染雾脑卒中防治知识 篇一
脑卒中，是指由于脑部血管疾病导致的脑部血液循环障碍，进而引发的一种急性脑部功能障碍性疾病。脑卒中在临床上分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种，是目前威胁人类健康的重要疾病之一。为了有效预防和控制脑卒中的发生，我们需要了解脑卒中的预防知识。
首先，良好的生活习惯对于预防脑卒中至关重要。保持规律的作息时间、健康的饮食习惯、适量的运动以及避免不良的生活方式，如熬夜、暴饮暴食等，都有助于降低患脑卒中的风险。尤其是控制饮食中的盐分摄入量，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，可以有效预防动脉粥样硬化等疾病，从而减少脑卒中的发生。
其次，定期体检也是预防脑卒中的重要手段。通过体检可以及时发现高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病，及时进行干预和治疗，减少脑卒中的发生。同时，对于有脑卒中家族史的人群，更应该定期进行脑血管方面的检查，以及遵医嘱服用药物进行预防性治疗。
此外，保持良好的心态和情绪也对预防脑卒中有一定的帮助。长期处于焦虑、紧张、抑郁等负面情绪状态下，容易导致身体激素水平的失衡，从而增加患脑卒中的风险。因此，保持乐观、积极的心态，学会有效应对生活中的压力，有助于降低患脑卒中的概率。
总的来说，脑卒中是一种可以通过积极的预防措施来降低发病率的疾病。通过保持良好的生活习惯、定期体检、保持良好的心态等多种手段，可以有效预防脑卒中的发生。同时，对于已经患有脑卒中的患者，也应该积极配合医生的治疗方案，控制病情的发展，提高生活质量。希望通过更多的宣传和教育，让更多的人了解脑卒中的预防知识，从而减少这一疾病给人类健康带来的危害。
脑卒中防治知识 篇二
脑卒中是一种危害严重的脑血管疾病，给患者及其家庭带来了巨大的身体和心理负担。脑卒中的发生率在不断上升，严重威胁着人们的生命安全和健康。因此，了解脑卒中的预防知识显得尤为重要。
首先，高血压是导致脑卒中的最主要的危险因素之一。因此，控制血压是预防脑卒中的首要任务。患有高血压的患者应该按时服用降压药物，保持血压在正常范围内。同时，注意减少盐分摄入，避免高盐饮食，有助于预防高血压引发脑卒中。
其次，高血脂也是导致脑卒中的重要危险因素之一。因此，保持血脂水平在正常范围内也是预防脑卒中的重要措施。平时要注意饮食健康，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜水果等，有助于调节血脂水平，降低脑卒中的发生风险。
此外，戒烟限酒也是预防脑卒中的关键。吸烟和酗酒是导致心脑血管疾病的危险因素之一，长期吸烟和饮酒不仅会增加脑卒中的风险，还会加重疾病的发展。因此，要预防脑卒中，首先要戒烟限酒，保持健康的生活方式。
总的来说，预防脑卒中是一个全民行动，需要每个人都积极参与。通过控制危险因素，保持健康的生活方式，定期体检等多种措施，可以有效降低脑卒中的发生率。希望通过更多的宣传和教育，让更多的人了解脑卒中的预防知识，从而共同为减少脑卒中的发生而努力。
脑卒中防治知识 篇三
作者：十五病区 文章来源：本站原创 点击数：3419 更新时间：2011-12-21 热 ★★★ 【字体：小 大】脑卒中防治知识
※什么是中风
中风叫脑卒中或脑血管意外，表现为偏瘫、失语等，是一组急性脑血管病的总称，包括脑血栓形成、脑栓塞、脑出血等它的发病率、复发率、致残率和死亡率都很高。
中风看起来是一瞬间的事，不可预料，实际上同许多疾病一样，中风也有一个明确的
各种病理损害不断累积，逐渐由量变到质变的过程。
中风发生是吸烟、饮酒、高血压、高血糖、高血脂、肥胖、遗传以及年龄增长等多种因素长期作用于脑血管引起的。中风病人多有高血压病史，因此，必须经常检查和控制血压，一旦发现血压偏高就应服药控制。尽量减少出门，室内注意保温，必须出门时要十分注意衣着的保暖，以避免或减少寒冷对机体的刺激。
如脾气暴躁，易于冲动，操劳过度，活动剧烈，睡眠过晚，酗酒等。常食蔬菜，水果和富含维生素，纤维食物，增加优质蛋白质如，豆制品，牛奶的摄入，少吃油腻食物，控制食盐、食糖、不暴饮暴食，晚餐避免过饱，保持大便通畅。
如突发短暂的'机体麻木、单侧肢体笨拙，言语含糊或表达困难、头痛剧烈，头昏、恶心、全身乏力等，是将要发生中风的警报。这些异常现象，一旦发生，必须立即去医院诊治。 ※怎样预防中风的发生
1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压的药物，有条件者最好每日测1次测血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量运动，如散步、打太极等。防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。控制糖尿病与其它疾病如心脏病、脉管炎等。
2、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施施加以控制。
3、有效的控制短暂性脑缺血发作，当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓。
4、注意气象因素影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中发，在这种时候更要防备中风发生。
