染雾小学生健康快车广播稿范文 篇一
主持人：大家好，欢迎收听小学生健康快车。我是主持人XXX，今天我要告诉大家的是如何保持健康的饮食习惯。
主持人：现在的小学生们，每天都有很多的功课要做，所以我们要保证足够的营养才能更好地学习和成长。那么，我们应该如何保持健康的饮食习惯呢？
主持人：首先，我们要保证早餐的营养。早餐是一天中最重要的一餐，它可以给我们提供一天所需的能量。我们可以吃一碗饭或者一碗面条，再配上一些蛋类、牛奶和水果，这样就能保证我们一天的精力充沛了。
主持人：其次，我们要少吃油炸食品和垃圾食品。虽然它们看起来很好吃，但是它们含有很多的油脂和糖分，长期吃这些食物会导致肥胖和各种健康问题。所以，我们要尽量选择健康的食物，比如水煮蔬菜、水果和全麦食品。
主持人：同时，我们要保证每天喝足够的水。水是人体最基本的需求之一，它可以帮助我们排除体内的废物，保持身体的新陈代谢。所以，每天要喝足够的水，尽量不要喝太多的汽水和果汁。
主持人：最后，我们要控制零食的摄入量。零食是我们生活中不可或缺的一部分，但是过多地吃零食会导致肥胖和牙齿问题。所以，我们要适量地吃零食，尽量选择一些健康的零食，比如坚果和酸奶。
主持人：以上就是保持健康饮食习惯的一些小建议，希望大家能够注意自己的饮食，保持健康的身体。谢谢大家收听，我们下期节目再见！
小学生健康快车广播稿范文 篇二
主持人：大家好，欢迎收听小学生健康快车。我是主持人XXX，今天我要告诉大家的是如何保持良好的心理健康。
主持人：现在的小学生们，学习压力和生活压力都很大，所以我们要保持良好的心理健康才能更好地面对困难和挑战。那么，我们应该如何保持良好的心理健康呢？
主持人：首先，我们要学会放松自己。学习和生活中的压力会让我们感到紧张和焦虑，所以我们要学会放松自己，可以通过听音乐、看书、运动等方式来缓解压力。
主持人：其次，我们要有良好的生活习惯。良好的生活习惯可以帮助我们保持良好的心理状态。我们要保证充足的睡眠时间，每天要有一定的运动量，还要保持良好的饮食习惯，这样才能让我们的身心得到充分的休息和恢复。
主持人：同时，我们要学会与他人沟通。与他人沟通可以帮助我们分享自己的困扰和快乐，也可以得到他人的支持和帮助。所以，我们要学会与他人交流，不要把问题都埋在心里。
主持人：最后，我们要培养积极的心态。面对困难和挫折，我们要保持积极的心态，相信自己能够克服困难。我们要相信自己的能力，不要轻易放弃。
主持人：以上就是保持良好心理健康的一些小建议，希望大家能够注意自己的心理健康，保持积极的心态。谢谢大家收听，我们下期节目再见！
小学生健康快车广播稿范文 篇三
一、大家好！我是校园短信波的主持人胡梦锴，下面为大家播报校园最新动态。
1．本周一，学校举行了大扫除。在同学们的齐心协力下，教室变得窗明几净，校园变得更加整洁、美丽了。也希望同学们能养成良好的卫生习惯，时时刻刻保持校园的卫生。
2．我校是慈溪市艺术特色学校，美术社团的同学们正在积极创作农民画作品，过不了多久，我们就可以见到他们的作品啦！
3、周五晚上，学校将召开一至六年级的家长会，届时老师和家长们将进行一番面对面的交流，一次心与心的碰撞，也会更加促进我们的成长，相信这次家长会一定会召开得很成功！
好了，本期校园短信波就为你播报到这里，下期再见。（音乐）
二、大家好，我是健康快车道的主持人许楚芸。最近一段时间，我国中东部地区持续雾霾天气。雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是pm2.5（粒径小于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等。
雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
那么，我们如何应对突如其来的雾霾坏天气呢？
1.外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。
2.雾霾天气少开窗
很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
3、清淡饮食
4.做好个人卫生
出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止pm2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗。
[小学生健康快车广播稿范文]
