小学健康教育教案 篇一
健康饮食教育
一、教学目标
1.了解健康饮食对身体健康的重要性。
2.掌握合理膳食的基本原则。
3.培养良好的饮食习惯,避免不良的饮食行为。
二、教学重点和难点
重点:了解健康饮食的概念和基本原则。
难点:培养学生良好的饮食习惯。
三、教学内容
1. 什么是健康饮食
健康饮食是指合理搭配各种食物,保证身体所需的各种营养素,达到身体健康的饮食方式。
2. 合理膳食的基本原则
(1)多样性原则:多吃各种食物,保证摄入各种营养素。
(2)适量原则:吃饭不要过量,保持适量摄入。
(3)均衡原则:合理搭配各种食物,保证各种营养的平衡摄入。
(4)规律原则:按时吃饭,保持饮食规律。
3. 不良饮食行为
(1)暴饮暴食:吃饭过量,导致肥胖和消化不良。
(2)挑食偏食:只吃某些食物,导致营养不均衡。
(3)吃垃圾食品:过多食用高糖、高脂肪食品,不利于健康。
四、教学方法
1. 教师讲解结合实例,引导学生理解健康饮食的概念和原则。
2. 分组讨论,让学生分享健康饮食的经验和做法。
3. 观看相关视频,增加学生对健康饮食的了解。
4. 健康饮食游戏,让学生在游戏中体会健康饮食的重要性。
五、教学反馈
组织学生完成健康饮食问卷调查,了解学生的饮食习惯和认识。根据学生的回答,及时纠正不良的饮食行为,引导他们养成良好的饮食习惯。
小学健康教育教案 篇二
运动健康教育
一、教学目标
1.了解运动对身体健康的重要性。
2.掌握适宜的运动方式和运动量。
3.培养积极参与体育锻炼的习惯。
二、教学重点和难点
重点:了解运动对身体健康的益处和运动的原则。
难点:培养学生积极参与体育锻炼的动力。
三、教学内容
1. 运动与健康
运动可以增强身体的免疫力,改善心血管功能,增强肌肉力量,促进新陈代谢,有助于减肥和塑身。
2. 适宜的运动方式和运动量
(1)每天至少进行60分钟的中等强度运动,如慢跑、游泳等。
(2)适当增加运动强度和时间,根据个人的身体状况和兴趣选择适宜的运动方式。
3. 运动的原则
(1)循序渐进:不要一开始就过度运动,应该慢慢增加运动量。
(2)坚持不懈:要坚持每天运动,不能三天打鱼两天晒网。
(3)安全第一:运动过程中要注意安全,避免受伤。
四、教学方法
1. 教师讲解结合实例,引导学生理解运动对身体健康的重要性。
2. 分组讨论,让学生分享自己喜爱的运动方式和运动经验。
3. 进行户外运动活动,让学生亲身体验运动的乐趣。
4. 观看运动健康的视频,增加学生对运动的了解和认识。
五、教学反馈
组织学生进行体能测试,记录学生的体能数据,评估学生的身体状况和运动能力。根据测试结果,制定个性化的运动计划,引导学生积极参与体育锻炼,促进身体健康的提升。
小学健康教育教案 篇三
教学目的:
1、帮助学生进一步了解吃的科学。
2、明确不能常吃熏烤,油炸和腌制食品
3、养成良好的饮食习惯。
一、 导入新课
你们知道为什么人类从一生下来就要吃东西吗? 最初人类吃东西是为了什么?思考问题:我们小学生为什么也要关心吃的科学呢?
二、 学习新课
近年来随着我国经济的发展,人们的生活水平有了大幅提高,人们的营养状况有了显著改善,儿童的生长发育有了明显的变化,但是营养不足和营养过剩的问题还是普遍存在,怎样才能全面摄取营养呢?反思自己每天的饮食结构,都喜欢吃些什么食物?调查:煎、炸、熏、烤的食品卫生状况及对人的身体健康有哪些不利影响?
熏烤食品的卫生:油炸食品的卫生:腌制食品的卫生
师:怎样防止熏烤,油炸和腌制食品的危害呢?
学生讨论:教师归纳结论
三、结束语。
自己平时对这些吃的问题都注意了吗?哪些地方还不够好?今后打算怎样改进?
1、 学生认识到吃也是一门科学。
2、学生知道怎样才能全面摄取营养。
小学健康教育教案 篇四
一、教学目的:
指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。
二、教学重点:
指导学生认识近视眼形成的原因。
三、教学难点:
教育学生在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求。
四、课前准备:
教师准备:有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。
五、教学过程
(一)导入新课
1.提问前边学习有关人体的知识。 2.讲述:
大自然是非常美丽的,灿烂的太阳,皎洁的月亮,蓝蓝的天空,广阔的大地,无边的海洋,万紫千红的花草树木,各种各样的动物,你们喜欢吗?这美丽的大自然,我们是用眼睛看到的,你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗?所以,保护眼睛是非常非常重要的,今天我们就来学习“保护眼睛”。(板书课题)
(二)学习新课
1.指导学生认识眼睛的重要作用
(1)看图: 出示图
(2)分小组讨论:这 图说的是什么?
(3)全班讨论。
(4)教师讲述:这图告诉我们:工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛,如果眼睛不好,看不清楚远处物体,就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便,更不可能担负起保护祖国的任务。所以,我们从小就要保护好自己的眼睛,这是非常重要的事情。
2.教育学生要保护眼睛,预防近视。
(1)看图: 这幅图告诉我们什么?
(2)提问:
①为什么看书写字的姿势要端正?眼睛离书本距离不要太近?(一市尺)
②看书写字时间长了,向远处眺望一会儿有什么好处?
③为什么要认真做眼保健操?
(3)看图:这幅图告诉我们什么?
(4)提问:
①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处? ②为什么走路和躺着看书都不好? ③趴在桌子上,近距离的看书写字有什么害处?
(5)全班讨论:
①为什么要保护眼睛?
②少年儿童的眼睛容易得什么病?
③你知道什么是近视?近视眼是怎么形成的?近视有什么危害?
④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。
(6)小结
同学们,少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好,读书、写字的姿势不正确,书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗,以及常在颠簸晃动的汽车上看书等,日久天长,慢慢形成了近视眼。
要保护视力,预防近视,就必须养成良好的用眼卫生习惯,做到“三注意,两不看”。
“三注意”:
①看书写字眼睛与书本距离一市尺。
②看书一小时,要休息几分钟。
③字要写大些,要清楚整齐。
“两不看”: ①光线太暗不看书。 ②躺卧不看书。
3.教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。
(1)看图:课本第39页上的图。
(2)提问:
①上面两幅图画的是什么意思? ②为什么要用自己的毛巾洗脸?
③用手揉眼睛为什么不好? ④你平时做的怎样?
(3)看图:
(4)提问:
①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放? ②为什么不要拿棍棒追跑打闹? ③你平时做的怎样?
(5)小结:
眼睛是我们的“侦察兵”,眼睛不好,很多工作都不能做,学习也受影响。小学生要特别注意预防近视,看书、写字的姿势要正确(身体要坐直,距离桌子一拳,眼要距离书本一市尺);看书写字时间不要太长;要认真做好眼睛保健操;不要在光线太强或太暗的地方看书;不要在行走时看书;不要躺着看书;看电视(或玩游戏机)的时间不能过长;距离电视不要太近。此外,还要注意眼的卫生,不要用脏手揉眼睛,要用自己的毛巾洗脸。
4.巩固(1)提问:近视眼是怎么形成的?怎样预防近视眼?你哪些地方做的不好?
(2)讨论:有的同学说:“我的坐姿不好,写字看书时眼睛离书本很近,可是我的眼睛并没有得近视眼?”这种说法对吗?
(三)布置作业
预防近视,保护视力,同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。
板书设计
保护眼睛
预防近视
1.坐姿、写姿正确 2.字要写大些、清楚整齐
3.认真做眼保健操 4.看书写字时间长了要休息几分钟
5.光线太暗不看书 6.躺 卧不看书
小学健康教育教案 篇五
教学目标:
知道养成正确的读写姿势才能保护视力,教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势,初步养成良好的学习习惯。
教学过程
一、讲故事导入
同学们,今天老师在路上看到了一个小男孩,哭得很伤心。你们想知道他为什么哭吗?
二、听故事明理
原来,这个男孩叫明明,本来他有一双明亮的大眼睛,可是当他看到有些小朋友戴着一副眼镜,也有的大人戴着眼镜,觉得很好看,他很是羡慕,也想戴眼镜,可是他妈妈告诉他说,眼睛近视了才戴眼镜的。明明也希望自己变成一个近视眼,那样自己不就可以戴眼镜了吗?于是,他故意躺着看书,读书写字时故意趴的很近,终于有一天,他发现看什么东西都模模忽忽,他妈妈带他到医院一检查,果然成了近视眼。明明这下可高兴了,他如愿以尝的带上了眼镜。可是没过多久,他就不喜欢带眼镜了,因为他发现带眼镜时很不方便,比如别的小朋友可以随便跑着玩,可他不能,一跑眼镜会掉,而且一出汗镜片就模糊了,什么也看不见。可是一但摘掉眼镜,又什么都看不清楚了。这不,今天他就在为这事哭呢!
同学们,你们想像明明那样吗?{不想}
是呀,眼睛对我们每个人都非常重要,我们要爱护我们的眼睛。
老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、写字的姿势正确了,对我们学知识、长身体都大有好处。(出示活动课题)
三、演示导行
(1)出示读书姿势挂图
请同学们看挂图。读书的时候,我们应该像图上的小朋友一样,身体坐直,头正肩放平,再把书拿起来,眼睛离书本一尺远。(边说边指点挂图)
教师示范,学生跟着做。
①身体坐直。②头放正。③肩放平。④把书拿起来,眼睛离书本一尺远。
(注意:眼睛离书本一尺远,可跟学生解释,“尺”相当于你们文具盒的长边那么长,只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。)
教师巡视,纠正。请同学上讲台示范。
过渡:同学们,我们在学校学习,不仅要读书,还要写字。哪个同学会写字?(请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势)大家说说他做得对吗。写字姿势很重要,姿势不正确,字就写不好,时间长了,视力就会变差,身体也会长不好。
(2)请学生看写字姿势挂图
看挂图,正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样,做到身体坐正,书本放平,手离笔尖一寸,眼离书本一尺,胸离桌边一拳。(边说边指点)
教师示范,学生跟着做
①人坐正,身体坐直。
②把书本放平。
③拿起笔(握笔)手离笔尖一寸。
“一寸”是多少呢?“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。对同学们来说,差不多三个指头并拢那么宽。(试量一下)
握笔时,把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上,中指抵在下面,笔杆靠在虎口的位置(教师演示)。另外,无名指和小指钩起来,垫在中指下面。(重复两次)
④眼离书本一尺。把文具盒竖起来,放在书本与眼睛之间量一量就可以了。
⑤胸离桌边一拳。握紧左拳,拳心向下,放在桌边和前胸的中间。
师生一起边说边做。学生训练,教师巡视,一一纠正,并请姿势较好的学生上讲台试范。
过渡:同学们写字时,一定要按正确的姿势去做,学好知识,保护眼睛,成为有用的人才。
四、提出其他的注意事项
1 不要躺着看书
2 不能在昏暗的光线下看书写字。
3 不能走路时看书,更不能做在车上看书。
4 不能长时间看电视,看电视时还要注意保持距离。
注意了这些后,还要注意上课的听课姿势,身体要坐直,回答问题时一定要举手发言,要从小养成良好的学习习惯.
五、巩固和延伸
同桌竞赛,互相提醒。一周后评选读书写字姿势好的学生发小红花。
小学健康教育教案 篇六
教学目标:
帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情,是我们生活的一部分;引导学生正确对待所遇到的困难和挫折,培养他们内心的安全感;帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志,能促使自己成熟和坚强;在日常的学习与生活中,遇到困难与挫折不退缩、不回避,能正确对待,看到自己的长处,以长补短;学会遇到挫折后彩正确的方法解决,学会怎样帮助。
教学过程:
(一)导入
教师提问:同学们,今天上课我们先来共同思考以下的几个问题:
1、我们从小长到现在,总是一帆风顺的吗?
2、有谁遇到过困难?当时你是怎么样解决的?学生议论后自由发言。
2、教师;听了同学们的发言,我也想起了自己的一件事(教师用自己亲身经历的事,向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事)。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折,那么,在困难与挫折发生的时候,我们应该用什么方法去解决呢?听了下面的故事,同学们一定会有正确的。
(二)学文明理
1、播放邓亚萍面对挫折,不灰心,用积极的态度战胜挫折的故事的录音。
2、教师:听了刚才的故事,同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折,用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中,有许多人都能正确对待挫折,用勇气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的,请你们讲个故事给大家听一听。(学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。)
(三)活动明理
1、教师将事先准备好的白纸发给学生,请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。(如果学生愿意写上自己的名字,就让其写上,教师对这样的学生要及时给予表扬。因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。)
2、将学生写好的纸条收集后,抽出几张宣读,并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。(听到了别人的烦恼,你想帮助他吗?你会对他说些什么?听到了别人的烦恼,你认为自己的烦恼还严重吗?)
3、现在请同学们和老师一起做个放松操。
4、分别进行情景表演。
教师:刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情,请你做个小小诸葛亮,出个好主意,与遇到困难的同学共同去战胜它。
(四)总结全课
教师:今天,我们共同学习了正确对待挫折和困难,不怕挫折和困难,用正确的方法战胜它,让自己健康成长的有关知识。知道了挫折并不可怕。(播放:《真心英雄》的歌曲录音,并发给学生书签。)