染雾心理健康教育课教案 篇一
主题：如何应对情绪困扰
一、教学目标
1.了解情绪的基本概念和特点。
2.掌握情绪困扰对个人健康的影响。
3.学会有效的情绪管理策略。
二、教学内容
1.情绪的基本概念和分类。
2.情绪困扰对个人健康的危害。
3.情绪管理策略：放松呼吸、积极思考、寻求支持等。
三、教学过程
1.导入：通过一个情景故事引出情绪困扰的问题。
2.讲解：介绍情绪的基本概念和分类，讨论情绪困扰的危害。
3.案例分析：结合实际案例，让学生分析并提出情绪管理策略。
4.角色扮演：学生分组，模拟不同情绪困扰下的应对方式。
5.讨论总结：引导学生总结有效的情绪管理策略，并对今后的实践提出建议。
四、教学资源
1.教材：心理健康教育课本相关章节。
2.案例：真实案例或故事。
3.视频：展示情绪管理策略的视频片段。
五、课堂评价
1.学生表现：参与度、表现水平。
2.作业：撰写情绪管理实践计划。
六、延伸活动
1.心理健康俱乐部成立：学生自愿参加，定期举办心理健康讲座、活动。
2.心理健康日：组织心理健康宣传活动，增强学生心理健康意识。
心理健康教育课教案 篇二
主题：建立积极的自我认知
一、教学目标
1.了解自我认知的重要性。
2.掌握提升自我认知的方法和技巧。
3.培养积极的自我认知态度。
二、教学内容
1.自我认知的概念和作用。
2.提升自我认知的方法：自我反思、倾诉倾听、定期评估等。
3.建立积极的自我认知态度：接受自己、珍惜自己。
三、教学过程
1.导入：通过一个小组讨论引出自我认知的重要性。
2.讲解：介绍自我认知的概念和方法，强调积极的自我认知态度。
3.小组活动：学生分组进行自我认知练习，分享自己的体会和感受。
4.角色扮演：模拟不同自我认知情境，让学生体验不同态度的影响。
5.总结讨论：引导学生总结提升自我认知的方法和建立积极态度的重要性。
四、教学资源
1.教材：心理健康教育课本相关章节。
2.案例：自我认知成功案例分享。
3.视频：展示积极自我认知态度的视频片段。
五、课堂评价
1.学生表现：参与度、表现水平。
2.作业：书写自我认知感悟。
六、延伸活动
1.自我认知讨论会：邀请专家学者或心理健康从业者进行讲座，引导学生深入探讨自我认知问题。
2.自我认知日：组织自我认知挑战活动，提升学生积极认知态度。
心理健康教育课教案 篇三
教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面是小编为您带来的是心理健康教育课教案相关内容，希望对您有所帮助。
教学目的：把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。
教学过程：一、导入：我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我;朋友，如果你正面临痛苦
二、青少年交友的心理需要
1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友?
a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。
b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。
c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。
2、教师小结：
青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。
三、同龄朋友的影响作用
学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。
1、朋友可帮助你增进对自我的了解。
2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。
3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。
4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。
四、青少年交朋友的原则
1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则(讨论)
2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。
五、交朋友应有所选择
1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。
2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。
六、孔子曰："友直，友谅，友多闻，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。
[心理健康教育课教案]
