青少年心理健康主题活动方案(实用6篇)

青少年心理健康主题活动方案 篇一

近年来，青少年心理健康问题日益引起人们的关注。面对学业压力、社交困扰、家庭矛盾等各种挑战，青少年们的心理健康亟待关注和支持。为了提升青少年的心理素质，我们制定了以下青少年心理健康主题活动方案。

活动名称：心理健康成长之旅

活动目标：通过一系列有趣的活动和讲座，帮助青少年了解并学习应对心理问题的技巧，提升他们的心理健康水平。

活动内容：

1. 心理健康讲座：邀请心理学专家为青少年们进行心理健康讲座，介绍常见的心理问题及其应对方法。讲座内容包括如何应对学业压力、社交困扰、家庭矛盾等问题，以及如何建立积极的心态和情绪管理技巧。

2. 心理健康工作坊：组织心理健康工作坊，通过小组讨论、角色扮演等形式，让青少年们互相分享自己的心理问题和经验，并获得专业心理咨询师的指导。工作坊的主题包括情绪管理、自我认知和人际关系建立等。

3. 心理健康游戏：设计一系列有趣的心理健康游戏，既能增加青少年们的参与度，又能让他们在游戏中学习到有关心理健康的知识。例如，可以设计一个情绪识别游戏，通过观察他人的表情来猜测对方的情绪，并学习如何与不同情绪的人进行有效的沟通。

4. 心理健康手册编写：鼓励青少年们参与心理健康手册的编写，他们可以分享自己的心理成长经历和应对心理问题的方法。这不仅有助于青少年们对自身心理健康的反思，还能为其他有类似问题的青少年提供帮助和启示。

活动评估：在活动结束后，组织一次评估会议，邀请青少年们和家长们参与，收集他们对活动的反馈和建议。通过评估结果，及时调整和改进活动方案，以更好地满足青少年的心理健康需求。

活动预期效果：通过这一系列的活动，青少年们将能够更好地了解和应对心理问题，培养积极的心态和情绪管理能力。他们将学会倾听和理解他人的情感，提升自我认知和人际交往能力。最终，他们将在心理健康的指导下，更加健康地成长。

在实施这一活动方案的过程中，我们将充分发挥学校、社区和家庭的作用，共同为青少年的心理健康提供支持和帮助。通过多方合作，我们相信这一方案将取得良好的效果，为青少年的心理健康保驾护航。

青少年心理健康主题活动方案 篇二

近年来，青少年心理健康问题愈发突出，亟需采取措施来加强关注和支持。为了提升青少年的心理素质，我们制定了以下青少年心理健康主题活动方案。

活动名称：心理健康自助行动

活动目标：通过一系列自助活动，帮助青少年了解并掌握自我调节的方法和技巧，提升他们的心理健康水平。

活动内容：

1. 心理健康讲座：邀请心理学专家为青少年们进行心理健康讲座，介绍自我调节的方法和技巧。讲座内容包括如何应对学业压力、焦虑和抑郁等心理问题，以及如何培养积极的心态和面对挫折的能力。

2. 心理健康工作坊：组织心理健康工作坊，通过小组活动和互动讨论，让青少年们分享自己的心理问题和应对经验，并互相提供支持和建议。工作坊的主题包括情绪管理、自我认知和解决问题等。

3. 心理健康手册编写：鼓励青少年们参与心理健康手册的编写，他们可以记录自己的心理成长经历和应对心理问题的方法。手册将成为他们自我调节的工具和参考资料，帮助他们更好地应对挑战和困难。

4. 心理健康俱乐部成立：组织青少年心理健康俱乐部，定期举办集体活动，如户外运动、拓展训练等。通过这些活动，青少年们可以放松身心，增强自信心和团队合作能力，从而提升心理健康水平。

活动评估：在活动结束后，进行一次评估会议，邀请青少年们和家长们参与，收集他们对活动的反馈和建议。通过评估结果，及时调整和改进活动方案，以更好地满足青少年的心理健康需求。

活动预期效果：通过这一系列的活动，青少年们将能够更好地了解和掌握自我调节的方法和技巧，提升他们的心理健康水平。他们将学会应对学业和生活中的挑战，培养积极的心态和解决问题的能力。最终，他们将在自我调节的指导下，更加健康地成长。

通过这一活动方案的实施，我们将充分发挥学校、社区和家庭的作用，共同为青少年的心理健康提供支持和帮助。相信通过这些自助活动，青少年们将能够主动参与和掌握自我调节的方法，实现心理健康的自我成长。

青少年心理健康主题活动方案 篇三

　　一、活动主题

　　绘人生蓝图 圆青春梦想

　　二、活动时间

　　20xx年x月x日

　　三、活动地点

　　xx

　　四、参于人员

　　20xx级1153班全体同学，班主任，欧阳老师

　　五、前期策划准备

　　1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；

　　2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

　　六、活动流程：

　　1、前期准备

　　设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

　　2、班会序幕

　　做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

　　3、班会开始

　　讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

　　4、视频观赏

　　播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。

　　5、疑惑解答

　　讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

　　6、游戏阶段

　　（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。

　　（2）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

　　（3）户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。

　　7、班会总结

　　与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。

　　8、班会结束

　　班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。

　　七、后期工作

　　心里委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自己，做好人生规划。

青少年心理健康主题活动方案 篇四

　　形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等

　　时间：xx年x月x日

　　地点：五年三班教室

　　一、 活动目的：

　　人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

　　二、 活动内容：

　　本次班会分为以下几部分：

　　第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

　　第二部分：短剧――“贺卡风波”。让同学们面对现实生活；

　　第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

　　第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

　　第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

　　为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

　　三、 活动准备：

　　1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩 女生：秦璐莹）；

　　2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》；

　　3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》；

　　4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；

　　5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、 舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰；

　　6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。

青少年心理健康主题活动方案 篇五

　　一、活动目的：

　　为了在全校甚至全国营造一种关注心理健康，懂得心理健康，重视心理健康的氛围，为了广大高校学生搭建锻炼心理素质，提高心理素质的平台，我校决定，举行一次由十多个高校参加的5.25宣传月的开幕式。

　　二、活动主题：

　　与心灵相约

　　三、活动时间：

　　1、下午：晚会(开幕式晚会)

　　由协会邀请各高校心理协会的代表参加以及心理老师邀请校有关心理专家

　　2、晚会包括节目以及(最好由心理咨询老师带领大家做的心理互动游戏)

　　剪彩(宣布开幕式开始)

　　晚上：六点开始观看心灵电影

　　(最好老师能推荐几部有关心灵方面的电影)观看前放有关心协的历程(ppt)

　　四、活动设备：

　　横幅、舞台(户外舞台)、投影仪、屏布、迎宾斜披、电脑、音响、礼花、气球

　　五、活动经费

　　xx元

　　六、活动注意事项：

　　晚会的布置、现场秩序的维护、各种设施的维护、现场人员的安全

青少年心理健康主题活动方案 篇六

　　一、活动目的

　　为了积极响应我院朋辈工作辅导室的号召，迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，并针对我班实际情况开展以“好心态，好生活”为主题的心理班会，旨在引导同学们能有积极、乐观的心态面对生活中的学习、爱情，能够管理调节情绪，拥抱美好生活。

　　二、活动背景

　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理阻碍的大学生比例高达25%，普遍都存在一些心理困惑，大学生因学习压力大或恋爱受挫等原因自杀或谋杀等事件频频出现，最近中南大学出现了一起惨烈的谋杀案，为了端正同学们的'心态，是同学们积极快乐的对待生活，特地召开此次班会。

　　三、班会主题

　　好心态好生活

　　四、活动时间

　　20xx年5月19日星期四2:00—4：00（待定）

　　五、活动地点

　　年轮广场（待定）

　　六、参加人员

　　金融2班全体成员

　　七、活动过程

　　1、像同学们介绍一下“5.25”大学生心理健康节的由来

　　由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自己的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会

　　2、辅导员谭老师讲话

　　3、同学们讨论主题话题：

　　1.该怎样处理解决学习中的压力

　　2.该怎样处理好人际关系

　　3.该怎样树立正确的恋爱观

　　4、对一些典型案例进行思考

　　5、做心理测试题

　　6、小游戏

　　口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

　　7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

　　8、辅导员总结