染雾健康的读后感300字作文初中作文 篇一
《健康》这本书让我深受启发和感动。通过阅读这本书，我认识到健康对于我们每个人来说是多么重要，它关系着我们的身心健康和生活质量。
在这本书中，作者通过生动的故事和案例向我们展示了健康的重要性。从小到大，我们都听过“健康是最重要的”这句话，但很多时候我们却没有真正意识到它的重要性。这本书让我明白了健康是一种财富，是我们人生中最宝贵的财富。只有拥有了健康的身体和心灵，我们才能够更好地工作、学习和生活。
书中还介绍了许多保持健康的方法和技巧。比如，合理的饮食和科学的运动是保持身体健康的重要途径。我们应该保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。同时，我们应该多参加体育锻炼，保持身体的活跃。此外，书中还提到了保持心理健康的重要性。我们应该学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。
通过阅读这本书，我深刻地意识到了健康对于我们的重要性。从现在开始，我将更加注重自己的身体健康和心理健康。我会积极参加体育锻炼，保持良好的作息习惯，合理饮食，保持积极乐观的心态。只有这样，我才能够更好地迎接未来的挑战和机遇。
健康的读后感300字作文初中作文 篇二
读完《健康》这本书，我深感健康的重要性。这本书通过讲述许多真实的故事和案例，向我们展示了健康对于我们每个人来说是多么重要。
书中提到了许多保持健康的方法和技巧。比如，我们要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。合理的饮食可以让我们的身体更加健康。同时，书中还强调了运动对于健康的重要性。我们应该多参加体育锻炼，保持身体的活跃。此外，书中还提到了保持心理健康的重要性。我们要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。
通过阅读这本书，我认识到了健康对于我们的重要性。只有拥有了健康的身体和心灵，我们才能够更好地工作、学习和生活。因此，我决定从现在开始，更加注重自己的健康。我会积极参加体育锻炼，保持良好的作息习惯，合理饮食，保持积极乐观的心态。只有这样，我才能够更好地迎接未来的挑战和机遇。
健康的读后感300字作文初中作文 篇三
生命在于运动。很久以前，人们为了生存而运动：打猎、耕地、挑煤……现在，人们为了健康而运动：做操、跑步、跳绳……因为健康是一切的基础，是10000000前面的“1”，如果“1”没有了，它就等于“0”。我喜爱运动，除了跑步、投掷之外，其他都很优秀。我喜爱运动，我在运动时会有一种快乐的感觉，仿佛将一切抛在脑后，天地之间只有我的存在。去年，我在下沉广场学轮滑。刚开始时，我走几步，摔一跤，十分狼狈，但我一点也不在乎，站起来后继续向前滑行，按照教练的要求，认真地做着每一个动作，直到熟练为止。没过几天我就会滑了，而且滑得不亦乐乎。比赛时，我们争先恐后地向前滑行，风从耳畔呼呼地掠过，那种追风的感觉是在平时难以感受到的。除了速滑，到现在，我已经学会了不下10种花样滑法了。每次舞动着身体，做着各种高难度动作，我都会有特别强烈的成就感。最近，我又开始学习击剑了，初次穿上剑服，站在剑道上，我觉得自己就像一位勇士，心中充满了自信、充满了自豪。我喜爱运动，每次运动都会令我更加健康，更加快乐！
健康的读后感300字作文初中作文 篇四
今天，老师给我们看来一本具有教育意义的书《心理健康》.这本书不仅可以帮助我们正确认识自己的优缺点和兴趣爱好,在各种活动中悦纳自己;还可以着力陪养我们的学习兴趣和学习能力,端正学习动机,调整学习心态,正确对待成绩,体验学习成功的乐趣.与此同时,也告诉了我们开展初步的青春期教育,引导我们进行恰当的异xxx往,建立和维持良好的异性同伴关系,扩大人际交往范围.
读完这本书后,我的感触也很深,我知道了兴趣爱好是最好的老师,也是同学们获得知识的巨大推动力,也知道了当青春期的脚步悄然临近时,我们的烦恼就会更多,但是,只要肯开动脑筋,更进一步的了解自己,那么烦恼就会离开很多.
一桶水能救活一棵树,一句话能安慰一颗心,一份力能帮助一个人.当我们每个人都对需要帮助的人热情地伸出援助之手时,相信我们的世界将会变得更加美好.;这是我从书中看到的一句话,也是令我印象最深的一句话.;赠人玫瑰,手有余香.;你在助人中也一定会收获奉献的快乐.
健康的读后感300字作文初中作文 篇五
说起有生活健康，我们大家都明白，“生活好、休息好、锻炼好。”没有了健康就没有了一切，健康才是排在第一位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义！
俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还能够陶冶情操，锻炼大脑的思维本事。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉简便了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我最终感觉到了生命张扬的活力！
我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都明白，“会休息的人才会学习好，工作好。”
饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都包含不一样的营养价值。所以我们的身体中才不会失去营养平衡
还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。
说了这么多，我们应当明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的“小使者”！
健康的读后感300字作文初中作文 篇六
大家都知道，我们生活需要呼吸新鲜空气。清新的空气对我们的身体健康是必不可少的。如果没有空气，人类、动物就不能生存，我们要保护空气，不要让大气受到污染，要保护我们共同的家园。
平时，我们可以多种一些树木，因为，植物可以吸收空气里的二氧化碳，释放出清新的空气，可以提供我们日常生活呼吸需要的氧气。我们外出还要尽量少开私家车，多坐公交车，减少汽车发出的尾气对大气的污染，让我们的生活环境尽量减少污染。
如果是在室内，要保持空气新鲜，我们也有好办法，例如：教室、宿舍、家里，都要经常打开窗户通风，让空气流动起来，浑浊的空气排出去，清新的空气进到房间来。
房间经常开窗，可以清洁空气，还能让阳光照射消毒杀菌，加之积极打扫，我们室内环境就是清洁卫生的，利于我们的身体健康。
要想每天都能呼吸到清新的空气，要靠大家一起努力，从现在做起，从我做起，积极保护环境。
