染雾答自己问作文 篇一：如何克服拖延症
拖延症是很多人都会遇到的问题，包括我自己。当我们面对任务时，常常会感到无从下手，拖延时间，以至于最后只能匆忙完成任务。然而，拖延症给我们带来的不仅仅是完成任务的压力，更是对自己的不信任和自我否定。那么，如何克服拖延症呢？
首先，我们需要明确任务的重要性和紧迫性。当我们知道任务的重要性和紧迫性时，我们就会更有动力去完成它。可以将任务分为紧急重要、紧急不重要、重要不紧急和不重要不紧急四个类别，然后根据任务的类别来安排时间和优先级。这样做可以让我们更有目标感和紧迫感，从而减少拖延的可能性。
其次，我们可以采用“番茄工作法”来提高工作效率。番茄工作法是一种时间管理技巧，它将工作时间分为25分钟的“番茄时间”和5分钟的休息时间，每完成一个“番茄时间”后休息15分钟。这种工作方式可以帮助我们集中精力，减少分心和拖延的情况，并且通过休息时间的设置，可以提高工作效率。
另外，我们可以设立明确的目标和奖励机制。当我们设立明确的目标时，我们就会更有动力去完成任务。可以将任务分解为小目标，并设立相应的奖励，比如完成一个小目标后可以休息一会儿或者享受一下自己喜欢的事物。这样做可以激励我们更好地完成任务，并且享受到完成任务后的成就感和满足感。
最后，我们需要培养自律和坚持的习惯。拖延症往往是由于自律和坚持能力的缺乏导致的。可以通过设立规律的作息时间、制定详细的计划和目标以及与他人共享自己的目标和计划来培养自律和坚持的习惯。同时，要克服拖延症也需要改变自己的心态，要相信自己有能力完成任务，要积极面对任务，而不是逃避和拖延。
总的来说，克服拖延症需要我们明确任务的重要性和紧迫性，采用番茄工作法提高工作效率，设立明确的目标和奖励机制，培养自律和坚持的习惯，并改变自己的心态。相信只要我们付出努力，我们一定能够克服拖延症，提高工作效率，更好地完成任务。
答自己问作文 篇二：如何提高自己的沟通能力
沟通是我们生活中不可或缺的一部分，它关系到我们与他人的相处和交流。然而，有些人在沟通中常常遇到困难，无法清晰地表达自己的意思，或者无法理解他人的意见。那么，如何提高自己的沟通能力呢？
首先，我们可以提高自己的语言表达能力。语言是沟通的基础，只有我们能够清晰地表达自己的意思，才能与他人进行有效的交流。可以通过增加词汇量、提高语法水平、学习修辞和表达技巧等方式来提高自己的语言表达能力。此外，还可以多参与口语交流，比如与他人进行对话、演讲或参加辩论等活动，这样可以锻炼我们的口头表达能力。
其次，我们可以提高自己的倾听能力。倾听是沟通的重要环节，只有我们能够倾听他人的需求和意见，才能够更好地理解他人，并与他人建立良好的关系。可以通过专注于对方的讲话、避免干扰、提问和反馈等方式来提高自己的倾听能力。此外，我们还可以学习一些倾听技巧，比如积极回应、表达同理心等，这样可以更好地与他人进行沟通。
另外，我们可以提高自己的非语言沟通能力。非语言沟通是通过身体语言、面部表情、姿势和声音等方式进行的沟通。它能够传达更多的信息和情感，对于理解他人的意思和表达自己的观点都非常重要。可以通过观察和学习他人的非语言沟通方式，提高自己的观察能力和表达能力。同时，要注意自己的非语言沟通，比如保持良好的姿势、适度地运用肢体语言和面部表情等，这样可以增强自己的说服力和影响力。
最后，我们可以通过参加沟通培训和实践来提高自己的沟通能力。沟通是一种技能，只有通过实践和不断地学习才能够提高。可以参加一些沟通培训课程，学习一些沟通技巧和方法，同时也要积极地参与各种沟通活动，比如与他人进行讨论、合作和交流等，这样可以让我们在实践中不断地提高自己的沟通能力。
总的来说，提高沟通能力需要我们提高语言表达能力、倾听能力和非语言沟通能力，通过参加培训和实践来不断提升自己。相信只要我们付出努力，我们一定能够提高自己的沟通能力，更好地与他人交流和相处。
答自已问作文 篇三
关于答自已问作文
小学，我勤学舞蹈。有一回，有个晚会在学校举行，老师给我们每个人都安排了一段动作。观众人山人海，我们的节目正在进行，可始终不见我的身影。终于，最后一个漂亮动作要来了！音乐当当当当，我顶着两坨巨大腮红满脸喜气地奔向舞台中央，骄傲地将班花托举起来，表演结束。
现在，走在行人列如麻的街上，期盼着能迎来一个善臆的微笑，不堪现实空气中莫名飘来的一个鄙夷的眼神。环顾四周，似乎漂亮脸蛋更能受到他人的青睐。我问自己：难道我的未来就这么被平庸的外貌给草率地决定了吗？
人丑就该平庸吗？我不相信，也不太在乎了。时间使我沉淀，让我懂得了相貌不是全部灵魂才是人的'基础。观夫中华上下五千年，都有自古丑人出圣贤的例子。皇帝的妻子膜母，据记载形同夜叉，但她贤惠无比，外对妇女实施德化教育，内助丈夫攻下一个个部落。还有我们常说的无盐皇后钟离春，人虽丑但饱读经书，齐宣王昏庸无道，终在她的劝谏后庸改前非。也许，他们真的有那麽丑，可千百年后的我们能知道他们是怎样的丑陋吗？会因为听说他们丑陋而对他们感到厌恶吗？我们感受到的是她们的贤良淑德和真善美的灵魂。躯壳是灵魂一时的载体，却不能阻碍灵魂跨越时空而成为永恒。
亦懂得了相貌不是一切，没有美丽的容颜你还可以拥有气质。伏尔泰说：“美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。”众所周知的于丹，你能说她漂亮吗？但当你在听她对文学娓娓道来时，你会明白什么叫作“腹有诗书气自华。”张爱玲，三毛，席慕蓉，不是美人但她们书中对生活的态度，对自由的渴望和对美的追求足以让人心醉神迷，让人崇敬欣赏之情油然而起。美貌如春日里的一簇鲜花，妍极一时终究会衰败，而气质，它更像一碗温茶，时间将它冲泡得愈久，它会愈加醇香。
不知哪位作家说：“上帝是喜欢长相平庸的人的，因此世上大多数人长相平庸。”我“幸运”地成为了上帝的“宠儿”，但更幸运的是我及时找回自我，找到通向未来的路。路上，我会披上平庸的衣裳
