染雾‘教案’战术基础动作教案 篇一
战术基础动作是每个运动员必须掌握的基本技能，它们不仅可以提高身体素质，还可以为后续更高级的技术打下基础。在进行战术基础动作的教学时，教练需要制定一份详细的教案，以确保学员们能够系统地学习和掌握这些动作。
首先，教案的制定需要根据学员的实际情况进行调整。不同年龄段、不同水平的学员对于战术基础动作的掌握程度有所不同，因此教练需要根据学员的情况确定教学内容和难度。在教案中可以设立不同的阶段性目标，逐步提高学员的技能水平。
其次，在教案中应该包括详细的动作讲解和示范。教练需要清晰地向学员解释每个动作的要领和技巧，同时通过自己的示范来展示正确的动作执行方式。在示范过程中，可以重点强调一些常见的错误动作，帮助学员避免犯错。
另外，教案还应该包括适当的练习方法和量化指标。通过设置不同的练习环节，可以帮助学员逐步提高技能水平。同时，可以在教案中设定一些具体的目标和指标，以便于学员自我评估和监督。
最后，在教案中还需要考虑到学员的身体素质和心理特点。在进行战术基础动作的训练时，教练需要综合考虑学员的身体条件和心理状态，合理安排训练内容和强度，以避免造成学员的身心损伤。
总的来说，制定一份合理的教案对于教学的成功至关重要。只有通过科学系统地设计教学内容和方法，才能够有效地提高学员的技能水平，为他们的未来发展奠定坚实的基础。
‘教案’战术基础动作教案 篇二
在体育训练中，战术基础动作是非常重要的一环。它们不仅可以帮助运动员提高身体素质，还可以为他们后续的技术训练打下坚实的基础。而一个好的教案则是成功的关键之一。
首先，教案应该具有清晰的目标和步骤。在制定教案时，教练需要明确每个训练阶段的目标是什么，以及如何逐步实现这些目标。通过设立阶段性目标，可以帮助学员更好地理解训练内容和进度。
其次，教案的内容应该有针对性和系统性。教练在制定教案时，需要根据学员的实际情况确定训练内容和难度，确保每一个动作都能够对学员的技能水平起到提高作用。同时，教案中的内容应该是有机联系的，形成一个完整的训练体系。
另外，教案还应该包括多样化的教学方法和手段。在进行战术基础动作的教学时，教练可以采用多种不同的教学方法，例如讲解、示范、练习等，以激发学员的学习兴趣，提高学习效果。同时，可以结合现代科技手段，如视频教学、虚拟仿真等，来增加教学的趣味性和互动性。
最后，教案的执行和评估也是至关重要的。教练需要严格按照教案的步骤和内容进行训练，确保学员能够系统地学习和掌握战术基础动作。同时，教练还需要对学员的学习效果进行评估和反馈，及时发现问题并进行调整，以保证训练的顺利进行。
综上所述，一份好的教案可以为训练提供有力的支持和指导。通过科学系统地设计教学内容和方法，可以有效提高学员的技能水平，为他们的体育发展铺平道路。
‘教案’战术基础动作教案 篇三
‘教案’战术基础动作教案
战术基础动作教案作业提要
课目：战术基础动作
内容：侧身匍匐前进
目的：通过训练，使同志们掌握侧身匍匐前进的运用时机，学会其动作要领
方法：讲解理论，示范动作，组织练习，小结讲评
时间：X小时
地点：单兵战术训练场
要求：(略)
保障：(略)
作业进程
一、作业准备
(一)清点人数、验枪、整理着装、装具
(二)课前准备活动
(三)宣布作业提要
(四)提示有关理论
二、作业实施
(一)讲解(提示)理论
在战场上巧妙灵活的采用各种运动姿势是消灭敌人，保存自己的基础，而侧身匍匐是在战场上最常用的运动姿势之一。那么，侧身匍匐在什么情况下采用的呢?通常是通过敌火力封锁区或遮蔽物高约在60厘米时采用，的运动方法。其口令下达是："向X X-侧身匍匐前进-"。
(二)示范动作
1、连贯动作示范：通常由教(练)员亲自做示范。
2、边讲边做：侧身匍匐前进是在卧倒的基础上进行的，受训者听到"向X X-侧身匍匐前进-"的口令后，应迅速将枪收回并关上保险，同时身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地，右手握枪，用左臂的支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。听到"停"的口令后，迅速卧倒隐蔽，需要出枪时，迅速出枪
轻机枪、火箭筒跟冲锋枪动作要领相同，火箭筒副射手可将具夹于右胁或右手拉背具前进。
边讲边做，可由教员自身完成，也可预先培养一名动作好的战士配合做动作。边讲边做完毕后，应归纳动作要领，以便受训对象记忆。其要领归纳为：左侧着地右压身，眼观敌情枪贴紧，左臂前伸右脚收，臂撑脚蹬向前行。
(三)组织练习
1、熟悉口令：可采取领练口令，也可自行复诵口令。
2、体会练习：受训者自行体会，教(练)员巡视检查受训者掌握动作要领的情况，为下步有针对性训练打下基础。
3、分步练习：针对受训对象存在的手的扒力和脚的蹬力不协调、携枪的方法不准确、蹬地的`部位不正确、运动姿势过高、速度过慢等问题，采取分步细训的方法尽快掌握动作要领。分三步实施：一是徒手侧身匍匐分解动作；二是徒手侧身匍匐连贯动作；三是携枪侧身匍匐。
(1)徒手侧身匍匐分解动作
讲解：进行徒手侧身匍匐分解动作其主要目的是：解决手的扒力和脚的蹬力等问题，为徒手侧身匍匐连贯动作打下基础。其口令下达是："徒手侧身匍匐分解动作，一、二，一、二…。"
示范：
①连贯示范：由教(练)员自行下口令或抽一人下口令做分解动作的全程示范。
②边讲边做：徒手侧身匍匐分解动作也是在卧倒的基础上进行的。要领是：受训对象听到徒手侧身匍匐分解动作"一"的口令后，按要领身体向左侧身，左手前伸，右腿收回；听到"二"的口令后，左臂后扒，右脚跟后蹬，并伸直右腿；然后按"一、二"，"一、二"的口令交替进行；听到"停"的口令后，成徒手卧倒姿势。
训练方法：
①模仿练习：教(练)员做一动，受训对象跟着做一动，可先同向模仿腿部动作，后相向模仿手(臂)部动作。
②分组练习：可采取两人一组，强弱搭配练习，也可采取三人一组或分上下半班练习。
③全班练习：教(练)员下达口令，受训对象按口令做动作，教(练)员检查并纠正动作。
(2)徒手侧身匍匐连贯动作
讲解：徒手侧身匍匐连贯动作主要解决动作的协调性和运动速度等问题。动作要领和口令与携带武器侧身匍匐动作要领和口令相同。
训练方法：可按个人体会，分组练习或全班练习的方法进行。
(3)携枪(筒)侧身匍匐
讲解：前两步重点解决的是徒手侧身匍匐前进的动作要领问题，这一步主要解决携枪的方法和协调一致前进的问题。
示范：教员为使受训对象增强直观感，加强记忆动作要领，通常应把动作再示范一遍。
训练方法：
①复诵口令及归纳动作要领；
②体会练习。个人体会时，教(练)员逐个战士检查指导。纠正动作时，善于用典型引路，正误对比，情况诱导等方法纠正。按照"是什么，为什么，怎么办"的步骤帮助受训者分析原因，明确改正的方法。不管如何纠正，应以鼓励为主。
③分组练习。可按强弱搭配建立帮学对子，也可按战斗小组划分进行训练。
④全班练习。教(练)员下达口令并纠正动作，受训对象做动作，练习时，可先分解、后连贯实施。
⑤评比竞赛。可按训练小组进行，也可逐个战士轮流进行，由教(练)员或骨干进行评判，并公布评判结果。
(四)小结讲评(略)
三、作业讲评(略)
