染雾怎样划大拳的教案 篇一
在学习武术的过程中，大家都知道划大拳是非常重要的一项技能。划大拳不仅可以增强身体的力量和灵活性，还可以提高自我防卫能力。那么，怎样划大拳的教案才能让学生们更好地掌握这项技能呢？
首先，教练需要对学生进行基本的体能训练。划大拳需要较强的肌肉力量和柔韧性，因此在开始学习之前，教练可以设计一些简单的体能训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，帮助学生增强身体素质，为后续的划大拳动作做好准备。
其次，教练要注意教学方法的选择。划大拳的动作繁多，学生可能会感到困惑和压力，因此教练在教学过程中要采用分步教学的方法，先从简单的动作开始，慢慢过渡到复杂的组合动作，让学生逐步掌握技巧，避免一次性学习过多动作导致学生无法消化。
另外，教练还要注重细节的讲解。划大拳虽然看似简单，但其中的技巧却非常讲究。教练需要耐心地讲解每一个动作的要领和重点，帮助学生理解并掌握正确的动作技巧，避免出现动作不标准或不规范的情况。
最后，教练要注重实践和反馈。划大拳是一项需要不断练习的技能，只有通过实践才能真正掌握。因此，教练可以设计一些练习任务和活动，让学生在不断反复的实践中提升自己的技能水平。同时，教练也要及时给予学生反馈，指出他们在动作上的不足之处，帮助他们及时纠正错误，不断进步。
总的来说，怎样划大拳的教案关键在于体能训练、教学方法的选择、细节讲解以及实践和反馈。只有在教练综合运用这些方法的基础上，才能让学生更好地掌握划大拳这项技能，实现技术的提升和自我防卫能力的提高。
怎样划大拳的教案 篇二
大拳作为一种传统的武术技术，一直以来都备受人们的喜爱。那么在教学过程中，怎样划大拳的教案才能更好地帮助学生掌握这项技能呢？
首先，教练需要根据学生的实际情况和水平设计相应的教学计划。不同年龄、不同体能水平的学生在学习划大拳时会有不同的需求，因此教练需要根据学生的具体情况，制定相应的教学计划，确保教学内容既符合学生的实际水平，又能够挑战他们，激发学习的兴趣。
其次，教练应该注重动作的规范性和技术性。划大拳是一项注重技巧和动作规范的技术活动，教练在教学过程中要着重讲解动作的要领和技术要点，帮助学生理解并掌握正确的动作技巧。同时，教练还可以通过示范和引导，帮助学生正确地模仿和练习，确保他们能够在实践中不断提升自己的技术水平。
另外，教练还可以通过创新教学方法，提高教学效果。例如，可以结合音乐、游戏等元素，设计一些趣味性的教学活动，激发学生的学习兴趣，增加他们的参与度。同时，教练还可以借助现代科技手段，如视频教学、网络直播等，丰富教学内容，提高学生的学习效率。
最后，教练要注重激励和鼓励。划大拳是一项需要不断练习和坚持的技能，学生在学习过程中可能会遇到困难和挫折。教练可以通过及时的激励和鼓励，帮助学生克服困难，坚持不懈地练习，最终取得进步和成就。
总的来说，怎样划大拳的教案需要教练在教学计划的制定、动作规范性和技术性的讲解、教学方法的创新以及激励和鼓励等方面进行综合考虑。只有在教练综合运用这些方法的基础上，才能更好地帮助学生掌握划大拳这项技能，实现技术的提升和自我防卫能力的提高。
怎样划大拳的教案 篇三
怎样划大拳的教案
1、教学目标：
兰州小伙划大拳，正式如虹，什么办事，座一哈，赶场子，过生日，聚会，结婚，有撒事了暖一哈，那都是避免不了的要在酒场子上扎个手的。
2、名词解释：
划拳又叫豁拳、拳、猜拳、拇战，即饮酒时两人同时伸出手指并各说一个数，谁说的数目跟双方所伸手指的总数相符，谁就算赢，输的人喝酒。此乃我国古传至今仍时尚流行的饮酒游戏，它增添酒兴，烘托喜庆。
3、教学效果：
喊拳要有气势，架口要正尼。(我的观点：气势压倒一切！)
4、案例分析：
大拳说是国粹那一点都不夸张，具体由来无从考证。但走过大江南北，风声雨声猜拳声，那是声声入耳啊。婚丧嫁娶过寿满月朋友聚会烂酒们叫板，在兰州什么场子少得了划拳呢?更有好家们苦心钻研，什么点七拳，三九拳，四七拳，二八拳，不胜枚举。
"打关""打擂台""卸车"，拔旗，形式多样，"卖酒""挑到"、"砸康子"这是酒场子上常见的赖酒形式。
5、教学重点：
需要注意的是，兰州人划拳五和零是不要的，还有就是雁滩的不要十，也就是说不可以喊五和零，只能选择喊一二三四六七八九十这几个数字。出拳喊数都有讲究，切不可任意妄为。
(1)"零"的出法：
出零时须将手掌紧握成拳状，相当于石头剪刀布里的石头。喊零时不叫零，也不喊没有，而喊"保"。兰州人划拳五和零是不要的，就是所谓的不要"五保户"。
(2)"一"的出法：
出一根手指时必须是出大拇指，就是所谓的"拳拳不离大拇指"，而喊一时有一心敬你；一个，一星敬，点冒员，点子元；点棒点棒等等。可任意发挥。
(3)"二"的出法：
出两根手指时通常是大拇指和中指。切记不可出大拇指和食指，因为这个手势是非常不礼貌的(后果相当的严重)，此乃大忌，切记切记。喊二时有哥俩好；两好两好，在好上啊，弟兄两个好啊；二喜好；好了就好啊等等。
(4)"三"的出法：
出三根手指时是大拇指食指和中指。喊三时有三星高照；三套元，套元三，三朵朵；还是个三；三又来了等等。
(5)"四"的出法：
出四时是把食指拳起，出其余四指。喊四则有四季财；四季大发；四季红，红四季，四面红旗飘啊，飘过来了飘过起了，等等。
(6)"五"的出法
出五自然是将手掌摊开即可。喊五就有著名的"五魁首"了，在影视剧里经常可以看到。当然在兰州我们是不要五的，可以忽略。
(7)其他口令叫法
喊六，就是六连儿，六子连，高升拳，高高升，高里高升，在高升
喊七有七巧梅；七巧；七个，麻巧，老巧，桥上站；桥洞里看等等。
喊八有著名的`八匹马；叭的一声；八仙到了；八大拉毡，等等。
喊九有九长富贵；九快；九是个好酒，九快财，快到了，等等。
喊十有满十满十；十在是好啊；满堂，沙十满田，全家好啊
以上介绍的是标准的手势，但就是有人出拳不按常理，比如出三时出大拇指中指小拇指等等。这叫"花拳"。通常是不容许的。
6、教学难点：
喊拳时有清浑之分，喊1234阿拉伯数字叫清拳，又叫"一字清"。而喊的比较花哨，就像我前面举例说明的叫浑拳。通常状况下一般都划的是浑拳。
两人第一次划拳，为了表示尊重，通常要带个好再正式开始划。(例：都出一根拇指，都喊哥俩好啊，然后再开始)或者带两个好，甚至带四个好(哥俩好你好我好全家好)，当然还有不要比脸组劲的带十八个好的。
出拳时要手心向上，比较礼貌，不要手背向上有些比较较真的哥们是会挑理的。出拳和喊拳一定要同
7、教学总结
话说回来，喝酒划拳是能尽兴但还是要少喝呢，不是说的好，酒是粮食的精华吗，越喝越年轻吗，好拳不好酒嘛！
