小学五年级心理健康课教案-烦恼，我不怕【经典3篇】

小学五年级心理健康课教案-烦恼，我不怕 篇一

烦恼，是每个人成长过程中都会遇到的情绪。特别是在小学五年级这个年龄段，孩子们开始逐渐面对更多的学业压力、人际关系问题等，烦恼也随之而来。在心理健康课上，我们将教导学生如何正确应对烦恼，让他们学会面对困难时不畏惧，勇敢面对。

首先，我们会通过课堂讨论和小组活动的形式，让学生们分享自己遇到的烦恼。在倾听他人的同时，也能让他们感受到自己并不是孤独的，身边总会有人理解和支持。接着，我们将教授学生一些应对烦恼的方法，比如通过运动释放压力、与朋友交流倾诉、寻求成人帮助等。让他们学会在面对困难时不要怕，要勇敢面对，找到解决问题的方法。

此外，我们还将开展一些情景模拟的活动，让学生们在模拟的场景中体验烦恼带来的情绪变化，然后引导他们寻找解决问题的途径。通过这些实践活动，让学生们在实践中学会应对烦恼，增强他们的心理韧性和抗压能力。

最后，我们会邀请心理专家来给学生们讲解烦恼产生的原因和应对方法，让孩子们能够从专业的角度了解烦恼，学会正确的认识和处理自己的情绪。通过这些教学活动，我们希望能够帮助学生们树立正确的心理观念，培养积极的心态，让他们学会面对烦恼，勇敢面对，健康成长。

小学五年级心理健康课教案-烦恼，我不怕 篇二

在小学五年级这个年龄段，孩子们开始逐渐面对更多的学业压力、人际关系问题等，烦恼也随之而来。如何帮助孩子们正确应对烦恼，让他们学会面对困难时不畏惧，勇敢面对，是心理健康课上的一项重要教育内容。

首先，我们将通过讲故事的形式，向学生们传达正确的心理观念。通过讲述一些小动物的故事，让学生们从中学会如何面对困难，勇敢面对烦恼，找到解决问题的方法。同时，我们还会邀请一些校友或家长来分享他们在成长过程中遇到的烦恼，以及他们是如何应对的。通过这些实例，让学生们学会从他人身上汲取经验，学会正确应对烦恼。

其次，我们将组织一些团体活动，让学生们在团队合作中感受到团结和支持的力量。通过团队活动，让学生们学会互相帮助、互相理解，共同面对烦恼，共同克服困难。同时，我们还会通过一些游戏和趣味活动，让学生们在轻松愉快的氛围中学会应对烦恼，培养他们的心理素质。

最后，我们将鼓励学生们在课后积极参与学校的心理健康俱乐部或者心理辅导活动，让他们能够得到更专业的心理帮助。通过这些额外的支持和帮助，帮助学生们更好地应对烦恼，健康成长。

通过这些教学活动，我们希望能够帮助学生们树立正确的心理观念，培养积极的心态，让他们学会面对烦恼，勇敢面对，健康成长。

小学五年级心理健康课教案-烦恼，我不怕 篇三

小学五年级心理健康课教案-烦恼，我不怕

烦恼，我不怕 一、活动目的： 　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。 　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程： 一、视频进入情境： 　　1、先请同学们来观看一段视频，用心去看，用心去感受。（课件）　　 　　2、观看这段视频时，你有什么样的感受？心情如何？ 3、童年能带给我们快乐，人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情。同学们，在你的生活中，遇到令你不快的事情吗？这节课，宁老师和同学们共同来探讨一个问题《烦恼，我不怕》（课题） 　　二、学生互动，倾诉烦恼： 　　1、趁机引导，回忆烦恼： 　　谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。 2、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。（课件） 　　2、请生朗读故事 　　3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！ 　　4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。 　三、交流方法，心理疏导： 　　1、学生表演心理小品，评析是非： 　　小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。） 　　小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。） 　　2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。 　　3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。 　　4、情境游戏：《猜一猜》 　　情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。 　　教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我） 　　情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。 　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题） 　　情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。 　　教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。） 　　6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！” 　　小红这样想：。她觉得特别伤心。 　　小红这样想：。她觉得还可以。 　　小红这样想：。她觉得很快乐了。 　　7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。 四、分享经验，体验快乐： 　　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？ 　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的.事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

　　3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐） 　　4、享用“心理快餐”： 　　教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！ 　　②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动； 　　③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 　　5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：(课件) 　　(多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……) 教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！ 　　6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。 7、课后同学们把刚才写烦恼的那张卡纸折成飞机，下课后把它放飞，就让你的烦恼随着纸飞机飞走吧！ 教学反思： 小学生正处于性格转变时期，尤其是这个年龄段的学生，他们已经开始出现了叛逆的心理。面对很多事情他们有他们自己的观点，所以他们的很多烦恼也会随之而来。本节课主要是知道学生在出现烦恼时怎样去调整自己的心态，每个人心中都有烦恼关键是我们怎么去调整。上课的目的基本达到了。但是在交流烦恼时因为以前没有上过这种类型的心理课，对学生的心理辅导还是欠缺一点。