染雾散步走作文 篇一
散步走对身心健康的好处
散步走是一项简单而有效的锻炼方式，对身心健康有着许多好处。无论是年轻人还是老年人，每天坚持散步走都能带来积极的影响。下面我将介绍散步走对身心健康的几个好处。
首先，散步走有助于增强心肺功能。长时间坐在办公桌前或者久坐不动的生活方式会导致心肺功能下降，而散步走正是一个有效的解决方法。通过散步走，我们可以加强心肺系统的运动，提高心肺功能，增加心脏的收缩力和肺活量，从而改善体内的氧气供应，提高身体的代谢水平。
其次，散步走还有助于减轻压力和缓解焦虑。现代社会的快节奏生活给人们带来了很大的压力，而散步走可以帮助我们放松身心，减轻压力。当我们走在大自然中，呼吸新鲜空气，欣赏美丽的风景，大脑会释放出更多的内啡肽，这是一种可以带来快乐和放松感觉的化学物质，从而帮助我们缓解焦虑和抑郁情绪。
此外，散步走还有助于改善睡眠质量。现代人常常因为工作压力和生活琐事而导致睡眠质量下降，而散步走可以改善这一问题。研究表明，适度的锻炼可以增加睡眠时的深度和稳定性，提高睡眠质量。因此，每天散步走一段时间，可以帮助我们更好地入睡，并且睡得更加深沉和舒适。
最后，散步走还有助于增强身体的免疫力。散步走可以促进血液循环，增加血液中的免疫细胞，提高身体的免疫力。研究还发现，散步走可以提高抗炎能力，减少慢性炎症的发生。因此，经常散步走可以帮助我们更好地抵抗疾病，保持健康。
总之，散步走是一项简单而有效的锻炼方式，对身心健康有着多方面的好处。无论是增强心肺功能，缓解压力和焦虑，改善睡眠质量，还是增强免疫力，散步走都是一项值得我们坚持的健康习惯。
散步走作文 篇二
散步走的乐趣
散步走不仅对身心健康有益，还能带给我们许多乐趣。下面我将分享一些我个人散步走的经历，以及散步走给我带来的乐趣。
首先，散步走让我能够欣赏美丽的自然风景。每当我沿着小径散步走时，我可以看到各种各样的花朵和树木。春天的时候，我可以欣赏到绽放的鲜花和绿树成荫的景色；夏天的时候，我可以感受到凉爽的微风和绿叶的清新气息；秋天的时候，我可以欣赏到五彩斑斓的落叶和金黄的麦田；冬天的时候，我可以欣赏到银装素裹的雪景和冰晶闪耀的湖泊。这些美丽的景色让我心情愉悦，带给我无限的乐趣。
其次，散步走还让我有机会与家人和朋友进行交流。在散步走的过程中，我常常与父母、配偶、朋友一起结伴而行。我们可以一边欣赏美景，一边交流彼此的心情和感受。这种亲密的交流让我们更加了解和理解彼此，增进了我们的感情。
此外，散步走还给我提供了思考和放松的时间。当我独自一人散步走时，我可以沉浸在自己的世界里，思考生活的种种问题。散步走可以让我暂时抛开繁忙的工作和琐事，放松心情，从而让我更加清晰地思考问题，找到解决问题的方法。这种独处的时间让我感到宁静和放松，带给我内心的平静和满足感。
最后，散步走还给我带来了健康的身体。经常散步走可以增强我的体力和耐力，提高我的免疫力，使我更加健康和有活力。我感到身体的轻盈和活力，这让我更加积极和乐观地面对生活。
总之，散步走不仅对身心健康有益，还能带给我们许多乐趣。欣赏美丽的自然风景，与家人和朋友进行交流，思考和放松，以及拥有健康的身体，这些都是散步走给我带来的乐趣。因此，我会坚持散步走，享受其中的快乐和乐趣。
散步走作文 篇三
我小时候常想，太阳出来的时候，月亮在哪里？月亮为什么会躲起来呢？常常会想到夜幕渐渐降临，皎洁的月光悄悄地洒满了大地了，我的疑惑也没有解开，没有谁告诉我。
今天晚饭后，我和妈妈一起去渔港公园散步，走过观海长廊的大道，沿着石子路，走到了渔港公园。月光静静地洒落，罩着我的全身，我觉得我就像舞台上的主角。啊！月光是这样的鼓舞人心。
我伸出手，月光就躺在我的手掌上。我想把月光抓住，可是月光却调皮地躲开了——我的手心里是黑暗。啊！月光是这样的爱好自由。
我在沙滩上静静地享受着月光的沐浴。听着大海的浪声，我似乎感受到了大海的拥抱。我想，月光肯定是怕大海冷了，才给大海披上了银外套。
我们走呀走，走到了休息的亭子里，看，还有几个小孩在热闹地玩耍着，玩得可开心了。月光的清冷，也许就是为了让孩子们舒适地玩耍吧。啊！月光是这样的体贴。
夜深了，妈妈牵着我，踏着月光往家里走去……
今晚，月光陪伴，我安静地入睡。
散步走作文 篇四
正文内容简介：晚上,公园里变成灯的海洋,光的世界。五颜六色的灯,把公园装扮得比白天更美。我们一家人在公园里散步,我和妹妹蹦蹦跳..
晚上,公园里变成灯的海洋,光的世界。五颜六色的灯,把公园装扮得比白天更美。
我们一家人在公园里散步,我和妹妹蹦蹦跳跳地走在前面,爸爸妈妈在后面跟着。突然,我在路灯看到一只金龟子,它仰面躺在地上,几条细小的腿乱瞪着,好像用尽力气想翻过身来。我大声地朝爸爸妈妈喊:“哇!一只金龟子。”爸爸好像也看到了,他一个箭步跨过来,他一把抓住金龟子,送进嘴里。看爸爸高兴得像饿狼见了羊似地,两眼放光,嘴巴还“吧嗒吧嗒”地嚼着,好像那虫子是他的美味。
两岁多的妹妹瞪着大眼,嘴巴张得很大,好像想说什么。突然,她“哇”地一声哭了。她指着洋洋得意的爸爸对妈妈说:“爸爸,爸爸,他——吃了虫子。”我也惊得哇哇叫着。
妈妈抱起妹妹,笑着抓住爸爸的手说:“宝贝,不哭,爸爸会变魔术。看看,虫子又跑到他手里了。”爸爸伸开双手,金龟子还在他的大手里挣扎着。
爸爸呀,我以为您真像青蛙那样,舌头一伸就能吃虫子呢!
散步走作文 篇五
夏日的夜晚潮气很重，草叶上的水珠星星点点。在乡间的小道上踱步，鼻尖缠绕着一缕缕不一样的气味。那是植物汁水的味道在空气中肆意蔓延，让人心生喜悦。这样的夜晚，我想，是极适合散步的。
奶奶与爷爷并肩走着，走得很慢。奶奶背着手，轻声嘀咕着最近的琐事，爷爷有一句没一句地应着，不时传来声声笑语，低低的，柔柔的。我迈着急急的步子，感受着风在脸上一带而过的触觉，想跑起来，却又怕将爷爷奶奶丢得太远。上一次踏着这生我养我的最质朴的土地，在这晚风之中随爷爷奶奶散步已是几年前的事了。
也是这么一个夜晚，风也是这样轻盈地舞动着，小小的我奔跑在幽静的小路上，一路的欢声笑语铺成了长径，向夜色深处延伸。爷爷奶奶不似今日这样年迈，还能在后面追赶我。奶奶笑着、呼喊着，急急地喘气：“外面黑，别摔了！我可追不到你呀！”奶奶的话语焐暖了那寒意未散的初春。
人越长大步子越快。我在追赶什么？我又想留住什么？
我愣了一下，下意识地转过头去，我的后面是两个微微驼背的影子，远远地缓慢地走过来，一步一步，很坚定，很稳重。奶奶拉着爷爷的手，侧身看着田野。他们俩脸上都露出满足的神情，恬淡地融化在这夜色之中。这两年，我追赶时间的脚步从未放缓，但爷爷奶奶的心态，在岁月的磨砺下安静了，平缓了，安定了。
他们的背越发驼了，脚步越来越慢，他们好像离时髦和光鲜亮丽越来越远，但却离脚踏实地的生活越来越近。他们渐渐衰老在这熟悉的小道上，衰老在这温馨的时光里，老得很安逸，很幸福。我鼻头一酸，不禁放慢了脚步。我想，我要真正地散一次步，就在爷爷奶奶的身旁，就在这被千万双脚踏出的故乡的土地上。
变老是一种很亲切、很微妙的东西。它可以让你学会珍视，学会收获幸福，学会耐心而平静地等待。
爷爷奶奶的身影近了，我绽开笑容，轻轻地拉起他们的手，和他们一起缓步前行。
散步走作文 篇六
清早，奶奶带着我去公园散步。刚进公园门就听见了小鸟在“叽叽喳喳”叫着，走到池塘边，听见青蛙在“呱呱”的叫着，像是在唱歌一样。一阵大风吹来，挺拔的小树被吹弯了腰，发出“沙沙”的声音，水“哗啦啦”的流着。突然下起了一场雨，雨“哗啦啦”的下着。这时，鸟儿们躲到了窝里。此时公园里一片寂静，都听不到一点声音。
雨静静的下小了，马路上人渐渐多了起来。路的中间有许多的摩托车在奔驰，像风一般的速度，也像一把剑一样快。电瓶车、汽车等等都开得飞快，应该是人们想快一点回家，不想被淋湿了。又过了一会儿，雨渐渐地不下了，路上的人还是很多。天晴了，我看见一道彩虹，特别漂亮，颜色分别是：红、橙、黄、绿、青、蓝、紫这七种颜色。
我永远喜欢你——大自然。
