染雾中学体育课教案 篇一
主题：篮球技术训练
一、教学目标：
1. 学习篮球基本动作和技术要领；
2. 提高学生的篮球运球、投篮、传球和防守能力；
3. 增强学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学重点和难点：
1. 着重训练学生的运球和传球技术；
2. 解决学生在比赛中的技术应用问题。
三、教学准备：
1. 篮球场地、篮球、计分牌等器材；
2. 熟悉篮球基本技术的教练；
3. 分组比赛的规则和奖惩机制。
四、教学过程：
1. 热身活动：进行适当的跑动、拉伸和篮球基本动作训练；
2. 技术训练：分组进行运球、传球、投篮和防守等基本技术训练；
3. 比赛实践：组织学生进行篮球比赛，让学生在实战中应用所学技术；
4. 总结反思：让学生总结比赛中的优点和不足，提出改进意见。
五、教学评估：
1. 观察学生在训练和比赛中的表现；
2. 通过比赛结果和学生自我评价来评估学生的篮球技术水平。
中学体育课教案 篇二
主题：有氧运动训练
一、教学目标：
1. 了解有氧运动的定义和好处；
2. 学会有氧运动的基本动作和训练方法；
3. 提高学生的心肺功能和耐力水平。
二、教学重点和难点：
1. 着重训练学生的有氧运动基本动作；
2. 解决学生在训练中的呼吸和节奏控制问题。
三、教学准备：
1. 室内或室外运动场地；
2. 音乐播放设备；
3. 计时器。
四、教学过程：
1. 热身活动：进行适当的拉伸和热身运动，预备身体做有氧运动；
2. 有氧运动训练：以跑步、跳绳、健身操等形式进行有氧运动训练；
3. 舒展放松：进行适当的放松运动，减少肌肉疲劳；
4. 总结反思：让学生总结训练中的体会和感受，提出改进意见。
五、教学评估：
1. 观察学生在训练中的心率和呼吸状况；
2. 通过学生的训练数据和自我感受来评估有氧运动的效果。
以上是关于中学体育课教案的两篇文章，分别介绍了篮球技术训练和有氧运动训练的教学内容和方法。希望对教师们在中学体育教学中有所帮助。
中学体育课教案 篇三
中学体育课教案
教 学 内 容 1．足球；头顶球；2。游戏比赛； 教 学 目 标 1． 运动参与目标：学生积极参与到本节课的练习中； 2． 运动技能目标：学会掌握头顶球技术，并努力在比赛实践中加以运用； 3． 身体健康目标：增强学生体质，发展学生的'协调性，灵敏性等身体素质； 4． 心理健康目标：克服恐惧心理，增强自信心，培养勇敢和团队精神； 教 学 重 点 掌握头顶球技术 教 学 难 点 控制击球的方向以及在比赛中的正确运用 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 形 式 负荷 强度 预计 时间 一．课堂常规 1．整队集合，师生问 好； 2．检查服装，安排见习生； 3．宣布课的内容、任 务； 1．体委整队，并想老师汇报出勤情况； 2．成四列横队站立； 3．师生问好； 4．认真听讲，明确本节课的学习内容； * * * * * * * * * * * * * * + + + + + + + + + + + + + + 小 5分 二．队列队形 统一指挥进行队列队形练习； 听指挥，进行队列队形练习 同 上 准备活动 1． 安排各组组长领做热身操； 2． 巡回视察，指导学生； 1． 组长认真组织热身运动； 2． 动作到位，充分活动各关节； 散 点 各小组组长安排 中 3分 一．足球操 1．讲解、示范； 2．领做； 3．放音乐领做； 1．听讲并模仿； 2．随教师一起练习； 3．跟着音乐随教师一起做； 体操队形 * * * * * * * * * * * * * * + + + + + + + + + + + + + + 中 4分 二．两人一组一球自举自顶练习 指导学生练习 两人一组一球，相互练习，体会击球部位； 散 点 中 3分 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 形 式 负荷 强度 预计 时间 一．原地头顶球 1．讲述头顶球在比赛 中的作用、意义； 2．讲解、示范动作要 领及练习要求； 3．指导学生徒手练 习； 4．教师巡视，个别指 导； 1．认真听讲、观察； 2．徒手练习，体会全 身鞭打发力动作； 3．散点练习，互帮互 学； 4．学生两人一组，示 范练习，展示自 我，体验成功； 散 点 大 7分 二．跳起头顶球 1．教师讲解、示范； 2．指导学生一举一顶练习； 3．教师巡视，个别辅导； 1．认真听讲、观察； 2．两人一组，一举一 顶练习，体会跳起 发力以及触球的位 置感； 3．学生互帮互学； 4．示范练习，展示自 我 散 点 大 5分 三．顶球入门 1．讲解练习方法及要 求； 2．巡视检查； 1．认真听讲； 2．认真、积极练习； 大 5分 游戏比赛头顶球 1．讲解比赛方法、规 则及罚则； 2．巡视检查个别辅 导； 1． 认真听讲； 2． 努力将头顶球技术运用于比赛中； 在4块小场地上进行比赛实践 大 8 1． 音乐放松练习 2． 本课小节讲评 3． 安排送还器材 4． 宣布下课 1． 与学生一起做放松练习并进行语言提示； 2． 总结本节课的完成情况，对学生的表现给予表扬与肯定； 1． 跟着教师的语言提示进行身心放松； 2． 认真听老师讲评； 3． 送还器材； 体操队形 * * * * * * * * * *
