染雾《晨间日记的奇迹》读书笔记 篇一
在读完《晨间日记的奇迹》这本书之后，我深深被作者所提倡的晨间日记方法所吸引。这种方法不仅可以帮助我们更好地规划每一天的生活，还可以让我们更加自律和坚定地追求自己的目标。在书中，作者详细介绍了晨间日记的写作步骤和技巧，下面我将简单总结一下。
首先，晨间日记的写作时间最好在早晨醒来后的第一个小时内进行，这样可以让我们在大脑清醒的状态下更好地思考和表达。其次，晨间日记的内容可以包括对前一天的总结、对当天的计划以及对未来目标的设定。通过写作这些内容，我们可以更清晰地了解自己的生活状态和目标方向，从而更有条理地展开每一天的工作和生活。
另外，作者还强调了晨间日记的写作技巧，比如尽可能使用积极的语言表达自己的情绪和想法，避免过多的消极情绪和抱怨。此外，在写作计划和目标时，要尽量具体和可操作，避免模糊和不切实际的目标设定。通过这些技巧，我们可以更好地调整自己的思维方式，变得更加积极向上和有效率。
总的来说，晨间日记的奇迹不仅在于它可以帮助我们更好地管理时间和生活，更重要的是它可以让我们更好地了解自己、调整自己的心态和态度，从而更加自律和坚定地走向成功的道路。
《晨间日记的奇迹》读书笔记 篇二
读完《晨间日记的奇迹》这本书，我深受启发。书中作者通过介绍晨间日记的方法和技巧，帮助我们更好地规划生活、调整心态、追求目标。在我自己的实践中，晨间日记的确给我的生活带来了积极的改变。
首先，晨间日记让我更加注重时间管理和目标设定。每天清晨写下前一天的总结和当天的计划，让我更清晰地了解自己的生活状态和工作重点。通过不断地总结和反思，我逐渐形成了一种积极向上的生活态度，更加自律和高效地完成每一天的工作。
其次，晨间日记让我更加了解自己的内心。通过写作，我可以表达自己的情绪和想法，让自己更加坦诚地面对自己。在面对困难和挑战时，我可以通过写作释放情绪，找到解决问题的方法。这种自我了解和情绪释放的方式让我在生活中更加从容和自信。
最后，晨间日记也让我更加清晰地设定自己的目标和追求。通过不断地写作和反思，我可以更好地调整自己的计划和目标，让自己的生活更加有意义和目标。晨间日记的奇迹在于它可以让我们更加自律、积极、坚定地走向成功之路。
总的来说，《晨间日记的奇迹》这本书不仅可以帮助我们更好地规划生活、调整心态、追求目标，更重要的是它可以让我们更加了解自己、发现自己的潜力和价值，成为更好的自己。我会继续坚持晨间日记的写作，让它成为我的生活中的一种习惯和奇迹。
《晨间日记的奇迹》读书笔记 篇三
《晨间日记的奇迹》读书笔记
早睡是为了身体，早起是为了我们内心。——《晨间日记的奇迹》
一、这本书写了什么
这本书的文章结构是这样的，在第一章，其告诉我们在早晨写日记的好处，主要的好处就是在早晨一是写昨天过去发生的事情，二是写未来日记；在第二章，其说明的是写日记的好处，及如何去记录日记，让日记指导生活，并不是写流水账，而是将过去日记加上未来日记；第三章写的是如何做晨间日记，其实现办法是运用曼陀罗，用九宫格的办法来制作日记；第四章则是根据晨间日记的特点需要用“连用日记本”来记录，及说明了用电脑来记录的办法；第五章则是讲如何坚持写日记，介绍一些办法；第六章则是其自创了一个名词，在智商指数、情商指数、人际关系指数基础上，自创了叫做梦想指数（DQ），DQ可以用晨间日记来做提升。
二、我的想法
（一）是否值得使用晨间日记
晨间日记相较于普通的日记，其使用的是“填充题”方式，即是预先做好9个栏目，我们在写日记的时候，只需要看栏目填写信息即可，而其他的日记，则是一张白纸或是划几条横线，让写日记的人自由发挥的空间较大。
采用晨间日记的记录办法，可以让我们一是容易坚持下来，二是可以时刻地提醒我们关注自己生活的9个方面，让我们写日记不再是流水账，流水账的记录方式对未来的'生活没有指导意义，而同时晨间日记的“过去日记+未来日记”，可以让我们清晰目标。
在我看来，晨间日记就是一个自我管理的工具，自我管理包括知识管理、时间管理、健康管理、财富管理等，晨间日记通过选取自我管理的9个模块来进行自我管理，这9个模块是可以定制的，从而更加适合个体自我管理的差异需求。
（二）我是如何选择模块的？
首先，应该对自我管理的模块熟悉，然后找到自己这个时段最为重要的几个模块，随着时间推进，人的生活重心等会产生变化，晨间日记的模块也是需要根据改变而替换的，从而适应自我管理的需求。
其次，要做到“过去日记+未来日记”这条晨间日记的记录原则。在过去日记里，要记录昨天发生事情的客观情况及自己的感受；在未来日记里，则是需要记录一个决心或是下一步的具体行动，我们的模块应该包括这里所说的内容。通常我在过去日记www.i1766.com里，会设计“成功的事”、“健康与饮食”、“坚持比天赋更重要”、“财务状况“、“工作学习创意”、“基本情况”这几个模块；在未来日记里，我会设计“先吃掉那只青蛙”、“有理性才不会变咸鱼”、“人脉连接”这几个模块。通过“自我管理”再加上“过去日记+未来日记”来选好自己的模块。
（三）通过什么工具来实现
选择工具应该根据我们需要达成的目的来选择，对于晨间日记，它有几个特点及记录原则，我选择工具的标准即是通过这些特点和记录原则来确定。
一是可以实现晨间日记的特点，需要符合“连用日记”的需求。在这个要求下，我认为电脑是最好的工具，比起纸质的容易达成这个目标。
二是方便书写，为了坚持能够一直写晨间日记，应该做到只用少量的时间就能完成，这就需要标准化，利用标准化的模块来写晨间日记，在这要求下，利用电脑无疑最方便制作。
三是多平台使用，晨间日记不是流水账，它是需要知道我们的，它有我们过去的经验总结，我们需要方便查看，在这个要求下，在线的工具是好的，同时支持多平台更好。
在以上要求下，我认为应该选择的工具类型是电脑笔记型应用，比如印象笔记、有道云笔记等。而功能最全的，我推荐印象笔记。
