染雾快速跑教学案例 篇一
在体育教学中，快速跑是一项重要的训练项目，可以提高学生的速度和耐力。下面将介绍一个成功的快速跑教学案例。
首先，教师需要为学生提供良好的训练环境。在这个案例中，教师选择了操场作为训练场地，确保了学生有足够的空间进行快速跑训练。此外，教师还准备了足够的水和休息时间，确保学生在训练过程中能够得到充分的休息和补充水分。
其次，教师需要设计合理的训练计划。在这个案例中，教师将快速跑训练分为不同的阶段，包括热身、技术练习、全速跑等。通过逐步提高训练强度，帮助学生逐渐提高速度和耐力。
最后，教师需要及时给予学生反馈和指导。在这个案例中，教师通过观察学生的训练情况，及时给出建议和指导，帮助学生改进动作和提高速度。同时，教师还鼓励学生互相之间进行比赛和交流，激发学生的竞争意识和学习动力。
通过以上的教学案例，学生们在快速跑训练中取得了很好的效果，不仅提高了速度和耐力，还培养了团队合作和竞争意识。这个案例为其他教师在快速跑教学中提供了有益的借鉴和启示。
快速跑教学案例 篇二
快速跑教学在体育教学中占有重要地位，如何设计一堂生动有趣的快速跑教学课程成为了每位体育老师需要思考的问题。下面将介绍一个成功的快速跑教学案例。
首先，在这个案例中，教师采用了多种教学方法，包括示范教学、分组训练、比赛激励等。通过示范教学，教师向学生展示了正确的快速跑动作和技巧，帮助学生更好地理解和掌握。通过分组训练，教师组织学生进行小组比赛，激发学生的竞争意识和合作精神。
其次，教师在课程设计中注重培养学生的自主学习能力。在这个案例中，教师设计了一些自主练习的环节，让学生根据自己的实际情况进行训练，提高了学生的主动性和积极性。同时，教师还通过让学生互相之间进行观摩和交流，促进学生之间的学习互助和共同成长。
最后，在这个案例中，教师注重了快速跑教学的趣味性和实用性。通过设置不同的障碍和挑战，让学生在快速跑训练中体验到乐趣和挑战，激发了学生对快速跑的兴趣和热情。同时，教师还注重了快速跑训练的实际应用，让学生在训练中体会到快速跑的实际价值和意义。
通过以上的教学案例，学生们在快速跑教学中取得了令人满意的效果，不仅提高了速度和耐力，还培养了学生的团队合作和竞争意识。这个案例为其他教师在快速跑教学中提供了宝贵的经验和启示。
快速跑教学案例 篇三
一、案例背景：
在传统体育教学观念的束缚下，教师往往在教学中只流于形式。内容单调方法陈旧，只是老师讲解示范，学生被动接受，使他们感到枯燥无味，渐渐对体育课的兴趣降低，甚至发生厌恶心理。如何改变这种现状呢？我在教学中尝试用不同的练习方法，用体育游戏来结合本课内容促进体育教学，以此来提高同学对体育课学习的兴趣。
本节课，我选择了各种游戏来结合教学内容。采用引导，打破传统创编，自主学习、游戏等教学方法，不仅达到了强身健体的作用，还培养了学生勤于思考，勇于动脑，善于合作的能力。
二、教学过程与方法
学习阶段：水平五
学习目标：
1、途中跑中的正确姿势。
2、发展速度素质，进一步提高身体协调能力。
3、增强个人意志品质和团队合作精神。
学习内容：快速跑
学习重点：不同形式起跑．
学习难点：较强的反应能力，速度能力。
学习过程：
（一）调动情绪阶段：
1、达成目标：
（1）集中学生的注意力。
（2）调动学习兴趣。
（3）充分活动身体避免运动损伤。
2、学习内容：
（1）课堂常规
（2）自编徒手操：教师示范领做。
3、要求：学生跟随教师做徒手操，充分活动开身体各部位，准备下面的活动。
（二）师生互动阶段：
1、达成目标：
（1）激发兴趣提高能力。
（2）增强身体协调性。
2、学习内容：跑姿练习
3、教法：
（1）教师领做原地摆臂练习，培养正确的跑姿练习。
（2）结合摆臂沿直线跑，讲解示范跑的动作要领。
（3）找出个别动作姿势较标准的同学自我展现。
（4）语言引导并纠正错误动作。
4、学法：
（1）认真听讲，注意观察，跟随教师一起做。要求：动作协调舒展、积极参与。
（2）结合摆臂沿直线跑。要求：眼视前方，脚要落在一条直线上。
（3）组织：
××××* * * *
××××* * * *
××××* * * *
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（三）掌握技能阶段：
1、达成目标：掌握动作技能，激发学生的学习兴趣。
2、学习内容：不同姿势听不同信号快速起动与加速跑练习。
3、教法：
（1）教师讲解快速起跑与加速跑的动作要领与练习方法。
（2）教师把学生按照男女平均人数分为四组。
（3）分组指导学生练习，点评表扬。
注意：讲解时位置合理简明易懂，重点突出。
4、学法：
（1）按照教师的指导练习。
（2）在练习注意跑的速度，看谁先到终点。
（四）创新思维，陶冶情操阶段：
1、达成目标：展示个性，愉悦身心，培养协作精神。
2、学习内容：
（1）触球游戏 。学生分成两人一组，看谁先触到实心球。
（2）快速跑移物接力游戏。每组第一人起跑至场中，将重物移至规定地点放好后返回；第二人依次进行。
3、教法：
(1)学生成人数比例分为同等的四组练习。
(2)讲解游戏方法与规则
4、学法：
（1）学生认真听讲游戏方法与规则。
(2）积极参与。
（五）稳定情绪，恢复身心阶段
1、达成目标：放松身心。
2、学习内容：放松操。
3、教法：教师引导学生进行调整放松身心。
4、学法：认真跟随教师做。
要求：轻松自然。
（六）评价阶段
1、教师指导学生自我评价。
2、教师小结，肯定本课学生的表现并给予鼓励。
三、案例评析：
在这节《快速跑》的课上，我没有给学生固定起跑姿势，由学生按自己所想随意改变，满足了他们个人的心理需要，即锻炼了身体又找到了乐趣。学生的兴致始终很高，课堂气氛出奇活跃。
体育课如何发挥学生的主体作用，如何体现学生为主体，是一个令人深思的问题。在本节体育教学中，我给学生创设了一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。在一堂课中，课的内容和方法如果是流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意那就会令学生对本课产生厌恶。要改变传统单一、枯燥、被动、重复的体育教学观念，就要提高学生学习兴趣，调动学生参与的积极性，使他们真正体会到体育运动的乐趣。
快速跑教学案例 篇四
一、指导思想
本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、学情分析
本课按照新课程标准的要求，根据三年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多运用模仿性、游戏性的联系进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！
三、教学目标
1、使学生能区分站立式和蹲距式起跑的姿势，并了解途中跑中摆臂、腿的后蹬对提高跑速度的作用。
2、通过本课教学使学生初步掌握“站立式”起跑姿势和途中跑中摆臂（前后摆臂）、腿的后登前抬的正确姿势，使90%以上的学生掌握站立式和80%以上的学生能在练习中做出正确的摆臂动作，激发学生对跑的兴趣，发展动作速度、灵敏和下肢力量素质。
3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识
四、教材分析
跑是每个小学生都具有的自然活动能力，跑的游戏使儿童生活和学习充满了乐趣。跑得快，是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。
五、教学重、难点
重点：站立式起跑姿势、途中跑中摆臂
难点：途中跑中摆臂、腿的后蹬前抬
六、设计思路
本课根据五年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以跑为主线，设计了找伙伴——学本领——快乐追逐跑——有趣的接力赛四个环节，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。
七、教学特色
1、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣
2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程
3、轻松愉快、安全、和谐的师生关系
快速跑教学案例 篇五
（一）指导思想与理论依据
1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验。
3、培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析
1、教学内容分析
快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四初中教材中田径项目中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练习，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。
2、教学重点、难点
重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调
难点：起跑反应快，重心的变化控制
3、学情分析
（1）初一的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略
本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。
5、场地器材
篮球场绳梯4副标志桶4个
（三）教学目标
认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。
技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。
情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（四）教学过程
一、开始部分（1~2分钟）
贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见习生。
二、准备部分（4~6分钟）
1、慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。
2、徒手操
三、基本部分（30分钟）
1、学习站立式起跑和起跑后的加速跑
（1）“各就位”、“预备”模仿练习
（2）身体前倒重心控制练习
（3）起跑快速反应练习
（4）快速跑练习
2、素质练习（利用绳梯）
（1）开合跳绳梯练习
（2）双足进出绳梯练习
（3）俯卧撑侧行绳梯练习
四、结束部分（3分钟）
1、通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松。
2、教师小结讲评，布置课后作业。
3、师生再见、收还器材。
（五）教学效果评价设计
一、技能达成预计：
通过多种练习，预计85%的同学较好的掌握该技术。
二、教学中的评价手段：
通过自评、师评，使全体学生获得成功体验。
三、密度负荷预计：
练习密度预计：35%—45%
快速跑教学案例 篇六
【设计思想】
体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
【教学目标】
乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】
本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】
自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】
克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】
突出重点
1．用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。
2. 设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。在“让我的彩带飘起来”环节中，让学生正确体会轻松、自然跑的`动作；在“我和春天赛跑”环节中，体会在轻松、自然跑的基础上，加快速度；在“我给自己加加油”环节中，让学生练习正确的摆臂姿势；在“我让春风亲亲脸”环节中，巩固跑的动作方法。
突破难点
1．用正确、优美的示范动作来激发学生的学习兴趣。
2．创设轻松、优美的教学情境。
3．“我让春风亲亲脸”让学生以一种愉快的心情体验完整的快速跑动作方法。
4．练习中教师全面观察、指导，及时发现问题，解决问题。
5．教学中强调遵循由易到难、由浅入深的教学原则。
【教学准备】
上网搜集体育情景教学法，设计编制整节课情景，撰写教案。
【教学过程】
整节课情境教学贯穿于始终，其核心在于激发学生的学习兴趣，使其主动参与到体育活动中。教学过程设计如下。
第一阶段：创设情境，激发兴趣。在该阶段中，教师创设“春游”的情境，激发学生参与练习的兴趣。
第二阶段：进入教学情境，分层次突破重、难点。在该阶段中，教师运用各种教学方法，让学生从无意识的自然跑到有意识的正确跑。由浅入深，层层推进。
第三阶段：情趣延续，娱乐身心。在该阶段中，教师运用自制的配乐散文朗诵，让学生从中领悟春的美丽，陶冶情操，同时根据散文意思做动作，从而达到身心放松的目的。在教学过程中，要注意情境的设置与所要达到的教学指标：设计去春游──培养良好的体育课堂常规；春游前的准备──激发学生的学习兴趣，集中注意力；去春游的路上──让学生体会脚前掌落地和大腿高抬的动作要领；和春天做游戏──学习跑的动作方法；逛动物园──培养学生模仿能力和敢于自我表现意识；给动物送信──发展学生下肢力量；春游结束──让学生身心得到放松、进行美的教育。
