染雾《助跑3—5步的跨越式跳高》教学设计 篇一
在跳高比赛中，助跑是非常关键的一环，合理的助跑可以帮助运动员更好地完成跳高动作。而助跑的3—5步跨越式跳高更是一种挑战，需要技巧和力量的完美结合。本文将介绍如何设计一堂助跑3—5步的跨越式跳高课程。
首先，准备工作非常重要。在课程开始前，要确保场地平整，跳高杆调整到适当的高度，准备好必要的器材和辅助设备。此外，要提前安排好学生的分组和轮换顺序，确保每个学生都能得到充分的训练时间。
其次，进行热身活动。在助跑3—5步的跨越式跳高课程中，热身活动尤为重要。学生可以进行一些全身性的热身运动，如慢跑、伸展和力量训练，以增强肌肉的柔韧性和力量。
接着，进行助跑技巧的训练。在助跑3—5步的跨越式跳高中，助跑是至关重要的一环。教练应该重点教授学生如何正确地进行助跑，包括起跑姿势、加速节奏和正确的脚步动作。学生可以通过模仿教练的示范和反复练习来提高助跑技巧。
最后，进行跳高动作的训练。一旦学生掌握了正确的助跑技巧，就可以开始进行跳高动作的训练。教练可以根据学生的实际情况，逐步引导他们完成跳高动作，包括起跳、飞越和落地等环节。学生应该注意保持身体的平衡和姿势，以确保跳高动作的顺利完成。
总的来说，助跑3—5步的跨越式跳高是一项技术要求非常高的项目，需要学生具备良好的体能和技术基础。通过科学合理的教学设计和系统性的训练，学生可以逐步提高自己的跳高水平，取得更好的成绩。
《助跑3—5步的跨越式跳高》教学设计 篇二
助跑3—5步的跨越式跳高，是一项要求高度专业技术和强大体能的项目。在进行教学设计时，需要充分考虑学生的实际情况和能力水平，科学合理地安排训练内容和方法。本文将介绍一种针对助跑3—5步的跨越式跳高的教学设计方案。
首先，根据学生的实际情况确定训练目标。不同的学生可能具有不同的跳高基础和潜力，因此在进行教学设计时，应该根据学生的实际情况确定具体的训练目标。有些学生可能需要重点提高助跑技巧，有些学生可能需要加强跳高动作的稳定性，教练应该根据学生的需求来制定相应的训练计划。
其次，合理安排训练内容和方法。在助跑3—5步的跨越式跳高课程中，可以通过分组训练、示范教学和个别指导等方式，帮助学生提高技术水平。教练可以设计一些针对性的训练项目，如助跑练习、跳高动作练习和比赛模拟训练等，以帮助学生逐步提高跳高技术。
最后，及时总结和评估。在教学设计中，应该及时总结和评估学生的训练情况，及时发现问题并加以纠正。教练可以通过观察学生的训练表现、听取学生的反馈意见和组织小型比赛等方式，评估学生的跳高水平，及时调整训练计划，以确保学生的训练效果。
总的来说，助跑3—5步的跨越式跳高是一项技术要求非常高的项目，需要学生具备良好的体能和技术基础。通过科学合理的教学设计和系统性的训练，学生可以逐步提高自己的跳高水平，取得更好的成绩。
《助跑3—5步的跨越式跳高》教学设计 篇三
《助跑3—5步的跨越式跳高》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析
水平二跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容。本节课主要是让学生初步掌握跨越式跳高的起跳动作和两腿依次摆动过横竿的动作方法。采用低难度，小组互助学习来提高教学效果，并让学生都有展示自我，体验成功的快乐。
三、学情分析
小学三年级学生情绪变化较大，上课活泼好动爱玩，因此课堂中应适时调控强化纪律。该阶段学生运动能力有一定发展，但运动系统发育尚不成熟，肌肉力量和协调性较差，因此对于学生运动水平不要要求过高。该阶段学生学习兴趣易激发，因此在课堂中要积极引导学生主动学习自主学习，掌握学习规律。让学生在学习过程中去探讨、理解、发现、创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难中体验运动乐趣，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的.身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
四、教学目标
运动参与目标：通过学习，让学生体会成功感，激发学生参与体育运动的兴趣。
运动技能目标：掌握跨越式跳高技术。
身体健康目标：提高学生跳跃素质，发展学生身体协调性。
心理健康目标：培养学生克服困难超越自我的坚强意志品质。
社会适应目标：在学习中提高学生纪律意识，培养学生良好的合作精神。
五、重点与难点
重点：建立正确完整的动作顺序概念。
难点：单脚起跳双腿依次前摆过竿。
六、教学方法
本课采用启发式教学方法与学生一起讨论总结出跨越式跳高的动作技术，并将繁琐的动作要领编程儿歌式的口令，便于学生记忆。在练习过程中采取学习小组的方法，让学生自己组织互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。
七、教学特色
1、调控学生手段积极有效：将课堂开始的反应小游戏贯穿于整堂课中，效果显著。
2、启发式教学模式的应用有助于学生加深学生动作技术概念。
3、儿歌式口令有效帮助学生记忆。
八、预计效果
平均心率：110—150次/分
练习密度：40%±5%
九、场地器材
田径场 小竹竿10只 跳高架一副 体操垫10个
十、教学流程
（一）准备部分：1、师生问好。2、反应小游戏。3、热身小游戏。
（二）基本部分：1、讲解示范探讨动作要领。2、分组练习（五种练习方法）。3、接力赛（比比哪个小组快）。
（三）结束部分：1、放松：众人划桨开大船。2、总结回收器材宣布下课。
