心理健康教育主题内容教案【优选6篇】

时间:2017-03-08 08:32:24
染雾
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心理健康教育主题内容教案 篇一

标题:建立健康心态,促进心理健康

教学目标:

1. 了解心理健康的重要性,认识心理健康与身体健康的关系。

2. 学习建立健康心态的方法,培养积极的情绪态度。

3. 掌握调节情绪的技巧,提高心理抗压能力。

4. 培养学生处理心理问题的能力,提高自我调节能力。

教学内容:

1. 什么是心理健康,心理健康的重要性。

2. 心理健康和身体健康的关系。

3. 建立健康心态的方法:

a. 积极面对挑战,培养乐观态度。

b. 学会倾诉,寻求支持。

c. 培养兴趣爱好,保持心情愉快。

4. 调节情绪的技巧:

a. 深呼吸、放松训练。

b. 运动、健身。

c. 寻求心理咨询。

5. 处理心理问题的能力:

a. 认识自己的情绪,及时发现问题。

b. 学会自我调节,避免情绪爆发。

c. 寻求专业帮助,解决心理问题。

教学方法:

1. 讲授:通过讲解心理健康知识,引导学生认识心理健康的重要性。

2. 案例分析:结合实际案例,让学生思考如何应对不同的心理问题。

3. 角色扮演:让学生扮演不同角色,模拟情境,锻炼处理心理问题的能力。

4. 小组讨论:组织学生讨论心理健康话题,促进交流和分享。

教学评价:

通过课堂讨论、作业完成情况和心理健康测试等多种方式,对学生的学习情况和心理健康状况进行评价,及时调整教学方法,提高教学效果。

心理健康教育主题内容教案 篇二

标题:拒绝焦虑,享受心灵宁静

教学目标:

1. 了解焦虑的表现和危害,认识焦虑与心理健康的关系。

2. 学习缓解焦虑的方法,培养平和的心态。

3. 掌握应对焦虑的技巧,提高心理调适能力。

4. 培养学生处理焦虑情绪的能力,增强自我控制能力。

教学内容:

1. 焦虑的表现和危害。

2. 焦虑与心理健康的关系。

3. 缓解焦虑的方法:

a. 深呼吸、放松训练。

b. 运动、健身。

c. 艺术创作、读书放松。

4. 应对焦虑的技巧:

a. 认知重建,正视焦虑。

b. 寻求支持,倾诉情绪。

c. 制定目标,积极应对挑战。

5. 处理焦虑情绪的能力:

a. 学会排解压力,避免情绪累积。

b. 培养兴趣爱好,保持心灵宁静。

c. 寻求心理咨询,解决焦虑问题。

教学方法:

1. 讲授:通过讲解焦虑知识,引导学生认识焦虑的危害和应对方法。

2. 角色扮演:让学生模拟焦虑情境,锻炼应对焦虑的能力。

3. 分组讨论:组织学生讨论焦虑问题,分享经验和心得。

4. 实践体验:组织学生参与放松训练、运动等活动,亲身感受缓解焦虑的效果。

教学评价:

通过课堂表现、作业完成情况和焦虑测试等多种方式,对学生的学习情况和焦虑状况进行评价,为学生提供个性化的心理健康教育服务。

心理健康教育主题内容教案 篇三

  一、教学目标

  1、让学生认识烦恼带来的负面影响。

  2、引导学生找到拥抱快乐的方法、培养健康积极的乐观情绪。

  3、让学生学会帮助别人调解烦恼、也让自己学会拥抱快乐。

  二、重点难点

  重点:让学生寻找快乐的钥匙、掌握调解烦恼的几种方法。

  难点:让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。

  三、教学准备

  1、上课课件

  2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封

  3、课前对学生烦恼小调查、填写烦恼卡

  四、教学方法:

  游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法

  五、设计意图:

  快乐和烦恼常常伴随着我们每个人、如果总是想着烦心的事、就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素、指导学生如何面对烦恼、找到调整情绪的妙方、学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟、力求学生自悟自得、体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。

  六、教学过程:

  生:老师上课快乐!师:相信我们一定很快乐!

  (一)创造轻松愉快的学习氛围、让学生感受情绪是可以调节的。

  1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师:同学们、你们喜欢看动画片吗?

  生:(齐声)喜欢。

  师:看、谁来了?课件出示:喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)

  师:每个人都有喜怒哀乐、这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏、名字叫《照镜子》。(师说游戏规则、然后游戏)

  2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情、调节学生紧张、郁闷的情绪。

  (全体起立、面对面站好、1.3.5.7组听老师口令做动作、2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作、准备:吃惊、恐怖、难受;好、交换、看谁做得有创造力、有新意、难过、生气、好开心啊、谢谢你、我很好;坐下。

  玩了照镜子这个游戏你有什么感受?

  你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手!

  我们的生活就是一面镜子、你对着镜子笑、它就对你笑、你对它哭、它就对你哭、要想生活对你微笑、你就得对生活微笑。)

  3、导入课题:放飞烦恼、拥抱快乐

  有趣的游戏带我们进入今天的主题:放飞烦恼、拥抱快乐(师在黑板贴出题目、齐读)

  (二)让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应

  1、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。

  2、指名谈烦恼

  师:每个人都希望天天快乐、但是、每个人都有一定的烦恼、你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗?快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。(出示)

  (生小组内交流、师巡视)

  师:小组内讲出了自己的烦恼后、你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼?

  我们的烦恼可真多呀、想起这些烦恼、我们就会不舒服、现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧、一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。

  学生说一说自己的亲身体验、不快乐时(紧张、愤怒、恐惧、悲伤)的反应是怎样?

  师:你们喜欢烦恼吗?

  生:不喜欢。

  师:在烦恼活不快乐的时候、你又有一些什么样的反应呢?每个人在烦恼的时候都有不同的反应、比如紧张、愤怒、恐惧、悲伤、你紧张的时候会有什么反应?

  紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快、头脑一片空白。

  愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢?

  (愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……

  恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……

  悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)

  小结:这些不快乐(烦恼)的情绪会影响我们的身心健康、我们人人都不喜欢、让我们把烦恼放飞、拥抱快乐吧!那么、你觉得什么时候快乐呢?说说你的快乐吧。

  (三)学习拥抱快乐的方法

  1、说一说你的快乐

  生:帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时……

  看来每个人都有自己的快乐、但是快乐和烦恼也是同时存在的、我们一起来欣赏一个故事

  2、欣赏故事《国王和农夫的故事》。问:农夫为什么快乐?国王为什么不快乐?如果你是国王、你会怎样让自己快乐呢?四人小组讨论帮国王寻找快乐。

  (师:为什么农夫快乐、国王不快乐呢?

  生:因为农夫只是没有鞋、而那个人连脚都没有、农夫比他幸福。

  师:这叫“知足常乐”。那为什么国王不快乐呢?

  生:因为国王要什么有什么、他不知足。

  师:国王怎样才能快乐起来呢?小组讨论一下。

  (生讨论、师巡视)

  师:相信大家通过讨论、会给国王想出办法来。小组长汇报一下。

  生:假如我是国王、我也像农夫一样劳动。

  生:我会出去走一走。

  生:把钱捐给贫困的人……

  师:对、帮助别人自己也会快乐。)

  过渡语:快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐、只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门。

  1、心理剧:篮球风波

  场景一:站在自己的角度思考

  场景二:站在别人的角度思考

  (4名学生表演两个场景。场景一:秦逍打球时不小心打到了同学、互不相让、结果打了起来。场景二:秦逍打球时不小心打到了同学、秦逍态度诚恳地询问伤势、并扶同学到椅子上休息。)

  师:谁来说说第一个场景?(生说略)

  师:因为他们站在自己的角度上看问题。(课件出示)

  师:第二个场景?(生说略)

  师:因为他们站在了对方的角度、在心理学上这叫“换位思考”

  过渡语:同一件事、换位思考后处理就是另外一种结果、也能给人带了愉快的情绪、(师把词贴在黑板)

  4、出示图片

  那同样一件事物、会不会有不同的发现呢、老师这里有副图片、你看到了什么?漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆、丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主、这全靠你怎么看、换个角度看、事物也许就不一样了、它就像魔术师一样让你把烦恼变成快乐、快乐的情绪源于我们的态度、是不是从积极的角度去看问题。

  5、学生说出拥抱快乐的金点子。

  根据学生的回答、老师加以引导和补充、学习快乐的钥匙:换位思考、换个角度看问题、自我宣泄、积极暗示、转移注意等。

  生活中你遇到烦恼后是如果调解的呢?

  师:你试过怎样使自己快乐吗?

  生:想以前快乐的事。向妈妈诉说……

  师:对、我们可以用以下的方式:换位思考、转移注意、自我宣泄、积极暗示、还有深呼吸法等等。(板书方法)

  (四)金子大比拼活动:

  1、组为单位、从信封中取出小纸片、小组讨论解决的好办法、帮助纸片里的同学找到快乐。师:在课前我们做了一个小调查、发现同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的内容抽出来、小组讨论一下、看看如何解决这些烦恼。

  (生小组讨论信封里的内容、师巡视指导)

  生:我们抽到的题目是:小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自己说:这次没钓到没关系、下次一定能钓到。

  生:我们抽到的题目是:小华考试只有61分。他可以多鼓励自己、下次考得好一些。

  生:我们抽到的题目是:小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……

  师:快乐是靠大家寻找的、你还有什么解决烦恼的金点子呢?

  2、解开自己的烦恼锁。

  同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼、现在我们用金钥匙解开自己的烦恼、好、把小飞机拿出来、同桌互相说一说。

  (五)体验快乐

  1、深呼吸放松

  2、开怀大笑

  3、放飞烦恼

  4、快乐体操

  师:让我们通过一些方法来体验快乐吧。一、深呼吸、二、大声喊、三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说“byebye”

  四、拍手、跺脚、拍肩(生站起来唱《幸福拍手歌》、做相应的动作)

  小结:生活好比一面镜子、你对它笑、它也对你笑、你对它哭、它也对你哭。

  你给生活一个微笑、生活会还给你一个春天!

  (六)作业:

  交换烦恼卡、互相尝试鼓励对方排解烦恼。

  七、板书设计:

  放飞烦恼拥抱快乐

  自我宣泄

  积极暗示

  转移注意

  换位思考

心理健康教育主题内容教案 篇四

  教学目标:

  通过让孩子们参与到给妈妈洗脚的活动当中去、让小朋友和妈妈之间的互动可以进一步加深、同时也让孩子认识到母亲对于自己深深的爱。

  教学准备:

  准备几个假肢模型和几盆清水、选择护肤香皂若干块

  教学过程:

  1、让孩子们将这些塑胶类型的脚模型当做是妈妈自己的脚、然后老师在讲台上进行洗脚课程的讲述、帮助更多的孩子可以逐渐认识到洗脚其实也是有很多讲究的。

  2、老师针对于脚的结构构造可以适当的给小朋友进行讲述、比如脚的穴位和按摩的力道大小、对于身体的好处等等。在洗脚的时候最好可以选择香皂来进行帮忙、让更多的孩子逐渐认识到洗脚的重要作用。

  3、在洗脚的过程中、最好让小朋友在妈妈的脚踝骨这个地方进行反复的摩擦、这样做的目的可以给妈妈达到舒适性的同时、让清洗的效果可以达到更好。

  4、给妈妈在洗脚的时候、老师可以告诉孩子们、这是自己对于妈妈爱的一种表达方式、让孩子们可以牢记。

  5、最后老师要提醒小朋友洗完脚之后、给妈妈一个大大的拥抱、然后和妈妈亲亲、大声的说出“妈妈我爱你”、达到更好的效果。此方法虽然简单、但是也是孩子们的一份心意、值得让彼此好好的来享受一下这份浓厚的情谊。

  结束:老师问问孩子们是否学会了给妈妈洗脚的全部过程、掌握好方法之后可以确保小朋友洗脚环节更加顺利完成。

心理健康教育主题内容教案 篇五

  活动目的:

  1、引导学生了解一些排解烦恼的方法、使学生知道应该笑对生活中的不如意、做一个快乐的人。

  2、学会更好地调节自己、使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

  活动重点:

  引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼、找到快乐的真谛。

  活动难点:

  引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程:

  一、创设情景体验烦恼:

  1、揭题、播放音乐、教师激情导入:

  人人都想和快乐在一起、天天快乐、时时快乐。但是、在我们的生活、学习中、总会遇上这样那样不顺心的事。这不、昨天早上、老师骑着自行车来上班、突然、在拐弯口横冲出来一辆摩托车、躲避不及、老师摔倒了、腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意、连车都没停、扬长而去。这使老师非常生气、这人既不遵守交通规则、又缺乏应有的社会公德、太不应该了。老师扶起摔倒的自行车、揉着摔疼的腿、心里很不愉快。是啊、生活中、让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了、同学们、在你的生活中、遇到过令你不快的事情吗?

  2、趁机引导、回忆烦恼:

  谁都难免会遇到不愉快的事、请大家拿出小纸片、写出最近遇到的令你烦恼的事。

  二、学生互动、倾诉烦恼:

  1、教师导语:生活中人人有烦恼、有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:《国王长了一只兔耳朵》。

  2、播放录音故事。

  3、教师引导、打开话题:有了烦恼、让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!

  4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。

  三、交流方法、心理疏导:

  1、观看心理小品、评析是非:

  小品一:(内容概要:表弟在踢足球、不小心摔了一跤、丹丹正想去扶他、妈妈走了过来、说是丹丹把弟弟弄倒了、就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间、大哭起来、妈妈来叫吃饭也不去吃。)

  小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。10月份、玲玲没评上语文科代表、12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表、老师不肯。玲玲很生气、在学校把气压在心里、放学了、在回家的路上、她边走边摘树叶出气。)

  2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现、请大家讨论、他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

  3、教师导语:大家遇到的问题中、有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

  4、观看多媒体动画剧:《猪八戒新传》。

  思考:为什么同样面对下岗、沙和尚满脸笑容、而猪八戒却闷闷不乐?

  教师小结:不同的想法、对人的影响多大啊!

  5、情境游戏:《猜一猜》

  情节设计:丁丁上前、做闷闷不乐状、委曲地自言自语:作文课、我认真地写、满怀信心地给老师看、老师说不行;而同桌这么死板的作文、老师却说好多了。

  教师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)

  情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句、丁丁眉头舒展开来。

  教师引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)

  情节设计:丁丁跳着、笑着回到了座位上。

  教师引导(3):请同学们猜一猜、丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高、应该写得更好;老师对我严格是为我好。)

  6、心理体验、多媒体出示:小红买了一件新衣服、自己挺满意。可是、邻居李芳说:“太难看了!”

  小红这样想:。她觉得特别伤心。

  小红这样想:。她觉得还可以。

  小红这样想:。她觉得很快乐了。

  7、师小结:要知道、一个人遇到不顺心或不公正的对待时、他并不是世界上最倒霉、最不幸的人、世界上很多事、取决于我们的想法、有时候换个角度想问题、能让我们摆脱烦恼、增强自信、找到快乐。

  四、分享经验、体验快乐:

  1、过渡:我们知道、生活中有快乐就有烦恼、有幸福就会有痛苦、请你说说你遇到不开心的事情时、是怎么调整自己的心态的?

  2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐、唱唱歌;看看漫画……

  3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐、让我们摆脱烦恼、忘记不快、高兴起来。现在、让我们来准备一份“心理快餐”、把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上、放在快餐盘里。“做”好的同学、请放在“自助餐桌”上。(配乐、学生制作心理快餐)

  4、享用“心理快餐”:

  教师导语:现在、大家行动起来、一起来享用美味的心理佳肴吧!

  ①看史努比动画片段;

  ②播放节奏感很强的音乐、跟着音乐做运动;

  ③齐唱《幸福拍手歌》、边唱边抛开烦恼、跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

  ④看照片回忆快乐的往事;

  5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法:

  教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好、生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

  多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起、谈心、玩耍;照镜子、与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……

  6、教师赠言:面对复杂的生活、我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪、使自己永远快乐。

心理健康教育主题内容教案 篇六

  班会目的:

  经过这次主题班会、使学生能够体谅父母、能缩短与父母的心理距离、学会如何与父母沟通、真正走近父母。

  班会准备:

  调查问卷、课件制作

  开展方法:

  讨论法、说说、议议。

  班会程序:

  一。课前填写调查问卷

  发一纸条、调查学生与自我父母的关系、不需写名字、请真实填写。

  A亲密B比较紧张C疏远和一般

  填完立刻收齐、统计。

  二。根据课前统计情景、

  导入:是谁、把我们带到这美丽的世界是谁、呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母!可是、此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日、就让我们来学习如何走近父母。

  三。出示一些图片、资料是

  1、不顾父母劝阻、长时间上网、荒废功课;

  2、放学迟迟不愿回家、贪玩。

  3、经常“煲电话粥”

  除了以上情景你是否还会不愿与父母外出、或长时间看电视、或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张

  如果你有以上情景、父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。

  被父母惩罚、责骂、或者打、你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

  四。从父母角度看

  投影毕淑敏的“孩子、我为什么打你”。

心理健康教育主题内容教案【优选6篇】

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