中学生心理辅导课教案(推荐6篇)

时间:2014-05-03 04:29:34
染雾
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中学生心理辅导课教案 篇一

标题:如何帮助中学生有效管理情绪

导入:情绪管理对中学生的成长和学习至关重要,但很多学生缺乏有效的情绪管理能力。因此,在心理辅导课上,我们需要教给学生一些实用的情绪管理技巧。

一、认识情绪

1. 了解不同类型的情绪,如愤怒、忧郁、焦虑等。

2. 学会观察自己的情绪变化,及时发现问题。

二、情绪表达

1. 鼓励学生积极表达情绪,可以通过绘画、写日记等方式。

2. 学会用适当的方式表达情绪,而不是压抑或爆发。

三、情绪调节

1. 学会放松自己,可以通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪。

2. 寻找适合自己的情绪调节方法,如运动、听音乐等。

四、寻求帮助

1. 学会寻求他人的帮助,可以找老师、家长或心理辅导员聊天。

2. 了解心理咨询的重要性,及时寻求专业帮助。

总结:通过在心理辅导课上教授这些情绪管理技巧,可以帮助中学生更好地认识和管理自己的情绪,提升心理健康水平,从而更好地应对学习和生活中的挑战。

中学生心理辅导课教案 篇二

标题:如何帮助中学生建立积极的心态

导入:中学生面临着来自学业、家庭和社交等方面的压力,很容易产生消极情绪。在心理辅导课上,我们需要教给学生如何建立积极的心态,增强心理韧性。

一、树立自信

1. 帮助学生认识到自己的优点和长处。

2. 鼓励学生设定可实现的目标,逐步提升自信心。

二、培养乐观态度

1. 培养学生面对困难时的积极心态,学会从失败中吸取经验。

2. 帮助学生学会看到事物的积极一面,培养乐观的心态。

三、接纳自我

1. 帮助学生接纳自己的不完美,认识到每个人都有自己的长处和优点。

2. 鼓励学生正确认识自己,不要过分苛求完美。

四、积极应对挑战

1. 培养学生解决问题的能力,学会面对挑战。

2. 帮助学生树立正确的竞争观,与他人比较时注重自身的进步。

总结:通过在心理辅导课上教授这些积极心态的建立方法,可以帮助中学生更好地面对生活中的压力和挑战,提升心理素质,增强心理韧性。希望中学生在这样的心理辅导中,能够收获更多的成长和进步。

中学生心理辅导课教案 篇三

  一、教学目的:

  帮助学生了解兴趣是学习的动力,引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

  二、教学准备:

  字谜答案、扇形的小苹果找座位图、四组数学口算机、录音机、配乐录音带

  三、教学过程

  1.导入

  教师:今天我们先来听一段录音故事。(播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音)

  2.学文明理

  提问:谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题?

  (学回答后教师小结)

  教师:同学们说得很好,麦克斯韦对什么事情都好奇,都想知道究竟,这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣,麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

  许多有成就的人,他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

  (学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事)

  教师:听了刚才的故事,看了书中的课文,请同学们说说看书的想法。(学生自由发言)

  3.活动明理

  (1)请同学们分组说说自己的兴趣是什么?说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

  (2)做个放松小游戏

  出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上,请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边,并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

  (3)谁来帮助苹果娃娃

  分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上,谁给苹果娃娃找到座位,就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

  (4)开个小擂台赛

  分别出示口算比赛题,每次两名同学比赛,看谁能当擂主,教师为擂主颁发证书。

  (5)想想自己最感兴趣的课有哪些?把它填在书中的表格中,填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课?对自己不喜欢的课,想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。

  4.总结全课同学们喜欢今天的学习吗?大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长,他们的学习兴趣,并请你的家长和你一起动脑筋,找一找培养学习兴趣的好方法。

中学生心理辅导课教案 篇四

  一、教学目的:

  帮助学生知道什么是真正的自我,什么是对自我的正确认识,懂得什么是悦纳自己。通过活动,引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点,充分利用自己的长处,使自己快乐地学习和生活。

  二、教学准备

  写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

  三、教学过程

  1.导入

  同学们,老师知道大家都是乐于助人的好学生,今天,老师为大家带来了一个小朋友,它最近的心情不好,请大家帮助它。

  2.学文明理(播放课文录音故事)

  请每个同学对小黄莺说句话,老师把大家说的话录下来带给小黄莺。

  (学生轮流发言的同时老师为学生录音)

  在我们的生活中在许多人,他们也有过小黄莺这样的烦恼,但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事,请一名同学给大家读一读。

  3.活动明理

  (1)分角色表演“小马过河”。表演结束后

  A.请小马说说开始时为什么不敢过河?

  B.请观众说说后来小马为什么又敢过河了,完成了妈妈交给的任务?

  C.请演员与观众共同分析:如果小马不了解自己的身高与能力,结果会怎么样?

  (2)模仿人物:请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点,然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁?这个同学还有什么优点?再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

  (3)发给每个学生一张图画纸,并将写有形容词的条幅贴在黑板上,请同学们参照词语为自己画像。

  要求:画得不好没关系,但要在图画上表现出自己的优点。

  冲动、顺从、好奇、助人、独立、爱争论、细心、沉着、节约的、周到、合作、文静、乐观、固执、有效率的

  4.总结全课

  今天,同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点,回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听,再把[实践园]中的小报作好,把它贴在你的床头,每天看看自己的长处,增加一份信心,就会增加一份前进的力量。

  最后老师送给同学们一句话:要记住,不论美丑,世界上只有一个你。

中学生心理辅导课教案 篇五

  一、数学目的

  通过教学使学生认识到,只有养成好的习惯,学习和工作才能取得好的成绩。从各个方面培养学生良好的习惯。

  二、教学过程

  1.导入

  师:你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候,原因是什么呢?这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以帮助你获得成功;没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。可见,好的习惯对一个人的成长有多么重要。我们今天就学习新的一课《学习要有好习惯》。

  2.学文明理

  (1)教师通过放录音,讲[档案馆]里的故事,引导同学思考:佳佳在班上出了丑,到底是谁的错?应该怎样做?可分组讨论,然后找代表进行汇报。

  (2)教师按课文提示,帮助学生明事理,让学生明白:习惯有好坏之分,但不是天生的,而是后天培养的'。我们应该不断约束自己,养成好的习惯。

  3.活动明理

  (1)演一演

  通过角色扮演,让学生产生不同的情绪体验,从而学习剧中人物的某种精神,如:

  熊姐姐是一个办事认真的人,所以取得了好的效果,教育学生要向熊姐姐学习,做作业的时候认真仔细,不丢三落四,从小养成认真负责的精神。

  熊妹妹是一个做事不认真的人,比较马虎,但她能知错就改,这种精神也值得我们学习,我们要克服缺点,培养自己的好习惯,没有这种精神也不行。

  (2)填一填

  教师在黑板上写两段话,让学生读,并思考在空白处填上什么词语,才能使勉励子完整。目的是使学生记住,只有办事认真才能有好结果。学生填空时,不拘于词语的准确,只要意思对就行。

  如:熊姐姐是一个办事认真的人,所以能取得好的效果。

  熊妹妹是一个办事不认真的人,但她能知错能改。

  4.总结全课

  通过今天的学习,我们看到,从小养成良好的习惯有助天学习和工作的提高,小学生要注意培养良好的学习、生活、劳动、文明礼貌的好习惯。

中学生心理辅导课教案 篇六

  一、教学目的:

  教育学生懂得在集体生活中,与人合作是十分重要和必要的;教育学生懂得,学会与人合作对自己的成长有好处;引导学生在与同学相处时,学会与人交往。知道与人合作有利于自己的成长;学会与人合作,可以使自己的生活更加愉快。

  二、教学准备

  写有与人合作方法的字幅及成语、配乐录音故事

  三、教学过程

  1.导入

  今天我们先来听个故事,听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么?

  2.学文明理

  (1)听了刚才的故事,我们来看看课文中三年级(2)班的科技活动搞得很成功的窍门是什么?请同学们自己看书找窃门。

  (2)找到了三(2)班的窍门后,请一名同学给大家读一计[咨询台]中的话,看一看是否有道理。

  3.活动明理

  (1)请同学们看看黑板上的词语,以小组为单位,找一找哪些行为对自己学会与人合作有好处。

  (2)现在我们共同编个童话故事,老师说一句,然后同学们按顺序每人添上一句,使我们的故事动听又有趣。

  同学们说说自己在做故事接龙游戏时的感受。

  (3)现在我请五组同学,每组两名,为大家表演猜成语的小品。

  (教师将准备好的成语字条拿出,请学生抽签,并请学生根据签上的内容进行表演)

  (4)现在我们来做出包围圈游戏:

  全班同学分成两组,一组扮演包围者,一组扮演突围者,然后说说自己的感觉。

  4.总结全课

  要想让自己健康成长,使自己生活得愉快,就要学会与人合作。下课的,同学们要认真的看看书上[实践园]中的十六月条有关学侍与人合作的内容,并按照书中的要求,把它画下来,看看自己的苹果树是否美丽。

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