体育居家工作计划20篇(优秀3篇)

篇一：体育居家工作计划20篇

体育居家工作计划20篇 篇一

随着现代生活节奏的加快和居家工作方式的普及，越来越多的人在家中进行工作。然而，长时间坐在电脑前不仅容易引发身体不适，还会导致缺乏运动。为了保持身体健康，我们需要在居家工作的同时进行一些简单的体育运动。下面是我为你准备的体育居家工作计划的第一篇内容。

1. 早晨起床后进行简单的拉伸运动：在起床后，我们的身体通常会感到僵硬。为了活跃身体，进行一些简单的拉伸运动是很重要的。比如，伸展双臂，转动脖子，扭动腰部等。这些动作可以帮助舒缓肌肉，增加柔韧性，提高身体的适应能力。

2. 利用午餐时间进行有氧运动：在居家工作的时候，很容易忽视午餐时间。然而，午餐时间不仅是为了进食，也是为了放松身心。你可以利用午餐时间进行一些有氧运动，比如做一些快走或跑步的运动。这样不仅可以增加新鲜空气的摄入，还可以促进血液循环，提高工作效率。

3. 利用工作间隙进行力量训练：在工作的间隙，你可以进行一些简单的力量训练，比如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。这些运动可以锻炼肌肉，增加肌肉力量，提高身体的稳定性和耐力。

4. 晚餐后进行放松运动：晚餐后，我们的身体通常处于一种放松的状态。而进行一些放松运动，不仅可以促进消化，还可以缓解日常工作带来的压力。比如，做一些瑜伽或太极等放松的运动。

5. 室内运动器材的使用：如果你拥有一些室内运动器材，比如哑铃、跳绳等，你可以在工作间隙或者休息时间利用这些器材进行一些有氧运动或者力量训练。这样可以丰富你的运动方式，增加运动的趣味性。

以上是我为你准备的体育居家工作计划的第一篇内容。希望通过这些简单的运动，你可以保持身体的健康，提高工作效率。记住，保持身体健康才能更好地应对居家工作的挑战。

篇二：体育居家工作计划20篇

体育居家工作计划20篇 篇二

在居家工作的时候，我们往往会面临一个问题，那就是缺乏运动。长时间坐在电脑前不仅会导致身体不适，还会影响我们的工作效率。为了解决这个问题，我们可以利用一些简单的体育运动来提高身体的活力和工作效率。下面是我为你准备的体育居家工作计划的第二篇内容。

1. 利用早晨的时间进行晨跑：早晨是一天中最清新的时刻，也是进行运动的最佳时间。在居家工作的时候，你可以利用早晨的时间进行晨跑。晨跑不仅可以增加新鲜空气的摄入，还可以提高身体的代谢率，增加精神的活力。

2. 利用下午茶时间进行伸展运动：在下午茶时间，我们通常会感到疲劳和乏力。为了提高工作效率，你可以利用这个时间进行一些伸展运动，比如做一些伸展双臂、伸展腿部等的运动。这些动作可以帮助舒缓肌肉，放松身心，提高工作效率。

3. 利用晚上的时间进行有氧运动：晚上是一天中最放松的时刻，也是进行有氧运动的最佳时间。在居家工作的时候，你可以利用晚上的时间进行一些有氧运动，比如做一些跳绳、跳舞等的运动。这些运动可以增加新鲜空气的摄入，提高心肺功能，增加身体的耐力和活力。

4. 利用午休时间进行放松运动：在午休时间，我们通常会感到身体疲劳和压力。为了放松身心，你可以利用午休时间进行一些放松运动，比如做一些瑜伽、冥想等的运动。这些运动可以促进血液循环，缓解压力，提高工作效率。

5. 利用家庭活动进行锻炼：在居家工作的时候，你可以利用家庭活动来进行锻炼。比如，和家人一起散步、打篮球、踢足球等。这样不仅可以增加运动的趣味性，还可以增进家庭成员之间的感情。

以上是我为你准备的体育居家工作计划的第二篇内容。希望通过这些简单的运动，你可以保持身体的健康，提高工作效率。记住，身体是革命的本钱，只有保持身体健康，才能更好地完成居家工作的任务。

体育居家工作计划20篇 篇三

体育居家工作计划 第一篇

一、指导思想

以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素养训练的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康进展，建立完善科学的管理体系，深化体育教学改革，全面推动素养训练。加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化训练教学活动，从同学的爱好动身，培育同学勤于熬炼的良好习惯，使同学身心得到和协地进展。争创学校的体育特色和大课间活动特色，培育全面进展的同学。

二、工作要求

1.仔细学习，转变观念，力求创新。

仔细学习强化新课程标准，加深对课改工作的熟悉，在工作中主动实施课改要求，转变观念，用现代训练教学的新理念来指导体育工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从同学的认知特点和爱好爱好为动身点，培育同学终身熬炼的好习惯。

2.依照新课程标准，搞好体育课改活动。

要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平常课的前提下，体育老师要在体育健康课上，力求有创意，逐步使我校的体育课正规化。让同学在体育课中得到熬炼，身心得到某某某地进展。

3.对同学进行正确的课堂评价。

正确评价同学能提高同学参加活动的主动性，依据学校生的心理特点，在体育课堂教学中，对同学进行正确的评价。评价还要从同学的自身条件动身，因材施教，提高同学主动参与、主动参加体育活动爱好。

4.抓好“一跑三操一活动”主动贯彻阳完体育活动的实施精神

学校“一跑三操一活动”是反映同学整风光貌的形象“工程”，是学校整体推动素养训练的一个窗口，抓好“一跑三操一活动”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“一跑三操一活动”更要促进学校的全民健身活动的开展。所以各班要仔细抓好广播操和心理健康操训练工作，要做到人人参加，师生共练。争创体育特色和大课间活动有起色，培育全面进展的同学。

5.抓好同学身体保健方面

要教好一班级新生的眼保健操,订正同学的不规范眼保健操,支配好同学检查各班眼操，老师巡回察看。订正不良读书姿态,发觉视力下降，准时通知家长。协作保健部门做好体检、接种等工作。

6.连续抓好业余训练，特殊是象棋训练，争取更大成果:

仔细抓好我校业余训练工作。春、冬季是训练的大好时机。为了全面提高我校各运动队的竞技水平，体育组打算对我校各运动队全面选拔和分项强化训练力争在今年的各竞赛中取得更好的成果，为校争完。象棋训练，不仅能培育孩子们的留意力、独立性、自信念，还有助于幼儿竞争意识和意志品质的培育。在象棋训练中，他们感受到了学习象棋的乐趣，更能感受到通过自己的意志力去战胜困难的乐趣，渐渐建立了“只要我努力坚持，不断训练，我也能胜利”的心志，于是孩子们克服困难的士气就渐渐培育出来了。

三、重视体育课平安问题

体育课的平安问题是我们体育老师所必需重视的问题。首先，我们要有剧烈的责任心，用满腔的热忱去关爱同学，对同学布满爱心。上课前，应仔细检查场地器械是否坚固平安;在课堂中，应认真观看同学的活动状况;在教学中，应加强同学的平安训练，以免发生意想不到的损害事故。

体育居家工作计划 第二篇

一、指导思想

依据教导处工作安排，紧密结合学校的办学宗旨，认真贯彻《学校体育工作条例》,实施《全民健身纲要》，树立健康第一的思想。加强学校体育工作的建设和管理，在改善体育基础设施设备的基础上，努力提高学生的身体素质和健康水平，并协调各部门组织开展好学校的各项体育常规工作。使学校体育工作再上新台阶。

二、工作目标

1、本学期以竞赛活动为抓手，增强全校师生强身健体的锻炼意识，协调好学校工会抓好群体育工作，进一步发扬我校特奥传统特色。

2、体育学科要继续加强学习、研究，规范体育课堂教学。

3、抓好校特奥运动队的训练，为备战全国第六届特奥运动会做好准备工作。

4、针对我校已建设完工的体育场地，重视体育课程的功能开发，增强体育课程的趣味性，规范体锻、体训课的活动，加强大课间活动课程的设计开发，确保无意外伤害事故的发生。

5、确保我校阳光体育冬季长跑活动的延续开展，促进全校师生身体健康素质的不断提高。

三、主要工作

（一）加强体育教研活动，规范体育课堂教学，提高教学质量。

1、学校体育教研组要积极组织体育教师认真学习《体育课程标准》，结合我校学生的特殊性及场地、器材的实际情况，认真制订好各年级教学计划，按体育教学常规的要求，做好教学工作。

2、本学期我校场地建设已经完成，每位体育老师要依据学科特点，采用灵活多样的方式组织教学活动，利用好学校的场地和设备设施。在教学设计上，建立以学生为“主体”的课堂教学模式，淡化“竞技运动”的教学思维，重视体育课程的功能开发，研究现有场地的体育课活动设计，确保体育活动的有效性。

3、加强科研意识，每位老师要做好资料的搜集和整理，及时进行总结和反思，认真撰写论文。

4、牢牢树立健康第一的指导思想，以《学生体质健康测试标准》为指导，建立符合智障学生的检查评估制度，以切实提高智障学生的锻炼积极性为目标力争使全校智障学生的体质健康稳步上升。

5、加强学科的常规检查，低年级体育老师在室内上课的时间增多了如何上好室内课，课前要充分设计好合理有效的教学内容，要利用现有的场地互相协调好，确保正常的教学，同时还要加强师生课堂安全意识，防止伤害事故发生。

（二）、加强学科建设，争创品牌亮点。

1、加强体育学科组的建设，目标要明确，措施要到位。如何争创学科的亮点、创建优势项目是本学期学科工作的一个重点。

2、体育组现有的资源要合理有效的重组整合，争取发挥更有效的作用。

（三）、抓好群体工作，丰富学校文体生活。

1、加强课间操的日常管理。继续抓好课间操的进出场（快、静、齐）及做操质量，护导老师、班主任、广播操检查评分员，体育老师都要准时到岗，并在学生精神面貌、出勤人数、动作质量等方面配合大队部做好检查督促工作。为了更好的规范广播操动作，每天都由专职体育教师领操。

2、组织开展好学生的大课间活动，安排好各年级活动场地。配班教师要与班主任密切配合，按照各年级制定的大课间活动计划有组织的进行大课间体育活动，保证活动时间和活动质量。开展好体育大课间活动，缓解学生的学习压力，促进学生身心健康发展，使其更好地投入学习，促进智障学生的全面发展。保证每天一小时的活动时间。

3、继续开展冬季长跑活动，磨练了广大师生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高师生体质特别是耐力素质水平。4月份将举行校冬季长跑比赛，进一步掀起了我校阳光体育运动的新高潮。 同时把活动与加强学校体育课程建设、促进和谐校园等紧密结合，培养了学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。

4、抓好特奥训练工作，体育组要组织安排好校特奥训练工作，学期初，认真制订好训练计划，合理安排时间，体育老师要协调好各部门工作，经常、积极、主动和班主任、家长联系，取得他们的支持和帮助，并做好运动员的思想工作，使运动员的训练时间得到保证。训练要按照特奥项目结合我校的场地，科学合理的安排训练内容和训练时间，确保运动能力稳步提高。为备战全国第六届特奥运动会做好准备工作。

5、实施全民健身活动，体育组积极配合学校工会组织好教工的文体活动，抓好每天教师早操的质量，体育组要协助工会开展小型多样的体育竞赛活动，以丰富教职工的业余生活，增强教职工的体质。

（四）做好场地器材管理，体育资料整理工作。

1、体育器材室配备专人负责管理，负责协调好器材的使用、保管及器材室的卫生工作，每天出借的体育器材要执行登记归还制度。

2、充分利用现代化信息技术，做好特奥体育活动资料的搜集、整理。

以上为我校本学期体育工作计划，在工作中我们将根据实际情况不断完善，力争将我校的每项体育工作做的更细、更完善。

体育居家工作计划 第三篇

20xx年我校的体育工作，以区教育文化体育局20xx年工作思路和局体育工作计划为指导，坚持加快发展不动摇，用心推进新课程标准实验，与时俱进、锐意创新，进一步提高学校体育教育教学质量和水平，认真贯彻一切为了学生发展的校训。我校体育工作要继续坚持以《学校体育工作条例》为法规，以深化改革为动力，以促进发展为目标，扎实推进各项工作，推动我校体育事业的蓬勃发展。

一。体育教学工作

1。加强学习，更新观念。组织相关人员认真学习区教育文化体育局20xx年工作思路和局体育工作计划，充分认识体育课程改革的重要性和艰巨性，进一步学习体育课程标准，加大对体育学科课程改革实验的力度。

2。深入探索，成立课题。我们要结合本学科特点，以体育教科研为先导，以课题为抓手，不断推进体育教学改革。重视学生的主体地位，关注学生个体差异与不一样需求，确保每一个学生受益。激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。

3。规范常规，注重预案。要让每一个孩子都理解良好的体育教育目标，我们应重视课堂教学的规范化，从认真备课、设计教案、抓好教学常规入手，提高体育教学质量，使学生养成良好的课堂常规。在教学过程中重视安全保护措施，以科学锻炼身体为思想指南，提高学生的体能和技能水平。

二。学校群体工作。

1。体育教研组在“健康第一”的思想指导下，要认真制定出本学期体育教学工作各项计划，对所订计划的执行状况要有检查、有总结。

2。抓好学校大课间活动、课外活动的开展，做到教师落实、场地落实、器材落实，在确保学生活动开展的同时，要强调安全教育。

3。继续开展体育特色学校的建立，安排好大课间活动和体育课每周各班进行一次乒乓球活动，组织和管理好学生的活动，注意节约能源，能不用照明的尽量不用，并做好建立体育特色学校台帐。

4。深入开展阳光体育活动，丰富学生的课余生活。本年度我们将根据区体育工作的计划，开展学校阳光体育活动，安排乒乓球文化节和花样跳绳活动，使我校的阳光体育活动进一步深入，成为学生乐于参与课余生活，培养学生终身体育意识，体验体育活动的乐趣。

5、举办第七届学校体育健康节，营造浓厚的校园体育文化氛围。本届比赛要在前几届的基础上，不断创新，安排学生感兴趣、喜欢参与的项目为活动载体，尽可能吸引每位学生参加。今年是大届，我们要精心策划好开幕式，做到隆重、和谐、快乐、健康，使广大师生充分享受体育活动的乐趣，使体育文化逐渐融于校园文化，成为校园文化的品牌。

三。竞赛训练工作

1。抓住重点。根据区竞赛计划，组建好比赛队伍，抓紧训练，用心参加各项比赛，争取获得好成绩。尤其抓好乒乓球队的建设，在区内继续确立领先位置。

2。统一布局。体育组除认真抓好乒乓球队、田径队的训练外，用心思考开设其它项目，便于统一布局，更好的抓好薄弱项目的训练，力争几年中取得好成绩。根据学校的安排，拟开展健美操兴趣班的培训。

3。梯队建设。体育组在做好体育台帐资料之外，还将继续抓好运动队梯队衔接训练，并重视运动员训练档案的收集，梯队衔接工作，注重培养后备运动员。

体育居家工作计划 第四篇

一、建立居家养老根据地，形成居家养老长效机制。

2、初步改造社区服务中心院内一楼南屋，预计投入 万元，将其改建成一个综合性的居家养老服务中心——“乐在其中”。计划在此基础上能够逐步扩大居家养老固定服务中心规模。

二、完善整个服务工作体系，提升软实力，把居家养老服务工作做实做细

根据实际情况，我们坚持以政策为标准，明确服务范围；以需求为依据，制定服务项目；以质量为保证，确定服务单位；以满意为目标，规范服务制度的原则，根据一年来工作开展情况，总结经验，推陈出新，以“一二三多”超市型居家养老服务模式为基础，继续完善整个服务工作体系。

1、根据上级民政局关于居家养老工作扩面的要求，在辖区进行统计，对相关人员进行登记，建立个人档案，并分成完全符合条件、部分符合条件、即将符合条件等几类。

2、通过深入调研，收集服务对象的生活需求，根据市场上相关的服务、收费情况，结合实际、认真研讨，制订最为完整、详细的服务项目及收费标准。并制作服务菜单，以方便老人们查阅选定。3、收集辖区与服务相关的店铺信息，进行考察测评，结合服务对象分布情况，选取诚信可靠、服务质量好的单位合作，与之签订服务协议。初步方案为每类至少两家单位，引入适当的竞争，并继续考察，实行轮岗制度，以保证服务安全及不断提升质量。

4、以二七家庭服务业协会为依托，通过协会的号召力吸引更多商家关注，同时也利用其组织力约束服务人员，根据家协服务制度规范居家养老服务工作，把诚信的理念、满意的服务、舒心的生活带进老人家中。

5、根据具体情况，将服务种类具体区分成两类：上门送服务和集中组织服务。上门入户服务就是为能够接受服务人员入户的老人或者行动不便的老人上门送服务。此服务内容以服务菜单上所列项目为准。集中组织服务即对于那些不接受外人入户的老人或者孤单寂寞喜欢出来走走的老人，定期组织在某一地点，统一进行某项服务。此服务项目，居家养老服务中心根据实际情况另做计划，统一安排。初步计划，每周末定期组织一次，地点在“乐在其中”活动室，分别对老人们进行理发、足疗保健、文娱活动（打牌、下棋、曲艺欣赏等）、健康查体等四项服务，每四周（约一个月）循环进行一次。

6、“老饭桌计划”。对于家庭情况特殊，做饭有困难的家庭，我们推出“老饭桌”服务项目。一方面解决辖区内困难家庭的就业问题，另一方面解决一部分孤寡家庭的实际困难。 具体实施方法简介：

服务人员：低收入家庭、困难家庭服务地点：家庭内厨房

服务要求：①根据老人需求、合理营养搭配（由居家养老服务中心定食谱标准，分别发放食谱）；

②每天仅限一餐；

③协调老人，统一用餐日期，统一配送；

④每月每位老人免费用餐不得超过15次（建议隔天一次）；

⑤可以打折用餐；

⑥统一配发灶具、食品、副食品，定期检查卫生、使用、消耗情况（由居家养老服务中心定食谱标准，分别发放食谱）；

范围范围：根据由此需求老人分布情况就近，每个服务人员负责15户（设两个点） 收费标准：一人次/10元，送餐2元

准备工作：统计老人需要此项服务人数、分布情况、口味（由工作站负责）

上级支持：培养或聘用营养师、律师、医疗师上门，协助监管

三、建立“二七地区社会养老问题研究档案”，把居家养老工作升华到更高的境界

根据相关政策，为确定居家养老服务对象，建立个人档案——“二七地区社会养老问题研究档案”。一方面为做好现阶段的居家养老工作服务；另一方面也为今后社会养老问题相关的统计、调研做好准备，为其发展打下坚实的基础。

独生子女时代即将来临，百姓的此类服务需求将会越来越多，越来越普遍。因此我们认为，应该把居家养老工作的思路打开，未雨绸缪，放眼未来，在做扎实现阶段服务工作的同时，把未来将会遇到的问题纳入现在的文件夹中，边推进、边学习、边改善，让成熟的工作方法走在社会问题出现之前。这不是简单意义上的工作档案，这是一项艰巨复杂的社会学研究工程，如果真的能得到相关的人力、物力、财力、智力支持，把课题性研究档案试点在二七建立起来，不仅是全国养老工作在此方面的首创，也将为对未来的工作有着不可估量的巨大推进作用。我们在居家养老工作中其他的所有成绩，都无法与之比拟。

体育居家工作计划 第五篇

一、指导思想

本学期在学校领导的领导下，体育科组将认真学习和贯彻《_中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》关于“强化体育课和课外体育锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的决定，以学校体育“提高学生体质健康水平、提高学生运动技能和培养健全人格”三位一体的目标为指引，以提高教学质量为中心，强力推进以高效课堂工程建设为核心的新一轮体育与健康课程教学改革，努力开创学校体育教育新局面。

切实贯彻“健康第一”的指导思想。积极开展各项教学研究活动，加强学科研究与实践，提高教师教育教学能力。以《国家学生体质健康标准》为基础，开展娱乐体育教学、重点提高课堂教学质量，严抓课堂纪律，以学生为主体。

大力推进素质教育，切实做到教书育人、以德育人、以体育人，促进学生德、智、体全面发展。培养学生的学习兴趣与积极性，提高学生的学习效果和锻炼效果，并通过与课外活动与专题讲座相结合，抓好《国家学生体质健康标准》达标工作，力求增强学生体质，提高运动水平，把学校的体育教学、课外活动、课余训练工作推上一个新台阶。

二、工作目标：

按课程标准的要求，面向全体学生，努力提高课堂教学质量，严抓课堂纪律，活跃课堂气氛，促进学生身心全面发展，认真制订教学计划，上好每一节课。采用丰富多样的教材，教学中要注意学生的掌握情况，力求每位学生都学有所成，掌握科学的锻炼方法，提高自我锻炼的能力。

继续开展科组专题研究，充分发挥备课组的作用，不断探索新的教学方法与思路，丰富教学方法，提高教师的教研水平，并通过教研活动，撰写教学论文，提高科研水平。加强基础教育，改进教学模式，力求教学创新。认真贯彻落实教育教学法规和体育工作条例，争取出新成果。搞好体育特色学校特色项目的教学和课外活动，真正使篮球和田径项目成为我校的特色。搞好达标测试，争取95%以上同学能达合格标准。

三、工作重点：

1、认真贯彻和落实体育工作条例，健全各种规章制度和整改措施，加强体育工作的规范化管理。

2、加强教师基本功的培训。

3、充分发挥骨干教师的模范作用，使我校的体育工作在原有的基础上再有创新。

4、建立和健全我校体育工作管理档案，使我校的体育管理工作更加规范化，制度化。

5、认真学习新课标，刻苦钻研教材，加强和提高教师工作能力和教学水平，在教学中有所创新。

6、加强广播操和眼保健操的指导与管理工作，使我校的二操质量有进一步提升。

7、加强学校体育第二课堂兴趣小组、高考训练队的培训和管理工作。

8、加强课外活动的管理工作，确保学生每天一小时的体育活动时间。

9、认真抓好各年级的达标测试，并做好数据上传工作。

10、积极开展群众性的单项比赛活动，提高广大师生的全民健身意识。

11、组织召开学校田径运动会。

体育居家工作计划 第六篇

【动作功能】

该动作是核心自重力量动作，增加胸椎灵活度，牵拉躯干对侧肌肉运动链。

【练习步骤】

1. 起始姿势为仰卧位，双臂侧平举一字打开，掌心朝上，双腿并拢，屈膝屈髋90°，脚尖勾起，肩胛骨内收，腹横肌收紧，肩部、臀部和躯干贴紧地面，头部保持中立位，下巴微微后收，目视前方;

2. 开始练习时，两腿并拢向一侧偏倒，转动侧大腿腿外侧贴近地面，头部向对侧旋转，目视手指方向，直至胸部、腹部和腰部肌肉有牵拉感，保持肩背部后侧接触地面，始终不离开地面;

3.保持1-2s，两腿向另一侧偏倒，同时头部向另一侧旋转，目视手指方向，直至胸部、腹部和腰部肌肉有牵拉感，保持肩背部后侧接触地面，始终不离开地面;

4.如雨刷一样，双膝屈膝左右摆动过程中，腹横肌收紧，保持呼吸，不要憋气。

5. 连续进行练习，完成既定练习次数。

体育居家工作计划 第七篇

一、学情分析

小学四年级的同学组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不幼稚，肌肉力量和协调性较差，想象发明力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养同学主动进取的态度，掌握好学习方法，掌握学习规律，让同学在学习过程中去研讨，去理解，去发现。去发明。将同学身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不时克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自身的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

二、教学目标

1、具有积极参与体育活动的态度和行为：同学将能够乐于参与各种游戏活动;

认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动

2、获得运动基础知识;

学习和应用运用技能：同学将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等;做出基本体操的动作;获得野外活动的基本技能。

3、形成正确的身体姿势;

发展体能(发展柔韧、反应、灵敏和协调能力);具有关注身体和健康的意识。

4、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

三、教材分析

小学四年级体育教材以实践教材为主。根据同学的能力以和学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使同学跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。并通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四、教学研究内容

教学重点：分腿腾越;沙包掷远;50米_8或400米跑

教学难点：体操技巧;蹲距式跳远

五、教学措施

1、采用主题教学、情景教学等方法，充沛发挥游戏活动的作用，激发同学参与体育活动的兴趣。

2、小同学好胜心强，可采用一些教学竞赛，以增强同学锻炼身体的效果。

3、因材施教，以增强同学的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

体育居家工作计划 第八篇

指导思想：

学校体育卫生工作是学校教育工作的一项重要内容。《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》为体育卫生工作的基本法规，我校以“健康第一”为宗旨，贯彻《全民健身计划的纲要》，全面落实体艺“2+1”要求，把学校体育卫生工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育卫生工作的全面健康发展。

具体工作：

（一）体育工作

1. 加强科学管理

建立健全学校体育工作领导小组，由分管校长全面负责管理学校的体育工作。实施“分工负责，分管齐抓”的管理制度，“负责到人，工作到位”的责任制度，加强对体育工作的指导检查，不断总结，不断完善，狠抓落实。

2.确定工作目标：

贯彻两个条例，上好两操两课两活动，将体育课与体育活动课相结合，提高学生的身体素质，使近视率控制在9%以下，近视新发病率不超过1%，病假率小于3%。

3.提高课堂质量

本学期，体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据课标、新教材，积极组织好体育教师对新教材的培训工作，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划。备好室内和室外课教案。体育教师坚持“继续学习”，要参加本科进修。从进修、理论学习和听课中不断汲取知识，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。以“六认真”为基本要求，坚持“面向全体，教书育人”，规范体育教学常规。在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。上课统一运动服装，对待学生耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。严格执行《小学生合格标准》，“学生体质健康标准”的评定标准。并且做到有针对性的训练，以促进学生身体素质的全面提高。

4.抓好梯队训练

建立健全完善的校级运动队框架，是长远的事。按照建湖县体育竞赛计划表，认真抓好田径、足球与小篮球的训练，制定好周密而详细的计划，建立田径梯队，为以后的比赛打好基础，并规范运动队训练制度，要求各班主任积极配合。

5.做好器材管理

有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,确保其最大的使用率和安全性。

（二）卫生工作：

1. 加强健康教育。

a.按照盐城市普通中小学《学校卫生工作条例》检查评估细则要求,做好各项卫生工作。认真上好健康教育课，做到有教师、有课本、有课时、有教案、有评价，确保学生健康知识合格率达90%以上。

b.重视学生心理、生理健康教育，开展高年级学生青春期卫生讲座，并配合录像、挂图等，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂。

c.着力培养学生卫生习惯，做到常洗澡，勤换衣，勤剪指甲，不喝生水，不随地吐痰等，确保学生健康行为形成率达80%以上。

2.做好学校卫生监督工作。

做好教学卫生管理与监督

3.开展学生常见病防治。

a.继续开展防近视工作，及时掌握学生视力动态，对近视新发病率及假性近视及时督促矫正，随堂纠正学生读写姿势（一尺一寸一拳），不疲劳用眼，按时下课，保证学生课间休息时间，学生每天在校时间不超过6小时。

b.提高眼保健操质量，组织人员每天检查学生眼保健操情况，对穴位按压不准确的及时予以纠正，并把结果列入对班主任的考核。

c.根据传染病在不同季节的流行特点，认真做好预防宣传工作、消毒隔离工作。

d.做好学生计划免疫工作。

e.配合防疫站广泛开展对近视、沙眼、龋齿、肠道蠕虫、肠道传染病、贫血等疫病的防治，加强对残疾体弱学生的医学照顾和心理卫生工作。

f.积极开展对口腔卫生知识的宣传，每学期组织学生观看口腔保健录像，组织学生采用氟化泡沫防龋，进一步减少龋病的发生率。

4.抓好学校环境卫生。

继续对各班室内外卫生进行和学生个人卫生进行评比，并公布成绩，列入对班主任的考核。使学校的卫生做到定班定人负责，确保让我校学生有一个整洁的学习环境。

（四）学校传染病防治措施：

近视、沙眼、蛔虫、龋齿、营养不良、贫血等常见病的预防是学校卫生工作的中心任务，这学期将继续督促患有近视眼、龋齿以及营养不良、贫血等疾病的学生尽早治疗和矫正。

1、近视：对、近视学生、督促他们做好眼保健操，纠正不良的读写姿势，不疲劳用眼，注意饮食，多食蔬菜、水果，减少肉及糖的摄入。对以下的近视学生除注意以上几点外，还要及时督促到医院治疗。

2、龋齿、使用保健牙刷、氟化牙膏，注意刷牙方式，养成睡前刷牙习惯；少吃甜食，坚持氟化泡沫治疗，做好体检后恒牙龋齿修补的督促工作。

3、沙眼：培养学生良好卫生习惯，不与家人共用生活用品，一经诊断出患有沙眼，即督促学生到医院治疗。

4、肠道蠕虫：督促学生饭前便后洗手，注意饮食卫生，一经查 出便为其进行驱虫治疗。

5、营养不良：建议家长调整饮食结构，荤素搭配，重视早餐，多参加体育锻炼。

6、贫血：铁是构成血红蛋白的重要成份，人体缺铁，可引起缺铁性贫血，而动物的肝脏、肾，瘦肉、血，以及蛋黄、豆类里均含有丰富的铁，因此经常督促患儿多摄入这方面的食物。

另外，及时做好传染病的预测及预防工作，发现情况及时向上级有关部门上报，加强防范，控制情况的蔓延。

体育居家工作计划 第九篇

一、指导思想及目标

全面贯彻党的教育方针，用心推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，做好田径队、篮球队的选材与训练工作，切实提高体训队员体能、运动技能、竞赛潜力和心理素质;以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作潜力，增强学生群众主义观念，树立群众主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、用心进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的潜力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。

二、工作任务及要求

抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。

“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时光备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时光、认真安排好课外活动资料、用心发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每一天有一小时足够活动时光和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。

2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的好处，注重结合我校学生实际状况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。

推行《体质健康》工作是我县刚进行的体育教学改革，目前我校已按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材资料的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育好处还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。因此，本学期体育工作的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的好处，注重结合我校学生实际状况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。

3、抓紧抓好业余运动队训练，有效提高运动技能和竞赛水平。

长期坚持运动队的业余训练是我校的基本办学宗旨，也是提高我校学生用心参加体育运动兴趣和技能的基本手段。业余训练能培养学生吃苦耐劳，能使运动员养成良好的锻炼习惯，能推动学校体育的发展，能促进学生运动技能的提高;竞赛能有效发展学生团结协作、顽强拼搏和胜不娇、败不妥的个性，竞赛能增强学生群众荣誉感，竞赛能展现运动员的体育才能。因此，务必抓紧抓好运动队的训练。

体育居家工作计划 第十篇

作为财政Q0841班体育委员，在这学期里，我从事的主如果辅助同学锻炼身体，增强盛家身体体质方面的工作。针对工作本身要求和班委职责，我制定了相对应的工作计划：

1.做好大家参加体育运动的宣传动员，及时传达学校学院的体育赛事通知，鼓励大家多参与，多锻炼。

2.负责好财管学院“迎新杯”篮球赛的班级篮球队的负责工作，在班级内部认真选拔队员，并带领班队在课余工夫做好对抗训练。与班委之见做好协调工作，搞好篮球赛期间的后勤工作，组织好拉拉队，负责好饮水等问题，争取在联赛中取得好名次。

3.和税务Q0841班组成联队，与在我校进修的地税班进行友谊比赛。负责联队的常规训练，与税务班班委协调好，做好比赛的后勤和拉拉队工作，加强与地税班的友谊建设，增进感情沟通。

4.计划与税务Q0841班进行男女生篮球友谊赛，邀请两个班更多的男女生加入比赛，享受篮球乐趣，增进兄弟班级间的感情和友谊。

体育居家工作计划 第十一篇

一、指导思想

根据太仓市教师发展中心的统一布置，结合体育学科特点和区域发展现状，以促进学生健康成长为目标，以服务教学为重点，积极主动开展各项教研活动，全面促进区域体育教学质量不断提高。

二、工作目标

聚集课堂，激发学科质量提升新动力；优化培训，搭建教师专业成长新平台；加强科研，创新区域体育工作新思路；关注特色，打造太仓学校体育新品牌。

三、主要工作思路

1.认真组织开展新课程标准的研读与实践。积极指导各学校体育教研组加强《义务教育〈体育与健康〉课程标准（20xx版）》、《普通高中〈体育与健康〉课程标准（20xx版）》、《 江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》等专题理论的学习，进一步夯实课程理论基础。同时组织骨干教师和学科专家，根据我市学校体育的总体现状和发展态势，研究并制定相对统一的地方性体育与健康课程实施计划，明确各个学段的具体学习内容和评价重点，构建区域内九年一贯制体育课程管理体系，引领广大教师主动把握课改新政策、充分关注课改新形势、积极投身课改新实践。

2.积极开展各类课堂教学研讨活动。以随堂课、研讨课、公开课、观摩课、评优课、示范课等形式，充分了解基层教师的教学现状，帮助分析存在的问题，找出提高课堂教学质量的关键；研究并修订切合我市实情的体育学科课堂教学评价标准和体育学科教学“六认真”日常规范，督促广大体育教师严格执行上级规定的课时计划，认认真真上好每一节体育课，积极倡导充满活力、智力、学力的幸福、安全、高效的体育课堂，促进我市体育学科教学不断向好发展。

3.积极开展“初三、高三”两课的专题研究。本学年度是苏州市体育中考新方案和高中新课程标准实施的开局之年，如何解决好“毕业班学习任务重”与“体育锻炼机会少”之间的矛盾，是取得首局之战的关键。一是要开展针对性研究，通过专题教学研讨、校际交流等多种途径，进一步理清“培养练习兴趣、提高专项素质、全面发展体能”的教学思路；二是要加强学科纵向的整合研究，根据中学生身体发育与成长规律，合理安排中学时期周期性教材内容和教学策略，以更自信的课堂管理、更专业的课堂指导、更科学的学科评价，为学年度“苏州体育中考”及“高三学生体质测试”两次大考打好基础。

4.整体提升区域内体育教师理论和专业的水平。组织专家、骨干教师讲座等学科论坛系列活动，加强通识培训，重点开设以“体育课质量与标准”、“体育课锻炼的方法与实效”、“学生的素质成长与体能发展”、“教学与安全条件的改善与善用”、“体育教师的专业化”等专题讲座，加强学科核心素养的实践研究，鼓励广大体育教师用教改实践改变“学生喜欢体育、但不喜欢体育课”的现状，确保学生“体艺2+1”项目落地、生根、发芽。

5.依托学科发展共同体，继续做大、做强骨干教师队伍。根据市教育局相关安排，主动为骨干老师职务晋升、专业发展搭建平台；积极开展梯队人才磷选、培养工作，完善体育骨干教师队伍档案，有计划地进行跟踪指导，定期开展教学业务竞赛、阶段性成果展示，催生教师专业不断成长的内驱动力，激发自身教学业务不断提高的主观愿望，从课堂教学实践能力、体育运动专业素质、体育竞赛辅导设计、教师综合素养等多方面，发现、培养一批教学业务骨干，加快我市优秀体育教师的人才贮备。

6.充分关注青年教师队伍的成长。组织开展青年教师汇报课、青年教师基本功大赛（中学组）、青年教师与骨干老师师徒结对等活动，把“上好一节课、写好一篇学科论文、带好一支学校业余运动队”定为精准培训内容，引导青年教师多学习、多钻研，同时注重渗透师德、师风建设，充分利用学科教学的特点，大力提振体育教师的精、气、神，引导广大青年体育教师抓住当前社会体育需求日渐增加的好形势，主动展示体育教师新形象，积极弘扬正能量，突显体育教师特殊气质。

7.积极开展体育学科教科研工作。一是要根据太仓市教师发展中心教科研工作的总体要点，以设疑为导向、以解决问题为重点，结合体育学科的特点，瞄准太仓市教育改革的新方向，以开展微型课题申报、专题论文评比等活动，提升广大体育教师参与体育教学研究的积极性，提高基层体育教师教科研的实践能力；二是密切关注课题组成员对现有课题的研究进度，开展课题专题课、小组合作、联盟校学科活动等，确保课题研究按期、按计划、按要求完成预定任务。

8.开展学校体育工作整体评价的研究。一是以_教育督导委员会《中小学校体育工作督导评估办法》、教育部关于印发《学生体质健康监测评价办法》、《中小学校体育工作评估办法》、《学校体育工作年度报告办法》等三个文件的精神要求，加强数据调研和分析，为优化区域内学校体育工作评价提供理论依据；二是努力搭建市级学校体育数据分析、体育教学和训练资源、学校体育文化特色等信息平台，以满足学校体育教师个性化的需求，促进体育教学社会化、信息化向深度发展。

10.正确处理好普及与提高的关系。在做大、做强绳毽、武术、足球三大学校体育特色品牌的同时，密切关注各校大课间、课外体育锻炼的实效性、科学性和全员性。通过全市中小学大课间评比等活动，贯彻落实“每天一小时”的具体要求，引领学校课外体育内容生活化、负荷具体化、组织全员化，让所有在校学生都能真正受益。

11.充分发挥各类体育特色学校的引领和示范作用。通过学校业余运动队训练观摩、部分项目裁判教练专题培训（足球、篮球、绳毽）等，提高我市体育教师对课外体育教学的专业指导水平和组织管理能力，促进各中小学课外体育活动个性化、趣味化、实效化，真正让课外体育活动成为学生喜闻乐见的教学活动。

12.继续做好各项竞赛的组织工作。做好市中小学生田径运动会（9月中下旬）、中小学生篮球联赛（10至11月）、小学生武术比赛（10月下旬）、小学生排球赛（11月上旬）、中小学生绳毽比赛（11月中旬）等20xx年度太仓市中小学生阳光体育联赛的各项赛事组织工作，确保各项比赛安全有序，赛出风格、赛出水平，整体推动我市体教结合、以赛促练的良好局面。

体育居家工作计划 第十二篇

两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。

体育居家工作计划 第十三篇

一、指导思想以《学校体育工作条例》为指导，以《学生体质健康标准》为工作目标，认真贯彻学习新课程标准。树立健康第一的指导思想，以高标准，高质量作好学校体育工作。

二、工作目标：

1、加强体育课堂教学的常规管理。推动体育教学改革与教学研究，提高体育教师的理论水平、业务能力和教学质量。促进学生积极参加体育锻炼，掌握基本运动技能，养成良好的体育锻炼习惯。

2、加强运动队训练工作，保证训练时间、提高训练质量，认真制定训练计划，积极主动的开展训练活动。为提高学生的竞技水平打下良好的基础。

3、认真抓好群体工作，保证两课两操质量，安排好体育课外活动和体育达标工作，保证学生每天一小时的体育锻炼时间。

三、工作重点及安排

1、加强体育教学工作管理，积极组织各种教育教学活动，提高体育教师授课水平，使体育教学改革不断深入。

2、认真安排好课间操和体育课外活动，保证课间操质量，体育教师必须带操。体育课外活动要安排合理，活动形式内容丰富。

3、开学初，各校尽快组织田径队、乒乓球队、足球队;三小、渤小组建独轮车队;三小、沙小、渤小组建篮球队;三小组建武术队。加强训练，保证每天早晚两小时的训练时间，争取在各级竞赛中取得优异成绩。

4、各校组织好三球训练工作，为10—11月的三球比赛做好准备。

5、运动会报名工作，各校3月1日前将参加区秋季运动会人名单、户口本，照片报到中心校。

6、认真作好体育达标工作，早动手、早准备，合理安排训练时间、保证训练质量。

7、3月下旬各校体教到沙小听课。

8、月上旬各校体教到三小听课。

9、月10日前，各校将教职工运动会报名表交到渤小体育组。

10、月下旬，各校体教到渤小听课。(或6月上旬)

11、月8—9日怀柔区中、小学生田径运动会。

12、4 月中、下旬渤海镇中心小学教职工趣味运动会。

13、5月上旬 各校体教到沙小听课。

14、5月18日达标工作检查。

15、5月下旬，各校体教到渤小听课。

16、5月底，各校将学生体育达标成绩输入计算机并上传。

体育居家工作计划 第十四篇

一、指导思想

本学期体育组工作将在学校的领导下，深入教育教学改革，全面推进素质教育;落实“健康第一”的指导思想，树立“全面发展的办学理念，积极开展各项体育工作，提高三操的质量，把常规教学教研活动落到实处，转变教学观念，完善体育课程改革方案，把酒都高中的体育教学教研工作做好、做实、做亮。

二、重点工作

(一)、深刻理解新课改下的教学理念、切实抓好课堂教学

1、以学生身体和心理健康为第一指导思想，改变过去单纯追求身体发育与技术传授的方法，培养学生对体育的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育，懂得科学锻炼的方法，实现体育教学的全体性、考虑全体学生的可塑性,强化其终生体育意识。

2、改革传统的体育教学模式，积极地探索，主动学习新教学模式，培养学生自主学习的能力;

3、科学地确定教学目标，激发自主学习的主动性，确立学生的主体地位，教师都要从教学思想、教学理理念，教学方法的选择、课堂教学的实施等几个方面求新异，逐步取得经验，提高课堂效益，使教师从苦教中,学生从要我学中解放出来，形成快乐体育、轻松教育的新天地。

(二)、进一步强化和完善体育教学的常规建设形成规范化、制度化

1、认真制订本学期的教学计划，严格按教学进度，做到提前备课，明确目标、突出重点、认真解决难点，教学方法、手段力求新颖，合理安排好运动量和练习密度，使学生学有所获、学有所用，享受锻炼身体乐趣。

2、继续抓好体育常规教学,力求规范化，使之形成制度化，严肃课堂纪律,教师必须注意行为举止和穿着打扮，做到提前候课，准时下课，严禁体罚与变相体罚学生，加强体育课的德育渗透、安全防范及心理健康教育，协助教务处,政教处的教学评估和德育工作，努力做到无违规违纪事件。

(三)、抓好课外群体性体育活动、丰富校园体育生活

1、进一步改革和完善课外活动，充分发挥现有的场地器材的作用，使活动课内容丰富有序，努力把课外活动和小型比赛结合起来，体育达标与身体素质训练结合起来,使活动课真正能够“活”起来。

2、制定和完善早锻炼方案，加强早锻炼的检查和督查力度，争取班主任、政教处和体育老师同时到位，加强团结协作，形成三合力，努力提高早锻炼的质量，使早锻炼真正成为酒都高中一道亮丽的“风景线”。

3、规范课间操的集合、整队、进退场纪律，强化做操的质量，真正体现广播操的锻炼价值;

(四)、加强业余团队训练，提升特长生、体育大学、公安国防学生的数量和质量

1、组建业余运动队，如田径队、篮球队、选拔好人才，落实带训教师，明确职责，认真制订训练计划，及早投入训练;同时做好学生及家长的思想工作，并积极同班主任取得联系，取得班主任及有关任课教师的支持与配合。力争在各级各类的比赛中获得好名次。

2、重视体育特长生、公安国防生、体育大学生的管理和训练工作。以自愿报名参加训练为原则，并动员品学兼优有一定运动技能水平的学生踊跃参加。同时将综合考虑到发展的需要，以适应体育中心发展的要求，择优录取，落实训练教师，订好计划，有针对性地进行科学训练，努力使特长生、公安生、体大生在数量和质量上有所突破。

(五)、浓郁教研氛围，搞好科学研究工作

1、积极参加各级教研活动，并主动参评，不断吸取外界先进的教学经验，取长补短;不断提高自身素质，同时在组内推出公开课，与各学科之间互相交流学习，不断提升课堂教学质量。

2、加强业务学习，提高教学理论水平，积极参加各项培训，丰富和拓展知识面，积极撰写论文和教学心得，积极参加校内外的论文评比，要求每位教师每学期有一篇教学论文，做到组内有一篇以上论文在市级以上教学论文评比中获奖，提升自身素质，适应改革时期对我们知识的需求。

新的世纪，新的历史时期，教育事业上呈现出前所未有的勃勃生机，学校教育教学工作也面临着新的挑战，如何更好地搞好学校体育工作，任重而道远;我们将虚心学习，振奋精神，踏实工作，努力将自己融入全新的时代里，搏浪前进。

体育居家工作计划 第十五篇

一、指导思想及目标

全面贯彻党的教育方针，进取推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《学生体质健康标准》为重点深化体育课堂教学改革，提高体育教学质量，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大梦想，注意加强提高学生团结协作本事，增强学生团体主义观念，树立团体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的本事，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。

二、工作任务及要求

1、抓好“两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。

“两操一活动”是学校体育工作的重点，“两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。所以，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期工作计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第二是加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大梦想，营造良好校风、学风;第三是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动资料、进取发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每一天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。

2、抓好《学生体质健康标准》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情景进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。

3、做好五月的田径运动会和十二月的冬季运动会工作，组织学生进取训练。

本学期体育教学工作计划的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情景进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。

三、教学措施

1、进取鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。

2、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持构成体育锻炼规范化要求。

3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。

4、依据学生的特点，要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，包括中午、放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生进取锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。

5、要配合好教务处工作，认真组织管理好每一天的全校广播操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。

6、各任课教师要认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。

7、进取倡导学生在体育活动中，以健康第一为指导思想，配合好学校卫生保健室对学生健康指标的有关测定，关心好学生每一天的眼保健操。

体育居家工作计划 第十六篇

【动作目的】

全身动作练习，重点刺激伸髋和肩屈伸肌群，快速练习提高心肺耐力。

【练习步骤】

1. 起始姿势为两脚前后站立，两臂呈摆臂姿，双臂屈曲90°，掌心朝内，脚尖朝前，双膝微屈，脚后跟离开地面，重心在前脚掌上，目视前方，头部位于中立位;

2. 开始练习时，保持躯干稳定，双脚起跳，腾空时双腿前后交换，落地时前脚掌先落地缓冲，微屈膝缓冲，与此同时双臂同步上下摆动;

3.再次双脚起跳，双腿、双臂同时交替摆动，落地时前脚掌先落地缓冲，微屈膝缓冲;

4.臂腿剪刀交替跳过程中，保持核心稳定，躯干不出现前后晃动。

体育居家工作计划 第十七篇

一、指导思想及目标

全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。

二、工作任务及要求

1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。

“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。

体育居家工作计划 第十八篇

一、指导思想

贯彻落实市、区社会化养老服务实施意见，加快推进我村养老服务社会化进程，促进老年社会福利事业的发展，创建养老服务，社会化示范村，全面提升我村养老服务工作的水平，构建和谐社会，结合我村实际情况制定村居家养老服务实施计划：

二、工作任务：

根据上级部门的要求，加快村养老，居家服务发展，建立起以居家养老为基础，村养老为依托，机构养老为补充的协调动作的养老服务体系。积极发展社会化养老服务：要大力发展村养老服务，充分利用村现有老年服务设施和服务队伍，为老年人提供养老服务需求，提高服务质量，丰富服务内容。

第一、充分发挥志愿者作用，积极开展文体活动、康复保健、医疗服务、学习教育、心理指导、法律援助等村养老服务活动。满足和改善老年人对物质生活、精神文化生活的特殊需要，为老年人提供全方位的服务，提高老年人生活质量。

第二、积极培育和发展社会服务团体和社会服务组织，为老年人提供便利服务。发展服务组织，积极做好困难、高龄、“空巢”老人的村帮扶工作，加强帮扶力度，丰富帮扶形式，拓展帮扶项目，实现帮扶救助工作的经常化和制度化。同时倡导好邻里互帮互助，做好就近化服务。

第三、坚持开展敬老爱老家庭个人评选活动，倡导社会互助，邻里互助的文明氛围，为老年人创造健康良好文明的生活环境。

第四、以村“五保公寓”为村养老服务基地，建立长效服务机制，开展定期服务活动。

三、大力开展居家养老服务

坚持“社会养老家庭化”的工作思路，鼓励支持养老服务机构，派出专业培训的服务人员、或其它服务实体，志愿者上门为老人提供生活照料、精神慰籍、医疗护理等服务。

第二、发挥村属地管理的优势，整合各类养老服务资源，统一协调、为老年提供全方位的居家养老服务。

第三、积极倡导邻里相助，实行就近服务，建立互助相守、相互问寒问暖长效机制。

四、工作措施

1、领导重视：继续将养老服务社会化工作纳入村建设的主要议事日程，加强对养老服务社会化工作的组织领导，积极利用村服务实体和资源、创新工作思路、开展丰富村养老，居家养老服务。

体育居家工作计划 第十九篇

一、学生分析

1、二年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段;心理活动的随意性和目的性虽有所发展，但仍以不随意性为主。

2、二年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊，还不能清楚地意识到自己和集体的关系;意识到班级是一个集体，意识到班级的荣誉。

3、二年级学生还不具备自我评价能力，对活动的成功与失败不会放到心上，但喜欢听表扬的话，对批评的话语不放在心理，一会就恢复到原始状态。

二、教学目标：

〈1〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，

〈2〉知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

〈3〉进一步学会一些队形队列基本运动、游戏、健美操的方法，发展身体素质和基本活动能力。

〈4〉体验参加体育活动的乐趣，

〈5〉遵守纪律，与同学团结合作。

三、教学重难点

(1)教学重点

结合教学常规，进行队列队形教学。二年级的体育教学重点侧重于趣味游戏游戏、短跑、投掷、跳远等项目，因此在教学中要有意识地进行这些方面的练习。

(2)教学难点

二年级的学生理解老师要求相对较慢，在进行一些协调性方面的练习时，学生可能不容易接受。

四、教学措施

1、认真备课，创设课堂情境，提高课堂趣味。

2、抓好课堂常规，多给予学生表扬、鼓励。

3、多培养体育骨干和学生组织能力，开展多种多样的活动

4、采用直观教学方法，精讲多练，搞好自主、综合、拓展研究。

5、教师处处以身作则，为人师表。

体育居家工作计划 第二十篇

随着人口老龄化迅速发展，养老问题日益突出。ｘｘ年底我市60周岁以上老年人口约ｘｘ万人，占全市总人口的。为应对人口老龄化的严峻挑战，满足日益增长的社会养老服务需求，发挥养老服务业在推动经济发展、促进就业、改善民生中的重要作用，根据《ｘｘ省人民政府关于加快推进养老服务业发展的意见》和《ｘｘ省人民政府办公厅关于印发吉林省老龄事业发展“十二五”规划的通知》，结合我市实际，特制定本规划。

一、指导思想、基本原则和总体目标

(一)指导思想。

按照“政府主导、政策扶持、社会参与、市场推动”的`总体思路，进一步加大政府投入，强化政策引导，充分调动社会各方面力量，全面推进养老服务业发展，建立与我市人口老龄化进程相适应、与经济社会发展水平相协调、统筹城乡的适度普惠型养老服务体系，使老年人生活得更加幸福、更有尊严。

(二)基本原则。

1.坚持政府主导与社会参与相结合。认真履行规划指导、政策扶持、监督管理等职责，积极鼓励和支持社会力量参与养老服务，逐步建立与市场经济相适应的发展模式和运行机制。

2.坚持因地制宜与统筹发展相结合。立足实际，科学制订养老服务体系发展规划，整合各类资源，优化空间布局，统筹城乡养老事业全面科学发展。

3.坚持突出重点与适度普惠相结合。在重点保障低收入的高龄、独居、失能等困难老年人服务需求的基础上，不断扩大为老服务范围，推动养老服务业由补缺型向适度普惠型转变。

4.坚持居家养老与社会养老相结合。充分发挥家庭和社区功能，着力巩固家庭养老地位，促进代际和谐。多举措大力发展社会养老，探索并实行具有蛟河特色的养老模式。

(三)总体目标。

二、主要任务

(一)巩固和发展居家养老服务。