染雾幼儿园冬季育儿知识
幼儿园冬季育儿知识怎么写？
1.冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护品也很重要。不要给幼儿使用成人的护肤品，家中要经常准备好儿童护肤霜。
2.外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
3.冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
幼儿园冬季育儿知识（精选7篇）
幼儿园冬季育儿小常识有哪些?婴儿以经常接触空气为主、幼儿可散步、学龄儿童可晨跑等，要循序渐进，耐受为度，持之以恒。一起来看看幼儿园冬季育儿知识（精选7篇），欢迎查阅!
幼儿园冬季育儿知识1
立秋刚过，过完秋天便是冬天，意味着离冬季不远了。冬季乃是呼吸道类疾病猖獗多发的时节，尤其对于抵抗力低下的幼儿群体，尤为明显。在幼儿群体中，常见的呼吸道疾病有流行性脑膜炎、流行性感冒、出水痘、腮腺炎等。
家长对于孩子们患上呼吸道疾病，都尤为头疼担心，而且这类疾病很容易在幼儿之间传染，因此，为了预防孩子感染疾病，家长应提前了解如何做好冬季育儿保健措施，有以下几点应要注意。
一、适当增减穿衣。很多时候，有家长会过分紧张孩子，担心着凉，就会给孩子穿上过多的衣物，但应要注意，如果孩子活动之后，会渗出汗水把内在的衣物弄湿，而孩子年小一般不会表达要求更换衣服，就这样只能倚靠身体的温度把衣服暖干，长期如此很容易导致伤风感冒。因此，家长要及时关注孩子的活动及所处的环境温度变化，适当增添衣物。
二、营造健康的幼儿寝室环境。幼儿的寝室需要保持空气流通，应避免长期门窗紧闭，长时间处于冷暖气环境下，很容易导致空气不新鲜，对孩子的健康产生负面影响。并定期打扫寝室卫生，保持清洁，避免细菌滋生、灰尘积聚。
三、适当给孩子补充能量和热量。因冬天寒冷，应该提高营养的补充，可选择鱼类、乳类、家禽肉类、豆类等营养食品，并保证孩子的日常饮水量，促进新陈代谢，为孩子摄取充足的能量抵御寒冬。帮助孩子加强运动锻炼。多陪伴孩子适当运动一下，可以有效地增强体质，提高孩子免疫力，这样才能抵抗病菌的入侵。
幼儿园冬季育儿知识2
1、冬季宝宝常见病总结
季节交替，冬季宝宝特别容易患上一些疾病，家长务必做到心中有数，才能更好的保护您的宝宝。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如腮腺炎、水痘、流行性脑膜炎等。对患病的儿童要去医院正确诊断、及时治疗，重者应隔离观察，防止流行病的扩散。儿童外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。
2、冬季科学育儿知识
冬天的寒冷是宝宝面临的最大挑战，我们从衣着，环境，饮食等多方面对宝宝做出保护，希望家长也能及时调整您的过冬方案。在穿衣保暖方面，我们希望家长遵循合理穿衣，随时增减的原则。有的家长给儿童穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。对于日常的饮食，希望家长做出适当的改变，冬季天气寒冷，儿童需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。在您带孩子外出游玩的时候，周边的环境也对孩子构成威胁。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，儿童登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如心肌炎、肺炎、大叶性肺炎、急性肾炎。当然，不要认为室内就是完美的避风港，注意保持儿童寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
寒冷的冬季，家长最应该注意的就是宝宝的健康，请您务必对宝宝冬季的高发疾病有个认识，在此同时，希望您注意孩子饮食能够摄入充足热量，穿衣要随时添减，室内室外的环境都要做充足准备，当然，想冬季科学育儿，体育锻炼也是必不可少的项目之一，毕竟增强孩子的抵抗力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
冬季预防宝宝长冻疮，应该注意以下几点：
1、当宝宝要去户外时，一定要注意给宝宝保暖是否得当，如衣服是否防寒，特别是经常暴露的部位，可适当的涂抹护肤油以保护皮肤。]
2、寒冷的时候勿让宝宝在户外玩耍的时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵，年龄越小体质越弱宝宝更要加以注意。
3、衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服，穿全棉的鞋但一定不要太小，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻疮，袜子要吸汗并及时更换，以免因潮冻伤脚。
冬季给宝宝盖被的讲究
冬季，气温降到摄氏零度左右，特别是遇上寒流时，更加寒冷。若室内没有暖气设备，要便孩子睡得好，应该做到两个方面。
1、 被子要在2.5公斤左右。
2、幼儿钻进被窝后，应尽快地为幼儿捂严塞紧，脚部的被子往下向里折，这样，幼儿像包在一个小睡袋中，然后要求幼儿安静地闭上眼睛睡觉。如果被子塞得紧，冷风进不去，幼儿会睡得很香甜，也不容易感冒。
幼儿园冬季育儿知识3
一年四季，过完春天就是夏天，过完夏天就是秋天，过完秋天就是冬天了。冬天越来越逼近;因此，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。合理穿衣，随科学育儿知识讲座时增减。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
幼儿中班育儿知识，注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中育儿宝典，应视情况调节室内的湿度科学育儿知识。冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
由于冬天气候较冷，孩子出门稍不注意往往易受风寒而患上呼吸道感染。因此防寒保暖对于预防感冒、支气管炎等呼吸道疾病的发生很重要。平时多注意户外身体锻炼、增强体质，是预防呼吸道感染的好方法。让孩子用温水而不用热水洗四肢、洗脸，能使孩子适应冷的环境，增强对冷空气的抵抗力。在气温下降时不要一下穿得过多，或只加不减，如果孩子活动时出汗要及时擦干。应尽量避免带孩子到人群拥挤的公共场所去，如果家里有人得了感冒，应减少与孩子的接触。
虽然天气寒冷，但也应注意室内开窗通风，保证室内空气流通，这样可以减少患呼吸道疾病的机会。
气温骤降，对于原来已患有某些疾病的小儿来说，防止疾病复发也很重要。例如，寒冷可以诱发哮喘发作、感冒后可以使原已缓解的肾病综合征复发等，这些都需要家长根据小孩的具体情况，在医生的指导下采取适当的措施，做好预防工作，为了有效地预防呼吸道疾病发生，对体弱多病、反复呼吸道感染者，可以在医生的指导下接种流感疫苗、肺炎疫苗等，胃肠道方面也要注意。首先是要注意均衡营养，包括要给予肉类、新鲜蔬菜、水果、鱼肝油等，这些食物含有丰富的'维生素A、B、C、胡萝卜素、锌等，具有增强肌体抵抗力作用。另外，婴幼儿胃肠功能发育仍欠完善，应避免过冷饮食，因为肠道管壁上的平滑肌对温度变化非常敏感，低温刺激可使平滑肌收缩明显加强，甚至发生痉挛性收缩而出现肠绞痛;肠道运动增快还可造成排便次数增多而出现了腹泻的表现。睡觉时掀被子很容易使腹部受凉，一旦腹部着凉也会使肠管平滑肌受刺激而引起腹痛和腹泻，为了保证幼儿身体健康,预防感冒,应注意以下问题：
衣：冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进屋需随时增减衣物.身体的保暖中，脖子的保暖最不可忽视，应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉。应培养幼儿自已塞衣服的习惯。以免肚子着凉。应随时提醒孩子，如不小心拉、尿裤子，一定要及时告诉老师，这样才能及时解决，避免感冒。
食：冬季应给孩子吃些高热量的食物。同时大蒜、萝卜、韭黄等食物即可提高身体免疫力又可杀菌，平时可以让孩子多吃点。
住：冬季家家都门窗紧闭，导致屋内空气浑浊，细菌很多。应经常通风换气。今年一般室内温度高于往年，在通风的同时，可在卧室内放一盆水或使用加湿器，以免孩子上火病。
行：冬季户外活动少了，但是户外活动非常有益，适当的体育锻炼即可提高幼儿免疫力，又可促进钙的吸收。户外的锻炼对我们家长朋友也非常有益哟!
幼儿园冬季育儿知识4
一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，更要注意保持幼儿的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。家长要严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。
合理穿衣，随时增减
有的家长给孩子穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
外出最好戴口罩，避免着凉，夜间盖好被褥
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
一、避免着凉：
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。
三、注意室温：
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。
说说育儿知识-2岁20周：家有儿女妙招，培养宝宝想象力的小游戏。准备：光滑的桌子、清水一杯。过程：桌子收拾干净后，到少量清水在上面，让孩子观察像什么。然后一边吹桌子上的水，一边问孩子像什么。也可以用手指弹水，变出各种各样的图形来。注意事项：倒水时不要过多，避免洒在地上。吹和弹都可以让孩子自己做。意义：材料简单、毫不费力，却可以发挥孩子丰富的想象力是这个游戏的最大优势。育儿知识-2岁20周：要开始培养宝宝的合作精神和自我克制能力了。你们又遇到宝宝说谎等坏习惯时，要耐心劝导，不要打骂。
育儿知识-2岁21周：在宝宝吃的方面如果他不要吃某种食物，不要强迫他立刻吃，过一阵子再试试。过量的食物很可能让宝宝没有胃口，所以尽量把食物作成小份的，一份吃完了再给另一份。选择零食要有计划，有控制，注意卫生。父母不可用零食来逗哄孩子，不能孩子喜欢吃什么就买什么。
育儿知识-2岁21周：适当接受阳光照射对宝宝头发生长非常有益，因为紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。但值得注意的是，日光照射强烈时，千万不可让宝宝的头皮暴晒，应该戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。
育儿知识-2岁21周：才艺开发。由于宝宝在1岁多的时候就已经开始"涂鸦"了，而现在宝宝对形状、颜色的喜好也越来越强，因此现阶段开始培养宝宝学习绘画是最好的。
育儿知识-2岁22周：茶叶中的茶多酚和脂及糖有吸附环绕捕捉放射性物质、使其排除体外的功能。宝宝饮茶对某些癌症也有早期预防作用。家长应让自己的宝宝适量饮茶。
育儿知识-2岁22周：给宝宝喝饮料时的注意事项：
1.一次饮用不要太多，一般不超过250毫升，要慢慢喝，不宜暴饮，否则会导致消化不良，引起腹泻。
2.不能用饮料代替喝水，最好事先自备一瓶冷开水或购买矿泉水，饮料只能作为辅助饮用。
3.孩子饭前饭后30分钟内不宜喝饮料，因这样会稀释胃内消化液。
4.睡前不要让孩子喝饮料，因为饮料中太多含糖，对乳牙有破坏作用，容易腐蚀牙齿产生龋齿。
育儿知识-2岁23周：想象来源于客观事物的感知，来源于生活，要培养幼儿的想象力，首先要丰富幼儿的生活，让幼儿在生活中得到更多的体验和更多的经验来丰富他的想象力，从生活中获得较多的供于想象的材料，这也是想象力发展的基础。家长要启发引导孩子进行想象，从小让孩子多想，敢想。要创造条件让孩子积极地开展想象，同时也要培养孩子的语言能力，这也是提高孩子想象力的重要环节。
育儿知识-2岁23周：营养美食-火腿土豆泥。土豆做的饭菜是宝宝最爱的菜肴之一。材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤勺、盐二分之一汤勺等。 有节奏的让孩子做快走、慢走的练习来训练孩子走路的协调性和稳定性。孩子胳膊和手上的劲越来愈大，能仍出一些略重的玩具、书本、沙包等等，能提、拿一些重物，如一本厚书等。对物体的操作也日趋精细、准确。
育儿知识-2岁23周：表演能力的培养。家长可以从以下两方面来培养宝宝的表演能力。
1.玩乐器。利用宝宝对各种乐器(钢琴、小提、电子请、琴等)的好奇心来辅导吸引宝宝学习唱歌、联系音准、培养毅力和表演兴趣。
2.玩音乐游戏。利用其爱唱。爱跳、善模仿的特点，开展一些配有音乐的娱乐活动，以促进音乐才能的发展。
幼儿园冬季育儿知识5
TOP1：多穿点能预防感冒
扫盲：冬季是感冒的高发季节，宝宝抵抗力低下首当其冲，但这不是给宝宝多穿衣就能防范得了的。随着户外活动的增加，宝宝汗湿衣服的机会也增多，如不及时更换干衣服，他就会容易感冒。有的妈妈喜欢凭自己的主观愿望来增减宝宝的衣服，如自己怕冷，就给宝宝穿很多，久而久之“捂”虚宝宝的体质。
冬季在注意为宝宝保温的同时，请不要给他穿衣过多，被褥以较大人的稍薄为宜，也不能让宝宝躲在被窝里面睡觉。此外，室温最好保持在24～28℃，注意房间的通风换气。外出时，切勿将宝宝包裹得太紧太严。
TOP2：感冒时最好呆在家里
扫盲：宝宝在家中的最佳环境温度为28～33℃，相对湿度以40%为宜。他的居室要定期开窗，保证空气新鲜。晴天可以带宝宝到户外多晒太阳，呼吸新鲜空气。若宝宝感冒了，要带他按时打针吃药，并加强营养，会有利于早日康复。
TOP3：在自家阳台上隔着玻璃晒太阳
扫盲：隔着一层玻璃晒太阳，紫外线将减少30%，隔两层玻璃会减少80%。因此，让宝宝隔着玻璃晒太阳（即使住房向阳的家庭），接受到的紫外线是很少的。另外，建议新装修的房屋中换掉双层玻璃窗，便于阳光中的紫外线不被滤去了，有利于人体多接受紫外线照射，合成更多的维生素D。
TOP4：宝宝如果冷了会哭，所以不用担心宝宝的冷热
扫盲：周岁以内宝宝的正常体温极不稳定，容易随着环境温度变化而波动，常表现为体温过低（35～36℃）。在寒冷季节，宝宝新陈代谢亢进，产热增多，同时散热不断增加，因此，如果给宝宝采取保暖措施不得力的话，常会引起宝宝体温过低，容易诱发感冒和肺炎，导致生长发育迟缓。用体温表经常监测宝宝的体温。若体温低于36℃或你摸上去他四肢末端凉，就应给宝宝增加衣服，注意保暧；若发现宝宝手足硬肿，建议去医院就诊。
TOP5：冬日是进补的好时节，一定要给宝宝药补
扫盲：一般认为，保健营养品比普通食品更有营养，其实并非如此。许多保健营养品所含的营养成分达不到标准含量，营养价值言过其实。对一些宝宝来说，适当服用保健营养品有利于改善食欲，强身健体，但长期大量服用保健营养品就会养成一种不平衡的饮食习惯，影响正常均衡饮食中的营养物质摄入，还有可能引起宝宝食欲减退，不吃或少吃正食，患上佝偻病、贫血、生长发育迟缓。健康的宝宝不需要营养保健品。无论母乳喂养还是人工喂养，宝宝长到4个月时都要合理地添加辅食，每天多喝白开水；断奶后的宝宝饮食应粗细搭配，荤素搭配，少吃零食，多吃水果和蔬菜，以达到均衡营养。体弱多病的宝宝应遵循“缺什么补什么”和“药补不如食补”的原则，尽可能避免服用含有激素类的食物和药物。平时少给宝宝吃牛肉、羊肉、蚕蛹等，更不要盲目给宝宝食用蜂王浆、花粉制剂、鸡胚等“补药”。
TOP6：冬天出门一定要给宝宝带上厚厚的口罩
扫盲：天冷出门养成带口罩的习惯是指带薄口罩。厚口罩会影响宝宝呼吸，带的时间一长会导致机体缺氧，透不过气来。提醒妈妈们，在冬季或呼吸道传染病流行期间，尽量不要带宝宝去公共场所（如影剧院和大商场等）和医院，避免与感冒病人密切接触，以防染上疾病。不过，宝宝在医院时可以带上稍厚的口罩，可有效防止交叉感染。
TOP7：冬天洗手容易着凉
扫盲：研究发现，手和手的接触是感冒病毒传播的主要途径，宝宝平时不爱洗手或洗手不认真、不彻底是导致血铅升高的主要危险因素之一。玩耍一天后，小手上沉积一定量的铅尘，连续用肥皂洗3次手，就可以减少摄入的80%的铅。勤洗手是预防疾病（腹泻、感冒、铅中毒等）最为重要的措施，也是防止细菌在家中传播的最有效方法之一。30秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果。
TOP8：冬天洗澡多容易受凉感冒
扫盲：洗澡是宝宝最快乐的时间，最好每天或隔天给宝宝洗一次澡，民间也有宝宝“见水长”的说法。洗澡的最佳时间在晚饭前哦。
冬季洗澡的注意事项：
（1）关好门窗，动作要轻快；
（2）水温始终保持在40℃左右（不停地往澡盆中加热水）；
（3）用软毛巾轻轻按摩宝宝的全身皮肤，重点擦拭大血管所经处，如颈部、腋下、腹股沟和大腿根部；
（4）每次洗澡时间不超过5分钟，洗完后用干毛巾将全身擦干并按摩皮肤至发红为止。
幼儿园冬季育儿知识6
每年8月中旬至12月是小儿秋季呕吐腹泻的多发季节。这个时期的腹泻以病毒性消化道感染造成的肠炎最多见，这也是造成秋季腹泻的主要病因。
秋季呕吐腹泻腹泻的原因一般分内因和外因内因：因为婴幼儿胃肠道发育不够成熟，酶的活性较差，但营养需要相对较高，肠道负担重。同时，婴儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未发育成熟，所以调节机能较差，免疫功能也相对不够成熟，所以，婴幼儿更容易患肠炎。
外因：主要是由于轮状病毒感染，也就是致病微生物可随污染的食物或水进入小儿消化道，这种腹泻多发生在8至12月份这4个月当中。
一、秋冬季呕吐腹泻的护理工作
1、应该在不影响孩子营养的情况下，给消化道休息的时间。发热超过38℃就应该及时看医生，医生会根据孩子的情况考虑是否需要静脉输液，防止脱水;
2、在医生开始治疗后，可以逐渐恢复饮食;
3、在治疗期间，父母要精心地护理好孩子。对于低龄幼儿在拉肚子的初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量，并随时向医生反映;
4、保持口腔和皮肤清洁，腹泻时间较长的患儿常伴有口腔炎症出现;
5、每次大便后，父母应用温水冲洗孩子的屁股，能有效防止皮疹及继发感染;
6、注意孩子的腹部保暖，如果发现孩子四肢发凉，可使用热水袋保暖;
7、注意居室空气流通，患有呼吸道感染的病人不要接触病患儿，防止交叉感染;
8、恢复期要重视营养，并逐渐增加易消化的食物，以减轻胃肠的负担，同时要保持环境清洁。
二、秋冬季呕吐腹泻的预防
在生活方面对孩子多加呵护，是预防孩子发生季节性腹泻的最好方法。预防秋季呕吐腹泻的几点注意事项：
1、在孩子食欲不振或在发热初期，应减少奶量及其他食物量，可以用水代替。
2、夏秋季节，避免过量食用脂肪高的食物，更应注意居室通风。
3、患营养不良、佝偻病和肠道外感染时应及时治疗，防止腹泻发生。
4、季节交替所导致的气候变化会诱发孩子腹泻，所以注意孩子的保暖和衣服增减，尤其是带孩子进行户外活动时更要注意。
幼儿园冬季育儿知识7
一、合理饮食
合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体的御寒能力。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。另外，医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。所以冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙也可提高机体御寒性。含钙较多的食物有：牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等。寒冷气候使人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现诸如皮肤干燥，皲裂和口角炎，唇炎等症。所以在饮食中要及时补充维生素B2，这主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中；富含维生素A的食物则包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心薯等食物中；维生素C重要存在新鲜蔬菜和水果中。
二、及时增减衣被
合理穿衣，及时增减。许多父母认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服，同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其他疾病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。
三、保持室内空气新鲜，注意室温
污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，父母更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应及时开窗换气。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道黏膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但温度太低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25-28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低，适当开关门窗。
四、坚持户外活动，多晒太阳
冬天到了，有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应坚持让孩子多做户外活动，适度的运动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去活动，晒晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
果能多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，就能减少孩子患感冒的机会，让孩子健康愉快的成长。
