徒步“毅行”活动实施方案【优质6篇】

时间:2013-08-05 08:29:19
染雾
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篇一:徒步“毅行”活动实施方案

徒步“毅行”活动是一项旨在提倡健康生活方式、增强团队凝聚力和培养毅力的活动。通过长时间的徒步行走,参与者可以锻炼身体、挑战自我,并且享受大自然的美景。本文将介绍徒步“毅行”活动的实施方案,包括活动目标、参与人员、路线规划、安全措施等。

一、活动目标

1. 提倡健康生活方式:通过徒步行走,鼓励参与者积极锻炼身体,增强体质。

2. 增强团队凝聚力:徒步活动是一个集体行动,可以增加团队成员之间的互动和合作,增强团队凝聚力。

3. 培养毅力和坚韧精神:徒步行走需要持久的毅力和坚韧的精神,通过参与活动,可以培养参与者的毅力和坚韧精神。

二、参与人员

1. 活动主办方:可以是企事业单位、学校、社区等组织。

2. 参与者:可以是该组织的员工、学生、居民等。

三、路线规划

1. 确定起点和终点:根据参与人员的身体状况和时间限制,选择适合的起点和终点。起点和终点可以是同一地点,也可以是不同地点。

2. 设计路线:选择适合徒步的道路,避免交通繁忙的区域和危险的地形。路线可以经过自然景观,如山脉、森林、湖泊等,增加参与者的欣赏乐趣。

3. 安排中途休息点:根据徒步距离和时间安排中途休息点,提供饮水和简单的食物供参与者恢复体力。

四、安全措施

1. 健康检查:在活动开始前,要求参与者进行健康检查,确保身体健康并适合参加徒步活动。

2. 提供装备:提醒参与者携带适合徒步的装备,如合适的鞋子、帽子、防晒霜、雨具等。

3. 队伍分组:根据参与者的体力水平和经验,分组进行徒步。每个小组应有一名负责人,负责带领和照顾小组成员。

4. 通讯工具:每个小组应携带通讯工具,如手机或对讲机,以便在紧急情况下与其他小组或主办方联系。

5. 应急预案:制定应急预案,包括应对意外伤害、天气恶劣等情况的措施。

通过以上的实施方案,徒步“毅行”活动可以顺利进行,达到既定的目标。活动的成功举办不仅可以促进参与者的身体健康,增强团队凝聚力,还可以培养参与者的毅力和坚韧精神。希望更多的组织能够开展这样的活动,推动健康生活的普及。

篇二:徒步“毅行”活动实施方案

徒步“毅行”活动是一种旨在鼓励人们追求积极健康生活方式的活动。通过长时间的徒步行走,参与者可以锻炼身体、挑战自我,并且享受大自然的美景。本文将介绍徒步“毅行”活动的实施方案,包括活动目标、参与人员、路线规划、安全措施等。

一、活动目标

1. 提倡健康生活方式:通过徒步行走,鼓励参与者积极锻炼身体,增强体质,提高生活质量。

2. 增强团队凝聚力:徒步活动是一种集体行动,可以增加团队成员之间的互动和合作,增强团队凝聚力。

3. 培养毅力和坚韧精神:徒步行走需要持久的毅力和坚韧的精神,通过参与活动,可以培养参与者的毅力和坚韧精神。

二、参与人员

1. 活动主办方:可以是企事业单位、学校、社区等组织。

2. 参与者:可以是该组织的员工、学生、居民等。

三、路线规划

1. 确定起点和终点:根据参与人员的身体状况和时间限制,选择适合的起点和终点。起点和终点可以是同一地点,也可以是不同地点。

2. 设计路线:选择适合徒步的道路,避免交通繁忙的区域和危险的地形。路线可以经过自然景观,如山脉、森林、湖泊等,增加参与者的欣赏乐趣。

3. 安排中途休息点:根据徒步距离和时间安排中途休息点,提供饮水和简单的食物供参与者恢复体力。

四、安全措施

1. 健康检查:在活动开始前,要求参与者进行健康检查,确保身体健康并适合参加徒步活动。

2. 提供装备:提醒参与者携带适合徒步的装备,如合适的鞋子、帽子、防晒霜、雨具等。

3. 队伍分组:根据参与者的体力水平和经验,分组进行徒步。每个小组应有一名负责人,负责带领和照顾小组成员。

4. 通讯工具:每个小组应携带通讯工具,如手机或对讲机,以便在紧急情况下与其他小组或主办方联系。

5. 应急预案:制定应急预案,包括应对意外伤害、天气恶劣等情况的措施。

通过以上的实施方案,徒步“毅行”活动可以顺利进行,达到既定的目标。活动的成功举办不仅可以促进参与者的身体健康,增强团队凝聚力,还可以培养参与者的毅力和坚韧精神。希望更多的组织能够开展这样的活动,推动健康生活的普及。

徒步“毅行”活动实施方案 篇三

  为确保活动顺利开展,通常需要预先制定一份完整的活动方案,活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗?下面是小编精心整理的徒步“毅行”活动实施方案(精选10篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

徒步“毅行”活动实施方案 篇四

  一、活动方案

  (一)活动目的:

  培育和展示xx青年积极、健康、向上、的精神面貌,践行低碳环保的理念,促进同事(部门)之间的交流与学习,增进理解与沟通,努力培育协作向上的团队精神。

  (二)活动时间:

  20××年12月中旬(初步暂定为19日:9:20—15:30)

  (三)活动形式:

  1、毅行:以xx为起点,沿xxxx毅行,终点设于xxx中心广场,全程约7.5公里,步行1.5小时左右。

  2、座谈交流:毅行后到xxxxx进行座谈交流。

  (四)活动人员:

  35周岁以下青年,并欢迎其他同志参加。

  (五)活动细则

  1.比赛以小组为单位,每支部可自行组队(可跨支部组合),组队以男女搭配的形式。每队队员为5-8名,其中保证每组男队员和女队员各不少于2名。

  2.比赛以裁判的哨音为准,9点30分准时开始,参加人员只能步行(走或泡),不能借助其他交通工具。为保证比赛的安全性和公正性,西湖毅行中途各有工作人员职守,并在中途分发通行小礼物。

  3.比赛以小组最后一名队员到达终点的时间为准。

  4.各队员之间互相监督,必须沿规定路线比赛,一经发现有违规现象,则取消其比赛成绩。

  5.中途不得以任何形式阻碍其他团员青年比赛,比赛过程中鼓励队员之间相互帮助。

  (六)注意事项

  1.本次活动重在参与,毅行过程中要注意安全。

  2.比赛过程中要听从工作人员的统一安排,赛出风格、赛出成绩。

  3.水由团委统一供应(参赛者一人一瓶矿泉水),比赛期间注意保持沿途的整洁与卫生。

  4.中途如发生意外情况及时与工作人员联系,活动小组事先已准备好急救药箱。

  (七)名次与奖励

  比赛根据各组成绩设一等奖一名;二等奖二名;三等奖三名,参与奖若干名。同时以支部的出勤率和支部参赛小组的成绩评选支部组织奖一名。对获奖者分别给予一定的物质奖励。

  二、人员具体分工

  1、为了确保毅行活动的顺利安全举行,成立活动工作小组。

  工作小组组成如下:(略)

  2、工作分工:

  (1)组织组:

  (2)宣传组:

  (3)后勤组:

  3、各组职责

  (1)组织组:整体活动协调、活动报名、现场调度、成绩统计等。

  (2)宣传组:宣传动员,活动报道;现场摄影等。

  (3)后勤组:负责后勤保障、活动秩序维护、突发事件处置及活动器材奖品等采购。

  三、经费预算

  1、器材预算

  2、奖品预算

  以上两项总计: 元

  附:毅行活动地点线路指南

  1、路线指南:

  “雷锋塔景区”石碑处集合出发,沿西湖苏堤、白堤、北山路行走,到北山路环城西路口过马路向北走即到青藤茶馆环城西路店(上城区环城西路30号近唛歌湖滨店)。

  2、公交指南:(略)

徒步“毅行”活动实施方案 篇五

  一、活动名称:

  大连理工大学盘锦校区【毅行·先锋】

  注:备选名称【毅行·城市之间】【毅行·逐梦】【毅行·征途者】

  二、活动主办单位:

  大连理工大学盘锦校区自强社

  三、活动背景及意义:

  毅行活动源自香港,始创于1981年,这项活动综合了全民健身、户外运动、慈善助人、团队组织和时尚潮流等多方面的元素,发展至今已成为东南亚地区最有影响力的长途步行活动,并拥有越来越大的影响力。 它是对每个参加者心理和生理上的一种考验活动,你能在规定的时间内走到终点,某种意义上你挑战了自我,你就是一名胜利者。毅行者活动追求的是团队精神,锻炼的是互助精神,只有齐心协力,才能走完全程,也只有一起经历风雨,到达终点,才能明白毅行者的意义之所在。

  【毅行意义】

  1.通过活动筹集善款,帮助山区贫困学生,在大学中倡导公益理念,培养公益精神;注:可以与薪火相结合,通过毅行拉得的爱心赞助,通过薪火送达需要的山区孩子手上。

  2.弘扬自强社自强不息的理念,培养大学生自立自强的品质。

  3.倡导人人爱卫生,人人参与环保的理念。

  4.锻炼学生的恒心、意志力及沟通能力,培养责任感,团队精神。

  四、活动时间:

  20××年1月18日-2月28日(具体时间由分队自己决定)

  五、活动地点:

  全国范围(分队长选择路线,总队审核)

  六、 前期准备:

  1.路线及其计划制定:

  路线由分队队长结合活动当地情况制定,分队长对路线的制定需非常详细,如走出多远会有补给地点、沿途的医院城镇等都须标注。根据各自团队成员平均标准制定科学可行的详细计划,如每天几点开始行进,走多远休息,每次休息多久等都须提前制定好。路线及计划制定完成后上交至总队审核。(评判标准待定)注:总队会提出一个相对的绝对活动要求。如3到5天之内完成任务,队伍行程在50到150公里之间等等。分队制定出的标准需在总队要求的范围内,如有特殊情况无法满足要求,上报总队。

  2.队员培养:

  因为毅行对身体素质有很大要求,所以在前期需要对成员进行科学的培训,增强队员体能以便能更好的适应此次社会实践。(培训方案待定)

  3、队员选拔:

  为使此次社会实践活动能真正达到预期目标,不止于形式主义,参与此次社会实践活动的同学需具备较强的责任心、一定的身体素质、较强的'意志力、团队能力等等,因此校区自强社学生干部将作为面试官对报名同学的特长、参与热情、团队协作能力和应变能力等进行考察。分队长的选拔应注重其团队组织能力与团队协调能力,毅行考验的是一个团队的战斗力,期间队长需要对团队整体负责。(选拔方案待定)

  4、物资准备:

  1.出行露宿帐篷及睡袋(如计划入住旅馆可不需要)

  2.活动旗帜(队标由总队设计,队旗由分队出资打印)

  3.徒步装备:衣服、裤子、鞋帽、背包、雨衣、哨子等(根据情况自行准备)注:装备选择在后期培训会会讲解。

  4.必备药品:红药贴膏、云南白药、感冒药、凡士林膏、等常用应急药 注:其他物资各分队根据自己队伍情况进行准备。

  5.途中所需营养补给:巧克力、压缩饼干、葡萄糖等高能量轻质量食物;小袋食盐(补给盐份用)运动饮料红牛等(碳酸饮料、酒水绝对禁止)

  6.地图:如在城镇附近可用手机导航,如有偏远路线,需提前准备专业GPS导航设备或当地地图。

  7.通讯设备:全体成员手机必须保持畅通,如有偏远路线无信号,团队须准备对讲机。

  七、出行方式:

  各分队乘车到达路线始发点后即根据计划徒步行走,在到达目的地之前除却一些突发紧急情况,不可以乘坐交通工具。

  八、活动主要形式:

  徒步行进,具体内容形式分队自行策划。

  九、后期工作:

  1、活动结束后,召开总结大会,整理每个团队成员的感悟、心得、建议等为下期活动提供经验。

  2、整理笔记、照片及录相,制作支教海报、PPT及视频,进一步丰富我们的毅行微信。

  3、网络宣传:在校区官网、校园广播、官方qq空间等网络媒体上宣传本次毅行活动的照片及录像,让更多的人了解毅行让更多的人参与进来。

  注:本次活动车费食宿费等由个人产生费用均由个人支付。

  十、团队纪律:

  1、安全问题需高度重视,全体队员要服从队长及部长的统一领导,准时参加各项活动,严禁队员私自行动。

  2、遵守国家法律和当地法规,尊重当地的风俗习惯。

  3、志愿者应衣着得体大方,树立文明大学生的形象,树立好团队形象,不穿奇装异服。

  4、团队成员携带好必备药品,生病及时报告并治疗。志愿者须无任何病史,在出发前如果出现身体状况不佳,应及时向队长报告情况,不可隐瞒病情、坚持参加活动,否则自行承担责任。

  5、队内所有决策都应经过所有队员的讨论,最后结果应遵从少数服从多数。队内的决策无论大小都要做到公开化,保证每位队员的知情权。

  6、团队财务制度保证其公开透明性

  7、 队员不能随意接受贵重礼品及现金,不得擅自到学生家里就餐。

  8、队员应保管好自己的财物,不携带与活动无关的物品,注意保护环境。

  9、注意保护环境,不可乱扔垃圾。

  注:策划未完成部分:

  1.拉赞助及赞助使用方案

  2.路线及计划评判标准及相对要求方案

  3.培训方案

  4.人员选拔方案

徒步“毅行”活动实施方案 篇六

  一、指导思想

  为推动中心党建和精神文明建设工作,打造一支执行力强、技术过硬、综合素质高的员工队伍,丰富员工的业余文化生活。将分散、无序的个人徒步状况,改变为有组织、有目的、有内容的健康规范化的徒步行为。

  二、活动宗旨

  磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

  三、活动目的

  1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境,为构建和谐社会发挥积极作用。

  2.作为户外运动的平时拉练,在徒步中欣赏近郊景色,促进员工的彼此了解,创造员工们熟悉交流机会,提高中心凝聚力。

  四、活动组织

  徒步协会主席:杨勇

  徒步协会副主席:王清平

  徒步协会负责人:曹勇、陈渝珠

  五、活动时间

  1.5月中下旬,***春游徒步活动(地点待定);

  2.7月中下旬,铁门关徒步活动;

  3.10月中下旬,“赏胡杨秋色”秋游徒步活动。

  六、预计费用

  1.春游徒步活动(野炊):3000元

  2.铁门关徒步活动(晚餐):1000元

  3.“赏胡杨秋色”秋游徒步活动(午餐):5000元,全年3次徒步活动预计总费用:9000元

  七、注意事项

  1.活动期间一切行动听指挥。

  2.徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走,随时注意避让车辆。

  3.应选择长袖吸汗衣物,并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品,以抗拒紫外线,早晚温差大,需自带衣物,以防着凉。

  4.徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。

  5.要尊重当地民族的风俗习惯,忌谈敏感性话题。

  6.游玩过程中相互照应,以保证全体参加人员的人身及财物安全。

  7.请自带摄像器材,并注意安排。在沙漠上拍摄,不用时务必包好,以防沙粒进入损坏相机。

  八、安全、环保温馨提示

  1.员工应注意个人安全,不允许自驾车。

  2.烧烤签子不用了及时收好,不乱丢,以免伤害身体。

  3.遇事忍让、迁就,不与人争执,以保证自身安全。

  4.爱护环境,严禁将垃圾遗留在活动现场。

  5.请不要破坏沙漠中的各类植物,它们对于维护沙漠生态,有着不可轻视的作用。

  6.进入的区域是沙漠生态旅游自然保护区,请您将用过的生活废弃物分类装好并置于景区垃圾分类箱内。

徒步“毅行”活动实施方案【优质6篇】

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