染雾《身体从未忘记》 读后感 篇一
《身体从未忘记》是一本令人深思的书籍，通过讲述主人公的故事，引发了我对身体记忆的思考。在书中，作者揭示了身体记忆的重要性和影响力，让我重新审视了自己的身体和心灵。
作者通过主人公的经历，展现了身体记忆的强大力量。主人公在一次意外事故中失去了记忆，但在恢复意识后，他发现自己仍然能够做一些以前学过的动作，比如游泳和弹钢琴。这种奇特的现象引发了他对身体记忆的好奇，他开始研究这一现象，并逐渐揭示了身体记忆的神秘之处。
阅读这本书后，我对身体记忆有了更深入的理解。我们的身体是一个智慧的容器，它拥有自己的记忆。这些记忆存储在我们的肌肉、骨骼和神经系统中，与我们的心灵相互作用。身体记忆不仅仅是一种对动作的记忆，它还包含了对情感和经历的记忆。当我们在做一些熟悉的动作时，我们的身体会自动地调动起相应的记忆，让我们能够更加熟练地完成任务。
身体记忆对我们的生活有着深远的影响。它可以帮助我们提高技能，学习新的知识，并且在某种程度上塑造我们的个性。通过锻炼和训练，我们可以不断地提高身体记忆的能力，使之成为我们生活中的一种优势。同时，身体记忆还可以帮助我们更好地应对压力和挑战。当我们面临困难时，我们可以依靠身体记忆来寻找解决问题的方法，并且更加从容地面对困境。
读完这本书后，我开始更加关注自己的身体和身体记忆。我开始注重身体的锻炼和训练，通过不断地挑战自己，提高自己的身体记忆能力。我也开始更加关注自己的情感和经历，试图以一种更加积极的方式来对待生活。我相信，通过对身体记忆的理解和运用，我可以成为一个更加优秀和自信的人。
《身体从未忘记》是一本启发人心的书籍，它让我重新认识了身体记忆的重要性和影响力。通过读这本书，我不仅对身体记忆有了更深入的理解，还对自己的生活有了新的认识。我相信，通过注重身体记忆的培养和运用，我可以在自己的生活中取得更大的成就。
《身体从未忘记》 读后感 篇三
《身体从未忘记》是一本让人深感共鸣的书籍。通过阅读这本书，我深刻体会到了身体的重要性和身体与心灵的紧密联系。
这本书主要讲述了作者在面临身体疾病和治疗的过程中，如何通过身体感知和身体记忆来寻找自我治愈的力量。作者以自己的亲身经历为例，生动地描述了身体疾病给他带来的痛苦和挑战，以及通过身体感受和身体记忆来帮助自己恢复健康的经历。
阅读这本书，我深刻认识到了身体的重要性。我们常常忽略了身体的需求，只注重心灵的满足。然而，身体是我们的灵魂的寄托，只有身体健康，我们才能拥有健康的心灵。作者在书中提到了自己在疾病期间身体的痛苦和无助，这让我意识到了身体的脆弱和珍贵。我们应该时刻关注和照顾自己的身体，不仅仅是为了健康的身体，更为了健康的心灵。
此外，这本书还让我认识到了身体与心灵的紧密联系。作者通过身体感知和身体记忆来帮助自己恢复健康，这让我想起了自己在某些特殊时刻通过身体感受到的情感和记忆。比如，当我在大自然中感受到阳光的温暖和花草的芬芳时，我会感到宁静和愉悦。这些身体感受往往能够触发我内心的情感和记忆，使我更加真实地感受到生活的美好和快乐。
通过阅读《身体从未忘记》，我对身体的重要性和身体与心灵的紧密联系有了更深刻的认识。我将更加注重照顾自己的身体，关注身体的需求，以及通过身体感知和身体记忆来感受生活的美好和快乐。
《身体从未忘记》 读后感 篇四
《身体从未忘记》 读后感 篇五
当阅读完一本名著后，大家心中一定有不少感悟，需要回过头来写一写读后感了。可是读后感怎么写才合适呢？以下是小编为大家整理的《身体从未忘记》 读后感，欢迎大家分享。
01
一次偶然的机会让我读了这本《身体从未忘记》，从这本书中让我解决了以前一直困惑自己的恐惧感，包括为什么会在人多的地方感到不舒服。一切的感知都不会凭空产生，那么具体到底是什么原因，让我从这本书里找到了答案。
2
"创伤并不遥远，或许它就发生在我们身边的同学、朋友、亲人，乃至我们自己身上。它们中的.某些会随着时间流逝掉，而有些却被烙进了大脑和身体里。"
每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤，这可能会将我们变成另外一个人：经常感到焦虑、麻木和狂怒，无法集中注意力、记忆力下降，难以建立相互信任的人际关系……
这是因为，虽然你很想遗忘，但大脑和身体从未忘记事件发生时的恐惧，即使时隔已久，还是会因为微小的危险信号，诱发过于剧烈的负面反应，扰乱我们的正常生活。
3
这本书给我感触最深的部分是儿童时期的心理创伤。"童年时期遭遇的创伤，会影响孩子一生的心理和身体健康。能否成功应对生活中难以避免的挫折，关键在于人生中的头两年中与主要的养育者建立足够的安全感。"所以这也让我了解到怎样去与儿童相处，就是我的弟弟。
4
虽然常言道：时间是治疗痛苦的良药，但时间不会冲淡一切。那么，我们该怎么疗愈心理创伤呢?
治疗创伤的最大挑战是重新建立你对自我的控制，不再被过去的事情和感受困扰，不再感到不堪重负、愤怒、羞愧和崩溃。结合本书，我总结以下几点治疗方式：
1.我们可以选择专业的治疗师。
2.解铃还须系铃人，我们要重新认识自己，多给自己心理暗示，让自己积极阳光起来。
3.多和周围的亲朋好友交流，善于借力，让别人帮自己打开心中的结。
这本书让我受益匪浅，让我学会了怎样去疗愈自己。使我也懂得了怎样去保护自己。
我想要当一名麦田里的守望者。守望着千千万万的小孩子，他们在麦田里快乐地奔跑，旁边没有一个大人——我是说除了我之外。 ——《麦田守望者》
