染雾心理健康课：《欣赏自己》教案 篇一
在心理健康课上，《欣赏自己》是一个非常重要的主题。人们常常忽视了对自己的欣赏，导致了自我否定、自卑等负面情绪的产生。因此，在这堂课上，我们将学习如何欣赏自己，提升自我认知，培养自信心。
首先，我们将通过自我反思的方式，了解自己的优点和特长。每个人都有自己独特的闪光点，只是有时候被遮掩住了。通过写日记、做自我评价等方式，让学生们更清晰地认识到自己的长处，从而增强对自己的欣赏。
其次，我们将进行一些小组活动，让学生们互相交流，发现彼此身上的闪光点。有时候，别人能看到我们自己看不到的地方，这样的交流可以帮助学生们更全面地认识自己，增强对自己的自信心。
最后，我们鼓励学生们设立自己的目标和梦想，并为之努力奋斗。只有不断进步，才能更好地欣赏自己。即使在困难面前，也要坚持下去，相信自己的能力，相信自己能够实现更好的自己。
通过《欣赏自己》这堂课的学习，我们相信学生们能够更好地认识自己，提升自信心，拥有更积极的人生态度。让我们一起努力，欣赏自己，追逐更美好的未来吧！
心理健康课：《欣赏自己》教案 篇二
在心理健康课上，《欣赏自己》是一个让学生们反思自己的重要主题。在当今社会，人们面对各种压力，往往容易忽视自己的优点和长处，从而导致自我否定、自卑等问题的出现。因此，我们需要学会欣赏自己，从而更好地面对生活的挑战。
首先，我们将通过一些心理测试和讨论，引导学生们认识到自己的独特之处。每个人都有自己的特长和优点，只是有时候被埋没了。通过这样的活动，可以帮助学生们更清晰地认识到自己的优势，从而增强自信心。
其次，我们将进行一些角色扮演和情景模拟的活动，让学生们在模拟的情境中展现自己的长处和优点。通过这样的方式，学生们可以更好地发现自己的闪光点，并学会如何在不同情境下利用自己的优势。
最后，我们将进行一些小组讨论和分享，让学生们互相鼓励和支持。在这个过程中，学生们可以通过倾听他人的故事，发现自己身上的闪光点，从而更好地欣赏自己。
通过这堂《欣赏自己》的心理健康课，我们相信学生们能够更加自信地面对自己，更积极地拥抱生活。让我们一起努力，欣赏自己，发现更美好的自己！
心理健康课：《欣赏自己》教案 篇三
心理健康课：《欣赏自己》教案
心理健康课：《欣赏自己》教案 活动目的 1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及他人的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。 2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。 辅导方式： 讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。 辅导重点 启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。 辅导难点 激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动。 活动准备 1、请家长写出自己孩子的优点。 2、排练节目《不自信的小明》 辅导时间：1课时。 辅导过程 一、引入课题 亲爱的同学们，也许你不够漂亮，但你很聪明；也许你不会唱歌，但你有甜甜的笑容；也许你不会画画，但你是体育健将。。。。。。总之，你有你的可爱之处；有你的优点长处。过去有，现在有，将来还会有。我们要学会欣赏自己！但有的同学不这么想，他们总觉得自己不如别人，自己总也赶不上别人。你们看——学生表演《不自信的小明》 二、 辅导过程 （一）认识不自信的害处 1、观看表演《不自信的小明》。 2、小明对自己缺乏信心，总觉得他不是老师心目中的好学生，同学心目中的好伙伴。如果他是你身边的'同学，你将如何看待他呢？你会怎么帮助他呢？ 3、学生谈自己的看法。 4、你们在生活和学习中有过这样的时候吗？ 5、不自信会给我们带来哪些害处呢？ 6、师总结：在生活中，不同的人对我们的看法和认识是不同的，我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。 （二）正确面对别人的评价 1、读书上的故事：有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。 2、读了这个故事，你是怎么想的？ 3、学生汇报。 4、师总结：任何人都不可能完美无缺。有一句话说得好：金无足赤，人无完人。每个人都有自己的优点和缺点。不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你是这个世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。 （三）通过多种形式充分认识自己 1、让学生说一说自己的优点，五条以上，再写出一条缺点。 2、学生汇报，相机让学生展示长处，教师随机鼓励。 3、你想听听同桌眼中的你有什么优点吗？同桌互相说出对方的优点。 4、在父母的心目中你有哪些优点？把父母写的读给大家听。 5、你想知道在老师的心目中你有哪些优点吗？教师当场点评，说出几个学生的优点。 6、既然我们有这么多优点，让我们自信地高喊：我是最棒的！我能行！ 7、师讲一个小故事《昂起头来真美》 三、总结升华：同学们，你们知道吗？自信是成功的第一秘诀。而欣赏自己是培养自信心的重要途径之一。老师希望你们就像故事里珍妮一样，昂起头来，扬起自信的笑脸，坚信：天生我才必有用。勇敢地面对生活中一切挑战，你会成为强者，加油吧！孩子们。最后
