染雾《活出全新的自己》读后感 篇一
《活出全新的自己》是一本令我深受启发的书籍。通过阅读这本书，我对自己的认知发生了巨大的转变，也对人生的意义有了更深刻的理解。
这本书以作者亲身经历为基础，讲述了他如何从一个平庸的人生中走出来，实现了自己的人生价值。作者在书中提到了人生的重要性，他强调了每个人都有自己的使命和责任，而要活出全新的自己，就需要不断地探索、改变和成长。这一观点深深地触动了我。
在读完这本书之后，我开始重新审视自己的生活。我发现自己很多时候都是按部就班地过日子，没有太多的激情和追求。我开始思考自己的人生价值，想要找到自己真正的方向。于是，我开始尝试一些新的事物，比如学习一门新的技能、参加一些志愿者活动等等。这些尝试让我感到非常充实和快乐，我开始明白，只有不断地尝试和挑战自己，才能活出真正的自己。
除了探索和改变，作者还强调了成长的重要性。他认为每个人都应该不断地提升自己的能力和素质，以应对不断变化的世界。这个观点让我深受启发。我开始注重自己的个人发展，不断充实自己的知识和技能。我发现，只有不断地学习和进步，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。
通过阅读这本书，我明白了一个道理：人生是有限的，我们不能只是安于现状，而是要不断地挑战自己，活出全新的自己。我们应该勇敢地去追求自己的梦想，不断地探索和改变，以实现自己的人生价值。我相信，只要我们敢于追求，坚持不懈，我们一定能够活出真正的自己，过上充实而有意义的生活。
《活出全新的自己》读后感 篇二
《活出全新的自己》这本书给了我很多启示和思考。通过阅读这本书，我开始重新审视自己的生活，并思考如何活出全新的自己。
这本书中，作者强调了探索和改变的重要性。他认为每个人都应该勇敢地去尝试新的事物，不断地挑战自己，以实现自己的潜能。这一观点让我深受启发。我开始思考自己是否有足够的勇气去改变，去尝试新的事物。我意识到，只有不断地迈出舒适区，才能发现更广阔的世界，找到真正属于自己的方向。
在读完这本书之后，我开始思考自己的人生目标和价值观。我发现，在过去的生活中，我很多时候都是按部就班地过日子，缺乏激情和追求。我开始思考自己真正想要的是什么，如何去实现自己的梦想。这个过程让我感到迷茫和困惑，但也让我更加坚定地去追求自己的目标。
除了探索和改变，作者还强调了成长的重要性。他认为只有不断地学习和进步，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。这一观点让我深受启发。我开始注重自己的个人发展，不断地充实自己的知识和技能。我意识到，只有不断地提升自己的能力，才能更好地应对未来的挑战。
通过阅读这本书，我明白了一个道理：人生是有限的，我们不能只是安于现状，而是要不断地挑战自己，活出全新的自己。我们每个人都应该勇敢地去追求自己的梦想，不断地探索和改变，以实现自己的人生价值。我相信，只要我们敢于追求，坚持不懈，我们一定能够活出真正的自己，过上充实而有意义的生活。
《活出全新的自己》读后感 篇三
《活出全新的自己》读后感
细细品味一本名著后，相信大家一定领会了不少东西，需要回过头来写一写读后感了。你想知道读后感怎么写吗？下面是小编为大家收集的《活出全新的自己》读后感，希望能够帮助到大家。
这是继《遇见未知的自己》读到的张德芬的第二部作品，也是身心灵三部曲之一。身心灵发展的过程分为三个阶段，即：唤醒、疗愈、创造，这些内容在本书中均有涉及，并提供了专业的指导方法。
身心灵是当下的热门话题，书中对身、心、灵做出了形象的比喻。身，如房屋；心，如装饰装潢；灵，如空间。只有提升心灵空间，才会在房子里获得舒适自在。提升的方法有：读书、写作、有益身心的爱好、全身心陪伴家人……这些让人获取轻盈、平静、喜悦等感觉的事务。
在唤醒阶段，我们首先要正视自己的情绪，要认识到情绪的来源不是外在的人事物，而来自于内在的`心底，同时关注自己的肢体表现，然后要观照所思所想，最后察觉情绪的表现。
在疗愈阶段，我们首先要看见自己的情绪，不用隐藏它，装作视而不见；同时通过一些手段，大肆发泄出来所有的情绪；然后，好好安抚情绪，让自己得到解脱；最后，使用光或爱等超高能量帮助战胜情绪。
在创造阶段，我们要感受到情绪，告诉自己真相无非是老天给你藏下的一颗颗彩蛋，找到彩蛋并打碎它们以赎回那些隐藏起来的能量，认清自己是最强大的创造者，感谢并赞赏自己，能够聪明地安排出这么多一幕幕让人措手不及的场景。
同时，作者提出了家族排列，男女特质认同等新领域知识，让人眼界大开、颇有受益。总之，就是要原谅所有的家人，接纳并不完美的自己，包括发脾气、有情绪的自己。此外，还谈到了黄庭禅疗法。如果之前的技巧是教会人们“时时勤拂拭”的，那这个黄庭禅就是让人们知道“本来无一物”的，境界更高几层。
张德芬的书，让人看的时候很轻松，看完之后很满足，心底的爱、喜悦、和平，都在一点点涌现。身心灵方面的知识，真的可以尝试着学习，并学以致用。
