染雾跆拳道团队总结范文 篇一
跆拳道团队总结
跆拳道团队是一个由热爱跆拳道的成员组成的集体。在过去的一年里，我们团队经历了许多挑战和机遇，取得了一系列的成就。在本次总结中，我将回顾我们的团队工作，并提出一些建议以进一步提升我们的表现。
首先，我们团队在过去的一年里取得了很多成功。我们参加了多个比赛，并在其中获得了一些奖项。这些奖项不仅是对我们个人技术的认可，也是对我们团队合作能力的肯定。我们在比赛中展现出了团结一致的精神，相互激励，共同进步。
其次，在团队训练中，我们注重培养团队合作和沟通能力。我们每周定期进行团队训练，并且在训练中强调团队合作和互助。通过团队合作，我们能够更好地理解彼此，共同克服困难。此外，我们还建立了一个团队沟通平台，以便成员之间可以随时交流和分享经验。这种开放和积极的沟通氛围有助于我们更好地协作和提高。
然而，尽管我们取得了一些成绩，但仍然存在一些问题和改进的空间。首先，我们团队在比赛中还存在一些技术上的短板。我们需要更加注重个人技术的提高，提升自己在比赛中的表现。其次，我们在团队合作和沟通方面还有待改进。有时候，我们在团队训练中缺乏足够的协作和配合，导致效果不佳。因此，我们需要加强团队合作的意识，共同努力，克服困难。
为了进一步提升我们的团队表现，我提出以下建议。首先，我们应该加强个人技术的训练。每个成员都应该定期练习和钻研自己的技术，以提高自身实力。其次，我们应该加强团队训练中的团队合作和沟通。我们可以定期进行团队合作训练，提升我们的协作能力和配合默契。另外，我们可以通过团队活动和集体讨论，促进成员之间的交流和互动。
总而言之，过去的一年是我们团队取得了一些成绩的一年。我们在比赛中获得了一些奖项，并在团队训练中注重培养团队合作和沟通能力。然而，我们仍然需要不断努力和改进，以进一步提升团队表现。通过加强个人技术训练和团队合作，我们相信我们的团队将会取得更加出色的成绩。
跆拳道团队总结范文 篇二
跆拳道团队总结
跆拳道团队是一个由热爱跆拳道的成员组成的集体。在过去的一年里，我们经历了许多挑战和机遇，也取得了一些成果。在本次总结中，我将回顾我们的团队工作，并提出一些改进的建议。
首先，我们在过去的一年里参加了多个比赛，取得了一些不错的成绩。我们通过比赛的机会，能够锻炼自己的技术水平，发现自身的不足之处，并且从其他选手身上学习到了很多。在比赛中，我们团队展现出了团结一致的精神，相互激励，共同进步。
其次，在团队训练中，我们注重培养团队合作和沟通能力。我们每周定期进行团队训练，并且在训练中注重团队合作和互助。通过团队合作，我们能够更好地理解彼此，相互支持，共同进步。此外，我们还建立了一个团队沟通平台，以便成员之间可以随时交流和分享经验。这种开放和积极的沟通氛围有助于我们更好地协作和提高。
然而，我们在团队训练和比赛中仍然存在一些问题。首先，有些成员在训练中缺乏足够的投入和热情，导致训练效果不佳。其次，我们在比赛中的表现还有待提高。有时候，我们在比赛中紧张或者过于自信，导致失误。我们需要更加注重细节，提高自己在比赛中的技术和心理素质。
为了改进我们的团队表现，我提出以下建议。首先，我们应该加强团队的凝聚力和纪律性。每个成员都应该保持积极的训练态度，投入更多的时间和精力。其次，我们应该加强对比赛的准备。在比赛前，我们应该制定详细的训练计划，注重技术细节的训练，并进行心理上的调整。另外，我们可以邀请一些专业教练或者经验丰富的选手来指导我们的训练，提供专业的指导和建议。
总而言之，过去的一年是我们团队取得了一些成绩的一年。我们在比赛中取得了一些不错的成绩，并在团队训练中注重培养团队合作和沟通能力。然而，我们仍然需要不断努力和改进，以提升我们的团队表现。通过加强团队凝聚力和纪律性，以及加强对比赛的准备，我们相信我们的团队将会取得更好的成绩。
跆拳道团队总结范文 篇三
学校首先把特色班定性为跆拳道班，在平时体育课渗透跆拳道知识，通过教练推荐，结合学生的兴趣和家长的意见招收一部分较优秀的选手进入校跆拳道队参加正规严格的训练，并为上级相关单位输送体育后备人才，及上级单位教练选优秀队员提供全面的依据事实。
参加各种形式的表演、宣传，扩大跆拳道运动的影响力，组织参加各级各类比赛，提高队员竞技能力。根据特色活动前后的数据，找活动中的不足之处，及时调整活动计划然后根据新制定的活动计划进行训练并写好总结。为上级相关单位输送体育后备人才，及上级单位教练选优秀队员提供全面的依据事实。
以上这些与上级领导对我校体育工作的支持密不可分，这使我校师生备受豉舞，也更增加了我们坚持特色强校的信心，我们将着眼未来再接再厉，进行新的探索，寻求新的跨越。
以上就是这篇范文的全部内容，涉及到跆拳道、工作、我们、协会、社团、训练、会员、自己等方面，希望对大家有用。
跆拳道团队总结范文 篇四
一、指导思想：
在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量.
二、教学目标：
教学目标：
1、了解跆拳道运动的起源，知道一些简单的跆拳道规则。
2、对跆拳道运动产生兴趣，学习跆拳道品势:(太极一章、二章)及基本技术：前提、横踢等基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。
三、跆拳道训练内容：
(对象：年龄8-13岁身体健康的少年儿童)
(一)、跆拳道礼仪及精神气质的培养：将跆拳道的精神礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈贯彻在教学中。
(二)、跆拳道品势:(太极一章、二章)。
(三)、跆拳道基本技术：前提、横踢。
(四)、跆拳道技术训练针对少年儿童特点特别编制课程:身体柔韧性训练、身体协调性训练、腿法基本功训练、跆拳道套路训练。
(五)、一般身体素质和专项身体素质的训练：一般身体素质分：力量、速度、耐力、柔韧、协调及灵活,通过身体素质的训练锻炼学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质，通过一段时间训练学员身体素质均有很大提高;专项身体素质分：身体旋转能力、爆发力、空中方向识别能力、击打和抗击打能力、心理抗恐惧能力等等!
(六)、意志品质的培养：在训练过程中锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。
(七)、综合防卫训练：定期聘请专家教授防身自卫的方法和青少年遇危急情况的心里对策。
1、礼仪：跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。跆拳道中的敬礼，是表示尊重长辈、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
2、讲解跆拳道是什么意思：跆字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚;拳字意为拳头，是用来进攻的武器;道字，意为人生的正确道路。
3、准备活动:活动各个关节从头到脚.头部运动.肩部运动腰部运动膝关节手挽脚碗。
4、热身动作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做10次。
5、压腿：分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨最后就是踢腿，集体1正踢2里合3外摆各3次。
6、休息或游戏5分钟。
7、腿法：前踢踢分为3小部分1提膝2弹出去收腿3落地收回分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作。
跆拳道团队总结范文 篇五
我报名参加了学校里组织的跆拳道班已经有1年多了，刚开始时，我只是凭着兴趣练习，但是随着时间的推移，我逐渐爱上了这项运动。这项运动让我学到了很多，比如：在练习前和结束后一定要向对方敬礼，这就是“以礼始，以礼终”的尚武精神。
其次是它能增强每一位练习者的信心，培养我勇往直前的精神，当我和同学们在练习跆拳道时，牛老师都会让我们使劲喊出来，老时说要把心中的害怕、苦闷、忧虑、喜乐等全部喊叫发泄出来，这样有利于提高自理能力，增强保护意识，掌握防身技能。
记得我和同学们刚学跆拳道时，我们觉得自己好神气呀！个个精神抖擞，老师一边示范一边说：“先做基本功里面的马步、压腿”。我把左腿跨出去，右腿伸直，做出了弓步，就这样牛老师让我们保持着足足有好几分钟，天呐：“累死我了！就快支撑不住了！”忽听耳边传来牛老师说“一定要坚持住，不能使自己缺乏意志，半途而废”，就这样在牛老师的鼓励下，我逐一完成了动作。后来牛老师又教了我们握拳、踢腿、倒立，再看此时的我早已汗流浃背了。
刚训练的1、2天要学的内容既简单又轻松，只要规范一下基本礼仪，准备运动就行了，可是接下来就没那么简单了，第3天要学习太极3、4章，牛老师边讲边示范，一招一式，环环相扣，动作刚劲，看似简单实则不易。
就这样，我几乎每天早上坚持6：50到校，参加训练，慢慢的我懂得了跆拳道是一项锻炼人意志力的项目。它利于我形成自信、坚强、积极、果敢的人生观，虽然学习和锻炼中少不了苦和累，但我觉得很开心，很值得。
跆拳道团队总结范文 篇六
又到暑假了，我决心要去学一样本领。
说到跆拳道，一听就知道是我们这些小胖子的弱项，不过，我还是特别想去练，于是就迫不及待地让妈妈给我报名了。
哎哟！就在第一天，我就累得不行了，这才体会到跆拳道的辛苦，学一样新本领的艰辛。
每天早晨，我都要在八点之前来到道馆。我常常在心里抱怨：为什么连假期都要起那么早呢！可是，为了练跆拳道，我把这份抱怨抛到了九宵云外，继续练下去。
但是，后面迎来的则是艰苦的训练，先进行的是200~400米的跑步，中途不能休息，不能掉队，真是要了我的命啊！跑完之后，就开始练踢腿。教练告诉我们，踢腿的时候脚背要绷直，手要放腿上等动作要领，我们就按着教练说的去做。我只是刚开始有点不稳，后来就非常熟练了。教练夸我腿踢得重，动作也标准，我心里顿时燃起了对跆拳道的热情，我下定决心，以后要好好训练，成为一个优秀的队员。
