染雾中篇健康教案 篇一
饮食健康指导
在中班幼儿的成长过程中，饮食健康是非常重要的。良好的饮食习惯不仅有助于他们身体健康的发育，还会对他们的学习和生长起到积极的促进作用。因此，我们需要给中班幼儿提供良好的饮食指导，帮助他们养成健康的饮食习惯。
首先，我们要保证中班幼儿的饮食均衡。在每天的三餐中，要包含五大类食物：谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类。谷类食物提供了幼儿所需的主要能量来源，蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于幼儿的生长发育，肉类和奶类则提供了蛋白质和钙质，有助于幼儿的身体健康发育。我们要根据幼儿的年龄和体质特点，合理搭配这些食物，确保他们获得充足的营养。
其次，我们要引导幼儿养成良好的饮食习惯。在膳食中，要避免过多的油腻食物和零食，减少糖分和盐分的摄入。同时，要鼓励幼儿多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物。我们可以通过制定定期的餐点计划，让幼儿在饮食上有规律可循，培养他们的饮食自律意识。
最后，我们要加强对幼儿的饮食安全教育。在食品选择和食品储存上，要注意卫生和安全，避免食品受到污染导致食源性疾病。同时，要告诉幼儿一些基本的食品安全知识，如何正确洗手、如何正确处理食物等，让他们在日常生活中养成良好的饮食卫生习惯。
通过以上的饮食健康指导，我们相信中班幼儿能够养成良好的饮食习惯，保持健康的体魄，为今后的学习和生长奠定良好的基础。
中班健康教案 篇二
运动健康指导
在中班幼儿的成长过程中，适当的运动是非常重要的。通过运动，幼儿可以增强体质，提高免疫力，促进生长发育，培养团队合作意识等。因此，我们需要给中班幼儿提供合理的运动健康指导，帮助他们养成良好的运动习惯。
首先，我们要为中班幼儿提供多样化的运动机会。在幼儿园的日常活动中，要设计丰富多彩的户外运动和室内运动项目，如跑步、跳跃、爬坡等，让幼儿在运动中感受快乐和挑战，培养他们的运动兴趣。同时，要根据幼儿的年龄和体质特点，选择适合他们的运动项目，避免过于激烈的运动对幼儿身体造成伤害。
其次，我们要引导幼儿养成良好的运动习惯。在日常生活中，要鼓励幼儿多参与体育活动，如晨操、游戏、运动会等，培养他们的身体协调能力和运动技能。同时，要告诉幼儿运动的好处，如何正确热身、如何正确休息等，让他们明白运动是保持健康的重要途径。
最后，我们要注意营造良好的运动环境。在幼儿园的运动场地和器材上，要保证安全和卫生，避免运动中发生意外。同时，要加强对幼儿的运动安全教育，告诉他们一些基本的运动安全知识，如何正确穿着运动服装、如何正确使用运动器材等，让他们在运动中保持安全意识。
通过以上的运动健康指导，我们相信中班幼儿能够养成良好的运动习惯，享受运动的乐趣，保持健康的体魄，为今后的学习和生长打下坚实的基础。
中班健康教案 篇三
活动目标：
⒈尝试用各种方法玩彩球，学习抛接球。
⒉提高手臂力量和动作的灵活性活动准备：幼儿自制的纸球若干
活动过程：
一、准备活动。
小朋友，今天天气真好，我们出去做做运动好吗？教师带领幼儿沿着场地四周走、跑交替等简单的四肢动作练习。
二、自由玩彩球。
⒈（出示纸球）小朋友，你们看老师手里拿的是什么？（纸球）这个纸球真有趣，它有许多许多有趣的玩法，你们想不想来玩一玩？
⒉幼儿每人发一个纸球，自由在场地上玩一玩。
⒊讲评：你是怎么玩的？请你上来玩给小朋友看一看。（请几个幼儿上来玩一玩）
⒋哦，他们的方法真好玩，你们想不想也来试一试？那我们也来玩玩吧。
⒌刚才我们想出了好多种玩球的方法，其实这个彩球还可以两个人合作玩，你们赶快去找一个朋友玩一玩。（幼儿自由和同伴玩耍）
⒍请几对小朋友上来介绍一下你们是怎么玩的？那你们想不想也玩一玩？（幼儿模仿同伴的玩法玩一玩）
三、游戏：飞舞的彩球。
⒈老师也想出了一个好玩的方法：两个人面对面抛接球。教师请一个幼儿共同示范后幼儿结伴练习
⒉幼儿分成两队，分别站在两条线上，请一个小朋友一起来合作示范：小朋友，今天我们来玩抛接球，你们看，我是怎么玩的，等对面的小朋友抛过来的时候，我就接住，然后把球击过去，然后对面的小朋友再把球击过来，不要让球落在自己的这一边。
⒊幼儿一对一玩抛接球游戏。
⒋讲评一下游戏中出现的问题，再游戏。
四、延伸：击你逃
⒈纸球还可以当做设计的子弹，请两个小朋友当做射击手，其他小朋友逃过他们的子弹，不被子弹击中。
⒉幼儿游戏，交换射击手。
中班健康教案 篇四
活动准备：各种牛奶、录像、照片。
活动过程：
一、交流分享，知道牛奶有许多营养。
1、出示各种牛奶：让幼儿说说你喜欢喝什么牛奶，为什么？引导幼儿从牛奶的口味、营养等方面说清自己喜欢的理由。
2、教师小结：我们小朋友都喜欢喝牛奶，牛奶不仅口味好，而且还有很丰富的营养，里面的钙、维生素 、蛋白质能使我们增强抵抗力，让我们变得更健康、更聪明。
二、经验提升，了解如何健康饮用牛奶。
1、那你们每天喝多少牛奶？你平时什么时候喝牛奶呢？你觉得饮用牛奶时，要注意些什么呢？
2、那应该怎么喝牛奶呢？我们一起来听听保健老师是怎么说的.，她有什么好的建议。
3、播放录像。幼儿交流（我们应该怎样饮用牛奶）。再一次播放录像，幼儿讨论（饮用牛奶对身体的好处。）。
4、教师小结：原来我们每天要喝两杯牛奶，早晚各一杯……
三、情感迁移，关爱家人。
1、让幼儿说说除了小朋友要喝牛奶外，成人是否也要喝牛奶？为什么？
2、播放录像，保健老师的话。
3、幼儿交流成人为什么要喝牛奶。
4、动员家人饮用牛奶，学会去关爱他们。
中班健康教案 篇五
活动目标：
1、认识脚的主要部位，培养幼儿关注自我的意识。
2、通过脚的游戏，发展锻炼脚部各关节的感知力和灵活性。
3、建立良好的师幼、同伴关系。
活动准备：
1、录音机，磁带。
2、鹅卵石、独木桥、体操垫、沙包。
活动过程：
一、引出课题
小朋友把鞋和袜子脱下来，露出小脚。
二、认识小脚
1、脚趾头
2、脚背
3、脚底
4、脚后跟
三、脚的游戏
（一）、感知游戏
1、部位感知
教师和幼儿随音乐用脚的不同部位做热身运动。
2、材料感知
教师和幼儿用脚感知独木桥、鹅卵石、地板、体操垫等。
（二）、脚和脚的游戏
1、搭桥
2、踩车
3、摇摇船
（三）、器械游戏
教师和幼儿用脚用各种方式玩沙包。
四、结束活动
教师和幼儿做脚的放松运动。
中班健康教案 篇六
设计意图
幼儿期是身体生长发育的关键时期，是为人的一生奠定物质基础的重要时期。幼儿身体的发展状况不仅影响到幼儿的身体发育，还会影响幼儿的心理发展，甚至影响到幼儿的一生。正如陈鹤琴先生所说：“健全的身体是一个人做人、做事、做学问的基础”。幼儿园的教育活动，是教师以多种形式有目的、有计划地引导幼儿生动活泼、主动学习的教育过程。
活动目标：
1、学习游戏“运球”，体验与同伴按节奏同步前进。
2、积极探索有效的合作运球方法，体验齐心协力合作带来的快乐。
活动准备：
1、大小一样的皮球若干、筐两个，箱子盖子两个。
2、画好两条跑道线,每条跑道终点放一把小椅子。
活动过程：
一、游戏导入，准备活动
回忆游戏《拍手游戏歌》，找到好朋友。
老师：小朋友们,听说我们班的小朋友都是运动小健将，是不是！？（幼儿：是！）
老师：那今天我们班的小朋友，比试，比试！OK！？(幼儿：OK！)
热身活动
模仿各种运动项目的动作，如：踢足球、跑步、打排球、游泳等。
游戏规则
老师：小朋友们，大胆用你身体的不同部位，想一想运球的方法。
(1) 先让孩子们尝试不同部位的运球方法,如:胸夹球、背夹球、头夹球、胳膊夹球等.
(2) 让孩子们重点进行练习胸夹球、背夹球的练习。
(3) 老师介绍游戏玩法与规则-----
老师：每两位小朋友一对，男孩一组,女孩一组，纵队站在起跑线后.
二、游戏《运球》
游戏开始：两队前面的一对幼儿面对面的站立，将球放在胸前夹紧，使球不至于滑出来,然后步伐一致地侧身向终点快速行进。
两人夹球到达终点后，绕小椅子回到起点处，将球交给下一对小朋友，以最先完成运球任务的小组为胜。
教师：活动过程中的注意事项。
两人必须夹球侧行且不能用手夹球，到达终点后必须绕过椅子方可返回。
三、幼儿比赛
老师担任裁判，公布获胜队，并给获胜队给以鼓励～
教师小结：
孩子们，通过这一节，运球的体育活动，我们知道原来小小的球，可以和我们的身体这么多部位，玩出这么多的花样，而且小朋友之间的协调能力也很不错，全体小朋友!表扬~表扬~你自己!
小朋友，是不是很累了？让我们一起放松一下吧!两人一组相互揉揉肩、敲敲背，放松一下全身的小肌肉吧～～结束～
结束活动
1、教师给胜利的幼儿奖励。
2、幼儿带着皮球回活动室。
