染雾篇一：徒步“毅行”活动实施方案
徒步“毅行”活动是一项旨在提倡健康生活方式、增强团队凝聚力和培养毅力的活动。通过长时间的徒步行走，参与者可以锻炼身体、挑战自我，并且享受大自然的美景。本文将介绍徒步“毅行”活动的实施方案，包括活动目标、参与人员、路线规划、安全措施等。
一、活动目标
1. 提倡健康生活方式：通过徒步行走，鼓励参与者积极锻炼身体，增强体质。
2. 增强团队凝聚力：徒步活动是一个集体行动，可以增加团队成员之间的互动和合作，增强团队凝聚力。
3. 培养毅力和坚韧精神：徒步行走需要持久的毅力和坚韧的精神，通过参与活动，可以培养参与者的毅力和坚韧精神。
二、参与人员
1. 活动主办方：可以是企事业单位、学校、社区等组织。
2. 参与者：可以是该组织的员工、学生、居民等。
三、路线规划
1. 确定起点和终点：根据参与人员的身体状况和时间限制，选择适合的起点和终点。起点和终点可以是同一地点，也可以是不同地点。
2. 设计路线：选择适合徒步的道路，避免交通繁忙的区域和危险的地形。路线可以经过自然景观，如山脉、森林、湖泊等，增加参与者的欣赏乐趣。
3. 安排中途休息点：根据徒步距离和时间安排中途休息点，提供饮水和简单的食物供参与者恢复体力。
四、安全措施
1. 健康检查：在活动开始前，要求参与者进行健康检查，确保身体健康并适合参加徒步活动。
2. 提供装备：提醒参与者携带适合徒步的装备，如合适的鞋子、帽子、防晒霜、雨具等。
3. 队伍分组：根据参与者的体力水平和经验，分组进行徒步。每个小组应有一名负责人，负责带领和照顾小组成员。
4. 通讯工具：每个小组应携带通讯工具，如手机或对讲机，以便在紧急情况下与其他小组或主办方联系。
5. 应急预案：制定应急预案，包括应对意外伤害、天气恶劣等情况的措施。
通过以上的实施方案，徒步“毅行”活动可以顺利进行，达到既定的目标。活动的成功举办不仅可以促进参与者的身体健康，增强团队凝聚力，还可以培养参与者的毅力和坚韧精神。希望更多的组织能够开展这样的活动，推动健康生活的普及。
篇二：徒步“毅行”活动实施方案
徒步“毅行”活动是一种旨在鼓励人们追求积极健康生活方式的活动。通过长时间的徒步行走，参与者可以锻炼身体、挑战自我，并且享受大自然的美景。本文将介绍徒步“毅行”活动的实施方案，包括活动目标、参与人员、路线规划、安全措施等。
一、活动目标
1. 提倡健康生活方式：通过徒步行走，鼓励参与者积极锻炼身体，增强体质，提高生活质量。
2. 增强团队凝聚力：徒步活动是一种集体行动，可以增加团队成员之间的互动和合作，增强团队凝聚力。
3. 培养毅力和坚韧精神：徒步行走需要持久的毅力和坚韧的精神，通过参与活动，可以培养参与者的毅力和坚韧精神。
二、参与人员
1. 活动主办方：可以是企事业单位、学校、社区等组织。
2. 参与者：可以是该组织的员工、学生、居民等。
三、路线规划
1. 确定起点和终点：根据参与人员的身体状况和时间限制，选择适合的起点和终点。起点和终点可以是同一地点，也可以是不同地点。
2. 设计路线：选择适合徒步的道路，避免交通繁忙的区域和危险的地形。路线可以经过自然景观，如山脉、森林、湖泊等，增加参与者的欣赏乐趣。
3. 安排中途休息点：根据徒步距离和时间安排中途休息点，提供饮水和简单的食物供参与者恢复体力。
四、安全措施
1. 健康检查：在活动开始前，要求参与者进行健康检查，确保身体健康并适合参加徒步活动。
2. 提供装备：提醒参与者携带适合徒步的装备，如合适的鞋子、帽子、防晒霜、雨具等。
3. 队伍分组：根据参与者的体力水平和经验，分组进行徒步。每个小组应有一名负责人，负责带领和照顾小组成员。
4. 通讯工具：每个小组应携带通讯工具，如手机或对讲机，以便在紧急情况下与其他小组或主办方联系。
5. 应急预案：制定应急预案，包括应对意外伤害、天气恶劣等情况的措施。
通过以上的实施方案，徒步“毅行”活动可以顺利进行，达到既定的目标。活动的成功举办不仅可以促进参与者的身体健康，增强团队凝聚力，还可以培养参与者的毅力和坚韧精神。希望更多的组织能够开展这样的活动，推动健康生活的普及。
徒步“毅行”活动实施方案 篇三
为确保活动顺利开展，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编精心整理的徒步“毅行”活动实施方案（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
徒步“毅行”活动实施方案 篇四
一、活动方案
（一）活动目的：
培育和展示xx青年积极、健康、向上、的精神面貌，践行低碳环保的理念，促进同事（部门）之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。
（二）活动时间：
20××年12月中旬（初步暂定为19日：9：20—15：30）
（三）活动形式：
1、毅行：以xx为起点，沿xxxx毅行，终点设于xxx中心广场，全程约7.5公里，步行1.5小时左右。
2、座谈交流：毅行后到xxxxx进行座谈交流。
（四）活动人员：
35周岁以下青年，并欢迎其他同志参加。
（五）活动细则
1.比赛以小组为单位，每支部可自行组队（可跨支部组合），组队以男女搭配的形式。每队队员为5-8名，其中保证每组男队员和女队员各不少于2名。
2.比赛以裁判的哨音为准，9点30分准时开始，参加人员只能步行（走或泡），不能借助其他交通工具。为保证比赛的安全性和公正性，西湖毅行中途各有工作人员职守，并在中途分发通行小礼物。
3.比赛以小组最后一名队员到达终点的时间为准。
4.各队员之间互相监督，必须沿规定路线比赛，一经发现有违规现象，则取消其比赛成绩。
5.中途不得以任何形式阻碍其他团员青年比赛，比赛过程中鼓励队员之间相互帮助。
（六）注意事项
1.本次活动重在参与，毅行过程中要注意安全。
2.比赛过程中要听从工作人员的统一安排，赛出风格、赛出成绩。
3.水由团委统一供应（参赛者一人一瓶矿泉水），比赛期间注意保持沿途的整洁与卫生。
4.中途如发生意外情况及时与工作人员联系，活动小组事先已准备好急救药箱。
（七）名次与奖励
比赛根据各组成绩设一等奖一名；二等奖二名；三等奖三名，参与奖若干名。同时以支部的出勤率和支部参赛小组的成绩评选支部组织奖一名。对获奖者分别给予一定的物质奖励。
二、人员具体分工
１、为了确保毅行活动的顺利安全举行，成立活动工作小组。
工作小组组成如下：（略）
２、工作分工：
（1）组织组：
（2）宣传组：
（3）后勤组：
３、各组职责
（１）组织组：整体活动协调、活动报名、现场调度、成绩统计等。
（２）宣传组：宣传动员，活动报道；现场摄影等。
（３）后勤组：负责后勤保障、活动秩序维护、突发事件处置及活动器材奖品等采购。
三、经费预算
1、器材预算
2、奖品预算
以上两项总计： 元
附：毅行活动地点线路指南
1、路线指南：
“雷锋塔景区”石碑处集合出发，沿西湖苏堤、白堤、北山路行走，到北山路环城西路口过马路向北走即到青藤茶馆环城西路店（上城区环城西路30号近唛歌湖滨店)。
2、公交指南：（略）
徒步“毅行”活动实施方案 篇五
一、活动名称：
大连理工大学盘锦校区【毅行·先锋】
注：备选名称【毅行·城市之间】【毅行·逐梦】【毅行·征途者】
二、活动主办单位：
大连理工大学盘锦校区自强社
三、活动背景及意义：
毅行活动源自香港，始创于1981年，这项活动综合了全民健身、户外运动、慈善助人、团队组织和时尚潮流等多方面的元素，发展至今已成为东南亚地区最有影响力的长途步行活动，并拥有越来越大的影响力。 它是对每个参加者心理和生理上的一种考验活动，你能在规定的时间内走到终点，某种意义上你挑战了自我，你就是一名胜利者。毅行者活动追求的是团队精神，锻炼的是互助精神，只有齐心协力，才能走完全程，也只有一起经历风雨，到达终点，才能明白毅行者的意义之所在。
【毅行意义】
1.通过活动筹集善款，帮助山区贫困学生，在大学中倡导公益理念，培养公益精神；注：可以与薪火相结合，通过毅行拉得的爱心赞助，通过薪火送达需要的山区孩子手上。
2.弘扬自强社自强不息的理念，培养大学生自立自强的品质。
3.倡导人人爱卫生，人人参与环保的理念。
4.锻炼学生的恒心、意志力及沟通能力，培养责任感，团队精神。
四、活动时间：
20××年1月18日-2月28日（具体时间由分队自己决定）
五、活动地点：
全国范围（分队长选择路线，总队审核）
六、 前期准备：
1.路线及其计划制定：
路线由分队队长结合活动当地情况制定，分队长对路线的制定需非常详细，如走出多远会有补给地点、沿途的医院城镇等都须标注。根据各自团队成员平均标准制定科学可行的详细计划，如每天几点开始行进，走多远休息，每次休息多久等都须提前制定好。路线及计划制定完成后上交至总队审核。（评判标准待定）注：总队会提出一个相对的绝对活动要求。如3到5天之内完成任务，队伍行程在50到150公里之间等等。分队制定出的标准需在总队要求的范围内，如有特殊情况无法满足要求，上报总队。
2.队员培养:
因为毅行对身体素质有很大要求，所以在前期需要对成员进行科学的培训，增强队员体能以便能更好的适应此次社会实践。（培训方案待定）
3、队员选拔:
为使此次社会实践活动能真正达到预期目标，不止于形式主义，参与此次社会实践活动的同学需具备较强的责任心、一定的身体素质、较强的'意志力、团队能力等等，因此校区自强社学生干部将作为面试官对报名同学的特长、参与热情、团队协作能力和应变能力等进行考察。分队长的选拔应注重其团队组织能力与团队协调能力，毅行考验的是一个团队的战斗力，期间队长需要对团队整体负责。（选拔方案待定）
4、物资准备:
1.出行露宿帐篷及睡袋（如计划入住旅馆可不需要）
2.活动旗帜（队标由总队设计，队旗由分队出资打印）
3.徒步装备：衣服、裤子、鞋帽、背包、雨衣、哨子等（根据情况自行准备）注：装备选择在后期培训会会讲解。
4.必备药品：红药贴膏、云南白药、感冒药、凡士林膏、等常用应急药 注：其他物资各分队根据自己队伍情况进行准备。
5.途中所需营养补给：巧克力、压缩饼干、葡萄糖等高能量轻质量食物；小袋食盐（补给盐份用）运动饮料红牛等（碳酸饮料、酒水绝对禁止）
6.地图：如在城镇附近可用手机导航，如有偏远路线，需提前准备专业GPS导航设备或当地地图。
7.通讯设备：全体成员手机必须保持畅通，如有偏远路线无信号，团队须准备对讲机。
七、出行方式：
各分队乘车到达路线始发点后即根据计划徒步行走，在到达目的地之前除却一些突发紧急情况，不可以乘坐交通工具。
八、活动主要形式：
徒步行进，具体内容形式分队自行策划。
九、后期工作：
1、活动结束后，召开总结大会，整理每个团队成员的感悟、心得、建议等为下期活动提供经验。
2、整理笔记、照片及录相，制作支教海报、PPT及视频，进一步丰富我们的毅行微信。
3、网络宣传：在校区官网、校园广播、官方qq空间等网络媒体上宣传本次毅行活动的照片及录像，让更多的人了解毅行让更多的人参与进来。
注：本次活动车费食宿费等由个人产生费用均由个人支付。
十、团队纪律：
1、安全问题需高度重视，全体队员要服从队长及部长的统一领导，准时参加各项活动，严禁队员私自行动。
2、遵守国家法律和当地法规，尊重当地的风俗习惯。
3、志愿者应衣着得体大方，树立文明大学生的形象，树立好团队形象，不穿奇装异服。
4、团队成员携带好必备药品，生病及时报告并治疗。志愿者须无任何病史，在出发前如果出现身体状况不佳，应及时向队长报告情况，不可隐瞒病情、坚持参加活动，否则自行承担责任。
5、队内所有决策都应经过所有队员的讨论，最后结果应遵从少数服从多数。队内的决策无论大小都要做到公开化，保证每位队员的知情权。
6、团队财务制度保证其公开透明性
7、 队员不能随意接受贵重礼品及现金，不得擅自到学生家里就餐。
8、队员应保管好自己的财物，不携带与活动无关的物品，注意保护环境。
9、注意保护环境，不可乱扔垃圾。
注：策划未完成部分：
1.拉赞助及赞助使用方案
2.路线及计划评判标准及相对要求方案
3.培训方案
4.人员选拔方案
徒步“毅行”活动实施方案 篇六
一、指导思想
为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、技术过硬、综合素质高的员工队伍，丰富员工的业余文化生活。将分散、无序的个人徒步状况，改变为有组织、有目的、有内容的健康规范化的徒步行为。
二、活动宗旨
磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。
三、活动目的
1．热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。
2．作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，促进员工的彼此了解，创造员工们熟悉交流机会，提高中心凝聚力。
四、活动组织
徒步协会主席：杨勇
徒步协会副主席：王清平
徒步协会负责人：曹勇、陈渝珠
五、活动时间
1．5月中下旬，***春游徒步活动（地点待定）；
2．7月中下旬，铁门关徒步活动；
3．10月中下旬，“赏胡杨秋色”秋游徒步活动。
六、预计费用
1．春游徒步活动（野炊）：3000元
2．铁门关徒步活动（晚餐）：1000元
3．“赏胡杨秋色”秋游徒步活动（午餐）：5000元，全年3次徒步活动预计总费用：9000元
七、注意事项
1．活动期间一切行动听指挥。
2．徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。
3．应选择长袖吸汗衣物，并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品，以抗拒紫外线，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。
4．徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。
5．要尊重当地民族的风俗习惯，忌谈敏感性话题。
6．游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财物安全。
7．请自带摄像器材，并注意安排。在沙漠上拍摄，不用时务必包好，以防沙粒进入损坏相机。
八、安全、环保温馨提示
1．员工应注意个人安全，不允许自驾车。
2．烧烤签子不用了及时收好，不乱丢，以免伤害身体。
3．遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。
4．爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场。
5．请不要破坏沙漠中的各类植物，它们对于维护沙漠生态，有着不可轻视的作用。
6．进入的区域是沙漠生态旅游自然保护区，请您将用过的生活废弃物分类装好并置于景区垃圾分类箱内。
