让心灵沐浴快乐的阳光
让心灵沐浴快乐的阳光
去掉痛苦就显不出快乐了。问题是,不要让墨点遮住你的眼睛。
——题记
人有七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。生活当中七情过度可使人生病,心理脆弱多疑 者也容易患病,很多看似生理方面的疾病其实
主要是由心理方面引发起的。对于这 种 病人,单用药物治疗,往往不能见效。最好的治疗方法是让心灵沐浴快乐的阳光。英国著名化学家法拉第,由于长期处于紧张的工作中,患上了头痛、失眠等症,经过多年医治,未能根除,健康每况愈下。后来,他请了一位高明的医师,经详细询问和检查,医师給他开了一张奇怪的处方,没写药名,只写了一句谚语:“一个小丑进城,胜过一打医生。”
开始法拉第百思不解,后来逐渐悟出了其中的道理,便决心不再打针吃药,而是经常到马戏团看小丑表演,每次都是大小而归。从此他的紧张情绪逐渐松弛,不久,头痛、失眠的'症状也消失了。
快乐是来自心灵深处的一种幸福感的流露。快乐纯粹是发自内心的,它的产生不是由于事物,而是由于不受环境拘束的个人举动所产生的观念、思想与态度。快乐时,人们能想得更好,做得更佳,感觉更舒服,身体更健康,甚至身体的感官更敏锐。快
乐时,也可以使别人受你的感染而变得身心愉快。
有个人家中挂了一幅画,这幅画是一张白纸,上面画有一滴墨点,一位客人进来看到了,奇怪地问:“你们家怎么把抹点挂在墙上?”
这人笑答:“这幅画的名字叫快乐,整张白纸都写满快乐,墨点只表示一点点痛苦。”
客人又问:“去掉墨点,不就变成快乐了吗?”这人说:“去掉痛苦就显不出快乐了。问题是,不要让墨点遮住你的眼睛。” 有些科学家的研究还表明,欢乐和笑能刺激脑部产生一种使人兴奋的荷尔蒙。它一方面能促使身体增强抵御疾病能力,另一方面还能刺激人体分泌一种名叫“因多芬”的物资,这是人体自然的镇静剂。这样,关节炎、某些创伤所引起的痛苦,都会因此而有所减轻。
笑是一种运动,它可以防病、治病。人们在笑声中,呼吸运动加深。肺脏扩张,呼吸系统通过震懂吧废物清除出去。人们在笑声中胃的体积缩小,胃壁的张力加大,位置升高,消化液分泌增多,消化功能增强。人们在笑声中,心跳加快,血液流速加快,面部和眼球血流供应充分,从而面颊红润,更重要的是笑能使人的烦恼顿时消除,紧张的神经也会随着欢笑而松弛。
快乐是一种理想的养生法,具有有效地调节功能,的确,没有人能随时感到欢乐。对于烦恼、挫折,人们很可能出现暴躁、不安、懊悔。这种不快乐反应的产生,大部分由于“对自己自尊
的打击”等这类原因。
俗话说:“笑一笑,十年少。”让自己常常感到快乐,这样生命才会更有意义。
艺术设计学院 班级:室内112
姓名:刘欢