染雾《原地侧向投掷垒球》教案 篇一
在垒球游戏中，原地侧向投掷垒球是一项非常基础但又关键的技能。通过掌握这项技能，球员可以更加灵活地应对比赛中的各种情况，提高自己的竞技水平。下面就为大家介绍一份详细的《原地侧向投掷垒球》教案，希望能够帮助大家更好地掌握这项技能。
一、教学目标
1.掌握原地侧向投掷垒球的基本动作要领；
2.提高投掷的准确性和力度；
3.培养球员的侧身动作和平衡能力。
二、教学重点
1.侧身动作的正确姿势；
2.投掷动作的连贯性；
3.力度的掌握。
三、教学过程
1.示范动作：教练向学员展示原地侧向投掷垒球的正确动作姿势，包括站姿、侧身动作和投掷动作。
2.分组练习：将学员分成小组，进行侧向投掷垒球的练习。教练可以逐个指导学员，纠正他们的动作错误。
3.个别指导：针对每位学员的不足之处，进行个别指导和练习，帮助他们更好地掌握技能。
4.集体练习：全体学员进行集体练习，加强对技能的熟练程度和稳定性。
5.比赛实战：组织学员进行比赛实战，检验他们在比赛中的投掷技能和应对能力。
四、注意事项
1.动作标准：学员在练习中要时刻保持动作标准，特别是侧身动作和投掷动作的连贯性。
2.平衡能力：侧向投掷垒球需要较好的平衡能力，学员要注意保持身体的平衡。
3.力度掌握：投掷时要注意掌握好力度，不要过于用力或不够用力。
通过以上教案的指导和学习，相信学员们可以更好地掌握原地侧向投掷垒球的技能，提高自己在垒球比赛中的竞技水平。希望大家在练习中能够坚持不懈，不断提升自己的技能和能力。
《原地侧向投掷垒球》教案 篇二
原地侧向投掷垒球是垒球比赛中的一项基础技能，也是比赛中常常用到的技术动作。通过细致的教学和练习，学员们可以逐步掌握这项技能，提高自己的竞技水平。下面将介绍一份详细的《原地侧向投掷垒球》教案，希望对大家的学习和练习有所帮助。
一、教学目标
1.熟练掌握原地侧向投掷垒球的动作要领；
2.提高投掷的准确性和稳定性；
3.培养学员的侧身动作和灵活性。
二、教学重点
1.动作规范和姿势正确；
2.投掷动作的连贯性和稳定性；
3.力度和准确性的掌握。
三、教学过程
1.示范动作：教练向学员展示原地侧向投掷垒球的正确动作姿势和技术要点，让学员们有一个清晰的示范。
2.分组练习：将学员分成小组，进行侧向投掷垒球的练习。教练逐个指导学员，帮助他们纠正动作错误。
3.个别指导：对于每位学员的不足之处，进行个别指导和练习，帮助他们更好地掌握技能。
4.集体练习：全体学员进行集体练习，加强对技能的熟练程度和稳定性。
5.比赛实战：组织学员进行比赛实战，检验他们在比赛中的投掷技能和应对能力。
四、注意事项
1.动作规范：学员在练习中要时刻保持动作规范，特别是侧身动作和投掷动作的连贯性。
2.平衡能力：侧向投掷垒球需要良好的平衡能力，学员要注意保持身体的平衡。
3.力度掌握：在投掷时要注意掌握好力度，不要过于用力或不够用力。
通过以上教案的指导和学习，相信学员们可以更好地掌握原地侧向投掷垒球的技能，提高自己在垒球比赛中的表现和竞技水平。希望大家在练习中能够坚持不懈，不断提升自己的技能和能力。
《原地侧向投掷垒球》教案 篇三
在垒球比赛中，原地侧向投掷垒球是一项重要的技术动作，能够帮助选手准确地将球投向目标，增加得分机会。本文将介绍一份专业的教案，帮助教练们在训练中有效地训练选手的原地侧向投掷垒球技术。
一、训练目标：
1. 选手能够掌握原地侧向投掷垒球的基本技术要领；
2. 选手能够在比赛中准确地投掷垒球，并击中目标；
3. 选手能够在实战中灵活运用原地侧向投掷垒球技术，取得比赛胜利。
二、训练准备：
1. 垒球；
2. 投球目标；
3. 训练场地。
三、训练过程：
1. 基础动作训练：让选手进行原地侧向投掷垒球的基础动作练习，确保动作准确；
2. 精细化训练：针对选手的不足之处进行针对性训练，提高投球准确性；
3. 对抗训练：让选手进行对抗性训练，模拟比赛情景，增加实战经验；
4. 比赛训练：组织选手进行原地侧向投掷垒球的比赛训练，提高竞技水平。
四、训练评估：
1. 观察选手的投球动作是否准确，是否能够准确命中目标；
2. 给予选手反馈，帮助他们改进技术，提高训练效果。
通过以上教案，相信选手们能够在训练中不断提高原地侧向投掷垒球的技术水平，为比赛取得好成绩打下坚实的基础。希望教练们能够根据选手的实际情况进行灵活调整，为他们提供更好的训练和指导。
《原地侧向投掷垒球》教案 篇四
《原地侧向投掷垒球》教案 篇五
《原地侧向投掷垒球》教案 教材 投掷：原地侧向投掷垒球 教 学 目 标 1、 认知目标：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法 2、 技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中学会原地侧向投掷技能和方法，发展上肢力量和身体的协调性。 3、 情感目标：通过自主学习，提高学生交往能力及在活动主动参与，树立自己的信心，同时让学生在练习中养成“自立、自控、自律”的行为习惯。 过程 内容 教师活动 时间 学生活动 次数 一 情 境 引 导 1、 师生问好 2、 教师语言导入课中 3、 队列练习：稍息、立正等 3 学生两路纵队进入场地（师生逐个击掌） 二 自 创 活 动 1、 教师引导学生以“棒”为主材，发挥你的想象力，自我创造一些“棒”的玩法。 2、 教师提示练习的注意事项 3、 根据学生练习的实际情况，教师组织学生做两人趣味性练习： （1） 击剑 （2） “棒”打对方腿部 8 1、 自创动作练习 2、 根据教师引导自由选择几种玩“棒”的平衡练习和抛接练习 3、 两人趣味练习： （1）两人自由搭配一组，只许碰对方的.肩部、胸部。 （2）积极地打和躲闪对方 若 干 次 三 激 趣 游 戏： 打 雪 仗 1、 教师语言引导学生进入游戏情境 2、 教师讲解游戏方法规则 3、 组织学生把“棒”变成球 4、组织学生分两队在场内进行游戏 要点：1、学生活动限制在场内进行游戏 2、要求学生在打雪仗时不要忘了记了“创设雪景” 四 原 地 侧 向 投 掷 垒 球 1、 教师示范原地侧向投掷垒球的动作，指导学生原地练习 2、 组织男女两组学生面对面站立 3、 指导投掷垒球练习，提示学生找出投的最远的方法 4、 集合，学生示范，引导学生讨论：怎样才能投的远，光用手用力和手脚同时
用力哪个投得远？ 来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_513d41bf0100bc1p.html) - 原地侧向投掷垒球教案(王冠)_安阳实小体育组_新浪博客 5、 继续提高动作练习 6、 自锻自测： 用刚才掌握的投掷方法进行分组自测，了解目前自身的投掷水平 要求： （1） 相互轮流投掷或捡球 （2） 注意安全 原地侧向投掷垒球 女生○○○○ 男生×××× 1、 严格投掷次序女生掷球（不拣球）——绕行男生队伍后——男生掷球（男、女生同时拣球，同时男女生交换场地） 2、 观察示范集体讨论。寻求掷远的方法 3、 学生继续提高动作练习 4、 学生分组进行自测，收集自己的感受 × 15M 20 25 30 × ○ ○ 10M 15 20 20 3 到 4 次 1 到 2 次 2 到 3 次 五 放 松 小 结 放松练习（音伴） 1、 教师指导学生放松 2、 教师小结，齐喊口号 3、 师生告别，回收器材 1、 学生跟教师做手臂放松 2、 学生观看，引起轻松的笑声 3、 学生体验成功的快乐，齐喊：相信自己耶！（做个非常自信的动作） 4、 师生告别回收器材 1 场 地 器 材 1、 平整场地一块 2、 每人一个垒球 3、 16面小标志物 教 学 后 记 来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_513d41bf0100bc1p.html) - 原地侧向投掷垒球教案(王冠)_安阳实小体育组_新浪博客
