染雾高一体育弯道跑教案 篇一
弯道跑是田径比赛中常见的项目，对于学生来说，掌握正确的技术和方法非常重要。本教案旨在帮助高一学生提高弯道跑的技术水平，提升比赛成绩。
一、教学目标
1.了解弯道跑的基本规则和要求。
2.掌握正确的弯道跑姿势和技术要领。
3.提高弯道跑的速度和耐力。
二、教学内容
1.弯道跑的基本规则和要求。
2.弯道跑的姿势和技术要领。
3.弯道跑的训练方法和注意事项。
三、教学过程
1.理论教学：介绍弯道跑的基本规则和要求，让学生了解比赛中的注意事项。
2.示范演练：老师示范正确的弯道跑姿势和技术要领，让学生模仿学习。
3.练习训练：组织学生进行弯道跑的训练，重点培养速度和耐力。
4.反馈指导：及时纠正学生的错误动作，指导他们改进并提高技术水平。
四、教学评估
通过学生的实际表现和比赛成绩来评估教学效果，及时调整教学方法和内容，帮助学生提高弯道跑的水平。
五、教学反思
教学中要注意激发学生的学习兴趣，增强他们的自信心，让他们在弯道跑项目中取得更好的成绩。
高一体育弯道跑教案 篇二
弯道跑是体育课上常见的项目，但很多学生在练习时容易出现一些错误动作，影响了他们的比赛成绩。因此，正确的教学方法和指导非常重要。
一、教学重点
1.正确的弯道跑姿势：身体前倾，双臂自然摆动，脚步轻盈。
2.掌握弯道跑的技术要领：提高速度和节奏，保持稳定的呼吸。
3.弯道跑的训练方法：包括速度训练、耐力训练和灵活性训练等。
二、教学方法
1.理论教学：介绍弯道跑的基本知识和技术要点。
2.示范演练：老师示范正确的弯道跑动作，让学生观摩学习。
3.练习训练：组织学生进行弯道跑的练习，重点指导他们克服常见的错误动作。
4.个性化指导：根据学生的不同情况，针对性地进行指导和训练，帮助他们提高水平。
三、教学效果
通过系统的教学和训练，学生的弯道跑技术和成绩都会得到显著提高，增强他们的体育能力和自信心。
四、教学建议
教师要继续关注学生的训练情况，及时进行调整和指导，帮助他们克服困难，取得更好的成绩。同时，学生也要积极参与训练，努力提高自己的水平，争取在比赛中取得好成绩。
高一体育弯道跑教案 篇三
高一体育弯道跑教案
弯道跑教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，突出“健身育人”的课程理念，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养他们勇敢、顽强的意志品质，树立终身体育的思想。
二、学情分析
现代的高中学生大部分是独生子女，生活条件好，在家缺少劳动锻炼，田劲课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，并在游戏分组时，把男、女混合两大队，这样做游戏时，搭起学生展现自我的平台，在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。
三、教学内容
本课的教学内容是学习弯道跑技术，最后用400米比赛来巩固教学效果。
四、学习目标
1、初步学习弯道跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术，能够理解
速度和向心力的正比关系，并能说出弯道跑的技术要点。
2、通过学习和练习弯道跑，使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚
步动作及摆臂动作。
3、让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。
五、教学重难点
教学重点：弯道跑的身体姿式
六、教学准备
1、红砖10块，多备几块，以防折断
2、在田径场内用划线器画一个“8”字形的两圆，半径10米和一个半径为15米的圆，再画上间隔15米的平行线。
七、教学过程
1、游戏：踩着垫砖过河。游戏方法：游戏者分成人数相等的两队，各队再分成甲、乙组，甲、乙两级各成纵队，面相对站在两条平行线外，游戏开始前甲组第一人两脚踏在砖上做好准备，发令后，甲级第一人用双平将第三块砖向前移
动，再向前移一步，直到移至对岸，将砖交2组排头后站到乙组队尾，乙组排头以相同的方法移回对岸，按此方法依次进行，直到全队做完，以告完成的队为胜。
2、学习弯道跑技术
①教师启发，增强学生的求知欲
A、教师提出问题，弯道跑和直道跑有什么不同
B、学生绕“8”字弯道跑以慢跑、中速跑、快速跑进行练习。
C、教师观察学生的练习。
D、教师让学生说出自己对弯道跑的体会，并让学生代表说出弯道跑和直道跑的区别。 ②教师进行弯道跑的教学
A、教师总结学生对弯道跑的体会。
B、教师讲解弯道跑途中动作方法及技术特点。
C、教师示范动作。
D、学生在一个半径15米的圆圈上跑，体会弯道跑。
E、教学比赛400米跑。
3、放松练习。
4、布置作业
课后自己安排时间进行中长跑练习，认真体会弯道跑。
弯道跑课时计划
授课教师：张家界天门中学石祥文 高中一年级 45人
