新(推荐4篇)

其次，制定一个阅读计划也是很有帮助的。您可以为自己设定一个每天或每周的阅读目标，例如阅读一本书或一篇文章。在制定计划时，您可以根据自己的时间安排和阅读速度来合理安排阅读时间。此外，您还可以将阅读时间纳入您的日常生活中，例如在上下班途中或在休息时间阅读。通过制定一个明确的计划，您可以更好地管理时间，从而保证您的阅读习惯得到持续的发展。

此外，与他人分享阅读体验也是一个很好的方法。您可以参加读书俱乐部或与朋友交流阅读心得。通过与他人的交流，您可以获得不同的观点和想法，进一步拓宽自己的视野。此外，与他人分享阅读体验也可以增加您对阅读的兴趣和动力，从而更加积极地投入到阅读中。

最后，保持耐心和坚持也是养成良好阅读习惯的关键。不要期望一下子就能看完一本厚重的书籍，而是要持续地阅读并逐步提高阅读能力。阅读是一个长期的过程，需要耐心和毅力。当您坚持不懈地阅读并逐渐提高阅读能力时，您会发现阅读带给您的乐趣和收获是无可比拟的。

总之，养成良好的阅读习惯对于个人的成长和发展至关重要。通过选择适合自己的阅读材料、制定阅读计划、与他人分享阅读体验以及保持耐心和坚持，您可以培养出良好的阅读习惯，并从中获得无尽的乐趣和知识。

新篇二：如何在忙碌的生活中保持身心健康

在现代社会，忙碌成为了许多人生活的常态。忙碌的工作、社交和家庭任务让我们感到压力巨大，身心健康也逐渐受到了忽视。然而，保持身心健康对于我们的生活质量和幸福感至关重要。本文将介绍一些方法，帮助您在忙碌的生活中保持身心健康。

首先，合理安排时间是非常重要的。在忙碌的日程中，我们常常感到时间不够用，从而无法充分照顾自己的身心健康。因此，我们需要学会合理安排时间，将工作、休息和娱乐等活动有机地结合起来。我们可以制定一个日程表，将每天的时间分配给不同的任务，确保每个方面都得到适当的关注。通过合理安排时间，我们可以更好地平衡工作和生活，从而保持身心的健康。

其次，定期锻炼身体也是非常重要的。在忙碌的工作中，我们常常忽视了身体的健康。然而，定期锻炼身体可以增强我们的体质，提高免疫力，减轻压力和焦虑。我们可以选择适合自己的锻炼方式，如慢跑、瑜伽、游泳等。无论是选择户外运动还是室内健身，都能够为我们提供放松和释放压力的机会。通过定期锻炼身体，我们可以保持身体的健康，并增强身心的抵抗能力。

此外，保持良好的饮食习惯也是维护身心健康的重要因素。在忙碌的生活中，我们常常依赖方便食品和外卖，忽视了饮食的质量和均衡性。然而，合理的饮食结构对于我们的身体健康至关重要。我们应该尽量选择新鲜、健康的食材，避免过量摄入油脂和糖分。此外，我们还应该保持规律的饮食时间和适量的进食量。通过保持良好的饮食习惯，我们可以为身体提供足够的营养，保持健康的体重和消化系统功能。

最后，保持良好的睡眠质量也是维护身心健康的重要因素。在忙碌的工作中，我们常常为了完成任务而牺牲睡眠的时间。然而，充足的睡眠是恢复身心的重要途径。我们应该保持规律的睡眠时间，并创造一个舒适的睡眠环境。我们可以减少使用电子设备的时间，避免喝咖啡和刺激性饮料，以提高睡眠质量。通过良好的睡眠，我们可以恢复精力，提高工作效率，并保持身心的平衡。

总之，保持身心健康对于我们的生活质量和幸福感至关重要。通过合理安排时间、定期锻炼身体、保持良好的饮食习惯和提高睡眠质量，我们可以在忙碌的生活中保持身心的健康。尽管生活可能会很忙碌，但我们仍然应该将身心健康放在首位，因为只有健康的身体和心灵才能够更好地应对生活的挑战。

新篇三

新篇四

安徽省除州市全郊县二郎口镇二郎口中心小学三(2)班马蕊

一天早晨，小虎壮壮要到小鹿贝贝家玩。在路上碰见了乌龟和兔子，只见他们在一棵垂柳树下争吵。乌龟笑眯眯的说：“上次你是我的手下败将，今日还敢来送死？”“哼！上次我因为睡觉才让你有机可乘，你若有本事，就同我在比一次。”兔子很不服气的说。“只要你不怕丑，再比一百次也不妨事。”于是，他们找了小虎壮壮做裁判。接着，小虎壮壮把比赛期定为明天下午。然后说：“明天下午，你们俩到我家来，我带你们去比赛现场比赛。

当小虎壮壮和兔子走后，乌龟就想：“我得去找小虎壮壮，叫他带我去比赛现场看一看。·

”于是乌龟找到了小虎壮壮，说：“壮壮，你可不可以带我去比赛现场看一看？”“可以呀，我们这就去。”当小虎壮壮走了一大半时，着急的说：“哎呀，我今天还要到小鹿贝贝家做客，比赛现场就在前面，要不你一个人到比赛现场看一看行吗？”“行，你就放心的去吧！”于是小虎壮壮便走了。而乌龟就一步一步的爬到了比赛现场。当乌龟爬到比赛现场时，发现跑道是下坡。乌龟边爬边想：这跑道是下坡，怎么才能让兔子跑的比我慢呢？这时，只听“咚”的一声，呀！乌龟掉到小河里去了。当时，乌龟什么也没想，只是拼命的向岸上游。终于，乌龟终于游上了岸。乌龟又想：跑道中间有条小河，兔子不会游泳……

而兔子回家以后，就把他的亲戚朋友都找来，一起商量比赛的事情。首先，兔子说：“在场女士们先生们我们兔子家族上次因睡觉而输给了乌龟，这次乌龟有一次向我们发出了战书，这次比赛关系着我们兔子家族的'名誉。现在我们讨论的话题是：假如跑道中间有条河我们怎么过河？现在有哪位朋友能想出办法让我们兔请举手。”过了一会儿，一个兔子说：“我们叫乌龟驼我们过河。”“这位先生此言差以。兔子和我们是竞争对手，他怎么会驼我们过河呢？”接着，有一个兔子说：“用小船渡过去不就行了吗？”“可这是犯规的呀！”过了一会儿，一个站在最后面的小兔说“用绳子把木板系在脚底板上，你就可以

从水上走过去。”“这个办法好！”于是，兔子就用这个办法过河。

另一方面，小虎壮壮走到小鹿贝贝家以后，就把这件事的来龙去脉告知了小鹿。小鹿听了以后，说：“那你把比赛现场定在哪里？”“就是你家后院的下坡。”

第二天下午，兔子和乌龟在小虎的带领下，来到了比赛现场。这时，小虎叫起：“预备，开始。”当时，乌龟一边慢吞吞的爬着，一边哼着乐曲。爬呀爬呀，爬到了一块石头上睡着了。他想：兔子不会游泳，他一定会在河边等我。而兔子一蹦一跳，很快到达了河边。于是他用绳子把木板系在脚底板上，轻而一举的从河边走到了对岸。很快跑到了终点，那着奖杯回家了。这时，乌龟醒了。跑到了终点，见奖杯被兔子拿走了。只好垂头丧气的回家了。

投稿:2005-8-4 12:52:16