染雾九年级体育与健康《台阶试验》说课稿 篇一
标题：培养学生的心肺耐力——九年级体育与健康《台阶试验》说课稿
一、教学目标
1. 知识与技能目标：学生通过参与台阶试验，了解心肺耐力的重要性，掌握正确的测试方法和数据记录方式。
2. 过程与方法目标：采用小组合作的方式进行测试，培养学生的团队协作精神和互助合作能力。
3. 情感、态度与价值观目标：通过测试过程，激发学生对健康的重视和对身体锻炼的积极态度。
二、教学重点和难点
1. 教学重点：学生能够正确进行台阶试验，掌握测试方法和数据记录方式。
2. 教学难点：培养学生的团队协作精神和互助合作能力。
三、教学过程
1. 导入环节
通过展示一些运动员进行台阶训练的图片或视频，引导学生思考：为什么台阶训练有助于提高心肺耐力？
2. 学习任务
（1）学生分成小组，每个小组选出一名队长，并给每个小组发放测量数据记录表。
（2）队长带领小组成员进行热身运动，准备参与台阶试验。
（3）引导学生正确进行台阶试验：每个学生在规定时间内上下台阶，记录自己的心率数据。
（4）学生按照小组进行数据整理和分析，讨论每个人的心率变化情况，并填写数据记录表。
（5）每个小组选出一名代表，向全班汇报小组的数据分析结果，并进行讨论。
3. 拓展延伸
（1）引导学生思考：有哪些其他的运动项目可以提高心肺耐力？为什么心肺耐力对身体健康很重要？
（2）鼓励学生在日常生活中多参与有氧运动，提高心肺耐力水平。
四、教学评价
1. 观察学生在台阶试验中的参与情况，包括热身运动的认真程度、测试过程的规范性、数据记录的正确性等。
2. 对学生的心率数据进行分析，评价学生对心肺耐力的了解和测试方法的掌握程度。
3. 对学生的小组合作能力和团队协作精神进行评价。
九年级体育与健康《台阶试验》说课稿 篇二
标题：促进学生主动参与的台阶试验——九年级体育与健康《台阶试验》说课稿
一、教学目标
1. 知识与技能目标：学生通过参与台阶试验，了解心肺耐力的重要性，掌握正确的测试方法和数据记录方式。
2. 过程与方法目标：采用小组合作的方式进行测试，培养学生的团队协作精神和互助合作能力。
3. 情感、态度与价值观目标：激发学生的兴趣和主动参与，培养学生对健康的重视和对身体锻炼的积极态度。
二、教学重点和难点
1. 教学重点：学生能够正确进行台阶试验，掌握测试方法和数据记录方式。
2. 教学难点：如何激发学生的兴趣和主动参与，培养学生的团队协作精神和互助合作能力。
三、教学过程
1. 导入环节
通过展示一些台阶试验的成果和效果，引发学生的兴趣和思考：我们为什么要进行台阶试验？通过台阶试验能够提高哪些方面的能力？
2. 学习任务
（1）学生分成小组，每个小组选出一名队长，并给每个小组发放测量数据记录表。
（2）介绍台阶试验的具体流程和注意事项，并鼓励学生主动参与。
（3）学生分组进行热身运动，准备参与台阶试验。
（4）学生按照小组进行数据整理和分析，讨论每个人的心率变化情况，并填写数据记录表。
（5）每个小组选出一名代表，向全班汇报小组的数据分析结果，并进行讨论。
3. 拓展延伸
（1）引导学生思考：有哪些其他的运动项目可以提高心肺耐力？为什么心肺耐力对身体健康很重要？
（2）鼓励学生在日常生活中多参与有氧运动，提高心肺耐力水平。
四、教学评价
1. 观察学生在台阶试验中的参与情况，包括热身运动的认真程度、测试过程的规范性、数据记录的正确性等。
2. 对学生的心率数据进行分析，评价学生对心肺耐力的了解和测试方法的掌握程度。
3. 对学生的小组合作能力和团队协作精神进行评价。
九年级体育与健康《台阶试验》说课稿 篇三
九年级体育与健康《台阶试验》说课稿
在教学工作者实际的教学活动中，时常会需要准备好说课稿，借助说课稿可以让教学工作更科学化。写说课稿需要注意哪些格式呢？以下是小编帮大家整理的九年级体育与健康《台阶试验》说课稿，欢迎阅读与收藏。
老师们，同学们：
你们好！
一、教材分析
台阶试验是九年级中考体育考试科目之一，占分较重，训练较难。台阶试验是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高，反之亦然。
具体情况视被测人的身高、体重和肺活量而定。经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态使用的时间缩短，台阶试验指数增加。
二、学生分析
九年级学生比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好，有所专长，他们模仿能力强、好奇心强、依赖性强，但是自我约束能力差，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。
三、教学目标
1、技术技能目标：掌握台阶试验练习方法，并能测定自己的脉搏指数。
2、情感目标：通过有效的学习练习，使学生有一个健康的身体和完美的身材，建立自信心，享受成功的乐趣。
3、教学重点：上下台阶，膝、髋关节都应伸直
4、教学难点：跟上2秒上下一次的节律进行
四、教学过程
环节一：课前准备：
（一）、课堂常规
1.教师提前到场准备场地
2.由体育委员集合清点人数，向老师报告
3.师生问好
4.宣布本次课的内容及目标
5.安排见习生，准备上课
（二）、准备活动
1.围绕运动场慢跑两圈
2.徒手操：
A.头部运动
B.扩胸运动
C.振臂运动
D.体转运动
E.腹背运动
F.弓步压腿
G.侧压腿
H.活动踝腕关节
环节二、知识呈现：
1、动作名称：台阶试验
2、测试方法：初中男子台阶高40厘米，女子35厘米，做踏台上下运动，测定测验前安静时的脉搏。上下台阶的频率30次/分，节拍器的节律120次/分，按节拍的.节律完成。
3、动作要领：从预备姿势开始，1被测试者一只脚踏在台上，2踏台腿伸直成台上站立，3先踏台的脚先下地，4还原成预备姿势。上下一次的速度2秒，时间3分钟。做完后，坐立测量运动后1分至一分半钟、2分至2分半钟、3分至3分半钟的3次脉搏。
4、动作重点：上下台阶，膝、髋关节都应伸直
5、动作难点：跟不上2秒上下一次的节律进行
环节三、新知巩固：
1、教师指导学生
2、教师讲解示范动作做法
3、教师指导学生集体练习
4、教师巡回指导及时纠正
5、对学生做出鼓励和表扬，提出希望
环节四、课堂小结：
1、集体集合放松
2、总结本次课的学习情况
3、布置课外练习
4、师生下课
环节五、课后反思：
本节课通过观看示范、合作交流、自主探究等方法学习了台阶试验的基本理论和基本练习，学生兴趣浓厚，积极参与，但是还有一小部分学生动作不到位、不能坚持练习，因为他们没有意识到台阶试验的重要性，应在以后的课上多强调七重要性及多示范指导。
