染雾我学会了一个人睡觉作文 篇一
最近，我学会了一个新技能——一个人睡觉。在过去，我总是依赖他人的陪伴才能入睡，但是最近我发现了一个新的方法，让我可以独自入睡。这种独自入睡的感觉让我感到非常自由和独立。
首先，我学会了在睡前放松自己。我会找一些轻松的音乐或者自然声音，让自己放松下来。我也会进行一些深呼吸和放松肌肉的动作，让自己的身体和心灵都得到放松。这样，我就可以更容易地进入睡眠状态。
其次，我学会了在睡前远离电子产品。过去，我总是习惯在床上玩手机或者看电视，结果导致我难以入睡。现在，我会在睡前远离所有电子产品，让自己的大脑得到充分休息。这样，我的大脑就不会被刺激得过于兴奋，更容易进入睡眠状态。
最后，我学会了在睡前进行一些放松的活动。比如，我会泡一个热水澡，或者喝一杯温热的牛奶。这些放松的活动可以让我的身体更容易进入休息状态，让我更容易入睡。
通过这些方法，我学会了一个人睡觉。这种独自入睡的感觉让我感到非常轻松和自在。我发现，一个人睡觉并不可怕，反而可以让我更好地照顾自己，更好地放松自己。我相信，通过不断练习和调整，我会变得更加擅长一个人睡觉。
我学会了一个人睡觉作文 篇二
最近，我学会了一个新技能——一个人睡觉。在过去，我总是依赖他人的陪伴才能入睡，但是最近我发现了一个新的方法，让我可以独自入睡。这种独自入睡的感觉让我感到非常自由和独立。
首先，我学会了在睡前进行一些放松的活动。比如，我会喝一杯热茶或者阅读一本轻松的书籍，让自己进入一个放松的状态。我也会进行一些冥想或者冥想练习，让自己的心灵得到平静。这样，我就可以更容易地入睡。
其次，我学会了在睡前进行一些身体放松的活动。比如，我会进行一些简单的伸展运动或者按摩，让自己的身体得到放松。这样，我可以减少身体的不适感，更容易入睡。
最后，我学会了在睡前调整自己的作息时间。我会尽量保持规律的作息时间，让自己的生物钟得到调整。这样，我就可以更容易地入睡，不会因为作息时间混乱而影响睡眠质量。
通过这些方法，我学会了一个人睡觉。这种独自入睡的感觉让我感到非常轻松和自在。我发现，一个人睡觉并不可怕，反而可以让我更好地照顾自己，更好地放松自己。我相信，通过不断练习和调整，我会变得更加擅长一个人睡觉。
我学会了一个人睡觉作文 篇三
直到我小学三年级的寒假前，我还是和爸妈一起睡的。但在那个寒假里，我终于改掉了这个“恶习”。
那天，我和妈妈在逛商场，无意间遇到了妈妈的老同学，于是她们俩便聊起了天……说着说着，就说到了我，我妈说：“我儿子都这么大了，还不肯一个人睡觉呢！”那个阿姨听了后不禁笑了，对我说：“我家小妹妹才七岁，现在都一个睡觉了，你这个小哥哥啊……”我听了后既害羞又生气，立马回了一句：“你不要小看我！我一个人睡就一个人睡，有什么大不了的嘛！”“你保证？”我坚定地点了点头，妈妈看了后不禁拍手叫好！
时光飞逝，太阳公公好似很想看我笑话，很快就落下了山，跟着夜幕降临了。我感觉今天的夜晚好像会发生什么“不祥之事”，所以忧心忡忡。
终于，我的“噩梦”开始了。我妈让我爬到小床上睡觉，我慢悠悠、慢悠悠地走向了自己的小床，又很不情愿地爬上了床。我真想对妈妈说今天就算了吧，可是妈妈走到我身边，对我说：“记住自己说的话哦！”我顿时像一只泄了气的皮球，什么话都不敢说出口了。我转念一想，我是一个男子汉了，便鼓足了勇气，硬要推妈妈走。妈妈见了这情景，十分高兴地离开了我的房间。
把灯关了后，我一开始怎么也睡不着，但是随着时间的流逝，敌不过睡神的召唤，还是入睡了。我竟然还做了一个梦，梦见我在树林里跑，背后有个恶鬼在追我，我拼命地跑啊跑，就在这时眼前突然出现一条很长的河，我不管三七二十一，用尽全力往前一跃——我被噩梦惊醒了。此时眼前漆黑一片，周围静悄悄的，没有一点声音，只能听到我自己的呼吸声和心跳声！忽然外面狂风大作，我房间的窗子没关好，窗帘被风一吹，便开始乱飘，映着幽幽的月光，那乱舞的窗帘真像恐怖片里常出现的白衣女鬼，我不禁全身冒冷汗，赶忙用被子捂住头，等待着天亮……
不知熬过了多久，我从被缝里往外偷瞧，呼，天终于亮了。我呼吸着比以前更新鲜的空气，感受着比以前更温暖的阳光，此时此刻我仿佛看见太阳公公在向我竖起大拇指——我成功了，我可以一个人睡觉了，我真想立马跑到那个阿姨面前好好炫耀一番！
我学会了一个人睡觉作文 篇四
晚上九点，妈妈让我一个人睡觉。因为我已经上三年级了，是一名男子汉。我必须学会一个人睡觉。
垂头丧气的我向沙发慢慢走着，说不出的难受，一百个不情愿，静静地躺着，不停地告诉自己：静，安静，睡，睡觉！一定要睡着。可是越是努力反而越睡不着，躺在枕头上不停变换姿势，时间一分一秒地过去，眼睛闭上又睁开，睁开又闭上，大脑一点也没休息的意思。过了一会，爸爸推门进来。我拉着爸爸的手说：“爸，我实在是睡不着觉啊！”“现在已经是十一点钟了。”爸爸对我说，“我把客厅的灯打开吧！”说着爸爸向客厅走去，轻轻地打开灯，回了自己的卧室。
“努力睡觉！”我再试试。没过多久我就慢慢地进入了甜美的梦乡。原来一个人睡觉非常舒服。睡不着觉是因为我害怕黑漆漆的夜晚，又因为看过一些令人毛骨悚然的电影，害怕突然蹦出一只怪兽。不过，我现在敢一个人睡觉了，也有了属于自己的小天地。
克服心理问题，战胜自己，一切问题都不是问题。
我学会了一个人睡觉作文 篇五
我的成长故事有很多，令我记忆最深刻的就是学会一个人睡觉了。
从出生开始，我家主卧的大床边就多了一张小床，而我就一直跟大人们在一个房间睡觉。这个习惯一直维持到了幼儿园毕业那年的.暑假。
一天晚上，外婆对我说：“你都要读小学了，得学会一个人睡觉了！”“啊，自己睡？”我一听傻了眼，心中不由得一阵害怕，却也只能慢吞吞地去了自己的房间，不情愿地爬上了床。开始的时候，可能是生物钟到了，我倒是很快就睡着了。结果，半夜的时候，我一觉醒来，发现眼前漆黑一片，周围悄无声息，唯一能听到的也只有我自己的呼吸声。我躺在那里，脑子里浮想联翩，总觉得房间的角落里随时会窜出一只怪兽，一颗心顿时扑通扑通跳得厉害。我紧紧地闭上眼睛，可怎么努力也克服不了自己的害怕。于是，我轻手轻脚地溜回了主卧，爬上了那张小床，赖在那里再也不肯回自己的房间。
第二天，又好气又好笑的外婆把我训斥了一顿。到了晚上，她又把我赶去了自己的房间。我只好抓着她，央求道：“外婆，求求你，再陪我睡最后一个晚上吧！”外婆可能也意识到强制命令的效果不好，便也改变了策略。她假装答应陪我一起睡，其实是等我睡熟了，她再偷偷离开。而我误以为外婆一直在身边，结果就安安心心地一觉睡到了天亮。当我知道真相后，便明白了其实一个人睡也不是那么可怕，房间里并没有危险，所有的恐惧都只是自己的心理作用罢了。
渐渐的，我适应并习惯了一个人睡觉。也许这对别人来说，是一件不值得一提的小事，但对我来说，我克服了胆小，学会了独立，是我成长道路上一段难忘的经历。今后，我也要更加勇敢！
