篮球原地运球教案及教学反思 篇一
在篮球训练中,原地运球是一项基础性的技术动作,也是其他进攻技术的基础。通过原地运球的训练,可以提高球员的控球能力、灵活性和专注力。下面我将分享一份篮球原地运球的教案,以及在教学实践中的一些反思。
教案内容:
一、基本动作练习
1. 双手原地运球:双手持球,双腿微弯,上身保持直立,双手交替运球。
2. 单手原地运球:单手持球,弯腰微蹲,用手腕运球,保持手臂和手肘的稳定。
3. 交替运球:双手持球,交替进行原地运球,注意节奏和控制力度。
二、变化动作练习
1. 原地运球转身:持球者原地运球,当教练喊出指定方向时,迅速转身朝指定方向运球。
2. 原地运球变速:持球者原地运球,当教练喊出“快”或“慢”时,迅速调整运球速度。
3. 原地运球变向:持球者原地运球,当教练喊出指定变向时,迅速变换运球方向。
三、应用练习
1. 运用原地运球突破:在场地的一端设置防守者,持球者利用原地运球进行突破。
2. 原地运球配合传球:分成两队,进行原地运球配合传球练习,提高球员的配合默契。
教学反思:
在教学过程中,我发现一些学生在进行原地运球时存在以下问题:节奏不稳、控球力度过大或过小、变向动作不流畅等。针对这些问题,我将在未来的教学中加强以下几点:
1. 强调节奏感:通过音乐等方式帮助学生掌握运球的节奏感,提高运球的稳定性。
2. 督促练习控制力度:及时指导学生控制运球的力度,避免过大或过小的力度影响运球效果。
3. 细化变向动作:通过分解动作、反复练习等方式,帮助学生掌握原地运球变向的技巧。
通过这次教学反思,我意识到在教学中需要更加注重细节的把握,不断提升自己的教学方法和技巧,以帮助学生更好地掌握篮球原地运球技术。
篮球原地运球教案及教学反思 篇二
篮球训练中,原地运球是培养球员控球技术和灵活性的重要训练项目。下面我将分享一份篮球原地运球的教案,并谈谈在教学实践中的一些反思和体会。
教案内容:
一、基本动作训练
1. 双手原地运球:双手持球,双腿微弯,上身保持直立,双手交替运球。
2. 单手原地运球:单手持球,弯腰微蹲,用手腕运球,保持手臂和手肘的稳定。
3. 交替运球:双手持球,交替进行原地运球,注意保持节奏和控制力度。
二、变化动作训练
1. 原地运球转身:持球者原地运球,当教练喊出指定方向时,迅速转身朝指定方向运球。
2. 原地运球变速:持球者原地运球,当教练喊出“快”或“慢”时,迅速调整运球速度。
3. 原地运球变向:持球者原地运球,当教练喊出指定变向时,迅速变换运球方向。
三、应用练习
1. 运用原地运球突破:在场地的一端设置防守者,持球者利用原地运球进行突破。
2. 原地运球配合传球:分成两队,进行原地运球配合传球练习,提高球员的配合默契。
教学反思:
在教学过程中,我发现学生在原地运球时普遍存在节奏不稳、控球力度过大或过小、变向动作不流畅等问题。为了帮助学生更好地掌握原地运球技术,我将在未来的教学中加强以下几点:
1. 强化基本功训练:通过反复练习基本的原地运球动作,提高学生的运球稳定性和力度控制。
2. 细化变化动作:针对学生在变向动作上的不足,将动作细化,重点训练变向时的脚步和身体转向。
3. 加强应用练习:通过设置不同的应用场景,让学生在实际对抗中运用原地运球技术,提高技术应用能力。
通过这次教学反思,我意识到在篮球训练中,注重基本功训练的重要性,同时要根据学生的实际情况不断调整教学方法,帮助他们更好地提高篮球技术水平。
篮球原地运球教案及教学反思 篇三
篮球原地运球教案及教学反思
篮球原地运球教案
女子篮球社团 授课教师:赖静
教学内容
1、篮球原地运球 2、游戏
教学目标
1、认知目标:通过学习使学生初步掌握原地运球的动作要领,提高学生控制球的能力。
2、技能目标:通过练习使学生积极参与到篮球学习中来,并初步形成合作意识。
3.情感目标:通过游戏发展学生的灵敏素质和身体协调性,培养学生互相帮助、团结协作的精神。
教学重点
五指张开,掌心空出
教学难点
手指、手腕柔和用力
教学准备
小篮球若干
教学过程
教学内容
教师活动
组织形式
与要求
时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队,清点人数;
2、师生问好;
3、宣布本课内容及要求;
4、检查着装,安排见习生活动
二、热身活动
1、游戏:喊数抱团
方法:学生围成圈按老师的要求逆时针跑动,老师随意喊出数字如“2”,喊完后学生迅速反应,找到相应的人数站到一起,多于或者少于规定人数的都有一个小小的“奖励”(3个蹲起跳)
2、篮球热身操
1、教师组织学生到操场集合,做好人数的清点;
2、提醒学生将发卡、钥匙等一些尖锐物品放到一边;
3、询问是否有人见习并做好安排。
教法:
1、教师讲清游戏规则及玩法;
2、组织学生按要求进行游戏,强调注意安全;
3、教师当好裁判,及时评价;
4、带领学生做好篮球热身操。
组织:
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
要求:集合快、静、齐。
热身操队形:
× × × × ×
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
△
要求:精神饱满,积极参与游戏。
3分钟
10分钟
基
本
部
分
三、学习原地运球
1、师生互动,导入本课学习内容(教师提问学生关于知道的篮球明星,激发学生兴趣)。
2、原地运球动作要领:
两脚开立(或前后站立),两腿弯曲,上体前倾,五指自然分开,用手指触球(掌心空出)以肘关节为轴,臂上下屈伸,当手指触球时,小臂和手腕有一个随球向上的缓冲动作,而后小臂下伸,手腕向下按压将球拍向地面,如此反复。
3、游戏:运球比多
(评选“MVP”)
规则:所有学生随老师口令原地运球,若球掉了则被淘汰,淘汰者原地蹲下,看谁坚持的.时间最长(后面慢慢增加难度如:眼睛不看球或左右手交替运球等),最终选出一个或多个本节课的“MVP”。
教法:
1、教师和学生互动,调动学生的积极性,从而引出本课内容;
2、创设情境“篮球宝宝”休息够了,现在想出来活动了;
3、教师讲解示范原地运球动作要领,强调重难点;
4、老师组织学生原地徒手模仿练习,体会手腕柔和用力;(右手推左手练习)
5、集体跟随老师进行原地运球练习,老师巡回指导纠错;
6、2人一组互相纠错练习;找学生示范;
7、游戏练习
(1)转移视线运球练习(要求学生运球时眼睛看前面,教师可通过小游戏来吸引)
(2)2人一组原地运球,随哨声交换位置;
教法:
1、教师讲解游戏规则;
2、组织学生进行游戏,教师做好裁判;
3、对优胜者进行奖励或表扬。
队形1:
××××××
××××××
△
○○○○○○
○○○○○○
队形2:
× × × × ×
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
△
要求:
1、教师讲解时学生四列横队排好,不要随意走动;
2、认真听讲、积极互动;
3、学生精神饱满、积极参与练习;
组织:
× × × × ×
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
△
要求:
1、认真听清规则;
2、积极参与,发挥自己真实水平。
22分钟
结
束
部
分
四、放松、总结
1、集中做放松操
2、教师对本节课做简单小结;
3、布置课后练习任务;
4、回收器材,宣布下课;
5、师生再见。
教法:
1、教师领做放松操;
2、做好小结、评价;
3、安排好器材的回收归还。
队形:
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
要求:
1、集合快静齐;
2、动作舒展,充分放松。
5分钟
教学
反思
篮球原地运球教学反思
赖 静
本节课我设计了三个部分:第一:准备部分:激发兴趣,热身活动阶段,第二,基本部分:掌握技能,发展能力阶段;第三部分:结束部分,身心放松总结阶段。
首先介绍本课的准备部分:课的开始,教师组织集合整队,队列整齐,精神饱满,报数声音洪亮,教师介绍学习内容原地运球并要求学生上课注意听讲,积极动脑,认真学练,避免冲撞,安排见习生随堂听课。为了激发学生的学习兴趣,使学生快速融入课堂,我组织学生用游戏“喊数抱团”来热身,然后进行简单徒手操来进行活动,并进行了简单的熟悉球性练习,让学生手指感知篮球,活动各关节,为篮球原地运球教学做好铺垫。本环节预计用时约13分钟。
第二个环节:基本部分用时约22分钟。为了解决重点,突破难点,我安排了以下几个环节的教学。
1.讲解、示范原地运球的动作要领,(以右手原地运球为例),两腿前后开立,自然弯曲,五指分开,掌心空出,在右脚侧前方,手臂带动手腕,五指柔和用力按拍球的正上方,学生观察、思考,模仿,建立正确的动作表象。
2.讲解、示范原地运球手型与手触球部位方法,组织学生原地徒手模仿练习,教师巡视指导,发现错误动作及时给予纠正,让学生明确原地运球手型与手触球部位动作要领。纠正学生两腿站立姿势、手臂带动手腕按拍球的错误动作,提示学生眼看前方。体验屈膝弹动,小臂带动手腕上下肢协调用力按拍球的徒手动作。
3.组织学生右手持球进行原地运球,练3—4组,练习中教师反复提醒学生注意按拍球的部位和控制球的落地反弹点,眼看前方,在队伍巡视中进行针对性的纠错,及时对学生学练情况进行评价,通过反复练习,熟练动作。
4.信号指挥眼看前方运球,学生双脚前后开立,原地运球,眼睛看老师手,说出老师手上比出的数字,目的是让学生视线不要老是盯着球,反复训练3-4组。
5.增加练习难度,“人动球不动”,学生两人一组相对而立进行原地运球,当听到老师哨声时两人交换位置,只是人移动球不动,以此来练习学生的控球能力。
6.然后我安排了一个比赛:运球比多(即寻找MVP),让学生通过比赛激发兴趣,同时达到练习的目的。
第三个环节:结束部分用时约5分钟
本节课整体效果还好,学生积极性强,参与度高,整节课内容安排合理,学生的练习密度适中。但在教学过程中还存在一些问题:1、由于篮球社团都是女生,基本上以前没怎么接触过篮球,基础很差,目标的达成度不够;2、课前热身活动时间太长,导致学生后面的练习时间太短;3、学习过程中教师的讲解次数较多,时间较长,减少了学生的练习时间;4.缺乏直观的讲解示范方法。学生对专门的术语理解很难理解,但模仿能力强,应采用直观的教学方法,多示范、简单讲解;5、进行运球练习时,没有组织好,导致学生运球时显得很混乱,应该在练习之前与学生约定好每次的练习次数,学生练习完规定次数后立刻停止练习。
本节课出现的各种问题与不足,我一定会在日后的教学过程中不断学习,不断改进,争取使自己教学能力得到提高。