染雾心理健康教育讲座活动方案 篇一
随着社会的发展，人们对心理健康的关注越来越多。为了提高公众对心理健康的认知和意识，我们计划举办一场心理健康教育讲座活动。本讲座旨在向大众普及心理健康知识，帮助人们更好地了解自己的心理状况，并学会有效地管理自己的情绪和压力。以下是我们的活动方案。
一、活动主题和目标
主题：探索心灵的奥秘，打造健康的心理
目标：
1. 提高公众对心理健康的认知水平；
2. 帮助参与者了解自身的心理状况，认识心理问题的常见表现和原因；
3. 学习一些简单而实用的心理调节技巧，帮助参与者更好地管理情绪和压力。
二、活动内容
1. 专家讲座
请一位心理学专家为我们讲解心理健康的重要性，以及心理问题的常见类型和症状。专家还将分享一些心理调节的方法和技巧，帮助参与者更好地应对心理压力和情绪困扰。
2. 互动讨论
通过小组互动讨论的形式，参与者可以分享自己的心理困惑和经验，互相倾听和支持。此环节旨在建立一个良好的互动氛围，让参与者感受到他人的理解和鼓励。
3. 心理测试与评估
组织心理测试和评估活动，帮助参与者了解自己的心理特点和问题。这将为他们提供一个更清晰的认识，为今后的心理调节提供指导。
4. 情绪管理工作坊
邀请专业的情绪管理教练，举办情绪管理工作坊。参与者将学习一些简单而实用的情绪管理技巧，如呼吸调节、积极思维和放松训练等。通过实践和体验，参与者将更好地掌握这些技巧，并能在日常生活中应用。
三、活动形式
1. 线下活动
我们将在一个宽敞明亮的会议室中举办讲座活动。参与者可以亲临现场，与专家进行面对面的交流和互动。
2. 线上直播
为了让更多的人受益于这次讲座活动，我们将通过网络平台进行直播。任何人都可以通过电脑或手机参与讲座，提问问题并与其他参与者进行交流。
四、活动推广和宣传
1. 社交媒体宣传
通过微博、微信公众号等社交媒体平台发布活动信息，吸引更多的关注和参与。
2. 媒体报道
联系媒体进行宣传报道，提高活动的知名度和影响力。
3. 学校合作
与学校合作，将活动信息传达给学生和教职员工，以及他们的家长。
五、活动评估和总结
活动结束后，我们将开展参与者满意度调查，收集他们的反馈和建议。同时，我们也会进行自我评估，总结活动的成功经验和不足之处，为今后的心理健康教育活动提供参考。
通过举办这样的心理健康教育讲座活动，我们希望能够帮助更多的人认识到心理健康的重要性，并学会有效地管理自己的情绪和压力。我们相信，通过这次活动，将有更多的人受益，提升自身的心理素质，过上更健康、快乐的生活。
心理健康教育讲座活动方案 篇二
在现代社会中，心理健康问题越来越受到人们的关注。为了提高公众的心理健康意识和素养，我们计划举办一场心理健康教育讲座活动。本次活动的目标是帮助参与者更好地了解心理健康问题，并提供一些实用的心理调节方法。以下是我们的活动方案。
一、活动主题和目标
主题：关注心理健康，享受幸福生活
目标：
1. 提高公众对心理健康问题的认知水平；
2. 帮助参与者了解心理问题的常见表现和原因；
3. 学习一些简单而实用的心理调节技巧，帮助参与者更好地管理情绪和压力。
二、活动内容
1. 专家讲座
请一位心理学专家为我们讲解心理健康的重要性，以及心理问题的常见类型和症状。专家还将分享一些实用的心理调节方法，帮助参与者更好地应对心理压力和情绪困扰。
2. 互动讨论
通过小组互动讨论的形式，参与者可以分享自己的心理困惑和经验，互相倾听和支持。此环节旨在建立一个良好的互动氛围，让参与者感受到他人的理解和鼓励。
3. 心理测试与评估
组织心理测试和评估活动，帮助参与者了解自己的心理特点和问题。这将为他们提供一个更清晰的认识，为今后的心理调节提供指导。
4. 情绪管理工作坊
邀请专业的情绪管理教练，举办情绪管理工作坊。参与者将学习一些简单而实用的情绪管理技巧，如呼吸调节、积极思维和放松训练等。通过实践和体验，参与者将更好地掌握这些技巧，并能在日常生活中应用。
三、活动形式
1. 线下活动
我们将在一个宽敞明亮的会议室中举办讲座活动。参与者可以亲临现场，与专家进行面对面的交流和互动。
2. 线上直播
为了让更多的人受益于这次讲座活动，我们将通过网络平台进行直播。任何人都可以通过电脑或手机参与讲座，提问问题并与其他参与者进行交流。
四、活动推广和宣传
1. 社交媒体宣传
通过微博、微信公众号等社交媒体平台发布活动信息，吸引更多的关注和参与。
2. 媒体报道
联系媒体进行宣传报道，提高活动的知名度和影响力。
3. 学校合作
与学校合作，将活动信息传达给学生和教职员工，以及他们的家长。
五、活动评估和总结
活动结束后，我们将开展参与者满意度调查，收集他们的反馈和建议。同时，我们也会进行自我评估，总结活动的成功经验和不足之处，为今后的心理健康教育活动提供参考。
通过举办这样的心理健康教育讲座活动，我们希望能够帮助更多的人关注自己的心理健康，并学会有效地管理自己的情绪和压力。我们相信，通过这次活动，将有更多的人受益，提升自身的心理素质，过上更幸福、健康的生活。
心理健康教育讲座活动方案 篇三
活动目标：
1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真实的心理想法。
2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。
活动准备：
轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。区别不同班级幼儿的标志
从不同的班级选取若干名幼儿，他们相互间不是很熟悉。
活动过程：
一、轻松活动
——营造轻松的心理氛围
（播放轻缓的音乐）
伴着轻缓的音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。
老师配乐解说：
“让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让快乐来到我们中间吧。”
“早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服！”
“爸爸爱我，妈妈爱我，老师也爱我！我，是个快乐的孩子！”
（请大家睁开眼睛）
二、游戏《找朋友》
——主动与别人交流
小朋友面对面围成两个圆圈。不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。
1、师幼认识
2、幼儿游戏，相互认识
“想不想认识一下新朋友？”
（1）讨论：
怎么认识新朋友呢？
（2）游戏找朋友
“那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？”
一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，老师用语言的
动作提醒小朋友问候、相互介绍。
（3）找个新朋友聊聊天。
3表达：
“当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？”
4、小结“生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望小朋友有更多的朋友
三、游戏《树林散步》
——关爱朋友、信任朋友
闭上小眼睛，让朋友牵着小手在“小树林”散步。
1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。（相信、放心）
“小朋友，想到树林去散步吗？”
2、说一说感受
你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉呢？”
3、全体幼儿伴着音乐在“树林”里散步。
老师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。
4、小结：
相信你的朋友、帮助你的朋友，是一件非常快乐的事情。
心理健康教育讲座活动方案 篇四
活动目标：
1.能够通过绘本故事感受妈妈的爱并且表达出来。
2.了解妈妈的辛苦，能够用力所能及的事情来帮助妈妈。
3.愿意与同伴分享自己对妈妈的爱，喜欢参与集体活动。
活动准备：
1.PPT绘本故事《我妈妈》
2.视频
3.音乐《世上只有妈妈好》、《我的好妈妈》
活动过程：
一、导入
放《世上只有妈妈好》的歌曲，声音由弱到强，教师轻轻哼唱进入课堂。
1．小朋友们，你们知道这首歌的名字吗？
2．听到这首歌词时，你的脑海中出现了哪些情景？你的心里有什么感受？
3．谁能说一说这首歌表达了怎样的情感？ （母爱的伟大、我们对妈妈的爱）
二、听绘本故事，说说我们的妈妈
教师："今天，老师给小朋友带来了一个绘本故事，我们一起来听一听，好不好？"
（小朋友们要竖起耳朵来听，等故事听完了老师会有问题问你们）
听完故事后，教师提问：
1.故事里的小朋友说他的妈妈是什么呢？老师先来说，故事里面说他的妈妈是个大厨师......是个神奇的画家......是个大力士......还有什么呢，请小朋友们举手回答。
2.现在让我们再回顾一遍故事，看看小朋友们说的对不对......（真棒，小朋友们给自己鼓鼓掌）
3.听完了故事，请小朋友说一说自己的妈妈。
4.最后我们要跟我们的妈妈说一句什么话呢？（我爱她，永远爱她）
三、看视频，用自己的行动表现对妈妈的爱
1.小朋友们说一说两个视频分别讲的什么内容。
视频一：小朋友的妈妈给他送牛奶
视频二：妈妈给奶奶洗脚，小朋友给妈妈洗脚，还给她讲小鸭子的故事
2.教师："视频里的小朋友爱他的妈妈，所以给她妈妈洗脚，那我们也爱我们的妈妈，我可以为我们的妈妈做些什么呢？"
比如妈妈下班回家，我们可以做些什么呢？
3.听歌做动作
结束语：今天我们从绘本故事还有视频里都知道了妈妈对我们的爱，那我们小朋友是不是也很爱自己的妈妈呀？可是我们有些小朋友的妈妈都不知道呢，所以我们也要大声说出我们对她们的爱。今天回到家看到妈妈，我们要对妈妈说什么呢？让我们大声说出来。
心理健康教育讲座活动方案 篇五
指导思想：
支持人本主义观，体现心理健康辅导活动不在于说教，而是强调学生的体验和与学生的交流。
活动主旨：
与初二一班的同学建立良好的相互信任的、相互合作的师生关系，建立起沟通的桥梁，为以后的活动的顺利而有效地开展奠定基础。
心里健康辅导方式：
趣味活动、师生分组心里健康辅导活动中能提高心里素质、开发其心理
交流时间：
10月17日星期一下午16：40——17：25第三节
地点：
清风中学初二一班教室
辅导老师组员：
孙艺帆欧雄远谢履羽
授课老师：
孙艺帆
活动主题：
“沟通从心开始”
前期准备工作：
1、与班主任联系获得该班学生的花名册。熟悉班内组织环境。
2、结合本活动需要，查找相关资料，做好充分的准备。组内成员老师做好相互交流辅导方案、经验，避免每位辅导老师责任制方案的效能不等现象。
具体活动方案步骤：
1、主持老师自我介绍，然后具体向学生介绍我们的活动能给你们带来什么，同时表明我们希望得到什么。
2、其他两位辅导老师上台作简短自我介绍，并说出对同学们的祝福和期望。（1、2项共10min）
3、跟学生互动趣味小游戏，旨在活跃课堂气氛，师生得到更好的相互理解和支持；同时，向同学揭示何为沟通从心开始！（10——12min）
游戏一：指手画脚模仿秀方法：每组委派一名同学为本组代表，辅导老师担任主考官，列出“鸡飞狗跳”、“指鹿为马”、“闻鸡起舞”“鸡犬升天”“虎头蛇尾”等成语，一组同学代表根据主考官给出的成语只能用相应的动作描述成语，不能用言语描述。另一组同学代表必须完全模仿上一组同学的表演，其他同学担任评委。每组均有模仿机会。
游戏二：快速反应组方法：授课老师担任司令员，指令每组委派的小兵代表收集一些实物，如同组同学的眼镜、铅笔、作业本、眼镜合。以最快完成任务的小组为胜。本游戏旨在让同学明白，同学之间应该更加的相互了解，不仅从成绩上了解，也应该从日常生活中相互了解和沟通，实现“沟通从心开始”的活动主题。
4、（1）、分组，每大组同学分别轮流念1、2、3，念同一数字的同学结为同一组成员，在以后的活动中是同盟，同一组成员须相互合作相互理解才能完成以后的活动项目；每组均分配好一个带队老师。1组孙艺帆、2组谢履羽、3组莫意清，组间实行责任制、与别组存在竞争的、共同成长的关系。（5min）
（2）、每组辅导老师与学生同组同盟相互交流沟通。每位辅导老师须在活动前准备好具体的交流沟通方案。同时避免与别组同学交流的枯竭现象。（15min），从沟通中由同学推荐或自我举荐，推出一名同学为本组的心理委员，主要任务是协助本组的辅导老师完成心理健康辅导活动，并能在活动中能提高自我管理能力，同时，辅导老师在该同学的协助下能和该班同学更有效的沟通和交流，增进心理健康辅导活动的`主题内涵。（在这个过程中，辅导老师要注意补充学生的需要，表达我们的工作性质，想方设法牢记学生的个性特点和名字）。由于活动时间的限制，活动步骤4未能得到实行，我们将在以后的活动完成这个活动。
5、主持老师结束语（3——5min）
心理健康教育讲座活动方案 篇六
一、活动主题：
温暖你我阳光同行
二、参加对象：
全区各中小学、职校在校师生
三、活动时间：
20xx年4月22日—月2日
四、活动目标
1、贯彻落实《市教委关于进一步加强各级各类学校学生心理健康教育工作的实施意见》，坚持心理健康教育与思想道德教育相结合，积极引导学生参与心理健康教育活动，通过各种积极、生动、活泼的形式，鼓励学生进一步树立自信乐观的人生态度，培养阳光向上的积极品质，促进学生和谐健康成长。
2、组织发动学生、教师及家长积极参与体验，推动学校和社会、家庭共同开展心理健康教育工作，实现学校开展心理健康教育工作和学生接受心理健康教育的全员覆盖。
提升“2”心理健康月的影响力。通过程、活动、服务等多元载体，把心理剧、心理讲座、心运会、亲子趣味活动、心理团体辅导、心理咨询等融入心理健康教育内涵及外延。活动结束，及时总结巩固成果。
五、活动要求：
1、各单位要根据实际，在“2”学生心理健康教育活动月期间，着力搞好知识普及，认真安排活动项目，科学制定活动计划。
2、要充分考虑各阶段学生心理发展规律和特点，拓展和创新心理健康教育途径，切实把心理健康知识融入到各种活动中，努力吸引广大学生踊跃参加，以达到预期效果。
要加大宣传力度，充利用广播、网络及升旗仪式等宣传舆论工具和工作时机，宣传心理健康教育知识及活动开展情况，推动活动在学生中间渐进深入，不断扩大活动影响力。
4、在积极开展心理健康教育活动的基础上，及时总结，并于心理健康教育月活动结束一周内，将亮点活动报道（rd档粘贴照片）发送到德育科公邮。
