小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》(精选3篇)

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》 篇一

在小学体育实践课上，教师们经常会寻找一些新颖、有趣的教学内容来吸引学生的注意力，激发他们对体育运动的兴趣。而《蹲踞式跳远》正是一种非常适合小学生的体育运动项目，它不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够培养学生的协调能力和勇气精神。

首先，蹲踞式跳远是一项全身性的运动，能够有效地锻炼学生的肌肉力量和爆发力。在这个动作中，学生需要通过蹲踞的动作来蓄力，然后用力跳跃出去，这样既能够锻炼大腿和臀部的肌肉，也能够提高学生的爆发力和灵活性。这对于小学生来说是非常有益的，能够帮助他们建立健康的体魄，增强身体素质。

其次，蹲踞式跳远还能够培养学生的协调能力和勇气精神。在进行蹲踞式跳远的过程中，学生需要掌握好蹲踞和跳跃的时机，要在恰当的时机用力跳跃出去，这就需要学生在动作的协调性上有所提高。而且，蹲踞式跳远需要学生克服一定的恐惧心理，要敢于用力跳跃出去，这能够培养学生的勇气精神，让他们在面对困难时保持乐观积极的心态。

总的来说，小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》是一种非常适合小学生的体育运动项目。它不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够培养他们的协调能力和勇气精神。因此，在教学实践中，教师们可以结合这个教案，让学生在跳远的过程中享受运动的乐趣，提高自身的身体素质和心理素质。

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》 篇二

在小学体育实践课上，蹲踞式跳远是一项受欢迎的体育项目，不仅可以锻炼学生的肌肉力量和爆发力，还能够培养他们的协调能力和勇气精神。在实践中，教师们可以通过一些技巧和方法来引导学生进行蹲踞式跳远，让他们获得更好的体育锻炼效果。

首先，教师可以通过示范来引导学生正确的动作。在进行蹲踞式跳远之前，教师可以向学生展示正确的蹲踞和跳跃动作，让学生通过观察和模仿来掌握动作的要领。通过示范，学生能够更清晰地了解动作的执行方法，提高他们的学习效率，避免出现错误动作导致的受伤情况。

其次，教师可以设置适当的训练环节，帮助学生提高蹲踞式跳远的技能水平。在实践课上，教师可以设置一些专门的训练项目，如蹲踞练习、跳远练习等，让学生有针对性地进行训练，提高他们的运动技能。通过系统的训练，学生能够逐渐掌握跳远的技巧，提高自己的表现水平，享受运动的乐趣。

最后，教师可以通过激励和表扬来激发学生的积极性。在学生进行蹲踞式跳远的过程中，教师可以及时给予学生肯定和鼓励，鼓励他们勇敢尝试，不断进步。通过激励和表扬，学生会感到自己的努力得到了认可，更有动力去克服困难，提高自己的表现水平。

总的来说，小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够培养他们的协调能力和勇气精神。在实践中，教师们可以通过示范、训练和激励等方法，引导学生进行蹲踞式跳远，让他们获得更好的体育锻炼效果，提高自身的运动技能和心理素质。

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》 篇三

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》

1、进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。

2、发展学生下肢力量和跳跃能力，使学生身体更健壮、更健康、更自信。

3、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。

1、课前布置场地、器材

2、师生交流、宣讲本课内容、目标

1、协助教师布置场地、器材

2、认真听讲

二、热身导趣

1围圈慢跑

2原地慢跑韵律热身操（5分钟）

1、教师简介练习的方法、路线。

2、教学生做慢跑韵律热身操

3、鼓励学生跟上节奏，坚持练习。

1、听清要求，积极参与

2、跟上节奏，坚持练习。

1、达到活动身体，导入课题的目的。

2、气氛活跃兴趣浓厚。

三、蹲踞式跳远学练：

1.复习起跳动作。

2、学习安全落地的技能和方法。

3、分组练习进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术。（25分钟）

1、指导学生复习起跳动作。（手臂动作、上一步起跳模仿动作、上三步起跳动作）

2、引导学生思考和探究如何才能既跳得远又能安全地落地。

3、组织学生分组练习与观看挂图（要求学生默记）。

a、短程助跑的完整动作练习

b、加橡皮筋的辅助练习。

C、全程助跑的完整练习。、

4、各组巡回指导，及时对学生练习情况进行评价和指导。

5、组织学生展示学习成果。

1、主动参与、积极练习。

2、充分利用挂图，乐于接受教师的指导和同学的帮助

3、根据自己的学习水平参与某一小组学习并以小组为单位开展互助学习和小组讨论。（中途可以根据动作掌握情况换组）

4、思考、探究和尝试：如何才能既跳得远又能安全地落地。

1、使学生下肢力量和跳跃能力得到发展。

2、身体更健壮、更健康、更自信。

3、使学生主动学习，积极思考

4、使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识

5、使学生超越自我，体验到成功的乐趣。

1、提出要求。

2、组织学生分组练习或游戏。

3、指导或参与学生练习或游戏

1、根据兴趣、需要、友情分组。

2、积极参与和创编发展跳跃能力和下肢力量的练习与游戏。

1、提高运动能力，增强体

质

2、激发兴趣体验成功的快乐

1、组织学生放松。

2、组织学生小结、评议。

3、收还器材。

4、师生告别。

1、跟着老师提示放松。

2、师生共同小结

3、协助老师收还器材

垫子6块，挂图4套，录音机1台，大绳2根，橡皮筋2根、支架3。

　　教学反思：

　　跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，很少有教师在公开课时选用这一教材。在本课设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的.问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。

　　本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏” 这一部分教师并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。

　　在本课的“热身导趣”部分设计时进行了两个创新尝试：

　　1、队伍的调度形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出（见场地图）。大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑，场面更好看，也提高了学生练习的兴趣。

　　2、改变以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音乐的原地慢跑韵律热身操使学生在快乐中不知不觉达到热身效果。

　　本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题由于受学生知识水平的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，应该把着重点放在学生的尝试上