染雾学乒乓球感想作文 篇一
乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神。最近，我也开始学习乒乓球，并且深深地被它所吸引。在学习乒乓球的过程中，我体会到了许多乒乓球带给我的乐趣和收获。
首先，乒乓球让我感受到了运动的快乐。每当我握着球拍，击球弹跳起来的时候，我就会感到一种无比的快感。在打球的过程中，我可以尽情地释放自己的能量，感受到身体的活力。而且，乒乓球也是一项技术性很高的运动，它需要我们不断地练习和提升自己的球技。每当我能够击出一记漂亮的球时，我就会感到非常满足和开心。
其次，乒乓球也教会了我坚持不懈的精神。在学习乒乓球的过程中，我遇到了很多困难和挫折。有时候我击球不准确，有时候我无法跟上球的速度，但是我从不放弃。我明白只有不断地练习和努力，才能够提高自己的水平。而且，乒乓球是一项需要团队合作的运动，每一次的对抗都是在和队友一起完成。在比赛中，我们要相互配合，互相鼓励，才能够取得好的成绩。通过这样的团队合作，我学会了与人合作，学会了相互支持和鼓励。
最后，学乒乓球让我变得更加健康。乒乓球是一项非常有氧的运动，它可以锻炼我们的心肺功能，提高身体的抵抗力。每次打完球，我都会感到身体变得更加轻盈和有活力。而且，乒乓球还可以促进血液循环，缓解压力，提高睡眠质量。通过学习乒乓球，我养成了良好的运动习惯，让我每天都能够拥有充沛的精力。
总之，学习乒乓球是一次非常有意义的体验。它不仅让我体验到了运动的快乐，还教会了我坚持不懈的精神和团队合作的重要性。同时，乒乓球也让我变得更加健康和有活力。我会继续努力学习乒乓球，提高自己的球技，享受乒乓球带给我的乐趣。
学乒乓球感想作文 篇二
乒乓球是一项充满竞争和挑战的体育运动。我从小就对乒乓球充满了兴趣，最近我也开始学习乒乓球，并体验到了这项运动的乐趣和挑战。
首先，乒乓球是一项需要高度集中和反应能力的运动。每当球来到我的身边，我必须迅速判断球的速度和方向，并做出相应的反应。这需要我保持高度集中的状态，时刻准备着击球。而且，乒乓球的速度非常快，所以我必须拥有快速的反应能力，才能够与对手进行激烈的对抗。通过学习乒乓球，我的反应能力和集中力得到了显著的提高。
其次，乒乓球也是一项需要耐力和体力的运动。在比赛中，每一局都需要我全力以赴，不断地奔跑和击球。特别是在激烈的对抗中，我需要保持良好的体力和耐力，才能够坚持到最后。通过学习乒乓球，我锻炼了自己的耐力和体力，让我变得更加健康和有活力。
最后，乒乓球也是一项需要技巧和策略的运动。每一次击球都需要我控制力度和角度，使球落在对方无法接到的位置。而且，在比赛中，我还需要根据对手的特点和习惯来制定相应的策略。通过学习乒乓球，我提高了自己的球技和战术意识，让我在比赛中更加游刃有余。
总之，学习乒乓球是一项非常有意义的体验。它不仅让我锻炼了反应能力和体力，还让我学会了技巧和策略。同时，乒乓球也让我体验到了竞争和挑战的乐趣。我会继续努力学习乒乓球，提高自己的球技，享受乒乓球带给我的乐趣和挑战。
学乒乓球感想作文 篇三
今天又到了上乒乓球课的日子，我们所有人都格外兴奋，但最让我们高兴的，还是我们可以上球台打乒乓球了。
刚刚做完热身运动，老师就破天荒的给我们分好组，让我们一起上球台打乒乓球。我们大声欢呼，场面别提有多热闹了，练了好几周的托球、挥拍，终于可以上球台大展身手了，我们都欢呼雀跃，手舞足蹈。
上球台打乒乓球，刚开始我们几乎是乱成了一锅粥。好多同学打球用的力气太大了，结果球全跑到了地上，又要费好长时间去捡球。还有的同学在说话、在笑，把球打出窗外的也不少。连我也把球打到了栏杆上，还好最后反弹了过来，总算躲过一劫。
我主要的问题在于接球。老师讲的攻球动作我根本顾不上，球的速度太快了，如果做完一套动作，球早就飞远了。即使我的动作很快，也会因为球拍倾斜的角度不对而把球打出界，所以我只能按自己的方法去打乒乓球了。
我有缺点，也有优点。我反应比较快，当看到球飞来时，我立刻就拿着球拍把球打回去。如果我能把老师讲的动作要领熟悉掌握，我一定会走向最终的胜利。
第一次上球台打乒乓球虽然不算很成功，但我相信在老师的指导下，我的刻苦练习下，我一定可以的。
学乒乓球感想作文 篇四
学习乒乓球心得体会
体育运动是人的身体需要，它能够满足人们生理及心理上对于自由活动的欲望。体育教学，希望能够通过让学生在感受成功、接受挫折、学会交往、懂得欣赏等方面去深刻地体验幸福，从而使幸福教育遍布学校教育的每个角落，真正体现“以人为本”的教育理念。
这学期我们主要学了如何发下旋球，如何打搓球。
对于搓球我有以下心得：首先是步法，每打几球就退一步，球速不变，对手发力也保持不变。退到中台之后 再往前进.这主要是让您练习控制击球点。另外，越是远台的正手攻，有正确用腰带手的打法 比 拉大臂的方式 还要稳定省力！正手攻一定要能控制不带摩擦，撞击声要透!撞不出声音的正手攻 铁定是有问题。然后是基本动作，我的心得是，腰是乒乓技术中最重要的基础，任何想要增大击球质量的动作，如小臂、手腕，甚至是大臂加力，都应该建立在转腰发力的基础上。就如盖房子，腰就是地基，有了稳固的地基，才能再把墙壁、梁柱一一盖上去。
为何大家这么强调从近台快攻来建立腰的基础？ 我想原因就是，近台快攻基本动作的练习可以暂且把全身肌肉都放松，所以多余的动作（挥大臂、耸肩、抬肘、手后拉、挥拍过左耳、引拍太高、翻拍、乱使腕力、上半身晃动??等）都去除，只用转腰+重心转移的力量就能轻易把球打了过去，小臂只要微调，不需要发力。
正确地练xxx台快攻基本动作（在此强调“正确”两个字），可以让你养成转腰的习惯，多余的动作就会慢慢去除（无法短期去除），就如倒吃甘蔗般越来越甜美，动讲起搓球，大家对快搓、慢搓以及摆短等术语一定都很熟悉，但是能真正用好也不是一件很容易，趁着暑假有空，我赶了这篇文章，着重说一下搓球的技术要领、具体应用以及与弧圈技术的衔接。最后是站位问题，之所以搓球采用左前右后的站位，而不采用大家所习惯的右前左后站位，这是基于击球动作连续性考虑的，目的是为了下一拍击球。搓球对于腰部力量几乎没有要求，所以左右脚的前后站法并不影响发力，为了下一拍正手击球的方便，建议左脚前、右脚后。
关于下旋球的打法，我有以下心得：1，增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段；提高击球瞬间的挥拍速度，尤其是加速度：手腕放松，上臂后拉上抬，前臂再往外后上，手腕前臂抖动，但以手指、手腕发力为主。关键是如何应用手腕，手腕的基本动作是屈、伸和内收、外展，屈、伸要较内收、外展动作幅度大，速度快；直板可以充分利用手腕的屈、伸动作而发球较好，横板也可以通过调节握拍的方法（如老瓦）来充分利用手腕的屈、伸动作；再辅以内收、外展动作。其次是手腕的发力时机，要在触到球的瞬间发力才有很好的效果，这就是所谓的发球的手感，也是要苦练的地方，不然每个理论家都是发球的高手了。第三手腕动作的轨迹，要尽量是球拍从球的中下部位摩擦到球的底部，这里可能是要掌握手腕屈伸，内收外展的组合比例，也要摸索（但总的是屈伸要较内收外展为多）。发球时手腕是否有发力，可以从发球时球拍前端的运动距离是否比拍柄的运动距离要大来判断，也就是说可以从球拍是否有转动来判断。2，解决力臂和正压力之间的矛盾；这是提高旋转的重要手段。指高抛发球，一可借助重力加速度的作用，二可击到平抛做不到的击球部位，如底部。
一学期的乒乓球课即将结束，虽然意犹未尽，但是却不得不接受这个事实。乒乓球可提高了我的球技，但是，更重要的是，它教会了我一些生活中的道理。
学乒乓球感想作文 篇五
有着“国球”美誉之称的乒乓球是一项老少皆宜的竟技性体育
运动。乒乓球运动其特点是：球小、速度快、旋转强、变化多样，是一项技巧性运动。对技术动作、控球感觉的要求非常细腻，不同于技能型、对抗性项目，技术动作较为复杂而且动作与技术之间相互联系、相互促进。乒乓球技术动作定型所需时间较长，且运动训练周期较长。该运动项目对运动者的身体协调性、灵活性、节奏感、反应能力要求较高。针对这一特点并回眸自己十几年从事乒乓球训练的经历，从蹒跚起步到逐渐成熟，历经磨练，感受颇深。
１、习惯养成教育
要想做好事首先得做好人，养成认真、勤奋、团结、互助的好习惯。让学生做到：每一个动作都要求一丝不苟，求准、求稳，提倡老带新，大带小。好习惯从小养成，特别对那些风休、雨休训练坚持不好的学生首先协调家长做到持之以恒，风雨无阻地接送，鼓励他们不怕困难，坚持不懈，保持训练热情以达到极佳的训练效果。
２、游戏融于训练
兴趣是最好的老师，乒乓球训练起步很乏味，把游戏融于教学之中，不但可以丰富教学内容，还能激发学生的训练积极性，同时还锻炼了身体素质。例如：学生训练多球后，加入运球比赛游戏、蛙跳比赛或单腿跳、侧滑步跑等游戏，这样使教学变乏味为趣味，也激发了求知欲望。把游戏融于教学之中，既缓解了运动疲劳，也避免了造成肌肉损伤。
３、师生共同活动
教学是双边活动，是教师教与学生学的活动过程。在训练中教师不参与活动，只是让学生活动，这样的训练方法毫无生机，学生会逐渐失去训练的兴趣，如果教师和学生一起活动，效果会非常理想。师生共同参与活动是学生快乐学习的桥梁。传统的教育理论认为师生之间是命令与服从的关系。教师神情严肃，不容质疑，教学中学生言听计从，根本就谈不上快乐。现代课堂是民主和谐的，师生关系平等融洽，在教学中我经常和学生一起打接发球，在练的过程中能随时发现学生的不足之处，及时调整，做到对症下药。每周一次较量赛，有时故意失误让让学生，让他/她的分数比较接近，总抱有幻想，学生每天都会不自觉地在琢磨，既增加了竞争意识，也提高了球技，还激发了练球的兴趣。
４、怀揣梦想，向偶像看齐
开展偶向伴我成长活动。当在赛场上心浮气躁时，先想想偶像的沉着冷静；当萎靡不振时，多想想偶像的拼搏进取精神；当想要放弃时，多想想偶像的顽强执着的韧劲，心中一直以偶像为榜样，吸取他们身上的能量，使每个运动员的技能技巧渐露锋芒。
学乒乓球感想作文 篇六
学习乒乓球的心得体会
一学年的乒乓球课就这样即将结束，经过这一年的学习，我收获了很多东西，乒乓球的水平也较以前相比有了不小的进步，并且对于乒乓球的规则、打法也有了初步的认识和理解。上半学期我们主要学习的是乒乓球的基础,推挡球和正手攻球。在这一学期,我们又学习了如何发下旋球以及和同学打比赛。
下面谈谈我对这一年乒乓球学习的感想：首先，要想打好乒乓球，必须要有坚持不懈的精神。从我自身的经验来看，在打球的过程中我们可能遇到不少困难，比如，刚开始根本打不到球,到后来动作不规范导致打乒乓球就像打羽毛球,或者水平突然下降或者停止不前。如果现在放弃的活那就前功尽弃了，但如果我们咬咬牙坚持训练下去，你会发现自己的水平会有很大的突破。其次，在一开始打乒乓球的时候，必须保证姿势动作标准，如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的发展，只有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调。最后，还有一个很容易被忽视也很重要的技术是，乒乓球运动讲究动作的协调，需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练习，不懂得地方要及时咨询老师或者水平较高的同学，就会的到意想不到的进步。有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。练球重要的是保持平和的心态，不急躁，不怕输。还要多看，多看球，查找自己与别人的优点与不足。同时乒乓球也可以锻炼反应能力，也可以协调身体各部位的配合，还能增强自信心、自恃力、独立性，提高思维敏捷性。这也是我喜欢这项运动的重要原因。每次打完球后，都感觉思维更加灵活，心情更加舒畅，能够以更加饱满的热情投入到生活学习中去。
乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩，老师传授给我的知识也将受益终生。这学期的乒乓球课结束了，但我对乒乓球的热爱没有因此结束，我会继续练习，不断提高自己的水平，目标不是想成为多厉害的高手，而只是因为我喜欢这项运动，它让我享受到了运动的快乐。
