染雾玩水上健身球作文-400字 篇一
玩水上健身球
水上健身球是一种新兴的水上运动项目，它结合了水上运动和健身的特点，让人们在水中锻炼身体，享受运动的乐趣。我最近参加了一次水上健身球活动，深深地感受到了它的魅力。
首先，玩水上健身球可以锻炼全身肌肉。在水中进行运动可以增加阻力，使得肌肉更加用力，达到更好的锻炼效果。在水上健身球活动中，我们需要用力踩踏水上健身球，保持平衡，并进行各种动作，如踢腿、划水等。这些动作可以锻炼到全身的肌肉，特别是腿部和腹肌。经过一段时间的训练，我的身体变得更加结实了。
其次，玩水上健身球可以提高心肺功能。在水中运动需要更多的氧气供应，因此我们要加大呼吸频率，提高心率。这样不仅可以增强心肺功能，还可以促进新陈代谢，燃烧脂肪。在水上健身球活动中，我感到自己的呼吸更加急促，心跳也明显加快。尤其是在进行高强度的运动时，我感到自己的身体像是在进行一场激烈的有氧运动。这种感觉非常舒畅，让我有了更多的动力去坚持下去。
最后，玩水上健身球可以提升平衡能力和协调性。在水中保持平衡需要更多的力量和技巧，因为水的浮力和阻力都会影响我们的身体平衡。在水上健身球活动中，我们需要时刻保持平衡，才能不掉下水。同时，我们还需要协调身体各个部位的动作，才能保持稳定。这对我们的平衡能力和协调性提出了更高的要求。通过不断的练习，我的平衡能力和协调性得到了明显的提升。
总之，玩水上健身球是一项既有趣又有效的运动。它可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，并提升平衡能力和协调性。我会继续坚持这项运动，享受它带来的健康和快乐。
玩水上健身球作文-400字 篇二
水上健身球的乐趣
水上健身球是一项非常有趣的水上运动项目，它将运动和娱乐融为一体，让人们在水中玩耍和锻炼身体。最近我参加了一次水上健身球活动，深深地感受到了它的乐趣。
首先，玩水上健身球可以享受到水的乐趣。水是生命之源，它给人一种轻盈和愉悦的感觉。在水上健身球活动中，我们可以尽情地在水中嬉戏，感受水的温柔和力量。当我踩在水上健身球上时，感觉自己像是在水面上漂浮，轻松自在。水的浮力和阻力让我感到身体愈发轻盈，彷如在云端中飞翔。这种感觉非常舒适和愉悦，让我沉浸其中，忘记了所有的烦恼和压力。
其次，玩水上健身球可以体验到挑战和成就的乐趣。水上健身球活动需要一定的技巧和力量，要保持平衡并进行各种动作。一开始我很难掌握平衡，经常掉到水中。但是随着练习的增加，我渐渐掌握了技巧，能够稳定地站在水上健身球上，并进行各种动作。当我成功地完成一个动作时，成就感油然而生，让我感到非常满足和自豪。这种挑战和成就的乐趣让我更加喜欢这项运动。
最后，玩水上健身球可以与朋友一起分享快乐。在水上健身球活动中，我们可以和朋友一起玩耍和竞技，共同享受运动的乐趣。我们可以互相帮助，鼓励和赞美对方的表现，增加彼此的友谊和感情。我和朋友们一起玩水上健身球，笑声不断，快乐洋溢。这种与朋友们一起分享快乐的乐趣让我觉得非常幸福和满足。
总之，玩水上健身球是一项非常有趣的运动。它可以让人们享受水的乐趣，体验挑战和成就的乐趣，并与朋友一起分享快乐。我会继续参加水上健身球活动，享受它带来的乐趣和快乐。
玩水上健身球作文-400字 篇三
玩水上健身球作文-400字
篇一：
今天，我与爸爸妈妈来到了莫愁湖，玩了一次刺激的水上健身球。
水上健身球里面充满了氧气，是让游玩的人不缺氧气。负责人还告诉我说：这健身球的外层皮子弹都射不穿的，因此安全性特别好。听了这话，我先前的犹虑全没了。于是我迫不及待地脱下了鞋子，钻了进去，工作人员把我推进了水中，这样我就开始玩了。
我听爷爷说，水上健身球就是叫小朋友或大人们在球里面跑，但我在岸上看到的只有一个小男孩能跑起来。其他的人连站都站不稳呢，更别说跑了。难道女孩就比男孩差?我不相信。于是我就等球在水面上不动的时候，慢慢地站了起来，双脚用力地在里面跑了起来。我高兴地叫起来：“我跑起来啦!我跑起来啦……!”正当我高兴的时候，我一下子跌了下去，把我吓了一跳，幸亏这球是软的，不然还不跌死我?于是我休息了一会儿，因性急，后来几次，还没等我爬起来，就跌了下去。于是我就等待时机，终于我又站了起来，双脚在里面跑了起来，我使劲地在里面跑，看着球往前走，我太开心了。终于我累得精疲力竭，于是我在里面悠闲地睡在里面，球在水面上漂着，看着岸上的爸爸妈妈对我竖起的大拇指，我心里好高兴哦。
通过玩水上健身球，我又得到了一次锻炼，又一次战胜了自己。只要你努力做一件事，困难总会战胜的。
篇二：
我玩过很多很多的球，如：足球、篮球、皮球、气球，但我从来没有玩过水上健身球。
大年初四，温暖的太阳照耀着我们，我们一家和哥哥一家怀着兴奋得心情一起去沛县玩。
我们刚到汉城公园门口，就听见一阵阵欢乐地笑声传入了我的耳朵，我闻声而去，看见有几个小朋友钻在一个大大的、透明的球里，我仔细一看，那不是新闻里播出的水上健身球吗?沛县也有了?我激动得飞一般地找到爸爸妈妈：“爸爸妈妈我找到了在新闻上播的水上健身球了。”我拽着他们来到了售票处，哥哥一家也跟着过来了，妈妈买了两张票，我一张哥哥一张。我脱掉了鞋子和外衣，钻进了那扁扁的球里，一钻进去，一种恐惧感立即包围了我，我全身冒出了冷汗，大声喊着：“这怎么办呀?球这么扁，到水里不会沉下去吗?水那么冷，不把我冻感冒才怪呢?”旁边的指导叔叔笑呵呵地说：“小朋友不用怕，我们的球是可以隔离水的，我们还会给你充氧气的。”说着，他拿起一个大管子，一个劲地往里充气，不一会球就慢慢地鼓了起来，叔叔拉上球的拉链，把我推到水里，我躺在球底，有一种凉凉的感觉，舒服极了，这时妈妈在岸上大声得喊：“儿子，你要站起来才行。”可我刚要试图站起来就扑通一声又躺到了水底，逗得岸上叔叔阿姨都哈哈大笑了起来，我心里非常愤怒，心想：你们都不要笑，也下来走走试试看，你们不摔得鼻青脸肿才怪呢?这时我想起新闻上那个叔叔教得走法，我学他的样子站了起来，试着跑了几步，爸爸在岸上伸着大拇指，连连夸道：“儿子好样的.，加油!继续努力!”我听了爸爸的夸奖不禁有种飘飘然地感觉，一高兴一脚踏空，扑通---唉呦我的努力白费了，我又躺在了球的底下……
短暂的时间到了，我钻出了那圆圆的球，穿上我的鞋子和外衣，恋恋不舍的离开了水上健身球。
我想我长大了一定要发明更好的球，让更多的人加入到健康的运动中，减少老是坐在酒桌上的人，让大家都天天健健康康的，生活的快快乐乐的，让笑容洋溢在每个人的脸上，祝愿在新的一年里大家都能生活的更加幸福美满，健康伴着我们孩子茁壮成长。
篇三：
在这次旅行中，我最感兴趣的海边玩耍那得数水上气球啦! 在北海银滩，我玩得最开心，因为这里有水上气球玩儿。气球是用特殊塑料做成的，玩耍时，人先钻进去，然后工作人员向里面充气，并封口，最后由工作人员把球滚入浅海中，人就可以在球中滚、爬、行走、玩耍了。
刚进入气球，我的心略有紧张，可有爸爸妈妈的鼓励，我慢慢放松了下来。一开始我还站得稳，可到了水里，我扑通一下摔了个屁股墩。我想站起来，快站起来时，水面一晃动，我又摔倒了。如此反复多次，活像个刚学走路的婴儿。我想，这可不行啊，得想个办法。突然，我想到了杂技演员表演大转轮时，之所以没有摔倒，是因为他们在不停地走动。有了!我也走。我小心翼翼地用手扶着球底，身体慢慢地往起站，然后缓慢地向前走。“啊，我成功了!”我坚持了4、5秒，我兴奋极了，继续练习，最好的成绩竞达到8、9秒……
时间就像飞快的小马车。转眼间，集合的时间到了，工作人员把我拉到了沙滩上，我依依不舍地离开了天下第一滩——银滩。
篇四：
站在大门前，“西湖公园”这几个大字清晰地展现在我的眼前。走进西湖，它好象把我带到了另一个世界,一旁的花草树木多么美丽,在阳光的照耀下显得那么诱人喜爱。我在它的怀抱里玩了过山车、打鸭子、海盗船……其中最难让我忘记要算是水上气球了。
瞧，人们在球里玩得多欢哪!他们有的悠闲地躺在球里，任凭气球在水面上漂，有的努力在球里奔跑着，有的手脚并用地爬着……我迫不及待地钻进气球。工作人员帮我往球里充气，当充饱气拉上气球拉链后的那一瞬间，我仿佛与世隔绝了，所有的声音都消失听不见，只听见自己的呼吸声。气球离开地面落入水中时，我站不住脚，仰面摔了个四脚朝天!哈，摔在水面上一点都不疼。我努力爬起来，可还没站稳又摔下去。摔了几次，气球一点也没前进。看来，得改变战略了，用“爬”的。我猫下腰，像小狗一样向前爬，气球终于向前移动了一些。我高兴极了，更加使出吃奶的力气向前爬。气球前进的速度好象也快了一些。时间一分一秒地过去，上岸的时间到了，我还意犹未尽。
水上气球让我懂得做事光有坚持不懈的精神是不够的，还须动脑采用最好的办法，会事半功倍。
