办公室必备健康三宝【实用3篇】

最后，健康零食是办公室必备的健康三宝之三。在办公室工作时，员工经常面临高强度的工作压力，长时间坐着不动容易导致肥胖和代谢问题。提供一些健康零食，比如坚果、水果、酸奶等，能够满足员工的零食需求，补充营养，减少对高糖高脂食物的依赖。健康零食不仅能提供能量，还能促进员工的代谢，增加饱腹感，减少暴饮暴食的情况，有助于控制体重和保持健康的身材。

综上所述，饮水机、空气净化器和健康零食是办公室必备的健康三宝。它们能够为办公室提供舒适的工作环境，保持员工的身体健康。办公室管理者应该重视这些健康三宝的存在，并加以合理配置和使用，以提高员工的工作效率和生活质量。

办公室必备健康三宝篇二：饮水机、空气净化器和健康零食的质量保障

办公室作为现代人工作生活的重要场所，饮水机、空气净化器和健康零食作为办公室必备的健康三宝，它们的质量直接关系到员工的健康和工作效率。因此，在选择和使用这些健康三宝时，质量保障是非常重要的。

首先，饮水机的质量保障是保证员工健康的基础。饮用水是员工每天必不可少的饮品，因此饮水机的水源和过滤系统必须符合卫生标准。选择饮水机时，应选择品牌知名、质量可靠的产品，并定期进行维护和保养。此外，还应定期检测饮水机的水质，确保饮用水的安全与健康。

其次，空气净化器的质量保障是保证员工呼吸健康的关键。空气净化器的过滤系统和净化效果直接影响着员工呼吸的空气质量。选择空气净化器时，应选择具有高效过滤、低噪音、易于维护的产品，并定期更换滤芯。此外，还应注意空气净化器的使用范围和适用面积，确保其能够为办公室提供有效的空气净化效果。

最后，健康零食的质量保障是保证员工营养健康的保障。选择健康零食时，应选择品牌知名、质量可靠的产品，并注意产品的成分和营养价值。健康零食应避免添加剂和过多的糖分，尽量选择天然食材制作的产品。此外，还应注意储存和保鲜，避免零食受潮发霉，影响品质和口感。

综上所述，饮水机、空气净化器和健康零食作为办公室必备的健康三宝，其质量保障是保证员工健康和工作效率的重要因素。办公室管理者应当注重质量选择和使用，确保这些健康三宝能够真正起到保障员工健康的作用。同时，员工也应自觉关注这些健康三宝的质量，并参与到保障措施中，共同营造一个健康、舒适的办公环境。

办公室必备健康三宝篇三

办公室可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思，眼下正流行的办公桌“健康三宝”就让白领们轻松营造出一个绿色、时尚、健康的办公环境。

第一宝：盆栽

现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀

在自己的办公桌上，别小看这些花花草草，它们可是天然的“保健医生”。比如，芦荟可以分解电脑排放出来的苯、甲醛等有害气体，净化室内空气;富贵竹则是办公室的“活氧吧”，不仅释放大量的氧气，还可以增加空气湿度，缓解干燥;而仙人掌更是众所周知的“辐射吸收器”，电脑旁放上几盆，可以极大减少电磁辐射。而且，绿色植物还可以缓解眼疲劳，舒畅心情，难怪，白领们都将这些小盆栽爱称为自己的"绿色宠物"呢。

第二宝：电脑架

轻便的笔记本电脑已经逐渐取代了笨重的台式机成为白领们的办公助手。可是，大家却往往忽视了笔记本电脑对健康的危害。因为笔记本电脑是直接放在桌上的，屏幕和键盘距离特别近，所以人们不得不低头去看屏幕，日复一日，颈椎、脊椎、肩膀都会受到极大的伤害。而符合人体工学的笔记本电脑架可以通过角度的变化，使笔记本电脑变成一个使用舒适的"台式机"，帮助白领们在最大程度上改善坐姿，减轻疲劳。而且电脑架轻便易携，可以随身携带，让白领们随时可以保护自己的身体健康。

第三宝：酸梅汤

其实，白领们不光要关心外部环境，更该重视身体内部健康。白领的工作忙碌，交际应酬多，长久以来，体内积存的油腻和毒素越来越多，却得不到及时的排泄。而办公桌上放瓶酸梅汤，不时喝几口，就相当给身体内部做了一次清理。因为，酸梅汤是用乌梅、山楂、冰糖、矿泉水等全天然原料熬制成的，不含对人体有伤害的化学添加剂。

而且酸梅汤含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，补充营养的同时，还可以去除肠胃中积存的油腻和毒素。酸梅汤这种简便有效的日常保健饮品几百年前就已受到皇帝的青睐，咱们北京老字号九龙斋的酸梅汤还被誉为"京都第一酸梅汤"呢。所以，传统天然的酸梅汤取代其他饮品，成为白领办公桌上的新宠也就不足为奇了。

有了盆栽、电脑架、酸梅汤这办公室“健康三宝”，白领们不但享受到绿色、时尚办公环境，更可以随时拥有健康、向上的身体和心情。