染雾一年级健康教育教案 篇一
健康饮食的重要性
健康饮食对于孩子们的健康成长至关重要。在学龄前阶段，孩子们的身体正在快速发育，需要充足的营养来支持他们的生长和发育。因此，我们应该教育孩子们养成良好的饮食习惯，让他们养成健康的生活方式。
首先，我们要教导孩子们多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于增强免疫力、促进消化，维持身体健康。我们可以通过有趣的方式，比如制作彩虹色的水果沙拉或者蔬菜卷，来吸引孩子们吃更多的蔬菜和水果。
其次，我们要教育孩子们少吃垃圾食品。垃圾食品中含有大量的油脂、糖分和盐分，长期食用会导致肥胖、糖尿病等健康问题。我们可以告诉孩子们垃圾食品只是零食，不能替代正餐，同时可以让他们尝试一些更健康的零食，比如水果干、坚果等。
最后，我们要教育孩子们适量饮水。水是人体最基本的需求，对于维持身体的正常功能至关重要。我们可以教育孩子们每天喝足够的水，带上水杯，定时喝水，养成良好的饮水习惯。
通过这些教育，我们希望孩子们能够养成健康的饮食习惯，保持身体健康，远离疾病。
一年级健康教育教案 篇二
保持良好的卫生习惯
良好的卫生习惯对于孩子们的健康同样至关重要。在学龄前阶段，孩子们身体的免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到病菌的侵袭。因此，我们应该教育孩子们保持良好的卫生习惯，预防疾病的发生。
首先，我们要教导孩子们勤洗手。洗手是预防传染病的最简单有效的方法之一。我们可以告诉孩子们在什么情况下需要洗手，比如上厕所后、玩耍后、吃饭前等，教导他们正确的洗手方法，比如用肥皂搓洗，清洗干净。
其次，我们要教育孩子们保持个人卫生。包括勤洗澡、勤换衣服、保持头发清洁等。我们可以通过游戏的方式来教育孩子们正确的洗澡方法，比如先洗头、再洗身体，用肥皂搓澡等。
最后，我们要教育孩子们保持环境卫生。我们可以告诉孩子们垃圾要分类投放，不能随意乱扔垃圾；教导他们保持教室、家里的清洁，不随地乱丢废纸、玩具等。
通过这些教育，我们希望孩子们能够养成良好的卫生习惯，预防疾病的发生，保持健康的身体。
一年级健康教育教案 篇三
一年级(下)健康教育教案（精选16篇）
作为一名优秀的教育工作者，编写教案是必不可少的，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那要怎么写好教案呢？下面是小编整理的一年级(下)健康教育教案（精选16篇），仅供参考，大家一起来看看
一年级(下)健康教育教案 篇1
教学目的：
1、让学生初步了解眼睛的基本结构及其重要作用
2、让学生知道怎样预防近视，从小懂得爱护眼睛。
教学重点难点：
提高学生对爱护眼睛的认识，知道眼睛的重要作用--学习、工作、生活都需要。
教学时间：二课时
教学准备：挂图课件
教学过程：
第一课时
(一)导入新课：猜谜语游戏
①上边毛、下边毛，中间一颗黑葡萄。
②两颗萄萄黑又亮，长在人身上，白天开窑四处望，黑夜要关窗。
(打--人的身体部分)
(二)授新课
1、出示挂图：眼睛
2、板书课题：眼睛的功能
3、观察眼睛，说说眼睛各部分的名称
4、故事讲述睫毛、眼睑、瞳孔的作用
5、画一画瞳孔在强弱光下的变化情况
(三)讨论：为什么说眼睛很重要?
1、课件：司机开车，科学家做实验，看电视、做游戏，侦察兵侦察敌情等，都离不开眼睛。
2、大家齐唱"世上只有妈妈好"。接着问学生，妈妈好不好，随着学生后，老师小结：妈妈确实好，衣服旧了换新的，鞋子破了买新的，玩具坏了买新的，但是，眼睛坏了妈妈再好也买不到。
3、看一看：眼睛像不像照相机
出示课件，让学生了解有关知识
4、小结：眼睛是我们身体上最宝贵的东西，我们学习，研究科学，解放军叔叔保卫祖国，时时处处都离不开眼睛，因此，眼睛很重要。
第二课时
(一)、怎样爱护眼睛
1、导言：
(1)|…首先要注重眼睛本身的清洁，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛，洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。眼睛有毛病，要告诉家长，赶快找医生治疗。
(2)提问：谁知道眼睛容易生什么病吗?
学生说出各种现象：如眼睛红了发炎；看不清东西；戴眼镜等。
(3)根据学生讲的现象，老师讲常见的眼病，有沙眼、近视等。
2、预防近视
提问：近视有什么害处?指一名有近视的同学说一说，针对某些学生的实际及接触到成年人的近视现象进行讨论，体会近视对学习、工作、生活、运动各方面的不利。
提问：我们应该怎样保护眼睛，预防近视?
(教师边讲近视眼的形成，边引导学生讨论保护眼睛方法)
讨论：(四人一组)有哪些保护眼睛，预防近视的方法?引导学生讨论每天做眼保健操的好处。
眼保健操的好处：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内调节活动和代谢产物，消除眼睛疲劳。坚持做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视的加深，逐步恢复正常视力的作用。因此，平时要注意正确的坐姿，要做到手离笔尖一寸、胸离桌沿一拳。眼睛看书一尺，光线不好不看书，走在路上不看书，坐在车上不看书，躺着不看书，看电视时间不宜太长。每学期进行检查视力，了解自己的视力是不是正常。
3、预防沙眼
投影示：让学生讨论：谁做得对?为什么不能用手擦眼睛?
沙眼是一种传染病，它是由不讲卫生造成的，沙眼严重导致眼睛失明。
(分四人小组讨论：我们怎样预防沙眼?)
(二)、读儿歌：
一双眼睛一对宝，
学习生活离不了。
预防眼病讲卫生，
自我保护更重要。
小结：平时我们要养成良好的卫生习惯，不用手擦眼睛，不用别人的毛巾擦脸、毛巾、手帕要清洁。
(三)、让学生朗读课文，引导学生看课文插图。
(四)、巩固课文内容：
思考：我们应该怎样爱护眼睛?
一年级(下)健康教育教案 篇2
教学目的：
1、了解乳牙、恒牙及六龄齿
2、知道如何保护好六龄齿
教学重点难点：
1、了解六龄齿在恒牙模图上的位置
2、怎样保护六龄齿
教学时间：一课时
教学准备：挂图或牙模具
教学过程：
一、故事导入
讲述乳牙换牙的故事
二、介绍六龄齿
1、区分乳牙与六龄齿
2、在模图上标出六龄齿
3、同桌互相看看对方口腔里的六龄齿
三、老师结合班级学生牙齿情况讲解六龄齿的有关小知识
1、检查学生牙齿
2、结合实例讲解六龄齿为什么爱生病
3、怎样保护好六龄齿
四、总结：
1、这节课你学到什么知识?
2、讨论：你将怎样保护六龄齿?
五、作业：P 8的1、2、3
一年级(下)健康教育教案 篇三
教学目的：
1、明确牙齿是重要的器官。
2、知道蛀牙的危害，并能努力做到预防蛀牙。
3、掌握正确的刷牙方法。
教学重点难点：练习并掌握正确的刷牙方法
教学时间：一课时
教学过程：
一、说话引入
1、师：小朋友们，今天老师要给大家讲个小猴淘淘的故事。仔细听，你从故事中知道了什么?(师讲故事)
2、师：谁来说?(指名说)
3、师：小朋友们，张大嘴巴跟我说"a"。(生齐说)
4、老师看到有的小朋友有着一口整齐洁白的牙齿，非常漂亮；有的小朋友正是换牙的时候，一张嘴就露出了几个小窟窿；有的小朋友的牙齿黑黑的，可不好看呀，这些牙齿叫做--蛀牙！(生齐说)谁来告诉大家蛀牙的危害。(指名说蛀牙的危害)。
5、让我们一起来牢记蛀牙的危害，念念儿歌。(齐背、配动作)
小小蛀牙危害大，
细菌生长酸形成，
不知不觉牙变黑，
冷热酸甜牙齿疼，
饮用食物困难多，
叫苦不迭为时晚，
为时晚。
二、教学刷牙方法
1、我们如何保护牙齿健康呢?正确的刷牙方法是关键。
2、请大家眼睛看，耳朵听，用心记。(出示图片)
师讲述刷牙方法，边说边用牙刷演示：
3、全班一起来练习正确的刷牙方法，师示范，生跟做。
1)把牙刷紧贴牙面呈45角；
2)上牙从上往下刷,下牙从下往上刷；
3)上下咬颌面要前后来回刷；
4)刷前牙内侧面时，用刷毛前端短距离上下刷；
5)每颗牙至少刷五次；
6)刷舌头能够帮助消除舌头上的细菌,保持口气清新。
4、掌握刷牙的正确方法非常重要。小牙刷动起来，师生配合念儿歌。(四组分别起立)
师：唰唰唰，上边的牙齿怎么刷?
生：唰唰唰，上边的牙齿向下刷。(第一组)
师：唰唰唰，下边的牙齿怎么刷?
生：唰唰唰，下边的牙齿向上刷。(第二组)
师：唰唰唰，牙齿的咬合面怎么刷?
生：唰唰唰，牙齿的咬合面来回刷。(第三、四组)
5、每天早晚两次刷牙不能忘，不让细菌在牙齿中生长。听，欢快的刷牙歌唱起来了，让我们一起舞动我们的小牙刷吧。(全体起立，跳《刷牙歌》)
6、今天你们学会了科学的刷牙方法，纠正了你们以前的刷牙方法，回家后你会把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷爷奶奶，全家一起来保护牙齿，好吗?
7、齐读儿歌
小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；
小牙刷，轻轻刷，从上往下都要刷；
从下往上仔细刷，里里外外都要刷；
爸爸妈妈把我夸，是讲卫生的好学生。
三、总结
在今后的护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多的方法。因为牙齿是非常重要的器官，我们每天都需要它们。
一年级(下)健康教育教案 篇四
教学目的：
1、明确定期体检的必要性。
2、知道体检哪些项目。
3、了解定期体检前后应注意什么。
教学重点难点：定期体检的重要性
教学时间：一课时
教学过程：
一、导入：
1、我们为什么要体检呢?
2、体检可以使我们了解自己的身体是否健康
二、我们体检检查哪些项目
身高
体重
胸围
肺活量
血压
脉搏
查视力
查沙眼
听力
查口腔
听心肺摸肝脾
三、体检前、时、后应注意什么
四、如果体检时发现自己身体不够健康就应到医院做进一步检查或治疗
一年级(下)健康教育教案 篇五
教学目的：
1、知道坐、立、走的姿势可以表现出人的精神面貌、正确姿势有利于健康。
2、能基本掌握正确的坐、立、走姿势。
3、培养学生热爱生命、积极向上的情感和态度。
教学重难点：掌握正确的坐、立、走姿势。
教学时间：一课时
教学过程：
一、导入：
1、观图，你知道这些人们在做什么吗?(锻炼身体)无论男女老少，无论生活在什么地方，人们都可以采取各种不同的方法锻炼身体。
2、播放《健美之操》学生跟着音乐动起来。
二、新授。
1、你的"坐、立、走"姿势正确吗?
请二生表演坐、立、走，评一评，谁做得更好?
2、注意要点：坐如钟，身子正；腿并拢，脚放平。立如松，挺胸膛；抬起头，看前方。走如风，脚步轻；头不摇，身不晃。
3、我们一起来练一练坐、立、走，看看谁的姿势正确，有精神。
活动：边读儿歌，边做好动作。"小腿脚跟站一起，双肩后脑靠整齐"。
4、说一说：坐立走姿势的正确与错误对我们有什么影响?
看图说话。
总结：从小就正确地坐立走姿势，长大了才会有好举止、好风度；坐立走姿势的正确不仅有益于身体健康，而且也是对别人的尊重。
5、比赛。比比谁的姿势美?
三、小结
一年级(下)健康教育教案 篇六
教学目的：
通过本课学习，使学生了解什么是良好的作息习惯。
教学重点难点：从现在开始养成良好的作息习惯
教学时间：一课时
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，现在大家已经是一年级的小学生了，我们天天都睡觉，睡觉是每天必不可少的生活内容。如果睡觉不好，那么我们什么活都干不好，学习成绩也不好，因此我们一定要知道怎样睡觉是良好的睡觉习惯，这样才能使我们每天都有精神学得好。
二、教授新课
1、出示图片1
提问：图上的小朋友是什么时候睡觉的'，是什么时候起床的?他们中午睡不睡觉?
早睡早起身体好，十个小时不能少；
天天中午要休息，夏天午睡很重要；
生活规律睡眠足，身体健康学习好。
小结：图上的小
一年级(下)健康教育教案 篇7
教学目标：
1、让学生懂得如何保护自己。
2、从小养成自我保护的意识。
重点、难点
懂得如何保护自己，养成自我保护的意识。
教学准备： 多媒体课件。
教学时间： 一课时
教学过程：
一、谈话导入
小朋友们，你们想听故事吗？今天老师给你们讲一个小刺猬的故事好吗？
二、师讲小刺猬的故事
1、边听边想：小刺猬有没有听狐狸的话？它这样做对吗？
三、学习课文
1、提问：狐狸的诡计是什么？
2、我们平时应该怎样和陌生人相处？
3、指名学生说一说。
4、同桌互相说一说。
5、小结：生活中我们要像小刺猬一样善于保护自己，不要轻信陌生人好听的话，也不要轻信陌生人好听的话，也不要接受陌生人的食品，更不能跟着陌生人外出。
四、巩固
继续让学生说一说以上两个问题。
一年级(下)健康教育教案 篇8
教学目标：
1、知道鼻子有哪些功能。
2、学会保护自己的鼻子。
重点、难点
了解鼻子的功能，学会保护自己的鼻子。
教学时间：
一课时
教学过程：
1、谈话导入
师：同学们，这是什么？（师指自己的鼻子问。）
生：齐说鼻子。
师：对，人人都有一个鼻子，那你们知道鼻子有哪些功能吗？（用处）
生：用来闻气味。
师：只是用来闻气味吗？不是，那还有什么作用呢？学了健康教育第二课就知道了。
2、学习课文
（1） 听老师读课文儿歌。
（2） 学生跟读儿歌。
（3） 读后让学生说说你知道了什么？
（4） 大屏幕出示课文插图让学生辨别课文中哪些小朋友做错了，为什么？
（5） 师小结。
3、说一说
鼻子有哪些功能？
4、做一做
学会保护鼻子的做法。
4、我有一双明亮的眼睛
教学目标：
1、知道眼睛的用处。
2、养成保护眼睛的良好习惯。
重点、难点
养成保护眼睛的良好习惯。
教学时间：
一课时
教学过程：
1、谈话导入
师：这是什么？（师指着自己的眼睛问）
生：眼睛。
师：对，眼睛，你们知道眼睛有什么作用吗？又知道怎样保护眼睛呢？同学们，学了课文第四课就明白了。
2、学习课文
听老师范读课文。
学生自由读课文
读后说说你知道了什么？
学生说后师小结
3、说一说
哪些不良习惯回伤害我们的眼睛？
4、全课总结
板书设计：
一年级(下)健康教育教案 篇9
教学目标：
1、让学生了解户外的好处。
2、培养学生养成户外的良好习惯。
重点、难点
在了解户外好处的基础上，鼓励学生多出去户外活动。
教学准备：多媒体课件。
教学时间：一课时
教学过程：
一、谈话导入
小朋友们，你知道什么是户外活动吗？又知道户外活动有哪些好处吗？今天我们学习了第13课就知道了。
二、学习课文
1、听师范读课文。
2、生边听边思考：听了你知道了什么？
3、读完后指名说一说。
4、提问：天气晴朗的时候，我们该出去开展哪些有意义的活动呢？
5、让学生充分说一说。
6、提问：开展这些活动有什么好处呢？
7、让学生同桌互相说一说。
8、小结：户外活动项目很多，如：踢球、打球、丢沙包、爬山、跑步、游泳……经常锻炼身体好，健康快乐生病少。
三、巩固
说一说
户外活动有什么好处？你喜欢什么户外活动？
一年级(下)健康教育教案 篇10
教学目的：使学生了解洗头、洗澡好处多。为了自己的身体健康，从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。
教学重点：从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。
教学难点：自己动手洗头、洗澡。
教学用具：媒体、黑板
教学内容及过程：
一、介绍头发的作用
1、 介绍头发的作用。
头发有保护头皮不直接受外界刺激的作用，但头发上往往会黏附着很多污垢，刺激头皮，使人产生瘙痒感。
2、皮肤的作用
皮肤是人体的一道天然屏障，而人体每时每刻都在出汗因此，要经常洗澡，使皮肤处于一个清洁的环境中，以利于皮肤发挥正常功能。
3、学生了解了洗头、洗澡有那么多的好处。就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。
二、 说说我自己
请同学们分别说一下自己的洗头、洗澡的习惯，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。
一年级(下)健康教育教案 篇11
教学目的：使学生了解喷嚏唾沫中有很多细菌，易于传染疾病，给他人健康带来危害。教育学生从小养成喷嚏唾沫不乱飞的好习惯。
教学重点：从小养成喷嚏唾沫不乱飞的良好习惯。
教学难点：能把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家人听，能对不文明的乱吐氮乱打喷嚏及时给予指出并纠正。
教学用具：媒体、黑板
教学内容及过程：
一、说说生活中看到的、听到的乱吐氮乱打喷嚏的现象。
1、我们生活的学校、小区、马路、公园等场所，你碰到过乱吐氮乱打喷嚏的事情吗？
2、这样的行为对吗？我们应该怎样？
二、了解乱吐氮乱打喷嚏的坏处。
1、氮、喷嚏唾沫中有很多细菌，易于传染疾病，给他人健康带来危害。
2、随地吐氮、乱打喷嚏是一个人不文明的标志，也不会赢得他人的尊重。
三、落实行动
1、我们小学生该如何做？
特别是在公共场所，咳嗽、打喷嚏、咳氮需要用手绢或卫生纸掩住口、鼻，不能冲着别人。
如有氮吐出，可以上卫生间，或者把氮吐在纸里包好，再扔进垃圾箱里。
2、请你把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家人听，能对不文明的乱吐氮乱打喷嚏及时给予指出并纠正。
一年级(下)健康教育教案 篇12
教学目的：让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
教学重点：掌握正确的坐、立、行的姿势。
教学难点：正确的坐、立、行的姿势，让我们能保持良好的精神面貌。
教学用具：媒体、黑板。
一、 儿歌学习
今天我们一起学习一首儿歌！
坐要直、立要正
走路抬头又挺胸。
从小养成好习惯，
做个健康好儿童。
二、姿势指导
大家知道这首儿歌的意思吗？
师：对了，这首儿歌教育大家在坐、立、走的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。
三、学生示范
师：老师来看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找几个学生站到讲台上）
老师提示坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止驼背与斜肩。会着看书、写字时还要做到“三个一”（眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一拳、手离笔端约一寸）。
提示站的姿势：上身保持正直，挺胸抬头，两眼平视或稍稍仰视，两臂自然下垂。立正时，手的五指并拢，自然下垂放在腿外侧，脚跟靠拢，脚尖分开。
走路姿势：身体正直，两臂前后自然摆动，不要缩头耸肩地走路，步子要稳健有力，脚步要轻巧。在学校里，上下楼梯要靠右走。在路上，过街要走人行道，靠右行。
学生在老师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势，再次示范巩固。
四、课堂小结
同学们自己能说出一首关于坐、立、行的儿歌吗？
坐如钟、站如松、行如风
很好，坐要像钟一样正，站要像棵松树一样笔直，行走要抬头挺胸，像一阵风一样有力。
这是一首从电视里学来的儿歌，讲的也是坐、立、行的姿势。希望同学们平常要自觉做到。
一年级(下)健康教育教案 篇13
教学目的：使学生了解乱丢果皮纸屑的害处。从小养成不乱扔垃圾的良好习惯。
教学重点：从小养成不乱丢果皮纸屑的良好习惯。
教学难点：能见到不文明的行为及时劝阻并捡起垃圾。
教学用具：媒体、黑板
教学内容及过程：
一、说说生活中见到的乱丢果皮的现象
1、我们生活的学校、小区、马鹿、公园等场所，你见过谁乱丢果皮纸屑吗？
2、这样的行为对吗？
二、了解乱丢果皮纸屑的害处
1、果皮腐烂后，散发出难闻的气味，影响人们呼吸，同时也会招引苍蝇，繁殖细菌；
2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上，行人不小心踩上很容易摔倒受伤；
3、纸屑等随地乱丢不仅会影响环境和市容的整洁，遇到刮风天气，纸屑还会随风飞扬，甚至影响视觉而造成交通事故。
三、落实行动
1、 我们小学生该如何做？
（1） 把果皮纸屑扔进垃圾桶
（2） 把口香糖等垃圾用纸包好再扔。
2、 遇到不文明的人或事又该怎么做？
一年级(下)健康教育教案 篇14
教学目的：使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。
教学重点：从小养成勤洗手的良好习惯。
教学难点：自己正确洗手。
教学用具：媒体、黑板
教学内容及过程：
一、介绍手的作用
1、 介绍手的作用。
可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好手。
2、说一说手易感染细菌
让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。
3、正确的洗手方法，分三步，并示范给学生看。
4、勤洗手
饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的习惯。
二、做一做
请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。
一年级(下)健康教育教案 篇15
教学目标：
1、让学生知道课间活动有哪些好处？
2、教育学生课间养成外出活动的良好习惯。
重点、难点
1、知道课间活动的好处。
2、养成外出活动的良好习惯。
教学时间：
一课时
教学过程：
一、谈话导入
同学们，下了课，我们该在教室看书或者玩好呢，还是走出教室在校园里玩好呢。学习了第11课就知道了。
二、学习课文
1、听师范读课文。
生边听边思考：你听到了什么？
2、指名学生说一说。
3、教师讲解。
4、让学生同桌间互相说一说。
5、小结：课间出去让大脑轻松一下，眼睛眺望一下远方，可以增强记忆力，但不要活动太剧烈，不然会影响听课的。
三、加深影响、
1、说一说
课间活动有那些好处？
2、做一做
3、坚持参加课件活动。
一年级(下)健康教育教案 篇16
教学目标：
1、让学生知道不吃早餐有哪些危害？
2、教育学生从小就要养成吃早餐的好习惯。
重点、难点
让学生知道一定要吃早餐。
教学准备：图片
教学时间：一课时
教学过程：
一、谈话导入
小朋友们，你们今天吃早餐了吗？有没有同学没有吃早餐？你知道不吃早餐对我们的身体有什么危害吗？今天学习了健康教育第8课就知道了。
二、学习课文
1、师范读课文
2、听后指名说说你听到了什么？
3、生自由读课文。
4、师小结：不吃早餐的危害：营养不良、头昏脑胀、记忆力下降、影响发育。由此可见吃早餐是很重要的。
三、巩固练习：
今天你吃早餐了没有？不吃早餐有什么危害？
