染雾戒烟工作计划 篇一
在现代社会中，烟草成为了一种普遍存在的毒品，给人们的健康带来了巨大的威胁。为了提升人们的健康水平，减少吸烟对身体的伤害，制定一个有效的戒烟工作计划显得尤为重要。本文将介绍一个全面而系统的戒烟工作计划，帮助吸烟者戒除烟瘾，重获健康。
首先，了解吸烟者的个人状况对于制定戒烟计划至关重要。通过问卷调查或面对面的访谈，了解吸烟者的吸烟时间、频率、数量以及吸烟动机等信息，有助于制定个性化的戒烟方案。例如，对于重度吸烟者，可以采取逐渐减少吸烟量的方法；对于轻度吸烟者，可以尝试通过替代品逐步戒除烟瘾。
其次，提供戒烟相关的知识和教育。通过宣传海报、健康讲座等形式，向吸烟者普及吸烟对身体的危害，让他们认识到戒烟的重要性。同时，向吸烟者介绍戒烟的方法和技巧，帮助他们了解如何应对戒烟过程中的戒断症状和诱惑，增加他们戒烟的信心和动力。
第三，提供戒烟的心理支持。戒烟过程中，吸烟者可能会遇到各种困难和挑战，如焦虑、抑郁、烦躁等。因此，建立一个专业的心理咨询团队，为吸烟者提供咨询和支持，帮助他们调节情绪，克服戒烟过程中的心理障碍。
第四，提供戒烟的药物辅助。在戒烟过程中，一些药物可以帮助吸烟者减轻戒断症状和烟瘾。例如，尼古丁替代疗法（如尼古丁口香糖、贴片等）可以减少烟瘾，而一些药物（如舒利迭、伏立康等）可以减轻戒断症状。通过提供这些药物的信息和指导，帮助吸烟者选择适合自己的药物辅助方案。
第五，建立戒烟支持小组。通过建立戒烟支持小组，吸烟者可以相互支持和鼓励，在共同的目标下努力戒烟。小组成员可以分享彼此的经验和心得，提供实用的戒烟建议，让吸烟者感受到团队的力量和支持。
最后，进行戒烟效果评估。在戒烟工作计划实施完毕后，需要对戒烟效果进行评估。通过问卷调查或面对面的访谈，了解吸烟者是否成功戒烟，戒烟的时间、方法以及戒烟后身体状况的改善情况。根据评估结果，及时调整和改进戒烟工作计划，提高戒烟成功率。
通过以上的戒烟工作计划，我们可以为吸烟者提供全方位、个性化的戒烟支持和帮助，帮助他们戒除烟瘾，重获健康。同时，也需要吸烟者本人的积极配合和努力，戒烟是一个艰难的过程，需要坚定的意志和持之以恒的决心。但只要有正确的戒烟工作计划和科学的方法，相信吸烟者一定能够成功戒烟，拥有一个健康的生活。
戒烟工作计划 篇二
吸烟是一种常见的不良习惯，对人们的健康造成了很大的威胁。为了帮助吸烟者戒烟，制定一个科学合理的戒烟工作计划至关重要。本文将提出一个以减少烟瘾、提供戒烟辅助和提升戒烟意愿为主要目标的戒烟工作计划。
首先，减少烟瘾是戒烟工作计划的核心。吸烟者的烟瘾是戒烟的主要障碍，因此，我们需要采取一系列措施来减少烟瘾。一方面，可以通过逐渐减少吸烟量的方法来减少烟瘾，例如每天减少一根香烟的数量，逐步降低吸烟频率。另一方面，可以引导吸烟者尝试一些替代品，如口香糖、贴片等，来缓解烟瘾。通过逐步减少烟瘾，吸烟者可以逐渐戒除烟瘾，实现戒烟的目标。
其次，提供戒烟辅助是戒烟工作计划的关键。戒烟辅助可以帮助吸烟者减轻戒断症状和烟瘾，增加戒烟的成功率。其中，尼古丁替代疗法是一种常用的戒烟辅助方法，如尼古丁口香糖、贴片等，可以提供一定的尼古丁量，缓解吸烟者的戒断症状。此外，一些药物如舒利迭、伏立康等也可以辅助吸烟者减轻戒断症状。通过提供这些戒烟辅助措施，可以帮助吸烟者更好地应对戒烟过程中的困难，增加戒烟的成功率。
最后，提升戒烟意愿是戒烟工作计划的基础。吸烟者只有真正意识到戒烟的重要性，才会有强烈的戒烟意愿。因此，我们需要通过宣传和教育活动，向吸烟者普及吸烟对身体健康的危害，让他们认识到戒烟的迫切性。同时，我们还可以通过提供戒烟知识和技巧，帮助吸烟者了解如何应对戒烟过程中的困难和诱惑，增强他们的戒烟信心和动力。通过提升戒烟意愿，可以为吸烟者提供更好的戒烟支持和帮助，提高他们戒烟的成功率。
通过以上的戒烟工作计划，我们可以为吸烟者提供全面的戒烟支持和帮助，帮助他们戒除烟瘾，重获健康。同时，也需要吸烟者本人的积极参与和努力，戒烟是一个需要坚定意志和持之以恒的过程。但只要有科学合理的戒烟工作计划，相信吸烟者一定能够成功戒烟，开启健康的新生活。
戒烟工作计划 篇三
为了创造良好的控烟环境，教育职工养成不吸烟习惯，促进职工身心健康发展，响应国家号召，争创无烟单位，现制定20XX年度控烟工作计划。
2、各科室及会议室等公共场所禁止吸烟，并设有醒目的禁烟标志。
3、各班利用主题班会组织学生开展“拒绝烟草，做不吸烟的新一代”、“手拉手劝阻吸烟”等活动。
4、利用“小手拉大手”活动，让学生向家长宣传吸烟有害健康的科学知识和未成年人保护法，力所能及地规劝家长戒烟、禁烟。学校利用家长会，加强控烟宣传，使家长遵守国家对控烟工作的有关规定，自觉参与社区的控烟活动。
5、动员全体干部职工共同参与控烟活动。
6、积极开展控烟教育，充分利用宣传栏、倡议书等各种形式，加强控烟教育，提高控烟意识。
戒烟工作计划 篇四
一、领导高度重视 建立健全组织机构
为了加强控烟健康教育工作，我局成立控烟工作领导小组，明确控烟工作职责，并责成专人负责不定期的巡视、检查，全面组织开展控烟工作。建立严格的禁烟规章制度，制定专门禁烟规定。
二、加强宣传教育 提高个人思想认识
充分利用健康教育、宣传栏、宣传橱窗、控烟海报等多种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育，充分利用“世界无烟日”等重大活动大力开展吸烟危害性的宣传教育，组织观看吸烟引发疾病的病例和造成的后果，邀请专业人员讲解吸烟危害身体的原理和如何采取有力的戒烟措施，吸烟的同志在做好自身戒烟的同时，也要做好他人的劝烟工作，不吸烟的同志要积极监督、帮助吸烟的同志做好戒烟工作，全体干部一致投入到控烟工作中去。
三、明确目标任务 全面开展控烟工作
大力倡导机关吸烟的干部有计划的戒烟或减少吸烟，控制吸烟的场所，禁止在公共场所和人群密集的地方、办公场所吸烟，全力营造卫生、健康的工作和生活环境，将吸烟的人群控制在最小程度，各个科室开展创建无烟办公室活动，对外来人员的敬烟、吸烟行为婉言谢绝，同时动员他们早日戒烟，及早远离烟魔的毒害，全面开展控烟工作。
四、采取有力措施 保证控烟工作正常开展
局办公楼、活动室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，从而在机关形成控烟、戒烟、远离吸烟的工作氛围，动员不吸烟的同志对吸烟人员进行监督教育，开展一系列的措施确保控烟工作的顺利开展。
五、加强考核和检查 确保控烟工作取得实效
在做好日常控烟工作的同时，加强对此项工作的检查、监督，实行严格的考核管理，开展常规性检查，发现违反控烟标准的及时予以纠正和制止，在重点部位、重点场合开展重点督察，确保无抽烟行为发生，加强考核，把控烟工作纳入年终岗位责任制考核，结合卫生检查制度予以奖惩，对反复劝戒不能达到要求的人员进行警告，切实将控烟工作落到实处，争取在较短时间内建成无烟单位。
戒烟工作计划 篇五
为加强中心精神文明建设，根据《关于开展控烟工作的通知》文件精神，进一步推动辖区控烟工作的深入开展，做好无烟社区的工作，组织辖区居民群众开展形式多样的控烟活动，切实保障“创建无烟医院”项目顺利进行，特拟定控烟工作计划如下：
一、创建无烟医院目的
1、为患者和中心职工创造健康良好的就诊和工作环境；
2、提高医务人员戒烟意识，掌握戒烟方法和技巧，降低医务人员的吸烟率，保护医务人员的身体健康；
3、完善中心控烟制度，建立科学的医院控烟模式，推动医院控烟工作持续开展；
4、为履行《WHO烟草控制框架公约》做准备；
5、总结医院控烟经验，为国家推广控烟政策及在全社会推动控烟工作提供依据。
二、创建无烟医院目标
医务人员率先戒烟，创造医院无烟环境，并积极参与社会控烟工作。
三、目标人群
1、重点干预对象：本中心临床医生、各村乡村医生。
2、一般干预对象：全院职工
3、宣传覆盖对象：病人及病人家属
四、任务措施
1、成立中心创建无烟医院项目领导小组；
2、制定创建无烟医院实施方案；
3、召开创建“无烟医院”控烟工作动员会，在控烟工作领导小组统一安排部署下，定期布置检查“控烟”工作。
4、宣传发动，通过以“吸烟有害健康”为主题的宣传活动，并利用黑板报、健康教育宣传栏等宣传载体，明确要求，落实措施。
5、加强督查,严格执行控烟制度。
五、评估与总结
按照实施方案与无烟医院标准进行评估与总结，结合本单位实际情况，坚持做好禁止吸烟的宣传工作，并在禁止吸烟的场所内设置醒目的禁止吸烟的标志，不设置吸烟的器具,开展一些行之有效的控烟活动。各村卫生室、中心各科室要围绕以上工作要点积极开展工作，加强检查和自检，形成人人参与的有效机制，切实把控烟工作落到实处。
戒烟工作计划 篇六
戒烟工作报告
尊敬的老婆大人：
自8月26日本人经过慎重考虑决定戒烟以来，虽狠下决心，但期间由于外界因素影响，工作开展得不太彻底。现就戒烟以来各项工作报告如下，不妥之处，敬请见谅！
一、基本情况
本人自2003年参加工作以来，由于单位晚上天天加班，加之有优惠政策（男同志是3元一包的硬“龙泉”），因瞌睡难熬且有占便宜的心态，遂不自觉地加入了效忠于烟草公司的行业中去，成为中国烟草公司的忠实纳税人，至今已八年有余，量次由刚开始的半月一包到现在的一天两包不太够。近年来，南边小国不断骚扰，南海问题、_问题等不断出现在新闻中，国际政治环境风云突变；经济方面，随着国际经济形势疲软，人民币汇率在美帝国主义的打压下不断升值，造成物价飞涨；家庭方面，薪水尽管也在涨，但涨副永远跟不上物价的步伐。面对日益严峻的国际和家庭经济形势，本人决定自觉戒烟，为国家和家庭以及个人的健康做一些微不足道的贡献。
二、指导思想
坚持马列主义、_思想，高举_理论伟大旗帜，以“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展，励精图治，未雨绸缪，勤俭节约，实现家庭经济及个人健康的可持续发展。围绕“戒烟”这个重难点，狠抓“经济”和“健康”两项工作，确保各项工作顺利开展。
三、主要工作方法及取得的成效
（一）统一思想，提高认识
戒烟是一项具有长期性、艰巨性且复杂性的工作，要更好的完成戒烟工作任务，首先就要从思想上认识到位。_同志说过：思想是战胜一切敌人的法宝。戒烟难吗？其实并不难。难在哪儿呢？关键就是思想上。抽烟的同志都非常清楚：烟其实并没有男人吃的肉那么香，亦没有女同志零食那样甜。更有甚者，大家都清楚，抽烟既花钱又是一种慢性自杀。至于我起初抱有希望的抽烟可以杀菌这一理念已被科学家否定得不见踪影。在此种情况下，为什么没烟的时间人就魂不守舍了呢？其实就是一个“瘾”字。而所谓的“瘾”就是一种心理状态的反映。因此，要治标治本，只有先从思想上入手。思想的问题解决了，戒烟才有可能变成现实。为此，本人深思熟虑，痛定思痛，经过一夜的思想斗争，终于狠下决心，决定将抽烟这一不利国又不利民的坏习惯彻底从本人的人生历史上清除。
（二）多措并举，综合治理
为了能使戒烟工作更进一步发展，本人主要采取了以下措施：一是请求您从经济上入手，减少直至实现对烟草的零投入（这是最容易实现的途径，当时一请示，要不是我眼疾
手快，您差点就晕过去了——高兴）；二是从内因入手，加大自主戒烟能力。内因与外因是辩证统一的。外因是标，内因是本。要彻底戒烟，还要充分发挥内因功用，要有意识地去自主戒（这是最根本的途径，当然也是存在困难最大的途径）；三是邀请抽烟的同事一起戒烟，可以采取打赌法、比赛法等。本人采取了打赌法与比赛法相结合的方法，即和抽烟的同事约定戒烟，谁发现谁抽烟，抽烟的人就请吃饭。同时，谁先戒了，后戒的每见一次请一次客（这是比较轻松的方式，由于经济受限，请客的钱也不容易凑齐，造成隐性的财政赤字，一旦东窗事发，后果不堪设想。这也从侧面起到了督促戒烟的目的）。四是多去一些限制抽烟的场所，如坐长途车，开会，与工作不抽烟的上司谈话等。本人现在已基本能做到坐车不抽烟，开会不抽烟，与不抽烟的领导在一起不抽烟（这是一种他限式戒烟方法。之所以能在这些场合不抽，主要是对别人的“尊敬”——公车上抽怕人骂，开会抽怕领导白眼，与领导在一起抽怕被人家踢开）。
（三）扩大宣传，营造氛围
自从戒烟以来，本人充分利用新闻媒体的力量，首先在腾讯微博上向全世界庄严宣布戒烟，昭示国人说话算话的形象，向_发威（若南海或_有事，本人愿在您的同意下将戒烟省下来的钱捐给国家——这是后话，暂且不表）。同时，本人逢人就宣传说现在戒烟了（尤其当哥们发烟时说
这话时，感觉自己标新立异，有种重新做人的自豪感）。营造了很好的的戒烟氛围，加强了舆论监督。
（四）搞好配合，全员参与
家庭关系学认为（注：可能没这个学科，自己造的）：作为家庭一员，要完成一个伟大目标，就离不开家庭其他成员的鼓励与支持，切忌翻白眼，冷嘲热讽，打消其积极性。因此，要充分做好家人思想工作，帮家人树立战略眼光（说白了，就是一下子戒掉不可能嘛），为戒烟工作创造尽可能好的条件。尤其您要和本人少吵架，多交流；少猜疑，多谅解。并发挥女儿心肝肺的优势，让女儿明白他爸今天抽的烟就是在花她明天的财富积累，调动女儿参与到此项工作中来的积极性，上下联动，全员参与。
（五）以人为本，分段实施
近年来，人本主义有所抬头。因此，为了迎合大局，在戒烟工作中本人也采取了以人为本理念。考虑到戒烟工作的艰难性，不可能一蹴而就，本人制定了详细的实施方案，即
第一阶段（用时一个月）心理准备阶段。主要工作：做好心理准备，逐步减少抽烟量。能不抽尽量不抽；第二阶段（用时两个月）实施阶段。在第一阶段的基础上，将抽烟量减到零；第三阶段（用时一年）巩固提高阶段。继续发扬前两阶段的优良作风，一鼓作气，彻底戒烟，并要视烟如毒，不能重抽。目前第一阶段各项工作进展较为顺利，本人将严格按
照既定方案，逐步实施，争取实现戒烟目标。
（六）建立长效，防止复燃
在戒烟过程中，要不断反思与总结，探索建立戒烟工作的长效机制，防止死灰复燃。努力做到“不戒则已，一戒惊人”。
三、下一步工作打算
在全社会及家人的监督胁迫下，在本人的艰难努力下，由于措施得当，方法有效，戒烟工作逐步迈入了正规。但是，由于工作繁忙，薪水不涨，压力增加。尤其进入秋季以来，天气等环境均不利戒烟，戒烟工作尚面临着很多困难。今后，本人将进一步发扬怕老婆、疼女儿的优良作风，克己奉公，再苦再难也要坚强，只为哪些期待眼神。
妥否，请批示。
2老公
年9月1日，星期六，秋雨
