染雾游泳篇作文300字 篇一：探索水下世界的游泳之旅
游泳是一项受到广大人们喜爱的运动。在炎炎夏日里，游泳不仅能帮助我们消暑，还能锻炼身体。今天，我就来和大家分享一次我参加游泳比赛的经历。
那是一个阳光明媚的早晨，我和一群同学来到了市游泳馆参加学校游泳比赛。我报名参加了100米蝶泳的比赛项目。当我走上起跳台时，心中的紧张和兴奋交织在一起。裁判员举起了手中的旗帜，发令枪一响，我迅速跳入水中。
游泳池里的水清澈透明，我感觉自己仿佛置身于一个神奇的水下世界。我用力划动双臂，呼吸有节奏地进行着。当我开始游到蝶泳的第二个阶段时，我感到有点吃力了。我心中默默鼓励自己，告诉自己不能轻易放弃，要坚持到最后。
在游泳池旁边观看的同学们为我们加油助威，他们的呐喊声仿佛给了我无穷的力量。我加快了速度，全身的肌肉都在紧张地运动。终于，在触碰到终点的那一刹那，我感到一阵胜利的喜悦涌上心头。
这次游泳比赛让我深刻地体会到了游泳的乐趣和挑战。在水中自由畅游，不仅能够锻炼身体，还能享受到水的轻柔和舒适。我决心要继续坚持游泳训练，提高自己的水平。
游泳篇作文300字 篇二：游泳的益处
游泳是一项受到广泛喜爱的运动，不仅在夏天可以消暑解热，在其他季节也可以锻炼身体。下面，我将为大家介绍游泳的益处。
首先，游泳是一项全身性的运动，能够锻炼到全身的各个肌肉群。无论是划水时使用的手臂和背部肌肉，还是腿部肌肉在踢水时的运动，都能够有效地增强肌肉力量和耐力。同时，游泳还能够提高心肺功能，增强心肺功能，提高体能水平。
其次，游泳对于保持身材和减肥也有很好的效果。游泳时，身体需要不断地移动和浮动，消耗大量的热量。长期坚持游泳，有助于减少脂肪的堆积，塑造身材，使身体更加健美。
此外，游泳还有助于放松身心，缓解压力。游泳时，身体在水中的浮力可以减轻身体的负担，让人感到轻松和舒适。同时，水的流动和声音也能够带来一种宁静和平和的感觉，有助于放松紧张的神经，缓解压力。
总之，游泳是一项非常有益的运动。它不仅能够锻炼身体，提高体能，还能够帮助人们保持身材和减肥，缓解压力。我鼓励大家多参加游泳运动，享受游泳带来的乐趣和好处。
游泳篇作文300字 篇三
今天，火辣辣的太阳照耀在我的头顶。所以，我们全家都去游泳。
到那里，我穿上游泳裤，迫不及待的跳下水去。本来看见看见电视上的跳水运动员手一撑，脚一蹬就到边上了。可我手一撑，脚一蹬“啪”的一声害我喝了几口加水。这是我发火了，说电视上骗人。我有一点放弃的念头了，这时候，心里突然想着一句话：世上无难事，只怕有心人。我心里又有了四个子：不要放弃。
爸爸交我学会在水底呼吸，就可以有浮力了。我学呀学，终于学会在水底呼吸了，代表我有浮力了。耶！我学会了。后来爸爸告诉我说：“前面回了，后面就简单了，只有在水面学会换气就会有了。”我学呀学，喝了十几口水才学回了。
今天这件事让我明白了一个道理，就是“看花不如绣花难”的道理。
游泳篇作文300字 篇四
在这个炎炎的夏天，能在水中泡一泡、玩一玩水，那是多么快乐啊！暑假里，妈妈说我在认真完成作业的前题下，决定让我学游泳。我做到了，于是妈妈给我请了一位游泳教练，练习的地点是日月星城的游泳馆。来到游泳馆，那里的水清澈见底，并且有好多小朋友，他们个个都游得非常好，动作优美，我早已有点迫不及待想跳下去，可教练说不行，让我必须先在浅水区热身一下，然后教练在我身上绑上一块浮板，并教我脚和手要怎么做。第一要两脚并拢，第二要小腿分开，第三要用力往外蹬，第四并起来。教练一直在喊1、2、3、4，我会了，教练就让我到深水区去游。因为我是第一次去深水区游泳，我有一点害怕。我看见有几个比我还小的小朋友也能在水里欢快地游着，我壮起胆子走向深水区。开始游了，我学着教练教我的动作，做了起来，果然能往前游了。
经过十多天的刻苦学习，我已经能在水中自由快乐地游了。但在教练的眼中，我还远远地没达到像游泳健将那样矫健，必须还多需努力。但暑假即将结束，我期待明年的暑假继续学游泳，坚信我一定能游得动作，非常漂亮，敢于和运动员PK。
游泳篇作文300字 篇五
前几天，我们学习了新的动作：划手和打腿。
教练先在岸上给我们讲解了划手和打腿的要领：划手要贴着大腿划，到划不动的时候才能转手；打腿时，要用大腿带动小腿，而不是小腿带动大腿，膝盖也只能弯一点点。我听着觉得打腿有点难，在岸上训练时，教练总说我是小腿带动大腿。我不懂这是什么意思，看了教练的演示后，我才明白：大腿要稍微抬起一点儿，脚尖要绷直，有力地打。做了200个打腿后，我们又做了200个划手。划手我基本上没什么问题，做完后便下水了。
在水里做划手的时候，我一划就往下沉，我就去问教练，教练看了我的动作后，告诉我其中的原因：我的手划到大腿处，便缩回来，进行下一次的划手，没有做到位。第二次我牢牢地记着教练的话，把划手做得十分规范。可是，我只顾了划手，却忘了打腿。虽然手划得很好，但是脚一点也没动。第三次，我留了点神，脚和手都动了，可是，都不规范。总之，每次的实践，总有大大小小的一些毛病，我硬是学了好几节课才把划手和打腿学会的。
游泳，真不容易啊！
游泳篇作文300字 篇六
上午，妈妈带我去游泳馆学游泳。
来到游泳馆，我和同学们都换上泳衣，站在岸边，等着教练的到来。看着清澈见底的池水，我迫不及待地想要下水游泳。
过了一会，教练来了。他先说了一下游泳的动作要领，那就是“收、翻、蹬、夹”四个字。“收”就是小腿往上收，“翻”就是把两条腿打开，“蹬”就是双脚用力往后蹬，“夹”就是把两条腿往里夹。在这一系列动作重复两次后，双手要同时划一个圈，然后，头要仰出水面呼吸。
教练说完就让我们在岸上反复练习。练熟后，我们就跃跃欲试地准备下水一展身手了。
可当我下水游泳的时候，才发现游泳并没有想象的那么简单，虽然我已经练得滚瓜烂熟了，却还是一个劲的往下沉。但我没有放弃。当我练到第十次时，我浮了起来！这让我知道了一个窍门，那就是做动作的时候要让头往下低。我兴奋地在水里游来游去，像一只开心的小青蛙。
这次游泳让我明白了，做什么事情都不能轻言放弃，要坚持不懈，才能成功！
