染雾高中体育《武术初级长拳》说课稿 篇一
标题：揭开武术初级长拳的神秘面纱
导语：
大家好，我是XX，今天我将为大家带来高中体育课程中的一堂特别的武术课——《武术初级长拳》。本节课将重点介绍长拳的基本动作、原理和训练方法，帮助学生们更好地理解和学习武术。
一、课程目标：
1. 了解长拳的起源和发展历史，培养学生对武术的兴趣和认识。
2. 学习长拳的基本动作和技巧，提高学生的体能和协调能力。
3. 培养学生的集中力和自信心，增强身体素质和自我保护能力。
二、课程内容：
1. 长拳简介：
- 长拳是中国传统武术中的一种套路，以形象、广泛的动作为特点，力求周身协调。
- 长拳起源于北方，是中国武术的代表之一，发展至今已有数百年的历史。
- 长拳的特点包括动作开合大、身法灵活、步法稳健，注重整体协调和力量的运用。
2. 长拳基本动作：
- 起势和基本站立姿势：学生们通过示范和模仿，学习正确的起势和站立姿势，保持身体的平衡和稳定。
- 手法和脚法：学生们学习长拳中常见的手法和脚法，如直拳、横拳、踢腿等，通过练习提高身体的灵活性和协调能力。
- 步法和身法：学生们学习长拳中的常用步法和身法，如前进步、后退步、转身等，通过练习提高身体的协调性和稳定性。
3. 长拳训练方法：
- 分组练习：学生们分成小组进行练习，互相观摩、交流和指导，提高学习效果。
- 器械辅助：使用器械如木刀、练拳器等辅助训练，帮助学生更好地掌握动作和技巧。
- 自由应用：学生们进行模拟实战练习，提高应对不同情况的能力和反应速度。
三、教学方法：
1. 示范教学法：通过自己的示范，帮助学生们更好地理解和模仿正确的动作。
2. 分组合作法：让学生们分成小组，进行合作练习，互相帮助和学习。
3. 个别指导法：针对学生们的不同水平和问题，进行个别指导和纠正。
四、教学评价：
1. 观察评价：通过观察学生的动作和表现，评价其掌握程度和技巧水平。
2. 互评互助：学生们在小组内相互评价和指导，互相提供建议和帮助。
3. 个人总结：学生们进行个人总结和反思，思考如何进一步提高自己的技能和能力。
结语：
通过本节课的学习，相信同学们对武术初级长拳有了更深入的了解和认识。希望同学们能够在今后的学习和生活中，继续保持对武术的热爱和兴趣，不断提高自己的身体素质和自我保护能力。谢谢大家！
高中体育《武术初级长拳》说课稿 篇二
标题：挥洒舞动，感受武术魅力——高中体育《武术初级长拳》说课稿
导语：
大家好，我是XX，今天我将为大家带来高中体育课程中的一节特别的武术课——《武术初级长拳》。本节课将通过一系列的动作和训练，让学生们感受到武术的魅力和风采，提高他们的身体素质和动作协调能力。
一、课程目标：
1. 培养学生对武术的兴趣和认识，了解长拳的起源和发展历史。
2. 学习长拳的基本动作和技巧，提高学生的体能和协调能力。
3. 培养学生的集中力和自信心，增强身体素质和自我保护能力。
二、课程内容：
1. 长拳简介：
- 长拳是中国传统武术中的一种套路，以形象、广泛的动作为特点，力求周身协调。
- 长拳起源于北方，是中国武术的代表之一，发展至今已有数百年的历史。
- 长拳的特点包括动作开合大、身法灵活、步法稳健，注重整体协调和力量的运用。
2. 长拳基本动作：
- 起势和基本站立姿势：通过示范和练习，学生们学习正确的起势和站立姿势，保持身体的平衡和稳定。
- 手法和脚法：学生们学习长拳中常见的手法和脚法，如直拳、横拳、踢腿等，通过练习提高身体的灵活性和协调能力。
- 步法和身法：学生们学习长拳中的常用步法和身法，如前进步、后退步、转身等，通过练习提高身体的协调性和稳定性。
3. 长拳训练方法：
- 分组练习：学生们分成小组进行练习，互相观摩、交流和指导，提高学习效果。
- 器械辅助：使用器械如木刀、练拳器等辅助训练，帮助学生更好地掌握动作和技巧。
- 自由应用：学生们进行模拟实战练习，提高应对不同情况的能力和反应速度。
三、教学方法：
1. 示范教学法：通过自己的示范，帮助学生们更好地理解和模仿正确的动作。
2. 分组合作法：让学生们分成小组，进行合作练习，互相帮助和学习。
3. 个别指导法：针对学生们的不同水平和问题，进行个别指导和纠正。
四、教学评价：
1. 观察评价：通过观察学生的动作和表现，评价其掌握程度和技巧水平。
2. 互评互助：学生们在小组内相互评价和指导，互相提供建议和帮助。
3. 个人总结：学生们进行个人总结和反思，思考如何进一步提高自己的技能和能力。
结语：
通过本节课的学习，相信同学们对武术初级长拳有了更深入的了解和认识。希望同学们能够在今后的学习和生活中，保持对武术的热爱和兴趣，通过长拳的训练，不断提高自己的身体素质和自我保护能力。谢谢大家！
高中体育《武术初级长拳》说课稿 篇三
高中体育《武术初级长拳》说课稿
很多老师不知道说课稿怎么写?格式是怎么样的?下面YJBYS小编为大家整理的高中体育《武术初级长拳》说课稿范文，希望对大家有帮助，
高中体育《武术初级长拳》说课稿
。各位老师好，今天我说课的内容是高中体育《武术初级长拳》。
一、课的指导思想
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生
二、教学内容
复习初级长拳中第四段的2—5动作;
学习初级长拳中第三段的2—4动作和第四段的1动作
三、教材分析
初级长拳武术类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习得到美育熏陶。对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。
四、学情分析
1、大学生正处在身心发展重要时期，他们的年龄特征是：模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。
2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
五、教学目标
1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。提高学生对武术的兴趣。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。。发展协调性、力量等素质。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神
六、教学重点、难点
教学重点：初级长拳的五个动作(丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚) 动作路线。
教学难点：动作力度，手形、步形正确到位。
七、教学方法运用
1、教法 ：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
设计意图：参考体育有关的教育理论书籍
2、学法 ：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
设计意图：参考体育有关的教育理论书籍
八、教学过程
(一)导入(13′)
1、师生相互介绍(抱拳礼)问好。(1′)
2、小游戏：
组织形式：两列体操队
方法 ：
设计意图： 在此安排“模仿秀” 目的主要是，调节活跃课堂气氛为课堂后半部分的教学打下基础。教师及时鼓励猜中的学生，从而激起学生的兴趣爱好。通过大家都来模仿表演，既可以达到愉悦学生的身心，有可以起到做准备活动的作用。
3、热身运动(4×8)(3′)
1. 头部运动 2. 肩部运动 3. 腰部运动 4. 膝关节运动 5.踝腕关节运动 6. 正压腿和侧压腿
设计意图： 学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的`质量，
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《高中体育《武术初级长拳》说课稿》()。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。(二)展开(24′)
1、教师示范表演(2′)
丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚
俗话说：“兴趣是最好的老师。” 教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。
2、学生尝试(19′)三个武术动作依次学习，学习过程如下：
(1)教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。(3′)
组织形式：半扇形队形。要求学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。多次重复
设计意图： 武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。
(2)学生自由组合，体验动作。(5′)
组织形式：让学生(3—5人)自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
设计意图： 在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。
(3)自由体验(6′)
组织形式：散点
方法：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。
设计意图： 课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、观看教学录像体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。
3、汇报表演。(5′)
组织形式：体操队形
方法：先小组再集体，学生相互观察、交流、评价。
设计意图：(1)根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。
(2)充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。
4、活动游戏：斗智(3′) 场地准备：空地和垫上均可。 设计意图： 调节学生身心，培养机智，发展腿部力量。
游戏方法：(1)把游戏者分成人数相等的两个组，面对面站好，每对之间相隔一米。
(2)教师发出“预备”的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。
(3)教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术(以双脚不移动为原则)，可用推、拉、拔、拧、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。
规则： (1)对抗时，只许用掌、勾，不许用拳打。
(2)任何一只脚移动，就算失败。
(3)先移动重心者为失败。对抗中，双方同时移动，判双方失败。最后胜的次数多者为胜。
(三)放松，师生道别(3′)
1、放松运动(伴奏：萨克斯音乐)(2′30″)
组织形式：散点。方法：学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。
设计意图： 既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
2、师生“抱拳礼”道别(30″)
设计意图： 上下课要有礼;表演前后要有礼;互相学习要有礼;师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”。
九、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，( )能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为40%左右，平均心率达到130—145次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。
十、场地：体育馆武术馆
器材：无
