染雾《后滚翻》体育教案 篇一
体育教学中，“后滚翻”作为一种高难度的动作，往往让学生望而生畏。但只要掌握正确的技巧和方法，后滚翻并不是难事。下面将介绍一套简单易学的后滚翻体育教案。
首先，学生需要做好热身准备。进行全身性的拉伸运动，特别是腰部、腿部和肩部的拉伸，以增加身体的柔韧性和灵活性。
接着，学生需要掌握正确的动作要领。站立在柔软的垫子上，双脚并拢，双手举过头顶，然后向后仰身体，将双手放在地面上，同时用力向前推动身体，使身体向后翻滚。
在进行后滚翻动作的过程中，学生需要注意以下几点：首先，保持动作的连贯性，不要在中途停顿或犹豫；其次，保持身体的稳定性，避免晃动或失控；最后，控制好速度和力度，避免造成意外伤害。
最后，学生需要进行反复练习。只有经过多次反复的训练，才能掌握后滚翻的技巧和要领，提高动作的稳定性和流畅性。
通过以上的体育教案，相信学生们在经过一段时间的练习后，都能够轻松地完成后滚翻动作。同时，这种高难度的动作也能够锻炼学生的身体协调能力和勇气，为他们今后参加更高水平的体育活动打下良好的基础。
《后滚翻》体育教案 篇二
后滚翻作为体育运动中的一种高难度动作，需要学生具备一定的体能和灵敏度。在进行后滚翻的教学过程中，教练需要根据学生的实际情况，采取不同的教学方法，以确保他们能够顺利掌握这一动作。
首先，教练应该根据学生的实际水平和身体条件，制定个性化的训练计划。对于初学者，可以从简单的动作开始，逐步增加难度和挑战，以帮助他们逐步提高后滚翻的技术水平。对于已经掌握基本动作的学生，可以进行更加复杂和高难度的训练，以挑战他们的极限。
其次，教练需要注重细节，对学生的动作进行及时的纠正和指导。在学生进行后滚翻动作时，教练可以通过实时观察和指导，及时发现问题并帮助他们进行调整，以确保动作的正确性和稳定性。
最后，教练还可以通过激励和奖励的方式，激发学生的学习兴趣和积极性。在学生成功完成后滚翻动作时，可以给予及时的肯定和奖励，以鼓励他们继续努力，提高自己的技术水平。
通过以上的教学方法和策略，相信学生们在后滚翻的学习过程中，能够更加轻松、愉快地掌握这一高难度的动作，提高自己的体育水平和技能。同时，教练的耐心指导和细心关注也将为学生们的体育成长和发展提供有力支持。
《后滚翻》体育教案 篇三
《后滚翻》体育教案
作为一位不辞辛劳的人民教师，编写教案是必不可少的，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那要怎么写好教案呢？下面是小编为大家整理的《后滚翻》体育教案，欢迎阅读与收藏。
1、 运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程
2、 心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习
教学重点：
团身要紧
教学器材：
海绵块若干块体操垫
教学过程：
一、 基础性诊断练习
1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？
学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的`快……）
问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？
学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远
师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？
二、 理解性诊断与矫治
1．让学生提出方案
2． 教师提供器材
3． 分组进行练习得出可操作性的办法
三、 优化评讲
1．各组推荐一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看
2．教师提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）简便易练性
3．从中可以得到几种最理想的练习手法
A．利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间
B．利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）
C．双手抱膝连续团身起练习
四、 学生自我诊断与矫治
1． 分组练习体会这两种方法究竟是否合适
2． 相互帮助
3． 得出结论：这三种方法都很适合与团
五、 发展性诊断练习
1、 讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。
2、 教师示范着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必须要）
3、 学生尝试性的进行练习
4、 教师巡回指导
六、 自主性学习诊断（课堂小结）
师：在今天的练习中大家得到哪些东西？
生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。
