染雾积极情绪的力量读后感1000字 篇一
《积极情绪的力量》这本书给了我很大的启示和帮助。在阅读过程中，我深刻地体会到了积极情绪的力量以及它对个人和社会的巨大影响。
书中作者详细介绍了积极情绪的定义、特点以及产生的原因。他指出，积极情绪是一种积极向上的情绪状态，它能够帮助我们更好地应对困难和挑战，提高自己的生活质量和幸福感。与消极情绪相比，积极情绪能够让我们更加乐观、自信和有动力，从而更好地实现自己的目标。
在书中，作者还介绍了如何培养和保持积极情绪的方法。他提到，积极情绪的培养需要我们积极主动地改变自己的思维方式和行为习惯。我们可以通过积极思考、寻找乐观的解释、参与积极的活动等方式来提升自己的积极情绪。同时，作者还提到了积极情绪的传染性，即积极情绪能够通过社交关系传递给他人，对整个社会产生积极影响。
在读完这本书后，我深刻地认识到了积极情绪的重要性。我开始尝试改变自己的思维方式，更加积极地看待问题和困难。我发现，当我积极地面对困难时，我能够更好地应对和解决问题，而不会被困难所击倒。同时，我也开始积极参与一些有意义的活动，比如志愿者工作和公益事业，这些活动让我感到非常充实和满足。
此外，我还深刻地认识到了积极情绪的传染性。在与他人的交往中，我尽量保持积极的态度和情绪，希望能够通过自己的积极影响来影响他人。我发现，当我积极地面对生活和工作时，周围的人也会受到我的影响，变得更加积极和乐观。这让我感到非常欣慰和鼓舞，同时也更加坚定了我培养和保持积极情绪的决心。
总之，读完《积极情绪的力量》这本书后，我对积极情绪有了更加深刻的认识和理解。我深信积极情绪的力量能够帮助我们更好地应对困难和挑战，提高自己的生活质量和幸福感。我将继续努力培养和保持积极情绪，同时也希望能够通过自己的积极影响来影响他人，共同创造一个积极向上的社会。
积极情绪的力量读后感1000字 篇二
《积极情绪的力量》这本书给了我很大的启示和感悟。在我阅读的过程中，我深刻地认识到了积极情绪对个人和社会的重要性，并且意识到自己在培养积极情绪方面还有很大的提升空间。
这本书首先介绍了积极情绪的定义和特点，作者指出积极情绪是一种积极向上的情绪状态，它能够帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难。与消极情绪相比，积极情绪能够使我们更加乐观、自信和有动力，从而提高我们的幸福感和生活质量。
在书中，作者还详细介绍了培养和保持积极情绪的方法。他提到，我们可以通过改变自己的思维方式和行为习惯来培养积极情绪。比如，我们可以积极思考、寻找乐观的解释、参与积极的活动等等。同时，作者还强调了积极情绪的传染性，即积极情绪能够通过社交关系传递给他人，对整个社会产生积极影响。
读完这本书后，我深刻地认识到了积极情绪的重要性。我开始尝试改变自己的思维方式，更加积极地看待问题和困难。我发现，当我积极面对困难时，我能够更好地应对和解决问题，而不会被困难所击倒。同时，我也开始积极参与一些有意义的活动，比如志愿者工作和公益事业，这些活动让我感到非常充实和满足。
此外，我还深刻地认识到了积极情绪的传染性。在与他人的交往中，我尽量保持积极的态度和情绪，希望能够通过自己的积极影响来影响他人。我发现，当我积极地面对生活和工作时，周围的人也会受到我的影响，变得更加积极和乐观。这让我感到非常欣慰和鼓舞，同时也更加坚定了我培养和保持积极情绪的决心。
总之，读完《积极情绪的力量》这本书后，我对积极情绪有了更加深刻的认识和理解。我深信积极情绪的力量能够帮助我们更好地应对困难和挑战，提高自己的生活质量和幸福感。我将继续努力培养和保持积极情绪，同时也希望能够通过自己的积极影响来影响他人，共同创造一个积极向上的社会。
积极情绪的力量读后感1000字 篇三
积极情绪的力量读后感1000字
细细品味一本名著后，大家一定都收获不少，何不写一篇读后感记录下呢？千万不能认为读后感随便应付就可以，以下是小编为大家整理的积极情绪的力量读后感1000字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
本书的作者弗雷德里克森，是积极情绪研究方面的先驱，被积极心理学之父马丁?塞利格曼称为积极心理学领域的天才。
既然提到的是“积极情绪的力量”，那么我们就要必须提到消极情绪。消极情绪是上帝赋予我们的礼物，存在于我们的基因中，我们很容易就被它控制、受其奴役、被其驱使，并且越陷越深。它很容易就会出现，一个念头、一个行为、一个侧目等等都会让消极情绪立刻围拢过来，赶都赶不走。
但没必要害怕它，相反，消极情绪对我们还是必须的，正如我们在房间里跳跃，如果没有重力影响，会立刻撞到天花板。在某些时候，消极的情绪正如把我们拽回地面的地球引力，不让我们得意忘形、忘乎所以，让我们归于现实，接地气。
无论如何，太多的消极情绪都是无益的，我们必须努力降低它对我们的影响，多去创造、迎接积极情绪，并让积极情绪主导我们的精神世界、形成良性循环从而激发我们去拥抱这个世界。而作者也通过一些比较严谨的科学研究，充分论证了积极情绪的力量之所在。
那么，究竟什么才是真正的积极情绪呢？
作者提出了10个名词作为积极情绪的代表，分别是：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。我们可以尝试着回忆一下自己的经历，找寻上一次让我们感到喜悦、感激等各个积极情绪带给我们的影响，那种感觉正是积极情绪的力量。
而我们要做的就是强化这种力量。不过，作者也提出积极率的概念，即一个人积极情绪与消极情绪的最佳配比是3:1，最高不应超过11:1，如此我们便会让积极情绪正确的、健康的主导人生过程。
至于如何增加积极情绪，作者提出了11种方法，概述如下：
1、真诚。
2、找到生命的意义。
3、品味美好。
4、数数你的'福气。
5、计算善意。
6、追随你的激情。
7、梦想你的未来。
8、利用你的优势。
9、与他人在一起。
10、享受自然的美好。
11、打开你的心灵。
对于如上11种方法，作者介绍的比较详细，主要是结合作者自身的经历来介绍，让人比较感慨和信服。同时，作者也提出了降低消极情绪影响的7个方法，概述如下：
1、反驳消极思维。
2、打破消极思维反刍的桎梏。
3、变得更有觉知力。
4、拆除你的消极情绪地雷。
5、调整你对媒体信息的摄入。
6、为嚼舌和嘲讽找替代品。
7、应付周围的消极源。
我个人感觉，就是要及时发觉消极情绪正在袭来，不要任其为所欲为，学会转换心境，积极面对，及时转身。
此外，作者还介绍了所谓的积极情绪档案袋的妙用，个人感觉就是要随时监测自己的消极、积极情绪，去科学的管理它们，通过一些具有较强仪式感的行为强化积极情绪的引导。
总之，稍微改一下作者的话，就是：生活给了我们消极情绪，我们却要利用它去种下积极情绪的种子，收获欣欣向荣的人生。
