染雾反思周记 篇一
最近一周的工作和生活过得有些焦虑和紧张，总觉得自己的状态不太好，于是决定写下这篇反思周记，好好分析一下自己的问题所在。
首先，我发现自己最近有些失去了工作的热情和动力。以前总是能够充满干劲地投入到工作中，但最近却总是感到疲惫和压力。经过思考，我发现这可能是因为工作压力过大，导致我无法有效地调节自己的情绪。我需要学会更好地管理压力，找到合适的方式来释放自己的情绪，保持积极的心态。
其次，我也发现自己最近对周围人的关心和体贴不够。工作和生活的忙碌让我忽略了身边朋友和家人的情感需求，导致他们感到被忽视和孤单。我意识到自己需要更加关注他人的感受，多花一些时间和精力去关心和照顾他们，建立更加紧密的人际关系。
最后，我也发现自己最近有些缺乏自律和计划性。工作和生活的琐事让我常常陷入混乱和无序的状态，无法有效地管理自己的时间和任务。我需要学会更加有条理地安排自己的生活，制定明确的计划和目标，提高自己的执行力和效率。
通过这次反思周记，我意识到了自己存在的问题和不足之处，并且找到了解决问题的方法和方向。我将努力改变自己的态度和行为，不断提升自己的能力和素质，让自己变得更加优秀和完善。
反思周记 篇二
最近一周的工作和生活过得有些混乱和失衡，让我感到困惑和焦虑。于是我决定写下这篇反思周记，好好总结一下自己的状态和问题所在，找到改进的方向和方法。
首先，我发现自己最近有些过于沉迷于工作和学习，忽略了自己的身心健康。长时间的工作和学习让我感到疲惫和疲劳，身体和精神都处于亚健康状态。我意识到自己需要更加重视身体健康，合理安排工作和休息时间，保持良好的生活习惯，提高自己的生活质量。
其次，我也发现最近自己的情绪波动比较大，经常感到焦虑和沮丧。工作和生活的压力让我难以保持平和的心态，导致情绪失控。我需要学会更好地调节情绪，找到合适的方式来释放压力，保持乐观和积极的心态，增强心理韧性。
最后，我也发现自己最近的学习效率有所下降，缺乏学习的动力和兴趣。工作和生活的琐事让我无法集中精力学习，导致学习效果不佳。我需要学会更加专注和执着地学习，制定明确的学习计划和目标，提高自己的学习动力和效率。
通过这次反思周记，我深刻认识到了自己存在的问题和不足之处，也找到了解决问题的方法和方向。我将努力调整自己的状态和心态，不断提升自己的能力和素质，让自己变得更加坚强和优秀。
反思周记 篇三
第一天踏进幼儿园的大门，心里有很多的忐忑不安，不知道迎接我的将是一种什么样的班级，班级里的老师是不是很和善，小朋友有的人数会不会很多。因为这次实习的任务十分的艰巨，不仅要学会给二十多个孩子带班上课，同时还要系统性的搜集自己的论文资料。
这一周即将过去了，所有的疑问都迎刃而解了。迎接我的是一个已经有7年教龄的黄雯君老师，一个也是有8年教龄的毛淑琳老师，还有一个也是七年教龄的程老师和中班的24个可爱的小宝贝们。程妃老师是园区负责人，一个星期带2个半天的班，黄老师是教务主任，一个星期带3个半天的班，黄老师就负责带5个半天的班。黄雯君老师是一个积极向上的人，很关注自己的专业成长，黄老师这学期正想研究结构游戏，恰巧我的毕业论文也是结构游戏，所以我们就相遇了。黄老师比较注重与幼儿之间的对话，她一直在琢磨这个问题，并且也在着手收集相关的材料，使自己做得更好。我觉得我真的很庆幸能够遇到工作这么多年，对幼儿教育还保持高度敏感性的成长型教师，同时黄老师提出的这个点也引起了我的思考，至少我跟幼儿对话的时候，我会在意识层面时刻考虑自己的说出去的话会对幼儿产生的影响。在第一天里，黄老师就给我布置任务了，让我规划好这三个月实习要完成的实习计划，并就计划可行性进行探讨，这个实习就不会盲目，同时她也能在了解计划的基础上，更加积极的配合我，我打心里感谢她！我们还就跟我论文息息相关的问题—幼儿从小班过渡到中班，进行主题建构游戏时，教师指导方面应该做些什么，我们两个人一起找资料，然后第二天再一起进行了讨论，并得到了一个比较满意的答案。
与黄老师的交流，让我有一种相见恨晚的感觉，更加是有一种知己的感觉。毛淑琳老师是一个特别严谨细心的人，她的职业幸福感很强，她觉得其实当一个幼儿园老师挺幸福的，如果自己做家庭主妇会感到更加的无聊，并且你跟孩子亲，孩子也会跟你亲的。我觉得能遇到工作了8年，能保持职业幸福感也是一件了不起的事。毛老师更加注重幼儿行为习惯的培养，在带班方面，有自己常年摸索的一套方法，毛老师说她从小班就开始一直在致力于幼儿的良好习惯培养，她觉得上幼儿园更好的是让幼儿能够形成良好的习惯。作为一个实习老师，幼儿可能会觉得我呆不长时间又走了，他们在某种程度欺负实习老师。在我到班上的第一天对我的态度，毛老师就将我隆重的介绍给幼儿，并且在各个方面都帮助我树立威信。在第一天中，我认识了最快吃完饭的十名幼儿，幼儿觉得能让新老师认识是一件非常自豪的事，其他幼儿也会偷偷的把他们的名字告诉我，第二天我就认识了所有幼儿的名字。程老师是我们学校06年毕业的本科生，她是幼儿园已经是园区负责人，程老师也比较忙，在班级的时间也比较少，但是程老师在集体教学是一把手，有很多值得我学习的地方。
第一个星期过去了，我在班级也慢慢的适应了，老师在集体教学的时候，我认真听课及时做笔记，在游戏的时候我也在跟幼儿一起做游戏。第一天在离园的时候有2个幼儿跟我说再见，我可开心了，第二天就有7、8个幼儿在离园的时候我说再见，到了第四天基本所有的幼儿就会跟我说再见，这真是一个令人欣喜的一件事情啊！
反思周记 篇四
为了统一认识到底什么是一堂好课，得出一个科学的评价标准，初中部参照其它已获成功学校的经验，再参照我校原有的听课评价表，定出初稿，以学科组为单位进行讨论，经几上几下的讨论，修改再讨论，再修改，现已确定了适合初中部实际情况的一堂好课的标准。
（1）教学思想先进
教学观念的转变是一个根本问题，是怎样看待教学过程中教师与学生的地位及相互关系问题。教学过程中对于学生来说是要研究学生如何学好知识，更主要的是要充分认识教师的教对于学生学的方面的重要作用。而且对学生的知识、智能和身心所起的不可忽视的主导作用。以学生为主体，教师为主导，是缺一不可的，杜绝满堂灌，教师的本领不仅仅是占有知识，而是能把自己掌握的知识转化为学生理解了的知识，启发潜能，引导学生去发现去创新，这就是教师主导作用的结果。在我校“保证基础，发展个性，服务社会”12字方针指引下，做为“保证基础”的课堂教学活动，是需要教师充分发挥主导作用，把学生当成有意识、有能力的人，而不是把学生当成知识的容器，局限于老师讲，学生听。要以学生为主体，激发学生兴趣，卢梭讲过：“教学的艺术是使学生喜欢你所教的东西。”注意学法指导，培养良好的学习习惯，提高课堂教学的质量和效率。学生为主体，教师为主导在教学中的地位和相互关系不要看作是静态的固定的，而应看作是处于动态变化之中的，学生的主体作用的活动量越来越大，这并非意味着教师在教学过程中的地位与作用的减弱，其实恰恰相反，课堂中随着学生的积极主动性，主体精神发挥的越来越大，对教师授课内容质的要求就会越来越高。尤其是中学生，他们的知识经验逐渐提高和发展，形成逻辑思维的能力渐趋成熟，辩证思维开始形成，心理上的独立性进入了最迅速发展时期，所以教师在传授知识的时候，其知识性，趣味性，逻辑性及辩证观点，必须有一个高水平，高深度，高层次的主导意识，才会让学生信服。学生良好道德品质的形成是受多方面因素影响的，但教师本人的高尚道德品质和崇高的精神境界及教师的人格魅力对学生起着潜移默化的影响。教师的教学手段，教学内容等只有人格化为教师的知识、才能、个性，才能通向学生的心灵，最终达到潜能开发的目的。
（2）教学目标明确
教学目标是课堂教学活动的方向盘指南针，也是起始和归宿。教师对教学目标的确定要准确，不脱离大纲的要求，结合学生的具体实际以认知目标为切入点，以智能目标为主线，以情感目标为动力，调动学生的求知欲，完成大纲的要求。教学目标不仅要具体明确，而且要分清主次轻重，以提高课堂效率与效益，同时教学目标的制定也应考虑可以操作和测试，能及时反馈，弥补不足与缺陷。这学期抓课堂教改，首先抓了备课这一重要环节，要求备课组首先熟悉大纲的要求，把握教材知识体系，使教材的精神内化为教学工作思路，上课才能挥洒自如，得心应手，才能熟练、正确、科学地提高课堂教学效率。教师要脑中有大纲，要熟悉所教年级，所教学科具体的教学目标的要求，了解大纲对相邻年级乃至整个学段的整体要求，从宏观上一盘棋统筹安排教学时间，把握教学进度。
备课中要充分体现备学生这个重要环节，同时强调各备课组教师集体备课的重要性，集体备课是优化备课的保证。统一认识，备课时有几个知识点，哪些需要必须掌握的，重点、难点在哪里，要求作业的基本题统一等，在此基础上，根据个人的教学能力及所教班级学生的特点适当增加新的信息，增强学生的兴趣。在提高学生兴趣的同时，学生也增长了知识，锻炼了思维。
教学目标要具体明确首先要认真地记录在教案中。教学目标应是具体的而不是笼统的，每节课的目标与知识点的目标都应是具体明了，还要落实，只要知识点的目标得不到落实，长期下去，就会形成恶性循环。教案要求详细认真设计书写，克服上课时教师主观随意性，不认真备课写教案，拿起教材随意上课，这样也许会有顿悟和新意，可这种随意性较大地破坏了知识的连贯性，也违背了教学计划的特点，不写教案，浮想联翩，海阔天空与课堂无关的内容成串，计划内的教学内容讲的肤浅或不得要领，就会大大抑制学生的逻辑思维能力的培养。备好课，写好教案是上好一堂课的关键，是一种创造性的思维活动。要求把这种思维活动记录下来（即写好教案），这就大大地增加了备课的科学性。
（3）教学内容科学
教学内容要把握内在联系，传授知识要准确无误，不出现科学性的错误。教师胸中要有教材，要掌握教材中的知识脉络，把握知识的点、线、面、体层次结构及相互关系。教师要忠于教材，但又不拘泥于教材，在原有教材不超纲的基础上，增加或扩大现代科学的信息量，提高学生对知识的兴趣和渴求。课堂上要明确知识的重点，巧妙地突破难点，讲述的内容要富有逻辑性，精讲精练。精讲不等于不讲。以学生为主体，不等于老师不起主导作用，不讲课，不传授知识。而是要求教师在传授知识时要更深一步地挖掘教材中丰富的情感因素，去感染学生，提高学生的学习积极性、主动性，达到要求的更深更高层次。
教学有法，教无定法，贵在得法。我们提倡教学活动应遵循第一个法，适应第二个法，创造第三个法。教学方法的选择、设计应从教学内容出发，根据学生的特点确定。当前教改实验中多采用的发现法、研究法、问题教学法、快速联想法、模拟法、演示法、讨论法、兴趣教学法、读、议、讲、练教学法等，其目的都是把外在的教学目标转化成内在的学习需要，以引起学生学习的强烈要求，引发学生的潜在素质。要从实际出发，运用一种或综合运用几种教法，引导学生对具体的事物或现象进行观察、实验与思考。启发学生应用所学的知识去分析和解决有关的实际问题。层层启发，步步引导，有效地促进学生知识的增长及能力的发展。
反思周记 篇五
期中考试已经结束了，想起这次考试成绩我心里有喜又有忧。
这次考试语文得了90.5分，和上一次月考相比大有进步。主要丢分在基础知识，一下子被扣了8.5分，这告诉我，平时学习一定要在这方面多多注意。数学得了96分，在全班排名第三。在我写的感想里，我以为能考 100分，但是我错了，仍然没有达到自己的目标。英语得了88分，是我考的最不好的一科了，英语卷子还没有发，我也不知道到底都错在哪里。我估计听力部分丢分最多了。我感觉让爸爸妈妈太失望了。不管怎样，英语成绩不太理想，以后我一定要下大功夫，多听、多读、多记、多练，争取下一次考试一定考好。
总体上来说，这一次考试我三门功课成绩加起来总分班级排名第十名，我进步了，心里感到非常高兴。不过，我与成绩很好的同学相比还有很大的差距。我不能骄傲，我要向他们看齐，不断努力，积极进取，争取下一次考出更好的成绩。
反思周记 篇六
打开手机，微信上有消息未读，显示“有人@我”，点开一看上面写着“星期四上午前两节课有特派名师来听课，请自行调课”。
就这样，我的第二次公开课就要到来了，恰逢这周的英语教研组组内听课活动是由我们初二英语教研组承担，于是二者合而为一，所以这次来听课的老师不仅有当地的进修学校的特派名师，还有我们学校初一至初三全体英语教研组的老师们。因此我也是十分忐忑，虽然在顶岗实习的初期也就是三月份的时候进行过一次公开课，但那时的我也是才刚刚开始讲课，对我的要求会稍微降低一些，而现在我实习已经将要二个月了，自己对自己的要求会变高，自己也是想要展示自己好的那一面，希望让老师看到自己的进步。于是接到这个消息之后，便开始忙碌的准备着。
在第一次公开课上，我展现的是一个单元第一课时的新授课，讲授的课型是听说课。而这次我准备的是阅读课，培养学生的英语阅读能力。定好课型后，我便开始悉心准备并设计各个环节，从导入到结束每个环节都是改了又改，指导老师也是在一旁给我提建议，指出我的不足，于是我又将环节进行调整了，课件也是改到直到满意为止。
一切准备就绪，我的第二次公开课就这样开始了。这次站在讲台上，并没有像第一次那样紧张的小情绪，而是比较自然地进行授课，45分钟仿佛是一瞬间就结束，相比第一次公开课，这次整节课还算流畅的进行，各个环节也比较好地展现出来了。
讲课结束后，我们便来到小会议室进行评课。老师首先肯定了我的进步，课堂用语更加熟练的掌握了，课堂进行的比较顺利，导入简洁明确。其次也指出了我的不足，首先是我的语速较快，课容量较大，衔接应做到更自然流畅。其次，课堂应该更多的交给学生而不是自己一味的讲，各个任务指令还应该更准确。此外，课堂的重点应该更突出，要着重强调本节课的重点内容等等。
每一次的评课，都让我受益匪浅，收获颇丰。从备课上来说，原本以为自己容易驾驭的阅读课，实际操作起来并不是那么容易。在学校的理论课上，我们每个课型的过程都十分熟悉，而在实际授课过程中，需要我们结合学生的学习情况重新排定。有经验的指导老师在看我的课件和设计思路时，总能一语中的地指出我的不足。在授课过程中，总会发生一些意想不到的为题，这时候应该镇定灵活应变。通过特派名师的指导，我也认识到自己的不足，讲课时语速较快，指令要更简洁明了，课堂要多交给学生，重点要更加突出。这一次的听课活动，是对我这个两个月来教学的检测，更是为我指明进步的方向。今后，我会更加努力，严格要求自己，努力成为一名优秀的教师。
