染雾我运动，我健康，我快乐作文 篇一
我运动，我健康，我快乐
运动对我的生活来说非常重要。每天早晨，我都会起床后去晨跑，这成了我一天的开端。在晨曦中，我感受到了空气的清新和阳光的温暖，这让我感到无比的舒畅和快乐。
跑步是我最喜欢的运动方式之一。我可以选择在操场上跑步，也可以选择在公园里慢跑。无论是哪个地方，我都能够享受到运动带来的欢愉。当我跑步的时候，我可以感受到身体的每一寸肌肉都在用力工作，汗水也会顺着脸颊流淌下来。这种感觉让我觉得自己活力十足，充满了力量。
除了跑步，我还喜欢打篮球和游泳。打篮球可以让我锻炼身体的协调性和灵活性，同时也可以提高我的团队合作能力。每次投进一个漂亮的三分球，我都会感到无比的骄傲和满足。而游泳则可以让我感受到水的柔软和力量。在水中，我可以尽情地挥舞双臂，享受自由自在的感觉。游泳不仅可以锻炼我的肌肉，还可以让我放松身心，忘却一切的烦恼和压力。
运动不仅对我的身体有益，还对我的心理健康有着积极的影响。当我感到压力和烦躁时，运动可以让我释放压力，放松身心。在运动中，我可以忘记一切烦恼，专注于身体的感受和动作的流畅。这种专注让我感到无比的平静和宁静。运动也可以增加我的自信心和自尊心。当我完成一个难度较高的动作或者跑完一段较长的距离时，我会感到自己的能力和实力得到了肯定，这让我更加自信和自豪。
总的来说，运动对我的生活来说是非常重要的。它不仅让我保持了健康和活力，还让我感受到了快乐和满足。我将继续坚持运动，保持健康的生活方式，让我快乐的生活延续下去。
我运动，我健康，我快乐作文 篇二
我运动，我健康，我快乐
运动是我生活中的一部分，也是我保持健康和快乐的秘诀。无论是什么样的运动，每次参与其中，我都能够感受到身体和心灵的愉悦。
我喜欢跑步。每天早晨，我都会穿上运动装备，走出家门，开始我的晨跑之旅。当我奔跑在街道上，感受着清晨的阳光，呼吸着新鲜的空气时，我感到无比的轻松和愉悦。跑步可以让我忘却一切的烦恼和压力，让我的思绪随着脚步一起奔跑。我可以思考问题，整理思绪，找到灵感和解决方法。跑步还可以增强我的体力和耐力，让我感到自己的身体越来越强壮和健康。
除了跑步，我还喜欢打羽毛球和游泳。打羽毛球是一项可以锻炼反应速度和协调能力的运动，也是我与朋友们一起享受快乐的方式。每次挥拍将球击中对方的场地，我都会感到无比的兴奋和满足。而游泳则是让我感受到水的柔软和力量。在水中，我可以尽情地挥舞双臂，享受自由自在的感觉。游泳不仅可以锻炼我的肌肉，还可以让我放松身心，忘却一切的烦恼和压力。
运动不仅对我的身体有益，还对我的心理健康有着积极的影响。当我感到压力和烦躁时，运动可以让我释放压力，放松身心。在运动中，我可以忘记一切烦恼，专注于身体的感受和动作的流畅。这种专注让我感到无比的平静和宁静。运动也可以增加我的自信心和自尊心。当我完成一个难度较高的动作或者赢得一场比赛时，我会感到自己的能力和实力得到了肯定，这让我更加自信和自豪。
综上所述，运动对我来说是非常重要的。它不仅让我保持了健康和活力，还让我感受到了快乐和满足。我将继续坚持运动，保持健康的生活方式，让我快乐的生活延续下去。
我运动，我健康，我快乐作文 篇三
“生命在于运动”这句话说的一点也不假，它既能促进生长发育，又能增强体质，使之拥有一个健康的体魄。但为什么还会有那么多朋友不喜欢运动呢?问题就在这里，所以，我们要尽早地提倡做些适量的运动。
运动——非但没有害处，甚至还可以强身键体，使那些爱漂亮的人不用为肥胖所苦恼，再说，肥胖对自己的生长发育和健康都有着一定的影响，又容易生脂肪肝。也就是说，在现实生活中，我们周围还普遍存在着不良的生活习惯和不正确的健康观念，我就是一个很好的例子：平时我经常不锻炼身体，跑步时，嘴也会情不自禁张开，大喘气，没多久便会因为气不够而被迫停下来;而如果经常运动的人，跑步时肯定会用鼻子呼吸，尽管呼吸会不断加快，但不会像我那样大喘气。运动可使呼吸深度增加，呼吸肌发达，肺活量增大，促进新陈代谢，使之更具活力。
小萱萱有首歌很切实际，叫《健康歌》，它时刻提醒着你要经常做运动，不仅可以增加生长激素的分泌，而且还可以促进体格发育。运动不仅对青少年朋友，还对中老年朋友有益无害的。参加各种不同的运动项目，可以让身体在各方面得到发展。
朋友们，你们是不是已经按捺不住了，是否觉得运动对每个不同年龄段的朋友来说都是受益匪浅的，只要你相信“生命在于运动”这句话会成为“历史文物”。在这里我提个建议：最好在下午的4点到6点这段时间内效果是最佳的。相信我，那就赶快行动吧!
我运动，我健康，我快乐作文 篇四
冬天来了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经来到了。
随着气温的不断下降，我们学校又开始了每年冬季的特色项目——跑操。每天第一节课下课铃声响之后，伴随着一阵欢乐的音乐，同学们争先恐后的走出教室，排着整齐的队伍，在班长的带领下，有序地走下楼梯，找到自己班级的站位。
音乐一响起，同学们开始了有节奏，有秩序地跑操。“ 一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神情在这口号下慢慢地放松下来，个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。刚开始跑的时候，我觉得浑身冷飕飕的，连手都不敢伸出来。当跑了一圈的时候，我觉得身上暖和起来了，跑了二三圈时，我的身体逐渐热了起来，力气也快耗尽了。可是，彭老师一直在我们加油鼓劲，于是我咬紧牙关继续坚持着。就在我喘不上气的时候，跑操音乐终于结束了。班长带领我们回到教室，我看到同学都累得气喘吁吁，脸上就像红苹果一样。
在寒冷的冬天跑操，虽然很累，但是却锻炼了我们的耐力，增强了我们的体质，我跑操，我快乐。在这个冬天里，因为有了跑操，让我们在运动中感受快乐吧！
我运动，我健康，我快乐作文 篇五
“生命在于运动”。运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到快乐。
运动·健康
一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。迎着带有丝丝暖意的余晖，我们迈着整齐划一的步伐沿着跑道奔跑，铿锵有力的脚步，和着乐声，在操场上久久回荡着。
冬天，对于我们来说是一种煎熬。寒冷的天气往往很容易使人感冒发烧，许多同学防不胜防，再加上为了抵御冷风的肆虐侵袭而不常开教室的门和窗，便都陆陆续续得了重感冒。这样一来，同学们看起来恹恹的不说，课堂效率也降低了不少。
冬季长跑开始以后，这种现象开始有了好转。每天跑个三四圈，活动活动身体，舒展舒展手脚，不仅让我们精神抖擞，同时也增强了我们的体魄。
运动，带给了我们健康。
运动·快乐
到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的小测。往往在这个过程中，同学们能感受到很多的快乐：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的经验……都让我们在运动中共同进步，彼此享受乐趣。
我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获快乐。运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美好青春!
我运动，我健康，我快乐作文 篇六
美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而又精彩的校运会。
健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去、现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率，感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值。感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望。有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。
解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起。生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动。
生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！
