染雾《决不拖延》读后感 篇一
《决不拖延》这本书是一本关于如何有效管理时间和克服拖延症的指南。作者将拖延症定义为人们在面对任务时的一种心理状态，即人们明知道有些事情需要去做，但却一直推迟行动的习惯。通过详细的分析和实际案例，作者帮助读者理解拖延症的原因，并提供了一系列实用的方法和技巧来克服这一问题。
在阅读这本书之前，我一直对自己的拖延习惯感到困惑和苦恼。无论是工作还是学习，我总是倾向于将任务推迟到最后一刻才开始着手。这种拖延不仅影响了我的工作效率，还给我带来了很多压力和焦虑。因此，当我得知这本《决不拖延》时，我对它充满了期待。
阅读这本书的过程中，我逐渐意识到了自己拖延的原因。作者指出，拖延症往往是由于内部和外部因素的相互作用而产生的。内部因素包括心理状态、情绪和自我认知等，而外部因素则包括环境、他人的期望和任务的紧急程度等。通过深入剖析这些因素，我开始认识到自己的拖延源于对任务的害怕和压力感。我害怕失败，害怕承担责任，因此我总是借口自己需要更多的时间来完成任务，从而逃避了真正的行动。
在书中，作者提供了一些实用的方法来克服拖延症。首先，我们需要认识到拖延的危害和后果，明确目标并制定可行的计划。其次，我们需要找到适合自己的时间管理方式，例如番茄工作法、时间块法等。最重要的是，我们要养成良好的习惯，例如制定明确的目标、设定优先级、避免干扰和分解任务等。这些方法虽然简单，但却非常实用。通过不断实践和调整，我逐渐掌握了一些有效的时间管理技巧，并成功地改变了自己的拖延习惯。
通过阅读《决不拖延》，我不仅对拖延症有了更深入的认识，还学到了很多有价值的方法和技巧。这本书不仅仅是一本关于时间管理的指南，更是一本关于个人成长和自我管理的指南。我相信，只要坚持实践书中的方法和原则，每个人都能够克服拖延症，提高效率，实现自己的目标和梦想。
《决不拖延》读后感 篇二
《决不拖延》这本书给了我很大的启示和鼓舞。在读这本书之前，我一直认为拖延是一种无法改变的习惯，而且它会一直困扰着我的生活和工作。然而，通过阅读这本书，我意识到拖延并不是一种无法改变的习惯，而是可以通过努力和实践来克服的。
在这本书中，作者详细地分析了拖延的原因，并提出了一系列实用的方法来克服拖延症。他指出，拖延症往往源于内外因素的相互作用，而克服拖延的关键在于找到适合自己的方法和习惯。通过深入剖析自己的拖延原因和行为模式，我开始意识到自己拖延的主要原因是对任务的害怕和压力感。我害怕失败，害怕承担责任，因此我总是借口自己需要更多的时间来完成任务，从而逃避了真正的行动。
在书中，作者提供了一些实用的方法来克服拖延症。首先，我们需要认识到拖延的危害和后果，明确目标并制定可行的计划。其次，我们需要找到适合自己的时间管理方式，例如番茄工作法、时间块法等。最重要的是，我们要养成良好的习惯，例如制定明确的目标、设定优先级、避免干扰和分解任务等。这些方法虽然简单，但却非常实用。通过不断实践和调整，我逐渐掌握了一些有效的时间管理技巧，并成功地改变了自己的拖延习惯。
通过阅读《决不拖延》，我深刻认识到拖延并不是一种无法改变的习惯，而是可以通过努力和实践来克服的。这本书不仅仅是一本关于时间管理的指南，更是一本关于个人成长和自我管理的指南。我相信，只要坚持实践书中的方法和原则，每个人都能够克服拖延症，提高效率，实现自己的目标和梦想。我将永远铭记这本书给我的启示和鼓舞，坚定地走上克服拖延、追求卓越的道路。
《决不拖延》读后感 篇三
《决不拖延》读后感
今日事今日毕 《决不拖延》是本好书，我几乎是一口气把它读完，受到了极大触动与启发。 曾经制定了好多计划，拖到今日，一个也没有实施，为什么，总觉得时间还长，何必慌忙。在这种明天再说的思想指导下，无数的明天过去了，计划变成了废纸。我猛然觉得，自己是虚度了三十余载，这本书如同给我敲响了警世钟，使我猛回头。
