染雾七年级武术基本动作课时教案 篇一
教学目标：
1. 了解并掌握基本武术动作的正确姿势和要领；
2. 培养学生的身体协调能力和柔韧性；
3. 提高学生的自我保护能力和自信心。
教学内容：
1. 武术基本动作包括站立姿势、基本步法、手法、腿法等；
2. 练习基本动作的流畅性和连贯性；
3. 强调动作的标准和规范。
教学过程：
一、热身活动（10分钟）
1. 轻柔拉伸全身肌肉；
2. 快步慢跑热身。
二、示范讲解基本动作（15分钟）
1. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲；
2. 基本步法：前进步、后退步、左步、右步；
3. 手法：拳、掌、指；
4. 腿法：踢腿、踏步。
三、学生练习基本动作（30分钟）
1. 分组练习，互相观摩纠正姿势；
2. 配合音乐节奏练习基本动作的连贯性。
四、集体展示与总结（10分钟）
1. 每组选派代表展示练习成果；
2. 教师点评和总结，强调标准动作的重要性。
五、课堂延伸（5分钟）
1. 鼓励学生在家继续练习基本动作；
2. 提醒学生要注意安全，避免受伤。
教学反思：
本节课主要以基本动作的掌握和练习为主，通过适当的示范和练习，学生对武术的基本要领有了初步的了解和掌握。在今后的教学中，应注重动作的细节和规范性，帮助学生建立正确的动作习惯，提高技术水平。
七年级武术基本动作课时教案 篇二
教学目标：
1. 熟练掌握基本武术动作的要领和技巧；
2. 提高学生的专注力和耐心，培养持之以恒的学习态度；
3. 培养学生的合作意识和团队精神。
教学内容：
1. 武术基本动作的进阶练习，包括组合动作和套路练习；
2. 强调动作的力量和速度控制；
3. 提高学生对武术的兴趣和热情。
教学过程：
一、热身活动（10分钟）
1. 利用前一节课所学的基本动作进行热身；
2. 增加一些新的拉伸动作，预热身体。
二、示范讲解进阶动作（15分钟）
1. 组合动作：将基本动作组合成连贯的动作序列；
2. 套路练习：教授简单的武术套路，让学生跟随练习。
三、学生练习进阶动作（30分钟）
1. 分组练习套路，学生之间相互配合；
2. 强调动作的力度和速度，提高练习的效果。
四、集体展示与总结（10分钟）
1. 每组进行套路展示，学生互相观摩；
2. 教师点评和总结，鼓励学生继续努力提高。
五、课堂延伸（5分钟）
1. 提醒学生要持之以恒，坚持练习武术；
2. 鼓励学生参加武术比赛或表演，展示所学技能。
教学反思：
本节课主要以进阶动作的练习和套路的训练为主，通过学生之间的合作和互相激励，提高了学生的学习积极性和参与度。在今后的教学中，应注重练习动作的力度和速度，让学生更好地掌握武术技巧，提高综合实战能力。
七年级武术基本动作课时教案 篇三
七年级武术基本动作课时教案
武 术 课 时 教 学 计 划 班级:七（1）班 人数：33人 授课课时：第一课时 授课人：严跃 教学目标 1.了解武术抱拳礼的寓意，提高学生对武术的兴趣，培养尚武崇德的精神。 2.通过学生的观察、探究、合作和练习，学生掌握抱拳礼和冲拳动作方法，能做到路线清楚，动作准确到位。 3.强调民族自豪感与继承民族传统体育文化的重任，发展学生体魄，增进健康。 教学内容 一、武术（新授） 1.抱拳礼 2.手法：冲拳 二、游戏：快乐邮差 重 点 冲拳拧腰、顺肩、急旋前臂的动作连贯协调。 场地器材 30张报纸、篮球场一个、标志物4个 难 点 力达拳面。 步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 时 间 导入 热身 激趣 一、课堂常规 1.教师提前到操场准备。 2.教师表演南拳。 3.宣布本课的内容、目标、要求 二、准备活动 1.热身慢跑两圈 2.行进间徒手操 并步侧身跑 交叉步 提膝冲拳 提膝振臂 提膝涮腰 扩胸运动 弓箭步压腿 腕踝关节运动 1.教师表演一段南拳。 2.教师语言诱导进入本课。 3.组织学生准备活动. 1.学生观看教师表演南拳。 2.体育骨干领头绕篮球场慢跑两圈。 3.体育骨干带领学生做行进间徒手操。 一、要求 1.知道本课学习内容、目标。 2.准备活动时队形间距适中、练习有序。 3.端线走、边线练习。 二、组织（见图） 十 分 钟 学习体验探究提高 一、学习武术抱拳礼（新授） 1.方法：左手为掌、右手为拳从身体两侧打开同时上左步，上右脚并步成左手掌心掩右手拳眼、两手臂屈圆动作。 2.要点：左手手掌掩右手拳时有个寸劲发力. 1.教师示范抱拳礼动作。 2.教师启发提问并回顾手型拳、掌。 3.教师讲解抱拳礼的寓意。 4.教师领做抱拳礼动作。 5.教师口令指挥分组练习并指导纠正。 1.学生观察教师示范的抱拳礼动作。 2.学生回答问题。 问题一：这个动作有没有从哪看过？ 问题二：有哪两个动作组成并示范动作。 问题三：抱拳礼为什么要这样做？ 3.学生跟教师示范练习抱拳礼。 4.听口令练习抱拳礼 一、要求 1.认真听讲、仔细观摩。 2.积极发言、抓住动作要点、勤练习。 二、组织（见图） 学习 体验 探究 提高 二、学习武术手法---冲拳（新授） 1.预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上。 2.动作方法：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方。 3.易犯错误与纠正方法： （1）冲拳无力。 纠正方法：强调重点拧腰、顺肩、急旋臂及动作快速。 （2）力点不准。 纠正方法：击打报纸和帮助练习（拉手、推肩体会顶肩动作）。 （3）拳面不平、屈腕。 纠正方法：讲解拳在攻防中的作用。 三、素质练习：“快乐邮差”（游戏） 方法：学生分成四个小组接力比赛，老师在每组的跑进路线上画好若干个点。口令发出后，每组第一名同学开始跑动，跑步过程中依次在每个点上放一张报纸；到终点返回后，再依次收起放下的.报纸，交给本组下一位同学进行“投递”。看哪一组同学 “投递任务”完成的最好。 1.教师示范冲拳动作方法。 2.挂图讲解冲拳动作。 3.教师发放冲拳图片组织学生分组合作探究学习。 4.师生互动、讨论、分析冲拳动作，解决重难点及强化巩固练习。 （1）请每组一名学生示范冲拳并提问（动作对比）。 （2）提问冲拳的重点是什么及为什么要拧腰、顺肩和怎样解决？ （3）教师示范讲解重点解决的方法（帮组练习和击打报纸）。 5.教师喊口令并领做冲拳动作。 1.教师挂图讲解游戏方法。 2.组织学生分组进行游戏比赛。 3.教师和学生担任裁判，评价各组成绩。 1.学生认真看示范、听讲解。 2.小组长带领小组成员合作探究学习冲拳。 3.各组推荐一到两名成员示范冲拳动作。 4.学生回答老师问题。 5.学生与老师示范冲拳辅助练习方法。 6.两人一组，一人冲拳，一人以一手拉其冲拳的手臂，另一手向后推其异侧肩，体会向前顶肩和向后牵拉的动作。 7.三人一组，冲拳击打报纸。 8.学生集体听教师口令练习冲拳。 1.学生听教师讲解“快乐邮差”游戏方法、规则。 2.学生组成四组纵队站立准备比赛。
