染雾耐久跑教学设计 篇一
耐久跑是长距离跑步的一种训练方式，其要求是在一定的时间内以较为匀速的速度跑完一定的距离。对于学生来说，耐久跑是体育课中常见的项目之一，也是考察学生身体素质和毅力的重要指标。在进行耐久跑教学设计时，需要考虑到学生的年龄特点、体能水平和兴趣爱好，以达到最好的教学效果。
首先，教学设计应该根据学生的年龄特点和体能水平进行合理的安排。对于小学生来说，他们的身体机能还在发育阶段，因此在进行耐久跑训练时需要注意适度，不可过度。可以采取分组比赛的方式，让学生在竞争中找到动力，同时也能培养团队合作精神。对于中学生和大学生来说，可以增加训练强度和距离，让他们有机会挑战自己的极限，提高身体素质。
其次，在耐久跑教学设计中，需要考虑到学生的兴趣爱好。耐久跑是一项相对枯燥的体育项目，因此教师可以通过一些趣味性的方式来增加学生的参与度。比如设置一些奖励机制，激励学生在训练中表现出色；或者在跑步路线上设置一些障碍物或景点，增加趣味性，让学生在锻炼中感受快乐。
最后，在耐久跑教学设计中，要注重培养学生的毅力和坚持力。耐久跑是一项需要长时间坚持的训练项目，学生往往会在跑步过程中遇到困难和疲劳。教师可以通过鼓励和引导，帮助学生克服困难，坚持到最后。同时，教师也要及时给予学生肯定和鼓励，让他们在训练中感受到成就感，增强信心和毅力。
总的来说，耐久跑教学设计要根据学生的年龄特点、体能水平和兴趣爱好进行合理安排，同时要注重培养学生的毅力和坚持力，让他们在训练中收获快乐和成长。
耐久跑教学设计 篇二
耐久跑是一项需要长时间坚持和毅力的体育项目，对学生的身体素质和意志品质都有着很好的锻炼作用。在进行耐久跑教学设计时，教师需要考虑到学生的实际情况和需求，制定合理的训练计划，使学生在训练中达到最佳效果。
首先，教师在进行耐久跑教学设计时需要根据学生的体能水平和训练目标进行合理的安排。一般来说，初学者可以采取逐步增加距离和时间的方式，让学生慢慢适应长距离跑步的要求；而对于有一定基础的学生，可以增加训练强度和速度，让他们挑战自己的极限。同时，教师还可以根据学生的实际情况进行个性化的训练，让每个学生都能在训练中得到提高。
其次，在耐久跑教学设计中，教师需要注意培养学生的耐力和毅力。耐久跑是一项持久的运动项目，让学生在长时间内保持一定的速度和节奏是很有挑战性的。教师可以通过逐步增加训练时间和距离的方式，让学生慢慢提高耐力和毅力，同时也要在训练中给予学生鼓励和肯定，让他们感受到进步和成就。
最后，在耐久跑教学设计中，教师还可以结合一些其他的训练项目，如爬山、游泳等，来增加学生的身体素质和多样性。这样不仅可以让学生在训练中得到全面的锻炼，也可以增加他们的运动兴趣和参与度，提高训练效果。
综上所述，耐久跑教学设计需要根据学生的实际情况和需求进行合理安排，培养学生的耐力和毅力，同时还可以结合其他的训练项目，提高训练效果和趣味性。通过科学的教学设计，可以让学生在耐久跑训练中获得更好的体育锻炼和成长。
耐久跑教学设计 篇三
★本课教学设计理念
本课依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。让每一位学生都珍爱生命，关注健康，养成习惯，努力提升生命质量，从而确保"健康第一"思想落到实处，使学生健康成长。
★教学对象与教材分析
本课教学对象为初三(2)班学生，在年级中整体身体素质处于中等，两极分化现象较严重，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力与良好的班风。耐久跑运动源于生活，与日常生活有密切关系，然而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。
本节课选择耐久跑单元教学中第一次课为课例，围绕三条线来设计，技术线(学习各种跑的方法，途中跑的技术)；心理线(我能我行我快乐)；背景线(分组比赛，场地设置)，突出思想主题。在教材的处理上，力求改变过去的"教教材"为现在的"用教材教"，体现竞技运动的'教材化、教材内容的健身化，从而引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，学会一种运动技能为终身体育打下基础。同时在教学中加强思想品德、文化素养的渗透。
★教学目标的界定
☆让学生初步掌握耐久跑的途中跑技术，并了解动作要领；
☆发展有氧耐力，培养同学之间的友谊，建立团队精神；
☆通过比赛为背景、形式多样的耐久跑练习，达到培养学生的练习兴趣，掌握科学锻炼、自我监督的基本方法；
☆探索在较小场地进行耐久跑教学的方法，为耐久跑教学提供可借鉴的思路；
★教法与学法的选择
☆教的方法：采用情境教学模式，定向运动耐久跑形式引入课堂，采用提示、设置疑问、分组练习、互相讨论方法引导学生进行练习；
☆学的方法：学生运用学过的知识、技术技能进行探究学习，自学互学、自练互练、相互借鉴等方法促进学生进行自主练习。
★教学流程
☆运动体验：了解原有的水平，学生对耐久跑有初步认识，为下一环节做好准备；
☆学习体验：利用学生相互观察、思考，采用发现法，使学生改进并掌握正确技术；
☆挑战自我：采用分组、分层次教学方式，满足学生的表现欲望。通过对比，有一个自我认识、评价，推动自己向更高目标挑战；
★预期达到效果：
本教学设计过程充分体现了"以学生发展为本"的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段
和自主、合作学习方式，来活跃课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，让学生真正体验到运动的乐趣，又能激活学生参与体育活动的热情，提高耐久跑教学的效果。本教学设计新颖，简便实效，能有效地激发学生的学习兴趣和热情，培养良好的意志品质，发展学生的耐力素质。
新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。本课题将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。
