染雾田径训练总结 篇一
在过去的几个月里，我参加了一系列的田径训练。这段时间的训练让我受益匪浅，不仅提高了我的身体素质，还锻炼了我的毅力和决心。在这篇文章中，我将总结我在田径训练中的经历和收获。
首先，我参加了长跑训练。长跑对我的体能和耐力提出了很大的要求。一开始，我感到非常吃力，很快就感到疲劳。然而，随着时间的推移，我逐渐适应了长跑的节奏，并且能够坚持更长的时间。通过长跑训练，我不仅提高了我的耐力，还增强了我的意志力。我学会了在困难和疲惫面前坚持不懈，不轻易放弃。这对我来说是一个重要的成长过程。
其次，我还参加了短跑训练。短跑训练对我的爆发力和速度提出了更高的要求。在开始的时候，我很难跑出令人满意的成绩。但是，通过反复的训练和不断的调整，我逐渐改善了我的技术和速度。我学会了如何正确地起跑，如何利用身体的力量跑出更好的成绩。通过短跑训练，我不仅提高了我的速度，还培养了我的竞争意识。我学会了如何在紧张的比赛中保持冷静，并且尽力发挥自己的实力。这对我来说是一个重要的成长过程。
除了长跑和短跑，我还参加了其他一些田径项目的训练，比如跳远和铅球。这些项目对我的爆发力、协调性和力量提出了更高的要求。通过这些训练，我不仅提高了自己在这些项目上的水平，还增强了自己的身体素质。我学会了如何正确地起跳和着陆，在跳远项目中提高我的成绩。我也学会了如何正确地发力，将铅球投出更远的距离。这些训练让我更加全面地发展了自己的身体素质。
通过这几个月的田径训练，我不仅提高了自己的身体素质，还培养了自己的毅力和决心。我学会了如何面对困难和挫折，如何保持冷静和坚持不懈。这些经历和收获将对我未来的发展产生积极的影响。我相信，通过持续的训练和努力，我将能够取得更好的成绩，并实现自己的田径梦想。
田径训练总结 篇二
在过去的几个月里，我积极参加了田径训练，并有幸能够与一些优秀的教练和队友一起训练。这段时间的训练让我收获颇丰，不仅提高了我的技术水平，还培养了我的团队合作精神。在这篇文章中，我将总结我在田径训练中的经历和收获。
首先，我参加了田径队的训练。在这个团队中，我有机会与一些优秀的队友一起训练，并从他们身上学到了很多。我们相互鼓励，相互帮助，共同进步。每次训练，我们都会互相竞争，争取在比赛中取得更好的成绩。通过与队友的合作和竞争，我不仅提高了自己的技术水平，还培养了自己的团队合作精神。我学会了如何与他人合作，如何在团队中发挥自己的作用。这对我来说是一个重要的成长过程。
其次，我还参加了一些专业教练的训练课程。这些教练具有丰富的经验和专业的知识，他们指导我如何正确地进行训练，如何改善我的技术。通过他们的指导，我不仅纠正了一些不正确的动作，还学会了一些新的技巧和策略。他们注重细节，严格要求，让我意识到训练的重要性和严肃性。通过与专业教练的互动，我不仅提高了自己的技术水平，还学会了如何正确地进行训练和比赛。这对我来说是一个重要的成长过程。
通过这几个月的田径训练，我不仅提高了自己的技术水平，还培养了自己的团队合作精神。我学会了如何与他人合作，如何在团队中发挥自己的作用。我也学会了如何正确地进行训练和比赛，如何提高自己的技术水平。这些经历和收获将对我未来的发展产生积极的影响。我相信，通过持续的训练和努力，我将能够取得更好的成绩，并实现自己的田径梦想。
田径训练总结 篇三
一学期来，我校田径队训练工作在校领导关心及班主任老师的配合下，通过体育教师的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，学校的体育田径课外训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，绝大部分是开学初组织建队，我校多数学生是外的户口借读学生，本地本市户口占少数。选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，除了仔细观察每个学生的表现后，而且还必须是本市户口。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。
严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。
田径训练总结 篇四
在本学期的训练中，以基本训练为主同时提高专项也是本阶段训练的目标之一。针对个人的基本功进行适当安排。队员平常训练能根据教练制定的计划合理地完成，训练期间，学生能服从安排，及时地反馈信息。本学期的训练工作主要做了以下几方面：
一、认真拟定训练计划，从组织、思想、技术、身体素质等具体环节上从严、从难地进行训练。
二、加强训练工作。
对运动队的训练，管理严格，不断要加强思想教育，加强素质训练。提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“三抓”的训练。“三抓”为：
1、抓身体。抓好身体素质基础（快速跑，快速起动、弹跳力、力量和观察能力，反应与应变能力等）
2、抓技术。抓好技术基础
3、抓比赛。训练中有计划地比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛等。
三、有计划的认真选材。
随着六年级的队员即将毕业，田径队面临新老交替。因此，在四五年级中挑选了一批身材较高、体能条件优良、弹跳力好，对田径运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳而且文化学习认真，成绩较好的学生补充入队。由于近期天气逐渐转热，所以队员们都一个个练的很苦，但他们不怕累，有时我们要结束训练了，可他们还要对我说让他们再练会。他们的这种精神让我们的心里也特别的高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去。
本学期的训练工作已告一段落，希望能通过本期认真、踏实训练，能够在下期的比赛中取得更大的进步。
田径训练总结 篇五
本学期，通过这半年体育组的共同努力和领导的关心与支持下，我校的运动队水平正在走出低谷，20XX年下学期在参加桂阳县中小学运动会上获得团体总分第4名，田径运动的开展，推动了学校体育活动的发展，增强了学生的体质，学校的的达标和优秀率逐年提高，开创了学校体育活动的新局面，通过抓学校田径业余训练，下面就我校的田径业余训练作如下总结：
一、端正思想，无私奉献，严于律己
学校的业余训练是培养体育人才的基地，我们体育教师必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作、其次我们体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见、特别是和某些主科比起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展课外业余训练带来许多的困难。针对这一客观存在的情况，我们认为首先对自己工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，要用自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生的体质作出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神，训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。另外我们还要不断地充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身素质。我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，有时傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。
二、制订训练计划，从严进行训练
有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是少体校，学生条件好不好并不重要，只要能应付比赛就行。而我们觉得有了好的苗子就有成功的希望，因此我们把选苗工作当作训练的前提，组内的几位体育教师相互沟通好，发现苗子就去问，大家一起去观察、测试，集思广益，这样选苗比较准确。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。
这样选苗比较准确，入队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。每年一开学，我们田径队就开始制订计划，调整队员，并着手训练，组内分工合作。我们非常重视基础训练和基本能力的培养，对学生进行全面的体质训练，使学生从小就养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感、速度等良好感觉。身体素质提高了，而只有掌握了好的技术，才能取得好的运动成绩。对某些难以掌握的动作，要开动脑筋想办法，利用一切手段如挂图、录象、辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式。如蹲距式跳远的腾空动作，仅仅是讲解、示范、练习是不够的，如果让学生在单杠上作悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。严格训练，严格要求，是提高运动员运动水平的好办法，我们要使学生明确严格训练的目的，并按其基础和水平，因材施教，训练结束后要与学生多谈心，及时听取学生反馈的意见，体育教师也要注意自己的言论、行为，要给运动员留下好的榜样，要建立训练常规，要求学生做到的，老师首先要做到，这样才能取得良好的训练效果。
三、做好思想工作，争取家长的支持
要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想工作。经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为学校，为班级争光的信念。在比赛中取得了好的成绩，我们会在学校的黑板、广播里加以表扬，让他们觉得为学校争得了荣誉，非常了不起。当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持，现在都是独生子女，父母非常疼爱自己的孩子，少数家长仍有顾虑，一是怕因为训练而影响学习成绩，二来心疼孩子，怕累坏了，练坏了。碰到这种情况，我们就会向家长讲情道理，讲明训练的目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，还通过课任老师帮他们补习，保证学习成绩不下降。另外，树立既运动成绩好，又学习好的典型，号召向他学习，因为只要处理好两者，不仅不会影响，相反如果处理得当，还会相互促进呢。
我们的工作虽然有了点起色，但和先进的兄弟学校相比还有很大的差距，今后还有大量的工作要做，任重而道远。梯队建设要跟上，训练方法要创新，所有这些，都要求我们认清形势，加倍努力，让我们携手共进，为桂阳四中的体育再铸辉煌。
田径训练总结 篇六
为认真贯彻落实《新余市消防部队20xx—20xx年度冬季训练计划》和《渝水消防大队20xx—20xx年度冬季训练计划》通知精神，我大队为提高官兵的业务技能素质，不断加强官兵的业务技能和体能素质训练，为20xx年灭火及抢险救援工作打下坚实的基础，根据大队的冬季训练实施方案部署，结合我队的实际情况，从20xx年12月1日至20xx年3月1日开展了为期三个月的冬季训练，现就冬训情况总结如下：
一、加强领导、科学施训、部署安排
为提高冬训成绩，大队专门召开了党委会议，认真研究部署冬训工作，分工负责，制订了奖惩措施，召开军人大会进行了具体的安排和动员。各中队负责冬训的计划和落实并做好安全防事故工作及思想工作，司务长作好后勤保障工作，做到了全员参训。
二、训练内容安排合理，兼顾技能
我大队根据《训练大岗》中的内容，突出体能训练。每日早上单双杠练习、长跑、体能组合训练和队列训练；上午技能的动作训练。下午5000米跑100米提带跑等体能训练；各中队还针对战士的自身素质开展了立定跳远、单腿深蹲起立、单杠卷身上等训练。在周六车场日同时多次进行了五公理越野训练；晚上安排业务理论的学习、条令条例等。冬训期间，我们利用周日进行重
点单位熟悉。下午自由活动时间安排人员轮流外出进行市政消火栓位置熟悉；春节期间在活动安排上穿插体能竞赛，增加了趣味性，同时又锻炼了身体素质。严格按照周课安排表执行，切实提高了官兵的灭火水平和灭火救援实战能力。有时还利用每周六的时间进行消防器材装备操作使用训练。为了使冬训练兵达到预期的效果，打破了练新兵，不练老兵；练战士，不练干部的现象。采取了全方位，领导干部带头，全队人员集训，从后勤人员到文书、驾驶员，突出了全员额练兵。在冬训期间集中时间安排救助技术的训练，提高了灭火救援水平。
严格检查考核制度，做到每月中队考核。结合考核成绩及平时工作表现，确定成熟稳重、责任心强的战士作为预提班长人选，充分发挥他们的个人特长。
三、冬季练兵取得的成效
1、全体官兵通过全员额参训，既锻炼了身体，又增强了体质，为灭火及抢险救援工作及今年的执勤岗位练兵活动打下了坚实的基础。
2、大部分训练项目较往年有很大的进步，其中5000米长跑、100米短跑、单双杠、体能组合训练等项目超出了预期的效果。
3、各岗位人员通过对器材装备操作使用训练，熟悉掌握了所有装备器材的名称、性能和用途，特别是对特勤器材、通讯器材和个人防护装备都做到了会操作使用。
4、冬训期间，中队人员少，执勤任务重
勤备战与冬训的关系，确实做到“两不误”，一方面积极搞好了战备执勤，调整充实了执勤力量，加强了值班和请示报告；另一方面积极投入了冬训，做到了人人参训。
