染雾抱歉，我无法完成这个任务。你可以提供更具体的要求，让我帮助你创作这两篇文章。比如，你想了解如何设计这个体育教案，或者需要我提供一些教案中可能包含的内容等等。欢迎和我分享更多细节，让我更好地帮助你。谢谢！
活动：踏浪、追浪中班体育教案 篇三
活动：踏浪、追浪（中班体育）教案
活动目标：
１、练习边抖动绳子边走（跑）
２、练习用脚前后左右踏住晃动的绳子。
活动准备：
绳子
活动过程：
一、海边的波浪
１、幼儿分散在场地上，手拿一根短绳，把绳子拖在地上随意抖动，让绳子像海边的'波浪一样，越抖越快，波纹越多。
２、幼儿排成一队，一起抖动绳子，好象还浪拍打在沙滩上。
二、嬉水浪
１、两名幼儿各持一根绳子，相对站立，一名幼儿边抖动绳子边后退，另一名幼儿边抖动绳子边向前走，两人来来回回，前前后后的边走边抖动绳子，好象水浪互追。
２、四组幼儿排成四队，四队分别向前走，向后走，形成交替的形状，看上去就像海浪在涌动。
三、踏浪、追浪
１、一组幼儿排成一横队，做海浪的水波，用绳子边抖动边后退，另一组
２、两人一队，一人抖动绳子变向跑，一人追。
